Dengan kambuhan pilek yang tidak kunjung sembuh, ada ancaman untuk mendapatkan otitis media, sinusitis, dan kemungkinan mendapatkan bronkitis meningkat. Bernafas melalui mulut terbuka meningkatkan risiko perkembangan karies - selaput lendir mulut mengering, air liur yang menetralkan bakteri menjadi lebih kecil, dan karenanya sifat protektifnya berkurang, dan bakteri berlipat ganda dengan cepat.
Manfaatnya
Ada beberapa properti berguna yang dapat bertindak secara bersamaan:
- Meredakan pembengkakan - pernapasan lebih mudah.
- Thins lendir - memfasilitasi meniup.
- Mengurangi jumlah keluarnya cairan hidung - menghilangkan hawa dingin.
- Melembutkan kulit, hidung dicuci dari lendir - udara melewati saluran yang dibersihkan dengan lebih mudah.
- Melembabkan selaput lendir, menghilangkan kekeringan.
- Meningkatkan imunitas lokal.
- Apakah pencegahan masuk angin musiman.
- Garam laut membunuh virus dan mikroba, memiliki sifat anti alergi.
Perhatian! Larutan garam dapat digunakan untuk anak-anak dari tiga tahun. Anak-anak di bawah 3 tahun direkomendasikan obat-obatan jadi dan larutan garam.
Garam apa yang digunakan
Untuk menyembuhkan rhinitis, garam apa saja akan cocok - baik makanan biasa maupun garam laut, yang memiliki keunggulan dibandingkan memasak - mineral lain dan yodium hadir dalam komposisinya, selain natrium klorida dasar, yang meningkatkan efek terapeutiknya. Garam ini dijual di apotek, Anda harus memilih yang besar, tanpa aditif, dapat dimaksudkan untuk digunakan dalam makanan.
Jika peluang keuangan memungkinkan, lebih baik untuk membeli alat farmasi siap pakai dari jenis "Quicks", "Aquamaris", "Salin". Ini adalah tetes berdasarkan air laut atau laut yang murni, solusi siap pakai dengan garam.
Metode mencuci hidung di rumah
Ada beberapa metode pencucian dan resep persiapan solusi, mereka dapat berganti-ganti atau menggunakan satu lagi yang cocok.
Solusi persiapan diri
1 resep - lemah
Garam ditambahkan ke cangkir air matang hangat dalam jumlah satu cubit atau 1-2 sendok teh tanpa seluncuran (konsentrasi 1%) per 1 liter air.
Obat universal. Cocok untuk anak-anak, alergi. Digunakan untuk pengobatan rinitis pada tahap pertama, dengan keluarnya cairan yang "seperti air", mereka dapat mencuci hidung selama musim ARVI dan epidemi flu.
2 resep - kuat
1 sendok teh garam dalam segelas air (3-4%).
Mengobati hipertensi dan harus digunakan untuk pengobatan rinitis dengan sekresi kental yang sulit dikeluarkan. Cocok untuk pengobatan sinusitis, juga menghilangkan keluarnya mukopurulen. Kekurangan: mukosa hidung kering, menyebabkan ketidaknyamanan setelah aplikasi. Gunakan tidak lebih dari tiga hari.
3 resep - sangat terkonsentrasi
Untuk segelas air, 2 sendok teh garam (sekitar 8%).
Dapat digunakan jarang. Ini digunakan untuk membersihkan hidung ketika bekerja di wilayah dengan udara yang sangat tercemar dan berdebu, untuk sinusitis dengan sekresi bernanah.
Kiat!
- Jika garam meja, maka Anda bisa menjatuhkan 3-5 tetes yodium dan menambahkan sedikit soda ke segelas air garam. Soda membantu memecah dahak kental.
- Untuk menyiapkan solusinya, perlu menggunakan air matang saja.
- Tetes vasokonstriktor di hidung terkubur secara eksklusif setelah dicuci. Ini meningkatkan efektivitasnya.
- Solusi hipertonik harus digunakan dengan hati-hati pada asma bronkial, dapat meningkatkan kejang, yang akan menyebabkan kesulitan bernafas.
5 cara mencuci hidung
Sebelum menggunakan jarum suntik atau botol, Anda bisa memegang beberapa menit di bawah lengan Anda. Air asin harus hangat, suhu ideal adalah 37 derajat. Air dingin menyebabkan kejang refleks pembuluh darah.
- Tutup salah satu lubang hidung dengan jari, dan yang kedua untuk menarik air garam, lalu tiupkan hidung Anda dengan keras. Dari lubang hidung kedua lakukan hal yang sama sampai air habis. Metode ini tidak cocok untuk orang dengan otitis media kronis dan untuk anak-anak - karena fitur anatomi tubuh anak, air dapat masuk ke telinga bagian dalam dan menyebabkan proses peradangan di sana.
- Dengan bantuan ketel khusus, yang digunakan oleh orang India. Anda perlu memiringkan kepala ke samping, menuangkan air ke lubang hidung bagian atas sehingga mengalir keluar melalui lubang yang lebih rendah, dan pada saat ini Anda harus bernafas dengan mulut terbuka lebar. Jika tidak, Anda perlu mengubah sudut kepala.
- Isi dengan jarum suntik besar tanpa jarum atau dengan jarum suntik "pir" karet kecil. Untuk melakukan ini, kepala harus dimiringkan ke depan dan ke samping.
- Dengan bantuan botol dengan semprotan, yang sebelumnya memiliki tetes untuk hidung.
- Anda dapat meneteskan air garam ke hidung Anda dengan pipet seperti tetes, melemparkan kepala Anda kembali. Tiupkan hidung Anda dalam setengah menit.
Kiat!
- Setelah setiap porsi air, Anda harus meniup hidung dengan baik, dengan kepala ditekuk ke depan.
- Dalam setengah jam pertama Anda tidak harus keluar.
- Bilas 3 kali sehari, jika jumlah ini tidak cukup, Anda dapat menambahkan 2 prosedur lagi. Lanjutkan sampai pemulihan, tetapi kurang dari 7 hari.
- Jika kulit di sekitar hidung dari syal dan garam menjadi merah dan gatal, Anda dapat mengurapi dengan Bepanten.
- Anak-anak di bawah satu tahun diperbolehkan menggunakan pipet, pipet plastik, atau botol dengan semprotan.
Dari pengalaman dokter anak distrik! Saat menggunakan solusi farmasi siap pakai, kebutuhan untuk menanamkan tetes vasokonstriktor dan durasi penggunaannya berkurang secara signifikan. Tetapi mereka dapat digunakan tidak lebih dari 3 hari.
Solusi siap
Apakah cara yang lebih dapat diandalkan, mereka dibuat dalam kondisi steril, mengandung air jernih, dan yang paling penting, konsentrasi garam yang benar. Dijual baik dalam botol semprot khusus atau dengan sistem pembilasan.
- Larutan garam (0,9%). Mereka dipenuhi dengan dropper, suntikan cerai. Bersama dengan air mineral yang sedikit basa "Borjomi", "Essentuki" (perlu melepaskan gas sebelum digunakan) sangat ideal untuk pengobatan rinitis alergi dengan sekresi yang berlimpah. Mereka tidak mengiritasi selaput lendir, melembutkan dan membersihkannya dari alergen yang terbawa udara.
- Aquamaris, Quicks, Dolphin (2,6%). Berbasis di lautan dan air laut. Obat yang sangat efektif. Terlihat mengurangi durasi penyakit. Harga - sekitar 300 rubel. Aquamaris dan Dolphin dilengkapi dengan sistem cuci.
- Salin, Rinolux (0, 65%). Persiapan berdasarkan garam (natrium klorida). Harganya dua kali lebih murah dari produk laut dan garam laut. Kalah pada efek terapeutik.
Membersihkan hidung dengan garam laut memainkan peran penting dalam pencegahan dan pengobatan sinusitis, otitis, eustachitis, penyakit tenggorokan dan organ pernapasan. Selain itu, bersihkan pernapasan melalui hidung - itu adalah penampilan yang indah, ucapan yang benar, dan Anda tidak perlu malu dengan saputangan basah.
Basuh hidung Anda saat pertama kali masuk angin. Dan jangan merasa kasihan dengan uang pada solusi tetes farmasi yang sudah jadi.
Cara membilas hidung dengan garam: proporsi salin dan prosedur mencuci
Cara mencuci hidung dengan saline adalah prosedur yang diketahui tidak banyak generasi muda modern. Bahkan di zaman kuno, nenek kami merekomendasikan penggunaan saline untuk membilas hidung dalam kasus rinitis.
Mengapa saya perlu bilas hidung saya dengan air garam?
Saat ini, metode ini tidak hanya tidak dilupakan, tetapi banyak digunakan oleh banyak orang di rumah. Efek positif yang dihasilkan dari membilas rongga hidung dengan air garam dicapai dengan biaya rendah dan tidak berbahaya bagi tubuh.
Selain itu, efek penyembuhan untuk pilek sudah terlihat pada metode pencucian pertama. Ini diperlukan untuk menjaga fungsi normal sistem pernapasan.
Bilas hidung dengan air garam untuk membersihkan rongga dari akumulasi lendir, debu dan mikroorganisme, karena salin memiliki efek desinfektan pada tubuh. Selain itu, garam meja berkontribusi untuk menghilangkan edema rongga hidung dan memperkuat kapiler.
Larutan saline meningkatkan aktivitas sel-sel yang melapisi permukaan rongga hidung, sehingga memperkuat sistem kekebalan tubuh manusia.
Jadi, larutan garam berkontribusi untuk:
- Meningkatkan kinerja sel.
- Membersihkan rongga hidung.
- Menghilangkan debu dan mikroorganisme dari rongga hidung.
- Berkontribusi pada penghapusan edema.
- Disinfeksi rongga hidung.
Pencucian hidung yang tepat dengan garam dianjurkan untuk anak-anak dan orang dewasa, tetapi aturan khusus harus diperhatikan sehingga hasilnya akan memuaskan harapan kita. Air garam mengurangi perkembangan agen selesma sistem pernapasan dalam tubuh dan mengurangi waktu perawatan.
Bagaimana cara menyiapkan larutan garam?
Mempersiapkan larutan garam dengan benar!
Larutan garam yang diperlukan untuk mencuci sama sekali tidak memiliki kontraindikasi negatif, dan oleh karena itu dapat digunakan untuk anak-anak kecil dan bahkan wanita selama kehamilan. Hanya perlu mengamati persyaratan untuk persiapan solusi, jika tidak Anda mungkin tidak mendapatkan efek yang diinginkan.
Pertimbangkan teknik dasar yang harus digunakan dalam persiapan larutan garam:
- Pada awalnya harus dilarutkan dalam air mendidih, suhu kamar, satu sendok teh natrium klorida atau garam dan mencampur semuanya dengan seksama.
- Proporsi persiapan larutan - segelas air membutuhkan satu sendok teh garam. Jika Anda memiliki sensitivitas yang meningkat terhadap garam, Anda harus mengurangi jumlah garam hingga setengahnya.
- Setelah garam benar-benar larut, prosedur pencucian dapat dimulai.
Selain garam dapur, garam laut sangat cocok untuk mencuci rongga hidung. Saat menyiapkan solusi seperti itu, harus disaring sebelum digunakan untuk menghilangkan kristal yang tidak larut.
Selain garam (normal), Anda dapat menambahkan 1 tetes yodium ke dalam air.
Dalam beberapa kasus, porsi garam dan soda kue yang sama digunakan per cangkir air matang. Solusi ini juga secara sempurna membersihkan rongga hidung dari berbagai mikroorganisme.
Prosedur untuk membilas hidung dengan garam
Prosedur untuk membilas hidung
Ada beberapa metode mencuci hidung dengan garam, dari yang paling sederhana hingga yang paling canggih. Pertimbangkan yang paling populer dan dapat diterima di rumah.
Untuk menyiram hidung, Anda perlu menyalurkan sedikit larutan yang sudah disiapkan dan meneteskannya ke salah satu saluran hidung, dengan kepala Anda dimiringkan ke belakang.
Memegang larutan garam di hidung selama sekitar dua puluh detik, dengan hati-hati keluarkan dari hidung. Kemudian tindakan serupa dilakukan pada lubang hidung kedua. Prosedur ini harus diulang beberapa kali. Efek pernapasan ringan akan muncul seketika.
Metode lain dari mencuci rongga hidung dengan larutan asin didasarkan pada penggunaan ketel kecil sebagai reservoir untuk larutan yang disiapkan:
- Solusi yang disiapkan dituangkan ke dalam ketel dan memiringkan kepalanya ke samping.
- Dengan gerakan yang tepat dan hati-hati, masukkan hidung teko secara bergantian ke masing-masing lubang hidung dan tuangkan larutan sehingga meninggalkan lubang hidung lainnya.
- Setelah prosedur, Anda harus memiringkan kepala ke depan sehingga sisa-sisa larutan keluar dari hidung.
Informasi lebih lanjut tentang pembilasan hidung dapat ditemukan dalam video.
Pernapasan dalam prosedur seperti itu harus dilakukan melalui rongga mulut. Kadang-kadang dalam air mereka mencairkan tidak hanya garam, tetapi juga menambahkan soda kue, yang jumlahnya harus paling kecil.
Kedua prosedur ini efektif dan aman jika dilakukan dengan benar. Pembilasan rongga hidung seperti itu berkontribusi pada pembersihan yang efektif, membasahi seluruh selaput lendir dan menghilangkan virus dan bakteri yang menetap di sana dari hidung.
Frekuensi penggunaan prosedur ini
Dianjurkan untuk membilas hidung dengan saline di hadapan rinitis di pagi dan sore hari. Prosedur ini harus dilakukan sampai tubuh benar-benar sembuh dari flu, serta untuk tujuan pencegahan. Obat tradisional ini aman dan mudah disiapkan.
Jika Anda memiliki proses inflamasi yang lama, maka prosedur ini harus diterapkan setidaknya sepuluh hari.
Kesimpulannya, dapat disimpulkan bahwa penggunaan larutan garam untuk mencuci rongga hidung memiliki efek positif pada permukaannya dan menghilangkan semua patogen yang ada. Selain itu, solusinya dapat disiapkan dengan cepat sendiri, tanpa biaya tambahan.
Bisakah saya mencuci hidung saya dengan garam biasa dan bagaimana melakukannya di rumah?
12/28/2016 28 Desember 2016
Penulis: Denis Statsenko
Halo teman-teman! Seperti diketahui, wabah penyakit pernapasan terbesar terjadi pada periode musim gugur-musim dingin, dan keluhan kesehatan yang paling umum adalah pilek. Banyak yang tidak menyembuhkannya dan menunggu semuanya berlalu. Namun dalam kenyataannya, pilek tidak begitu berbahaya dan membawa banyak masalah. Anda harus menyimpan serbet di tangan; duduk di meja Anda, cukup bersihkan hidung Anda. Itu menjengkelkan, itu menyebabkan ketegangan, terutama karena kegembiraan tentang penampilan Anda di saat-saat berbicara dengan orang lain.
Anda harus setuju bahwa hanya sedikit orang yang akan lari ke dokter untuk mendapatkan resep dan rencana perawatan hanya jika mereka pilek. Pada dasarnya, kami mencoba melakukan beberapa tindakan di rumah, yaitu yang paling terjangkau - mencuci hidung. Dan apa Tentu saja air asin. Tetapi di sini muncul pertanyaan: apakah mungkin membilas hidung dengan garam biasa?
Apa arti mencuci?
Jika pilek tidak kronis atau alergi, maka dalam 7-10 hari itu akan berlalu dengan sendirinya. Tetapi Anda dapat mempercepat pemulihan dan meringankan kondisinya. Bagaimana hidung kita terasa sakit?
Pada mukosa dapatkan berbagai virus atau melalui inhalasi, atau ketika ada kebiasaan untuk menggali lebih dalam di hidung (di jari dan di bawah kuku selalu ada mikroba). Lendir membengkak, meradang dan meningkatkan produksi rahasia.
Saat mencuci, kita membersihkan mikroba, lendir dan nanah dari rongga, sehingga menghilangkan lingkungan yang ideal bagi kehidupan mikroorganisme yang menetap di sana. Dengan demikian, mukosa hidung disiapkan untuk penggunaan obat lain.
Bisakah saya mencuci hidung dengan garam biasa?
Bukan hanya mungkin, tetapi perlu, bahkan untuk keperluan kebersihan dan pencegahan biasa, jika hidungnya sehat. Ini harus dilakukan sekitar 4 kali sehari pada awal masuk angin, tetapi beberapa jam setelah makan. Idealnya, garam haruslah laut. Jika Anda membeli ini di apotek, maka pastikan tidak ada rasa dan zat tambahan dalam komposisinya. Air garam mengurangi jumlah patogen di rongga hidung, mengurangi durasi pengobatan dan keadaan penyakit. Anda dapat berkenalan dengan laut, laut, dan garam Himalaya berkualitas tinggi, Anda dapat mengevaluasi ulasan di sini.
Keuntungan air asin:
- membersihkan lendir dari debu dan mikroorganisme patogen;
- meningkatkan kualitas pernapasan;
- membersihkan sinus maksilaris dengan antritis;
- meredakan pembengkakan;
- desinfektan;
- memiliki biaya rendah;
- diizinkan selama kehamilan dan anak-anak;
- sepenuhnya aman.
Bagaimana cara mencairkan garam untuk dicuci?
Dalam segelas air matang hangat, tambahkan 1 sendok teh garam, mencapai pembubaran lengkap, jika perlu - saring. Suhu larutan ini harus sedekat mungkin dengan suhu alami tubuh manusia - 36.6. Jika Anda hanya memiliki garam yang paling umum, tambahkan 1 tetes yodium ke dalam air dengan pipet. Untuk garam laut, ini tidak perlu.
Garamnya berbeda dan tiba-tiba saja hidungnya mulai mencubit kuat, maka sebaiknya jangan sampai membuat lendir semakin iritasi. Persiapkan solusi baru yang kurang terkonsentrasi. Anda tidak boleh mencairkan garam untuk membilasnya di masa depan, lebih baik selalu menggunakan air garam segar.
Bagaimana cara mencuci hidung Anda?
Cara termudah adalah dengan mengambil jarum suntik kecil atau jarum suntik tanpa jarum untuk mengumpulkan solusi, menekuk wastafel, putar sedikit kepala Anda ke satu sisi, dan oleskan solusi di bawah satu tekanan dengan lubang hidung kecil. Anda juga perlu bernafas melalui mulut atau menahan nafas sementara waktu sambil memberi makan dalam air garam. Jika permeabilitasnya normal, maka solusinya akan keluar melalui lubang hidung kedua. Di sini, mungkin, hal utama adalah jangan takut.
Untuk mencuci hidung anak, tunjukkan contoh Anda bagaimana melakukannya, maka ia tidak akan terlalu takut. Beli sistem cuci yang sudah jadi yang aman bahkan untuk yang terkecil. IHerb menjamin kualitas silikon medis dari mana sistem dibuat, mudah dibersihkan, hanya diperas tanpa usaha ekstra. Anak itu hanya bisa menceritakan kisah bahwa badak kecil ini datang untuk merawat hidungnya, dan semuanya akan beres.
Siapa yang tidak mencuci hidung dengan air garam?
Dengan semua keuntungan dan manfaat mencuci yang tidak dapat disangkal, ada beberapa kondisi di mana lebih baik tidak melakukannya:
- Dengan hidung tersumbat penuh;
- Pada penyakit virus akut (ada kemungkinan infeksi di telinga tengah);
- Dengan kecenderungan untuk mimisan;
- Dengan septum hidung melengkung atau dengan adanya polip di hidung, efektivitas pembilasan hampir nol.
Kesimpulannya, kita dapat mengatakan bahwa ini sangat penting:
- cuci hidung dengan larutan garam bahkan untuk orang yang sehat;
- cuci tangan yang dengannya kita bersentuhan dengan hidung dan permukaan lendirnya;
- rawat hidung beringus dengan larutan di rumah, dan tidak hanya melukai dan menggosok hidung Anda sebelum kemerahan dan luka dengan serbet, terus-menerus meniupnya;
- gunakan sapu tangan kertas hidung sekali pakai.
Video: pencucian hidung yang lebih baik?
Saya sarankan membaca artikel tentang penggantian garam dalam makanan.
Teman, sekarang Anda tahu jika Anda bisa mencuci hidung dengan garam yang paling biasa. Jadilah semua sehat, menunggu liburan dan sepanjang tahun. Tulis komentar pada artikel dengan pendapat Anda. Beri tahu kami bagaimana Anda diperlakukan, atau bagaimana ibu dan nenek Anda memperlakukan Anda di masa kecil.
Bilas dengan air garam
Betapa banyak harapan diletakkan pada pisang raja, dan berapa banyak kekecewaan yang ia bawa dalam kenyataan. Metode nenek tidak selalu seefektif yang diceritakan dalam legenda. Tetapi tidak selalu dan tidak dengan semua. Kami mengusulkan untuk menghilangkan mitos tentang mencuci hidung dengan garam. Benarkah metode itu menyelamatkan, dan bagaimana cara melukai?
Apakah ada bahaya saat mencuci hidung dengan garam?
Ada! Dan ini adalah kelemahan utama dari metode populer - tidak ada resep yang jelas. Seseorang menempatkan satu sendok teh ke 1 liter, dan seseorang meja di gelas.
Apa itu garam berbahaya? Terbakar! Mukosa sangat halus, dan garam adalah unsur kimia dengan sifat-sifat tertentu. Garam konsentrasi tinggi dalam air terbakar seperti napalm, bukan ingus, tetapi lendir. Dengan hidung tersumbat, Anda akan menerima rasa sakit dan ketidaknyamanan mengerikan di hidung, dan penggunaan tetes akan menjadi tepung neraka. Dan jika orang dewasa bisa mentolerir, maka bagi anak itu akan berubah menjadi mimpi buruk.
Selain itu, membilas hidung berbahaya jika cairan masuk ke telinga Anda. Dan ini, pada gilirannya, menyebabkan peradangan, gangguan pendengaran, dll. Kasus ini jarang terjadi, tetapi selama ada bakat di dunia yang dapat mematahkan kaki, hanya berdiri di atas platform yang datar, Anda tidak boleh melupakannya.
Mengapa mencuci hidung dan apa konsistensi?
Mencuci hidung dengan saline membawa beberapa tugas sekaligus:
- Penghancuran bakteri. Ya, garam memiliki desinfektan, tetapi lemah, jika Anda sudah menderita ingus hijau, maka kemungkinan besar Anda sudah mengalami komplikasi pilek.
- Pengenceran massa. Ingus itu tebal dan sangat sulit untuk meledakkannya. Selain itu, mereka tidak ketinggalan obat.
- Cuci sulit untuk mencapai tempat. Dengan pembilasan yang tepat, larutan garam bahkan masuk ke sudut hidung Anda yang paling jauh dan mengeluarkan ingus yang tidak bisa Anda hancurkan.
Kesimpulannya, kami menyimpulkan: pembilasan membersihkan rongga hidung, melakukan desinfeksi yang mudah, dan memfasilitasi peniupan. Obat-obatan menjadi lebih efektif, dan efek Naphthyzin bersifat instan. Mencuci secara teratur akan mempercepat pemulihan dari flu.
Prosedurnya tidak menyenangkan, tetapi Anda tidak akan mengalami siksaan neraka (jika Anda tidak mengacaukan solusinya). Anda akan memiliki perasaan yang sama seperti di masa kanak-kanak, ketika, ketika berenang di kolam, airnya berhidung. Benci, tapi bisa ditoleransi.
Banyak yang takut dengan proses itu sendiri - “Bagaimana jika saya tersedak?” Bersikaplah masuk akal dan bernafaslah dengan mulut Anda. Tubuh itu sendiri akan mengkonfigurasi ulang dirinya sendiri dan memblokir saluran pernapasan dari hidung. Hidupmu aman.
Seorang anak adalah situasi yang sangat berbeda. Dalam keadaan ketakutan, dia tidak akan mendengarkan instruksi orang tuanya, tetapi hanya menjerit dan memukul dengan histeris. Dalam kasus seperti itu, pikirkan dua kali apakah itu layak. Dan, jika layak - bilas lembut, atau gunakan teknologi modern (semprotan hidung khusus).
Fitur prosedur
- Selalu gunakan air matang untuk pembilasan - Anda tidak perlu kelebihan bakteri yang tidak diketahui asalnya pada mukosa yang meradang.
- Suhu air harus seperti suhu tubuh Anda. Letakkan setetes di bagian dalam pergelangan tangan. Dingin - panas, panas - dingin. Dan jangan menjentikkan jari ke gelas!
- Lebih baik menggunakan garam laut daripada garam dapur. Dia lebih berguna. Mungkin tidak sepenuhnya larut, oleh karena itu, disarankan untuk menyaring melalui kain kasa.
- Anda dapat menggunakan yodium - 1 tetes per cangkir air.
- Lebih baik untuk menuangkan larutan setelah aplikasi, dan menyiapkan yang baru untuk pencucian berikutnya.
- Resep standar: garam 0,5-1 sendok teh (tanpa slide) dalam segelas air. Untuk lendir sensitif - tidak lebih dari 1/2 sdt.
Bagaimana cara mencuci hidung Anda?
Metode yang paling lembut dan tidak berbahaya adalah dengan pipet. Ambil pipet, gelas dengan larutan, dialir pipet penuh cairan, miringkan kepala Anda dan teteskan. Setelah 30 detik, Anda bisa meledakkan hidung. Metode ini tidak memungkinkan untuk menyiram seluruh volume rongga hidung, termasuk sinus maksilaris, tetapi kadang-kadang ini sudah cukup.
Dari ketel. Tuang larutan ke dalam teko, masukkan nozzle ke dalam lubang hidung, tundukkan kepalanya dan tuangkan. Tuang agar cairan mengalir keluar dari lubang hidung kedua. Bernapaslah melalui mulut yang terbuka lebar.
Metode alternatif adalah jarum suntik. Normal, jarum suntik terkecil, dengan ujung lembut dari apotek. Sebuah jarum suntik seperti enema pir, tetapi bukan ujung plastik keras, yang lembut karet.
Tekniknya sederhana: ambil anak, perbaiki dengan selimut, seperti mumi, letakkan handuk di depannya, seperti bib, dan sapu tangan berukuran besar, ketikkan larutan ke dalam jarum suntik, masukkan ke hidung dan tuangkan ke dalamnya.
Ulangi prosedur ini, ganti lubang hidung. Efeknya menakjubkan - hidung tidak mendengus, tindakan Naphthyzin, "kebersihan" bertahan selama beberapa jam, hidung meler melewati 2 kali lebih cepat.
Tetapi tidak setiap ibu mampu menanggung tangisan yang menyayat hati anak-anaknya selama eksekusi ini. Selain itu, Anda perlu berhati-hati untuk tidak memasukkan jarum suntik terlalu dalam, yang dapat melukai selaput lendir dan hidung itu sendiri. Anak itu pecah dan membutuhkan banyak kepercayaan diri. Metode ini sangat bermanfaat dalam kasus-kasus di mana anak-anak sendiri tidak dapat meniup hidungnya dengan baik. Mendaftar lebih sering 2 kali sehari tidak dianjurkan.
Bilas hidung dengan air garam
Membilas hidung dengan air garam bukanlah proses baru. Ini telah lama digunakan di India untuk mencegah perkembangan alergi dan terjadinya penyakit menular. Dengan pembilasan hidung secara teratur dengan larutan garam yang lemah, kapiler diperkuat, debu dihilangkan, dan permukaan bagian dalam hidung didesinfeksi. Ini bisa dilakukan dari dua hingga tiga kali seminggu. Cairan untuk mencuci akan cukup 100 ml.
Solusinya dapat digunakan untuk meredakan flu. Pembilasan yang teratur akan membantu bernafas secara normal, karena akan membersihkan saluran hidung dan memastikan kontinuitasnya. Tidak semua orang tahu cara membilas hidung di rumah dengan kepala dingin dengan garam. Prosesnya tidak rumit, tetapi membutuhkan keterampilan tertentu. Batas usia aplikasi secara praktis tidak terbatas. Anda dapat membersihkan hidung untuk semua orang dewasa dan anak-anak. Benar, anak-anak hanya dari usia lima tahun.
Penting juga untuk mempersiapkan solusi. Itu harus isotonik, yaitu, garam dalam air harus sebanyak jumlah dalam darah manusia. Untuk melakukan ini, mereka mengumpulkan air matang hangat dalam wadah dan melarutkan satu sendok teh garam meja ke dalamnya. Solusi semacam itu dapat dibeli di apotek (saline).
Persiapan solusi
Larutan bilas bisa disiapkan lebih pekat. Tetapi perlu untuk mematuhi dosis yang ketat. Dalam 500 ml air, yang harus direbus terlebih dahulu, dan dinginkan pada suhu yang nyaman (lebih hangat dari suhu kamar), tambahkan dua sendok teh garam meja.
Anda dapat menggunakan pembilasan dengan rongga hidung garam laut. Akan ideal untuk membilas hidung Anda dengan air laut atau laut yang jernih jika sakit kepala kronis, tetapi jika tidak ada kemungkinan seperti itu, dan terlebih lagi jika penyakitnya menjadi lebih akut, kita dapat mencuci hidung dengan garam laut di rumah.
Berdasarkan fakta bahwa salinitas Laut Azov adalah 14 ppm, dan Laut Hitam adalah -18 (ppm adalah jumlah garam per liter air) kita dapat menyiapkan solusi yang aman di rumah. Untuk ini kami menggunakan air matang (1 liter) dan menambahkan 2 sendok teh garam laut ke dalamnya tanpa seluncuran. Untuk menyiram hidung anak hanya perlu seperempat sendok teh garam dalam segelas air.
Untuk membilas hidung dengan rhinitis dengan garam, Anda perlu:
Larutan garam (100 gram), jarum suntik kecil.
Alat lain yang sangat diperlukan untuk mencuci hidung adalah larutan Chlorhexidine. Baca secara terperinci di artikel Nasal flushing dengan chlorhexidine.
Mekanisme pencucian
- untuk mengumpulkan larutan dalam semacam wadah datar, masukkan hidung ke dalam cairan dan tarik ke dalam diri Anda. Tuang melalui lubang hidung atau melalui mulut.
- angkat kepala dan miringkan ke samping sehingga satu pipi sedikit ke atas dan dengan lembut, tanpa merusak jaringan hidung, masukkan ujung jarum suntik ke dalam rongga. Putar kepala dan tuangkan larutan ke lubang hidung kedua, secara bertahap mendorong cairan keluar dari pir. Keluarkan dari mulut Anda.
- Ketika ada pertanyaan tentang cara mencuci hidung anak, Anda harus sangat berhati-hati. Dan lebih baik meneteskan larutan ke hidung dari pipet (5-6 tetes) di setiap lubang hidung. Tentu saja, tidak ada pembilasan aktif, tetapi jaringan hidung dilembabkan, dan lendir yang berlebih bersama dengan larutan dihilangkan. Baca lebih lanjut tentang aturan mencuci moncong bayi di artikel Cara mencuci hidung anak saat pilek di rumah.
Membilas dengan hidung garam laut dapat dilakukan secara konstan 2-3 kali seminggu. Tetapi dengan perjalanan penyakit akut minimal 4 kali sehari.
Cara berkumur dengan air garam
Membilas dengan air garam sangat populer saat ini dan dianggap sebagai pengobatan yang baik untuk rinitis. Prosedur membersihkan rongga hidung dari segala jenis mikroorganisme patogen, mencegah perkembangan lebih lanjut dari flu biasa atau menghilangkannya sepenuhnya. Dimungkinkan juga untuk menyiram hidung untuk mempertahankan fungsi normal sistem pernapasan pada orang sehat. Hasil akhir tergantung pada ketepatan persiapan solusi dan prosedur.
Efek terapi dari prosedur pencucian
- Larutan garam dalam air mendisinfeksi nasofaring, mengurangi peradangan, secara signifikan mengurangi kemungkinan terserang penyakit menular.
- Sepenuhnya menghilangkan berbagai alergi, mengurangi risiko reaksi alergi.
- Mengurangi pembengkakan selaput lendir, memfasilitasi pernapasan hidung.
- Memperkuat pembuluh rongga hidung, meningkatkan kekebalan lokal.
Mencuci hidung dengan benar dengan air garam selama perawatan sinusitis, rinitis, sinusitis, rinitis, dll. membantu mempercepat proses penyembuhan, dan juga mencegah perkembangan komplikasi pada kasus penyakit lanjut.
Persiapan larutan pencuci
Larutan garam untuk mencuci hidung dianggap benar-benar tidak berbahaya, bahkan dapat digunakan pada anak-anak dan wanita hamil, yang tidak demikian halnya dengan persiapan medis, penggunaannya berhubungan dengan risiko efek samping.
Solusinya dapat dibuat dari garam dapur dan laut, tetapi tanpa bahan tambahan (Anda dapat membelinya di apotek biasa dengan harga murah). Pilihan yang terakhir lebih disukai, karena garam laut mengandung sejumlah mineral yang bermanfaat dan memiliki efek terapi dan profilaksis pada lendir.
Pilihan solusi untuk mencuci dengan garam laut
Untuk 1 cangkir air matang pada suhu kamar, ambil ½ sdt. garam laut.
Untuk 1 cangkir air matang pada suhu yang nyaman, ambil 2 sdt. garam laut. Dosis ini relevan untuk orang yang bekerja di ruangan yang sangat berdebu.
Pada 1 liter air matang hangat, ambil 2 sdt. garam laut. Alat ini baik digunakan untuk berkumur, membersihkan hidung untuk penyakit peradangan, sinusitis akut dan kronis. Untuk menyiram hidung anak, solusinya disiapkan dari ¼ sdt. garam dan segelas air matang pada suhu kamar.
Jika karena alasan apa pun Anda tidak dapat menemukan garam laut, Anda bisa menggunakan masakan biasa. Dengan 0,5 liter air hangat, ambil 1 sdt.
Untuk persiapan larutan garam untuk membersihkan rongga hidung, Anda juga dapat menggunakan garam dalam kombinasi dengan baking soda, untuk 1 cangkir air matang hangat, ambil ½ sdt. produk. Solusinya akan memiliki efek bakterisida. Untuk pencegahan penyakit, solusinya tidak bisa digunakan hanya untuk keperluan pengobatan.
Seberapa sering saya bisa mencuci hidung
Untuk tujuan profilaksis, 2-3 perawatan per minggu sudah cukup. Untuk satu prosedur, disarankan untuk menggunakan 200-250 ml larutan. Untuk pengobatan penyakit radang, pencucian hidung harus dilakukan setiap hari, 3-4 kali sehari selama 1-2 minggu, tergantung kondisinya. Orang dengan penyakit saluran pernapasan atas dalam bentuk kronis, atau dipaksa bekerja di ruangan yang sangat berdebu, prosedur ini direkomendasikan untuk penggunaan permanen.
Teknik prosedur
Saat ini ada banyak cara dan perangkat untuk membersihkan hidung dari konten patogen. Di apotek, Anda dapat membeli penyiraman kapal khusus, yang menyerupai teko kecil biasa dengan leher memanjang dan cerat sempit. Anda dapat menggunakan jarum suntik pir biasa, yang bila digunakan dengan hati-hati dan benar, sangat nyaman.
Video: Basuh hidung dengan benar.
Untuk membilas hidung Anda dengan air garam, Anda harus membungkuk di atas bak cuci, putar sedikit kepala Anda ke samping dan buka mulut Anda. Selanjutnya, di saluran hidung, yang ternyata lebih tinggi, perlahan-lahan tuangkan garam dari kaleng penyiraman. Dengan pembilasan yang tepat, cairan harus mengalir keluar dari lubang hidung di bawah ini. Selama manipulasi harus menahan nafas, agar tidak "menuangkan" larutan ke dalam paru-paru atau bronkus. Kemudian putar sedikit kepala ke sisi lain dan ulangi manipulasi dengan lubang hidung lainnya.
Mencuci tidak dianjurkan untuk anak di bawah 6 tahun. Sampai usia ini, solusinya dapat mengairi rongga hidung beberapa kali sehari. Untuk melakukan ini, tuangkan larutan ke dalam botol dispenser semprot. Solusinya berubah setiap hari. Setelah setiap irigasi, setelah 5-10 menit, berikan anak pukulan untuk meniup hidungnya, jika mungkin.
Sebelum menggunakan metode perawatan dan pencegahan rhinitis dan pilek lainnya, penting untuk berkonsultasi dengan spesialis.
Mencuci tidak dianjurkan ketika hidung tersumbat, itu tidak akan berpengaruh. Dalam hal ini, Anda harus menggunakan alat dengan aksi vasokonstriktor, dan kemudian melakukan pencucian. Setelah dicuci tidak diperbolehkan keluar selama dua jam ke depan. Ini diperlukan untuk mencegah perkembangan rinitis terhadap hipotermia dengan latar belakang cairan yang tersisa di sinus.
Satu-satunya kontraindikasi untuk membilas hidung dengan air garam adalah kecenderungan untuk otitis.
Cara mencuci hidung dengan larutan garam di rumah
Membilas hidung dengan saline adalah prosedur sederhana dan higienis yang mudah dilakukan di rumah. Anda akan membutuhkan air bersih dan garam. Prosedur ini tidak memerlukan keterampilan khusus. Bahkan seorang anak dapat dengan mudah menguasainya. Efek positif dari pencucian hidung tidak akan lama. Dengan sakit kepala bakteri yang berkepanjangan, prosedur ini wajib untuk perawatan yang efektif.
Mengapa mencuci hidung dengan saline efektif?
Biasanya kita bernafas melalui hidung. Bersama dengan udara, kami menghirup partikel debu mikroskopis. Dalam kondisi tertentu (misalnya, jika seseorang bersin di dekatnya), mikroba naik ke udara. Selaput lendir hidung selalu dilembabkan. Semua debu dan mikroba ini menempel di selaput lendir, "menempel" padanya. Mekanisme ini mencegah penyebaran berbagai polutan dari udara lebih dalam melalui saluran udara.
Dalam kebanyakan kasus, pilek memiliki sifat virus, bakteri atau alergi. Pertimbangkan apa yang terjadi di hidung kita dengan pilek.
- Virus yang menetap, sel bakteri atau alergen menyebabkan reaksi pertahanan yang kompleks, yang utamanya adalah hipersekresi lendir. Tujuannya adalah pencucian mekanik partikel asing dan mikroorganisme dari hidung. Karena ini, konsentrasi mereka berkurang.
- Dalam kasus flu akibat virus dan bakteri selama 3-4 hari, rahasia cairan transparan mulai mengubah strukturnya (dipadatkan, menjadi lebih kental) dan warnanya (berubah menjadi kuning atau hijau).
- Lendir membengkak, ada kemacetan.
- Awal proses purulen melambat, dan seringkali benar-benar berhenti, drainase alami dari selaput lendir.
- Konsentrasi patogen dalam rongga hidung meningkat.
- Rinitis purulen periodik selalu merupakan awal dari sinusitis (sinusitis dan / atau frontitis).
Apa yang terjadi ketika kita membilas hidung dengan garam?
- Kami membantu lendir untuk mengembalikan drainase yang efektif;
- mengurangi jumlah sekresi sekresi di rongga hidung;
- mengurangi viskositas sekresi sekretori;
- secara mekanis membersihkan mikroba dan alergen dari selaput lendir;
- mengurangi konsentrasi flora mikroba di hidung;
- meningkatkan imunitas nasofaring;
- bernafas lega.
Penyakit apa yang dibantu mencuci
Rinitis virus dan bakteri
Anda harus mulai membilas hidung dengan saline pada tanda pertama pilek. Dalam kebanyakan kasus, pilek dimulai sebagai virus dan kemudian berubah menjadi bentuk bakteri.
Semakin cepat Anda mulai membersihkan virus, semakin kecil kemungkinannya untuk menekan kekebalan lokal nasofaring dan semakin kecil kemungkinannya menjadi hidung berair menjadi bentuk yang bernanah.
Sinusitis
Kebersihan rongga hidung sangat penting dalam sinusitis dan sinusitis frontal. Pasien dengan sinusitis kronis, mulai mencuci pada tanda pertama hidung meler dan melakukan prosedur tiga kali sehari selama 1-2 minggu, perhatikan penurunan jumlah eksaserbasi.
Adenoiditis
Dalam bentuk kronis mencuci hidung dengan saline, adalah mungkin untuk mengurangi kemungkinan eksaserbasi. Garam memiliki sifat aseptik: pencucian diresepkan setelah pengangkatan adenoid, dalam kombinasi dengan antibiotik pada fase akut penyakit.
Cara membuat saline
Untuk menyiapkan larutan garam untuk mencuci hidung, Anda perlu:
- Air matang (air yang cocok, tetapi disaring);
- garam (laut atau makan - bukan masalah prinsip).
Untuk pencucian yang efektif dan tidak menyakitkan, Anda harus mengikuti dua aturan:
- Buat solusi dengan konsentrasi tertentu;
- bilas dengan larutan suhu tertentu.
Konsentrasi garam
Untuk sekali pencucian, sekitar 250 ml larutan sudah cukup. Pada jumlah air ini, Anda perlu mencairkan 2-2,2 g garam - sekitar sepertiga sendok teh.
Jika solusinya tidak cukup asin, prosedurnya akan menjadi tidak menyenangkan:
- Anda akan merasakan sensasi terbakar;
- lendir akan meningkatkan sekresi;
- kemacetan akan terjadi;
- mata memerah.
Jika larutan terlalu salin, itu akan menyebabkan pengeringan selaput lendir karena efek aseptik garam yang terlalu menonjol pada sel. Terlepas dari kenyataan bahwa lebih mudah untuk dibilas dengan larutan yang sedikit asin daripada larutan yang sangat asin, efek dari larutan dengan konsentrasi garam tinggi dapat dirasakan bahkan selama beberapa jam setelah prosedur dalam bentuk kekeringan yang tidak menyenangkan, terbakar dan gatal.
Jika Anda tidak memiliki timbangan elektronik, dan "dengan mata" Anda belum belajar bagaimana menentukan jumlah garam dengan benar, maka lebih baik menambahkan sedikit garam.
Suhu solusi
Harus diingat bahwa ketika bersentuhan dengan selaput lendir, larutan harus memiliki suhu yang mirip dengan itu - 36 C. Mungkin 1-2 derajat kurang.
Jika suhu larutan lebih rendah, itu akan menyebabkan pendinginan selaput lendir dan, tergantung pada karakteristik individu, dapat menyebabkan penurunan tambahan dalam fungsi pelindung.
Jika suhu air di atas 36 C, itu akan merangsang ekspansi pembuluh darah. Kemacetan dapat terjadi, dan pada beberapa orang cenderung untuk itu, mimisan.
Karena kebutuhan untuk menghormati suhu, tidak masuk akal untuk menyiapkan solusi untuk mencuci untuk masa depan.
Cara berkumur dengan air garam
Jangan pernah menyedot garam dengan hidung Anda! Ini cara yang salah untuk membilas.
Petunjuk tentang cara membilas hidung Anda dengan air garam di rumah dengan pilek:
- Ambil wadah kecil dengan semburan seperti teko atau mini-stick.
- Berdirilah di depan wastafel atau taruh sebuah wadah di depan Anda di mana larutan limbah akan mengalir.
- Membungkuk ke depan, membungkuk di ikat pinggang seolah-olah Anda akan mencuci.
- Putar kepala Anda ke kanan, lihat ke samping dan sedikit ke atas.
- Tarik napas dan tahan napas. Jaga mulutmu terbuka sedikit.
- Bawa hidung ketel ke jalur hidung kanan.
- Miringkan ketel sehingga larutan garam mulai mengalir ke hidung Anda.
- Solusinya, mengisi rongga hidung, akan mulai mengalir dari lubang hidung yang berlawanan.
- Lanjutkan selama 5 detik.
- Keluarkan ketel dari hidung.
- Tiuplah hidung Anda tanpa mencubit hidung Anda.
- Putar kepala Anda ke kiri dan ulangi langkah-langkah yang dijelaskan dalam paragraf 5-11.
- Bergantian mencuci melalui lubang hidung kanan dan kiri, buat 2 kali di setiap arah.
Untuk membilas hidung dengan saline, Anda juga dapat menggunakan perangkat THT: Dolphin (cuci tekanan) atau Aqua Maris (pembilasan gravitasi). Bilas dengan perangkat ini sesuai dengan instruksi penggunaannya.
Catatan penting untuk menyiram hidung Anda dengan air garam:
Prosedur mencuci harus dilakukan jika tidak ada halangan. Jika hidung “tidak bernafas”, maka perlu untuk secara paksa mempersempit selaput lendir yang bengkak: sebelumnya meneteskan pembuluh yang menyempit dari tetesan.
Cara mencuci hidung bayi
Membilas hidung bayi tidak akan berhasil. Mereka bisa melukai bayinya. Selain itu, pada usia ini tidak diharuskan untuk mengurangi volume larutan tersebut.
Gunakan penyeka kapas kecil.
- Persiapkan solusinya seperti dijelaskan di atas.
- Baringkan anak di sisinya (atau di punggungnya, putar kepalanya).
- Basahi sedikit kapas dalam larutan.
- Masukkan bulu domba ke lubang hidung kanan atau kiri dan tekan sedikit cerat untuk mengeluarkan larutan dari bulu domba dengan stroke baru.
- Hapus fleece.
- Dengan menggunakan aspirator, lepaskan kelebihan dari hidung.
- Ulangi dengan hidung yang berlawanan.
Cara mencuci hidung untuk anak berusia 1, 2, 3 tahun di rumah
Seorang bayi berusia 1 tahun dicuci dengan pipet.
- Siapkan solusi.
- Baringkan bayi di sisinya.
- Ambil pipet biasa, ketikkan solusi ke dalamnya.
- Masukkan 2-4 tetes larutan ke dalam saluran hidung.
- Dengan menggunakan aspirator, lepaskan kelebihan dari hidung.
- Putar kepala anak ke sisi yang berlawanan atau putar anak ke sisi yang lain dan ulangi langkah-langkah yang dijelaskan dalam paragraf 3-5.
Jumlah larutan yang ditanamkan dapat ditingkatkan secara bertahap menjadi 8-10 tetes.
Untuk mencuci hidung anak setelah 2 tahun, Anda dapat terus menggunakan pipet atau mengambil jarum suntik untuk tujuan yang sama. Metode pencucian yang tepat dengan air garam dengan jarum suntik tidak berbeda dari yang dijelaskan di atas.
Seorang anak 3 tahun sudah bisa menjelaskan urutan tindakan yang diperlukan. Selain itu, setelah beberapa kali mencuci, menjadi jelas baginya bahwa prosedur ini memerlukan peningkatan pernapasan dan kesejahteraan umum. Lanjutkan menggunakan jarum suntik atau coba gunakan kaleng penyiraman tipe Aqua Maris. Posisi "berbaring" harus secara bertahap diganti dengan "duduk" atau "berdiri." Contoh cara membersihkan hidung adalah panduan yang baik untuk bertindak. Untuk menarik minat anak, buatlah komponen permainan dalam proses itu.
Seberapa sering saya bisa mencuci hidung
Membilas hidung dengan saline adalah fisioterapi terapeutik di rumah. Seharusnya tidak dilakukan terus-menerus.
Cuci garam di rumah ditunjukkan:
- Dalam kasus virus / bakteri pilek - 2-3 kali sehari selama 2 minggu;
- dengan rinitis alergi - 2-3 kali sehari sementara ada paparan alergen;
- dengan adenoiditis - 2-3 kali sehari, dokter menentukan durasi;
- sebagai tindakan pencegahan bagi orang yang rentan terhadap penyakit pernapasan (termasuk mereka yang menderita sinusitis kronis), 1 kali sehari sebelum tidur selama periode peningkatan musiman dalam insiden tersebut.
Membilas hidung untuk sinus
Untuk mencuci hidung Anda dari sinus di rumah, ikuti algoritma umum yang diuraikan di atas.
Rekomendasi tambahan untuk orang yang menderita sinusitis:
- Mulailah membilas pada tanda pertama eksaserbasi lain;
- bilas setidaknya 3-4 kali sehari;
- setelah dicuci, semprotkan antiseptik ke dalam hidung;
- Jika nanah muncul, tambahkan agen antibakteri ke larutan garam.
Apa lagi yang bisa mencuci hidung Anda
Persiapan farmasi untuk mencuci hidung
Sarana untuk mencuci dan kebersihan hidung banyak diwakili di apotek. Pertama, perangkat yang sudah disebutkan Dolphin (produksi dalam negeri) dan Aqua Maris (Kroasia). Perangkat ini dilengkapi dengan campuran garam khusus dengan ekstrak tumbuhan.
Anda dapat menggunakan semprotan berdasarkan air laut dengan phytoextracts dan minyak esensial:
Infus dan ramuan herbal obat
Untuk menyiram hidung hanya ramuan herbal dan ramuan tidak bisa. Agar tidak melukai sel mukosa, tambahkan garam meja larutan phyto atau garam laut (1/3 sdt per cangkir).
Untuk persiapan infus dan ramuan, Anda dapat menggunakan herbal yang diyakini memiliki sifat antiseptik:
Anda dapat membuatnya lebih mudah: beli ekstrak tanaman ini di apotek dan tambahkan 20-30 tetes ke segelas air garam.
Pencucian hidung antimikroba
Agen antibakteri digunakan untuk mencuci hanya sebagai upaya terakhir, misalnya, selama tusukan sinus. Anda tidak boleh membuat keputusan untuk membilas hidung dengan agen antimikroba (furatsilin, Miramistin, dll.) Tanpa resep dokter.
Peringatan saat mencuci hidung
- Amati rezim suhu solusi untuk mencuci.
- Amati posisi tubuh yang benar saat mencuci: condongkan tubuh ke depan, jaga kepala tetap tegak lurus.
- Jangan menuangkan air di bawah tekanan yang terlalu banyak.
- Tiup setelah dicuci dengan ringan, tanpa usaha, tanpa menutup saluran hidung dan tanpa membuat area tekanan di rongga hidung.
Kapan menyiram hidung sebaiknya tidak
Meskipun prosedur ini tidak berbahaya, orang tidak boleh lupa bahwa mencuci hidung adalah prosedur penyembuhan yang higienis. Dia tidak perlu disalahgunakan. Mukosa hidung memiliki mikroflora yang unik. Rahasia yang dikeluarkan oleh sel-selnya sendiri bersifat melindungi. Sering terpapar dengan air garam akan menghasilkan:
- Untuk mengubah mikroflora alami lendir;
- untuk hipersekresi sel sekretori.
Hasilnya adalah:
- Penurunan imunitas lokal;
- sekresi yang lebih intens.
Kesimpulan
Membilas hidung dengan saline adalah prosedur fisik yang diperlukan dalam pengobatan rinitis, serta untuk pencegahan eksaserbasi sinusitis dan adenoiditis.
Penting untuk mengamati konsentrasi garam, serta rezim suhu larutan.
Siram sesuai dengan prinsip "aliran bebas" atau gunakan perangkat Dolphin.
Cuci hidung dengan hati-hati dengan garam di rumah, jika ada indikasi, dianjurkan bahkan untuk bayi.
Jangan menyalahgunakan prosedur pembilasan. Dengan tidak adanya gejala rinitis, pencucian sistematis akan berdampak buruk pada kondisi mukosa hidung dan fungsi pelindungnya.
Tips 1: Berapa kali sehari Anda bisa membilas hidung dengan air garam saat dingin
Konten artikel
- Berapa kali sehari Anda dapat membilas hidung Anda dengan air garam dengan flu
- Cara mencuci hidung Anda
- Cara mencuci hidung lebih baik dan lebih efisien
Manfaat dari prosedur ini
Garam mengurangi peradangan, pembengkakan, memperkuat nada pembuluh hidung.
Biasanya orang tertarik pada seberapa sering perlu untuk melakukan prosedur, dan apakah itu berbahaya bagi mukosa hidung. Jika Anda tahu cara mencuci hidung dengan air garam dengan benar dan mengikuti semua aturan, prosedur ini akan memberikan hasil yang positif.
Perawatan rutin untuk sinus, rinitis dan sinusitis mengurangi waktu untuk menyembuhkan penyakit dan mempercepat proses penyembuhan. Selain itu, mencuci nasofaring dengan larutan saline membantu menghindari perkembangan komplikasi ketika kepala dingin sedang berjalan.
Persiapan solusi
Dalam segelas air matang hangat, larutkan 2 sdt. garam Jika garam tidak larut sepenuhnya, saring larutan, karena masuk ke rongga hidung dapat merusak selaput lendir.
Dalam larutan garam yang dihasilkan, Anda dapat menambahkan setetes yodium, ia memiliki efek anti-inflamasi pada mukosa.
Dalam proses mempersiapkan larutan, garam laut dapat digunakan sebagai pengganti garam meja, karena garam ini jenuh dengan berbagai mineral yang bermanfaat dan memiliki efek penyembuhan.
Melakukan prosedur
Untuk mencuci hidung dengan larutan saline, Anda dapat menggunakan metode yang paling nyaman di antara semua yang diketahui. Pegang satu lubang hidung, dan melalui lubang kedua tarik larutan garam untuk menyiram hidung. Adalah penting bahwa air yang ditarik ke dalam sinus hidung menembus saluran hidung dan kemudian memasuki mulut. Jika perlu, lendir yang tersisa dapat meledakkan hidung Anda.
Dari India datang kepada kami metode pemurnian nasofaring dari lendir, yang disebut "Jala Neti." Untuk melakukan ini, ambil teko kecil. Masukkan ke dalam satu lubang hidung, tekuk kepala Anda, dan tuangkan ke dalam cairan sehingga keluar melalui lubang hidung kedua. Ulangi prosedur ini dengan lubang hidung kedua. Lakukan proses ini 3 kali sehari sampai selesai sepenuhnya.
Untuk membersihkan hidung, Anda bisa menggunakan jarum suntik atau jarum suntik kecil. Untuk melakukan ini, miringkan kepala Anda ke satu sisi dan tuangkan cairan secara bergantian ke kedua sinus, lalu tiupkan hidung Anda dengan baik. Jika hidung tersumbat, teteskan ke dalamnya 15 menit sebelum prosedur.
Bagi orang-orang tertentu, prosedur ini sangat tidak menyenangkan sehingga mereka menolaknya. Atau, Anda bisa mengubur hidung dengan larutan garam. Untuk melakukan ini, kuburlah dalam hidung melalui 4-6 tetes dan hancurkan hidung Anda sepenuhnya dalam setengah menit. Tentu saja, mencuci tangan dalam akan memiliki efek yang lebih besar daripada berangsur-angsur, tetapi tetap saja, itu juga dapat membawa kelegaan yang signifikan bagi seseorang.
- Membilas hidung dengan air garam
Tips 2: Cara menghilangkan iritasi di bawah hidung dengan flu
Cara menyembuhkan iritasi di bawah hidung
Jika iritasi sudah muncul, lakukan tindakan secepat mungkin untuk menghindari penambahan infeksi sekunder. Salep anti-inflamasi dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan kemerahan, Anda dapat menggunakan produk dengan bahan herbal, seperti minyak buckthorn laut atau ekstrak lidah buaya.
Anda juga dapat menggunakan krim anak-anak yang biasa, tetapi karena kandungan mentol dan minyak kayu putih saat dioleskan, dapat menyebabkan rasa tidak nyaman - kesemutan atau terbakar, terutama jika kulit rusak parah.
Bantuan yang baik untuk menghilangkan iritasi pelembab ringan, minyak wijen, almond atau peach - oleskan ke kulit yang terkena dengan lapisan tipis sesuai kebutuhan, berusaha untuk tidak menggosoknya. Setiap gosokan hanya akan meningkatkan peradangan, jadi cobalah menyentuh tempat yang menyakitkan sesering mungkin.
Penyembuhan retak, penghapusan pengelupasan akan membantu agen penyembuhan luka khusus, misalnya, salep dan krim dengan panthenol - mereka merangsang regenerasi jaringan.
Jika proses inflamasi tidak berhenti dalam waktu, retakan muncul di kulit hidung, kemerahan menyebar ke bibir atas, lebih baik berkonsultasi dengan dokter kulit. Muncul kerak tidak dapat dikupas - sebagai upaya terakhir, pisahkan dengan hati-hati, setelah diolesi dengan Vaseline atau krim, dan kemudian oleskan agen penyembuhan pada kulit.
Cara menghindari iritasi kulit di bawah hidung dengan pilek
Jika hidung Anda berair parah, keluarnya cairan hidung mengiritasi kulit, cobalah untuk tidak menyekanya, dan rendam dengan lembut. Anda sebaiknya tidak menggunakan sapu tangan yang terbuat dari kain - lebih baik menimbun dengan serbet kertas atau sapu tangan, lebih disukai dari bahan yang lembut, tidak diresapi dengan rasa kertas. Anda juga bisa menggunakan tisu basah dengan lotion atau krim. Syal tekstil, jika Anda masih menggunakannya, pilih dari bahan yang lembut dan ganti sesering mungkin.
Jika Anda harus meledakkan hidung dan sering-sering menyeka hidung, Anda bisa mengoleskan krim berminyak atau Vaseline pada kulit di dekat hidung - itu akan melindungi kulit dari gosok yang berlebihan.
Cobalah untuk melembabkan udara yang dihirup, jangan abaikan penggunaan semprotan garam dan tetes yang melembabkan mukosa hidung - pengeringan membran dapat menyebabkan peningkatan jumlah sekresi yang mengiritasi.
Penting untuk membedakan iritasi biasa di bawah hidung yang terjadi ketika pilek, dari manifestasi pertama herpes - dengan kulit herpes tidak hanya memerah, gelembung-gelembung kecil muncul di atasnya, menyebabkan gatal atau kesemutan. Mustahil untuk menyembuhkan herpes dengan bantuan krim anti-inflamasi - salep antivirus khusus diperlukan, dan efeknya terlihat jika diterapkan pada jam-jam pertama setelah munculnya ruam.
Tip 3: Cara merawat hidung meler kering
- - pelembab udara;
- - antihistamin;
- - larutan garam;
- - tetes berbasis interferon;
- - tetes vasokonstriktor;
- - ramuan obat.
Tips 4: Cara merawat hidung meler
- cara mengobati pilek
Tip 5: Cara menyembuhkan rinitis yang berkepanjangan
Pengobatan rinitis yang berkepanjangan
Terapi rinitis yang berkepanjangan dilakukan secara serentak di area berikut: efek pada mukosa hidung, eliminasi penyebab dan faktor pemicu, stimulasi kekebalan tubuh, pencegahan kambuh. Jika rinitis yang berkepanjangan adalah akibat dari pilek atau penyakit menular, pilihan pengobatan untuk perawatan tergantung pada gejala dan kondisi kesehatan. Dengan keluarnya cairan hidung yang banyak dan jernih, preparat vasokonstriktor digunakan (Otrivin, Adrianol, Sanorin, Nazivin, Xymelin, Vibrocil, dll.).
Jika pilek memiliki bentuk atrofi, yang dimanifestasikan oleh keluarnya cairan yang tebal dan sedikit dari hidung, persiapan antibakteri harus digunakan (tetes Pinosol, salep Bactroban, semprotan Polydex). Anda juga harus menyiram hidung dengan larutan saline atau menggunakan semprotan khusus (Aqualor, Salin, Aqua Maris). Hidung beringus yang bertahan lama selama beberapa bulan dirawat dengan fisioterapi, laser, dan pembedahan.
Pengobatan pilek berkepanjangan dengan alergi harus dimulai dengan penghentian kontak dengan zat yang menyebabkan gejala negatif. Timbulnya rinitis alergi adalah serangan tiba-tiba penyakit, tidak ada tanda-tanda pilek, adanya tanda-tanda khas (lakrimasi, keluarnya cairan dari hidung, bersin berulang, kesulitan bernafas dengan hidung), ketidakefektifan obat konvensional yang digunakan untuk rinitis. Untuk pengobatan manifestasi alergi, gunakan obat dari satu kelompok - antihistamin lini kedua ("Loratadin", "Kestin", "Klarinase", "Zyrtek", "Telfast", "Allergodil"). Obat-obatan ini tidak menyebabkan kantuk, kelemahan, sakit kepala, dan gangguan koordinasi.
Cara mengobati rinitis yang berkepanjangan
Rinitis yang berkepanjangan dapat disebabkan oleh gangguan endokrin, efek refleks pada mukosa nasofaring. Penyebabnya bisa berupa perubahan suhu makanan atau udara, stres emosional, terlalu banyak pekerjaan. Dalam hal ini, asupan multivitamin dan biostimulan direkomendasikan. Kegiatan rekreasi, sering mengudara ruangan, lama tinggal di udara segar, olahraga akan bermanfaat.
Rinitis yang berkepanjangan dapat disembuhkan dengan obat tradisional. Asap bawang putih cincang atau bawang yang dihirup dengan baik. Prosedur harus dilakukan tiga kali sehari selama 5-8 menit. Dengan hidung berair panjang Anda bisa menggunakan jus lidah buaya yang dicampur dengan madu. Anda perlu membungkus selembar tanaman dengan kertas hitam dan memasukkannya ke dalam kulkas selama 14 jam. Kemudian peras airnya dan hubungkan dengan 1/3 sendok teh madu. Campuran dimasukkan ke dalam hidung tiga kali sehari dengan pipet penuh ke setiap lubang hidung. Obat tradisional untuk pengobatan rinitis yang berkepanjangan lebih baik digunakan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter.