Pneumonia adalah peradangan paru-paru. Ini adalah peradangan infeksi pada jaringan paru-paru, disertai dengan pembentukan eksudat di lumen alveoli, yang mengecualikan daerah yang terkena dampak dari tindakan pernapasan. Penyakit ini bisa rumit dengan radang selaput dada dan pembentukan adhesi yang membatasi pernapasan normal. Di bawah aksi racun mikroba, fungsi sistem kardiovaskular dan saraf terganggu.
Tugas terapi latihan dan pijat
Perkuat sirkulasi darah dan getah bening di paru-paru untuk resorpsi cepat eksudat dan dahak; meningkatkan ventilasi paru yang terkena; mencegah pembentukan adhesi di rongga pleura; menormalkan metabolisme jaringan untuk menghilangkan keracunan tubuh; mengembalikan pernapasan normal dan menyesuaikan tubuh dengan stres fisik; memperbaiki kondisi neuropsikiatrik dan umum.
Fitur metode terapi fisik
Senam medis diresepkan untuk demam tingkat rendah yang normal atau stabil dan kecenderungan untuk membalikkan perkembangan peradangan.
Pneumonia akut
Istirahat di tempat tidur LH di IP berbaring telentang dan duduk. Lakukan latihan dasar untuk anggota badan dengan kecepatan lambat dengan gerakan terbatas, membalikkan tubuh ke sisi yang sehat, mengangkat panggul dengan dukungan di tempat tidur. Durasi kerja adalah 10-15 menit. Setelah setiap latihan, istirahatlah.
Mode ruang. LH dilakukan dalam PI, berbaring, duduk dan berdiri selama 20-25 menit. Lakukan latihan pernapasan khusus (tarik dan tarik napas dalam dan memanjang) dalam kombinasi dengan perkembangan umum untuk anggota tubuh dan tubuh (termasuk berjalan lambat) dengan perbandingan 1: 1 dan 1: 2. Rentang gerakan harus setinggi mungkin, dan untuk mencegah perlengketan, tikungan dan belokan tubuh harus dikombinasikan dengan inhalasi dan pernafasan.
Mode bebas. Lakukan latihan penguatan dan pernapasan khusus dalam kombinasi 3: 1 dan 4: 1. Gerakan harus dinamis dengan amplitudo besar dan penggunaan proyektil (untuk mengaktifkan pernapasan), permainan, berjalan dengan kecepatan rata-rata.
Di rumah, kelas berlanjut sampai pemulihan penuh kesehatan.
Pneumonia kronis
Ada dua bentuk pneumonia kronis:
- Dengan prevalensi proses proliferatif dengan kemungkinan pengembangan pneumosclerosis, senam pernapasan ditentukan, dan latihan restoratif dilakukan dengan intensitas yang relatif besar.
- Di hadapan proses purulen menerapkan drainase postural - posisi perawatan. Tubuh diberi posisi di mana fokus purulen terletak di atas jalur aliran keluar (berbaring di sisi yang sehat, dengan ujung kaki terangkat, dengan ujung kepala diturunkan di tempat tidur, berdiri dengan posisi merangkak). Drainase postural dilakukan dua atau tiga kali sehari selama 10-30 menit, tergantung pada kondisi umum pasien. Senam drainase dilakukan dalam remisi. Jadi, dahak dari lobus bawah paru kanan dipisahkan dengan baik ketika tubuh dimiringkan ke depan dari PI sambil duduk di kursi, pada pernafasan pasien batuk, mengeluarkan jari kaki kiri dengan tangan.
Fitur dari teknik pijat. Pijat diresepkan untuk penurunan suhu dan hilangnya fenomena keracunan dalam proses akut, serta pada pneumonia kronis. Mereka melakukan pijatan pada dada dan kaki. Selama pemijatan, bukan untuk menahan napas, pasien harus bernafas dengan benar dengan hidungnya. Durasi prosedur adalah 15-20 menit. Kursus pengobatan adalah 15-20 prosedur.
Terapi latihan dan pijat untuk pneumonia
Diposting oleh: admin di Pijat 07/14/2018 0 160 Dilihat
Pneumonia adalah peradangan paru-paru. Ini adalah peradangan infeksi pada jaringan paru-paru, disertai dengan pembentukan eksudat di lumen alveoli, yang mengecualikan daerah yang terkena dampak dari tindakan pernapasan. Penyakit ini bisa rumit dengan radang selaput dada dan pembentukan adhesi yang membatasi pernapasan normal. Di bawah aksi racun mikroba, fungsi sistem kardiovaskular dan saraf terganggu.
Tugas terapi latihan dan pijat
Perkuat sirkulasi darah dan getah bening di paru-paru untuk resorpsi cepat eksudat dan dahak; meningkatkan ventilasi paru yang terkena; mencegah pembentukan adhesi di rongga pleura; menormalkan metabolisme jaringan untuk menghilangkan keracunan tubuh; mengembalikan pernapasan normal dan menyesuaikan tubuh dengan stres fisik; memperbaiki kondisi neuropsikiatrik dan umum.
Fitur metode terapi fisik
Senam medis diresepkan untuk demam tingkat rendah yang normal atau stabil dan kecenderungan untuk membalikkan perkembangan peradangan.
Istirahat di tempat tidur LH di IP berbaring telentang dan duduk. Lakukan latihan dasar untuk anggota badan dengan kecepatan lambat dengan gerakan terbatas, membalikkan tubuh ke sisi yang sehat, mengangkat panggul dengan dukungan di tempat tidur. Durasi kerja adalah 10-15 menit. Setelah setiap latihan, istirahatlah.
Mode ruang. LH dilakukan dalam PI, berbaring, duduk dan berdiri selama 20-25 menit. Lakukan latihan pernapasan khusus (tarik dan tarik napas dalam dan memanjang) dalam kombinasi dengan perkembangan umum untuk anggota tubuh dan tubuh (termasuk berjalan lambat) dengan perbandingan 1: 1 dan 1: 2. Rentang gerakan harus setinggi mungkin, dan untuk mencegah perlengketan, tikungan dan belokan tubuh harus dikombinasikan dengan inhalasi dan pernafasan.
Mode bebas. Lakukan latihan penguatan dan pernapasan khusus dalam kombinasi 3: 1 dan 4: 1. Gerakan harus dinamis dengan amplitudo besar dan penggunaan proyektil (untuk mengaktifkan pernapasan), permainan, berjalan dengan kecepatan rata-rata.
Di rumah, kelas berlanjut sampai pemulihan penuh kesehatan.
Ada dua bentuk pneumonia kronis:
Dengan prevalensi proses proliferatif dengan kemungkinan pengembangan pneumosclerosis, senam pernapasan ditentukan, dan latihan restoratif dilakukan dengan intensitas yang relatif besar. Di hadapan proses purulen menerapkan drainase postural - posisi perawatan. Tubuh diberi posisi di mana fokus purulen terletak di atas jalur aliran keluar (berbaring di sisi yang sehat, dengan ujung kaki terangkat, dengan ujung kepala diturunkan di tempat tidur, berdiri dengan posisi merangkak). Drainase postural dilakukan dua atau tiga kali sehari selama 10-30 menit, tergantung pada kondisi umum pasien. Senam drainase dilakukan dalam remisi. Jadi, dahak dari lobus bawah paru kanan dipisahkan dengan baik ketika tubuh dimiringkan ke depan dari PI sambil duduk di kursi, pada pernafasan pasien batuk, mengeluarkan jari kaki kiri dengan tangan.
Fitur dari teknik pijat. Pijat diresepkan untuk penurunan suhu dan hilangnya fenomena keracunan dalam proses akut, serta pada pneumonia kronis. Mereka melakukan pijatan pada dada dan kaki. Selama pemijatan, bukan untuk menahan napas, pasien harus bernafas dengan benar dengan hidungnya. Durasi prosedur adalah 15-20 menit. Kursus pengobatan adalah 15-20 prosedur.
Set efektif latihan terapi latihan untuk pneumonia
Pneumonia (radang paru-paru) adalah penyakit menular yang serius, yang tidak selalu mungkin untuk diatasi bahkan di zaman kita, ketika pasar farmakologis menawarkan berbagai obat antibakteri terluas. Bukan peran terakhir dalam meningkatkan hasil dari penyakit memainkan janji tepat waktu dari satu set latihan terapi latihan, direkomendasikan untuk pneumonia. Ini membantu mempercepat pemulihan dan menghindari efek yang tidak diinginkan.
Fitur dari perjalanan penyakit
Pneumonia adalah proses peradangan di bagian tertentu paru-paru, paling sering bersifat infeksius. Perbedaan utamanya dari penyakit lain pada sistem pernapasan adalah kerusakan pada struktur paru-paru terkecil, dalam: bronkiolus dan alveoli (langsung di mana terjadi pertukaran gas). Dengan bronkitis dan asma bronkial, bronkus yang lebih luas terpengaruh, dengan sarkoidosis paru-paru - ruang di antara alveoli. Tingkat keparahan pneumonia ditentukan oleh volume jaringan alveolar yang terlibat dalam proses inflamasi.
Gambaran perjalanan penyakit tergantung pada agen penyebab, namun, ada beberapa gejala khas yang memanifestasikan diri pada sebagian besar pasien dengan pneumonia:
- Batuk dengan dahak purulen, kadang-kadang darah dapat dideteksi di dalamnya;
- Nyeri di dada dengan latar belakang napas dalam dan batuk;
- Demam;
- Napas tersengal, perasaan inhalasi tidak lengkap;
- Kelemahan dan kelemahan umum.
Diagnosis dibuat berdasarkan gambaran klinis penyakit, deteksi karakteristik lembab selama auskultasi dan deteksi focal darkening pada radiografi.
Tujuan dan kontraindikasi terapi fisik untuk pneumonia
Senam terapi untuk pneumonia dirancang untuk mengatasi beberapa masalah sekaligus:
- Peningkatan ekskresi dahak;
- Memberikan pernapasan yang lebih lengkap karena inklusi dalam proses alveoli, yang sebelumnya dalam keadaan tidak aktif;
- Stimulasi sirkulasi darah dan getah bening di jaringan paru-paru dan bronkus;
- Penguatan kelompok otot yang menyediakan gerakan pernapasan;
- Pencegahan komplikasi (radang pleura, pembentukan adhesi di rongga pleura, ekspansi dan deformasi bronkus);
- Normalisasi kondisi tubuh secara umum dengan meningkatkan pertukaran gas.
Terlepas dari manfaat yang tak terbantahkan, ada situasi di mana lebih baik untuk menunda senam terapeutik:
- Suhu tubuh yang tinggi, disertai dengan kedinginan, kelemahan umum, sakit kepala;
- Pernafasan yang parah atau gagal jantung;
- Ancaman perdarahan paru;
- Pembentukan rongga purulen terbatas di paru-paru (abses) sebelum memecahnya menjadi pohon bronkial;
- Kanker terkait;
- Penurunan kekebalan yang jelas;
- Fokus gelap yang luas menurut radiografi.
Intervensi aktif apa pun dalam proses perawatan, baik itu pijatan, terapi olahraga, atau latihan pernapasan, hanya mungkin dilakukan setelah stabilisasi kondisi dan hanya dengan izin dokter.
Nuansa umum dari kompleks perawatan
Sebelum memulai kelas untuk pneumonia, Anda harus terbiasa dengan aturan dasar untuk melaksanakannya:
- Pada tahap awal, ketika pasien harus mematuhi istirahat di tempat tidur, itu harus dibatasi pada latihan pernapasan dan pijat;
- Sebaiknya libatkan tiga kali sehari;
- Setiap latihan harus diulang setidaknya 8 kali;
- Selama pelatihan, Anda perlu menilai detak jantung secara berkala. Itu harus meningkat tidak lebih dari 10 denyut per menit;
- Dengan penampilan pusing, lemas, sesak napas bertambah, olahraga harus dihentikan.
Perkiraan tahap awal terapi latihan yang kompleks
Pada tahap paling awal, sedikit aktivitas fisik diizinkan, pelatihan fisik terapeutik untuk pneumonia pada orang dewasa mencakup unsur-unsur senam yang dilakukan dalam posisi horizontal:
- Tangan rileks sejajar dengan tubuh. Saat menghirup, kami mengangkatnya ke kepala dan mudah beraktifitas.
- Dari posisi yang sama, menghirup, kami merentangkan tangan ke samping dan mengembalikannya, menghembuskan napas.
- Tekuk dan luruskan kaki - ke dan dari diri mereka sendiri.
- Kami menjatuhkan tangan kami di pinggang. Secara bergantian, kita menarik satu atau kaki lainnya, dan area tumit bergeser di sepanjang tempat tidur.
- Jari-jari terlipat ke dalam kunci dan tarik napas di atas kepalanya, lalu membalikkan telapak tangannya. Menghembuskan napas, kembali lagi.
- Letakkan telapak tangan di sendi bahu. Kami mengumpulkan dada penuh udara dan menyebarkan bahu kami sejauh mungkin, menghubungkan pisau bahu. Buang napas dan rileks.
- Secara bergantian gerakkan kaki ke kanan dan kiri.
- Secara bergantian angkat kaki Anda ke langit-langit.
Prinsip meningkatkan beban
Selain latihan pernapasan dan pijat, tirah baring untuk pasien dengan pneumonia akut melibatkan latihan ringan di dalam tempat tidur. Mulailah implementasi mereka secara perlahan, terukur, secara bertahap meningkatkan langkah. Durasi satu pelajaran tidak boleh lebih dari 10 menit.
Ketika seorang pasien dipindahkan ke mode semi-bed, kemampuannya diperluas dan beban meningkat: latihan dapat dilakukan dalam posisi duduk dengan kaki diturunkan, berjalan dosis diperbolehkan. Durasi latihan meningkat 10 menit lagi.
Pada tahap pemulihan di kompleks itu diperbolehkan untuk memasukkan pelatihan tentang simulator, olahraga dan berjalan nordic, pelatihan permainan. Latihan terapi fisik menghabiskan 40 menit 3 kali sehari. Latihan setelah pneumonia sangat beragam dan diperlukan untuk mengembalikan toleransi memuaskan tubuh terhadap aktivitas fisik normal.
Video yang bermanfaat - Latihan sederhana untuk pneumonia dan penyakit pernapasan lainnya
Terapi fisik untuk pneumonia: metode drainase
Teknik perbaikan drainase menunjukkan bantuan dalam pengeluaran dahak dan peningkatan proses ventilasi di paru-paru. Mereka mencegah kemacetan dan transisi peradangan ke bentuk kronis. Metode-metode ini harus dikombinasikan dengan terapi olahraga.
Drainase postural
Drainase postural adalah adopsi oleh pasien dengan ketentuan tertentu, di mana ekskresi debit dari bronkus meningkat secara signifikan. Berikut adalah opsi untuk posisi drainase postural:
- Berbaring di sisi paru-paru yang sehat.
- Berbaring telentang dengan kaki terangkat dan tubuh bagian bawah pada sudut 20-45 derajat. Untuk melakukan ini, di bawah kaki dan belakang lampirkan bantal, rol, selimut gulung.
- Berbaring di perut dengan roller di bawah dinding perut anterior.
- Dalam posisi duduk, kaki dikencangkan ke dada, tubuh sedikit condong dan lengan ditarik ke depan.
Posisi perawatan disertai dengan membelai, gerakan pijatan ringan di dada. Sebelum memulai drainase postural, lebih baik minum obat ekspektoran untuk mengencerkan dahak.
Sebagian besar teknik drainase dikontraindikasikan untuk cedera tulang belakang, tulang rusuk, serta dengan peningkatan tekanan intrakranial.
Pijat perkusi
Pijat perkusi adalah penyadapan metodis di dada dengan tangan dilipat dalam bentuk "sendok". Dengan ketukan pada pohon bronkial, impuls ditransmisikan yang mempromosikan pelepasan dahak dari dinding bronkus besar dan kecil dan batuknya. Perkusi dilakukan dari belakang dan permukaan depan dada.
Efek perkusi meningkat ketika mengambil obat ekspektoran dan ketika dikombinasikan dengan posisi tubuh drainase. Seharusnya tidak ada rasa sakit selama prosedur.
Anda tidak dapat melakukan pijatan perkusi untuk pendarahan paru, peradangan pleura, cedera tulang rusuk, dan proses onkologis.
Pijat getaran
Vibromassage terdiri dari gerakan getaran spesifik pada telapak terapis pijat atau menggunakan pemijat getaran listrik. Gerakan getar dapat dilakukan oleh bagian belakang atau ujung telapak tangan, jari, kepalan tangan. Pertama, pijat dinding belakang dada, daerah interskapula, lalu permukaan sisi tulang rusuk, bagian depan dada.
Dalam kombinasi dengan terapi posisi dan pijatan perkusi, efek getaran berkontribusi pada keterlambatan lapisan dahak pada dinding bronkus dan penguatan otot-otot pernapasan. Keefektifan prosedur meningkat jika dilakukan oleh terapis pijat berpengalaman: frekuensi gerakan getaran dari tangan spesialis tersebut dapat mencapai 200 per menit. Dimungkinkan juga untuk menggunakan perangkat khusus yang memiliki nozel dengan bentuk berbeda untuk memijat berbagai bagian tubuh.
Membantu dengan batuk: berolahraga, memfasilitasi batuk pada pneumonia
Ketika refleks batuk melemah, pasien merasa sulit untuk mengeluarkan batuk dari sistem bronkial, terutama jika memiliki konsistensi yang tebal. Stagnasi darah dan dahak yang berkepanjangan di paru-paru berkontribusi pada perkembangan komplikasi dan proses inflamasi yang berkepanjangan. Oleh karena itu, untuk pasien dengan kesadaran lemah atau terganggu, latihan terapi fisik telah mengembangkan latihan khusus, yang memungkinkan untuk meringankan saluran udara dari isi patologis.
- Pertama, pasien diminta untuk batuk, hal ini dimungkinkan bahkan dengan pengawetan refleks batuk yang minimal.
- Pasien kemudian menarik napas dalam-dalam, dan helper memiliki efek getaran pada dadanya selama beberapa detik.
- Kemudian dengan kuat menekan daerah toraks bawah, tanpa menghentikan pijatan getaran.
Latihan pernapasan
Senam pernapasan untuk peradangan struktur alveolar yang dalam sangat penting bagi paru-paru dan kondisi umum tubuh. Ini menormalkan fungsi pernapasan paru-paru dan otot-otot dada, meningkatkan saturasi darah dengan oksigen dan refleks merangsang pusat pernapasan di otak. Biasanya latihan pernapasan dilakukan sebelum dan sesudah kompleks utama terapi latihan.
Untuk anak-anak
Di masa kanak-kanak, latihan pernapasan sangat diperlukan - pada anak-anak, otot-otot dada kurang berkembang dan bisa sulit bagi mereka untuk batuk dahak kental. Latihan dilakukan dalam bentuk permainan untuk menjaga perhatian anak di kelas:
- "Tangan". Atur telapak tangan yang tertekuk di depan Anda, jepit jari saat menghirup, rilekskan otot lengan dan dada saat Anda mengeluarkan napas.
- "Pompa". Anak itu membayangkan bahwa dia memompa kasur dengan pompa. Dengan setiap napas, tekuk ke depan, tangan bergerak ke bawah, dengan napas yang Anda butuhkan untuk meluruskan.
- "Kucing". Hubungkan kaki bersama, sedikit duduk di tarik napas, putar tubuh ke samping, sementara tangan membuat gerakan menggenggam.
- "Pelukan". Pada setiap napas, Anda perlu cepat-cepat membungkus diri dengan tangan, menghembuskan napas, melepaskannya, tetapi jangan membawanya jauh dari tubuh Anda.
- "Pendulum". Anak itu memeluk dirinya sendiri dengan bahu dan ayunan berirama: pada napas - maju, pada napas - kembali.
- "Telinga di mahkota." Buang napas, lakukan tekukan kepala secara bergantian ke depan, ke belakang, ke kanan, ke korset bahu kiri.
- "Derek". Saat menghirup, kaki ditarik ke atas, ke arah perut dan dada, kaki kedua sedikit tertekuk. Menghembuskan napas, bayi itu berdiri tegak.
Video - Latihan pernapasan untuk meredakan batuk pada pneumonia. Ulangi saja
Untuk orang dewasa
Disarankan untuk melakukan latihan dari yang sederhana ke yang lebih kompleks:
- Kami mengambil udara dengan payudara penuh, kami berhenti selama beberapa detik, kemudian kami membuat pernafasan berselang - udara dilepaskan dalam porsi kecil.
- Lakukan tugas yang mirip dengan yang pertama, tetapi pada napas mengucapkan suara yang berdenyut.
- Kami menghirup udara melalui hidung, dan mengeluarkan melalui bibir yang ketat, sehingga udara bertemu hambatan di jalan.
- Letakkan satu tangan di dada, yang lain - di otot perut untuk mengontrol pernapasan. Kami mengambil nafas dengan perut dan pernafasan pasif yang panjang, benar-benar santai.
- Dalam posisi horizontal, kita mendapatkan lengan tertekuk di belakang. Sambil menghirup, kami duduk, mulai dari tempat tidur dengan tangan kami, sambil menghembuskan napas kami berbaring lagi.
- Kami duduk di tepi tempat tidur, kami menempatkan kaki kami, kami menggerakkan tangan kami ke sisi yang berbeda. Menghembuskan napas, kami membungkuk ke kiri, tetapi ke kaki kanan, mencapai kaki dengan tangan kami.
- Kami berdiri tegak, telapak tangan menempel di pinggang. Pada napas, bergantian miringkan tubuh ke kanan, lalu ke kiri.
Terapi fisik sangat penting bagi pasien dengan pneumonia: terapi olahraga berkontribusi pada resorpsi pusat inflamasi yang cepat, pemulihan volume tidal dan peningkatan stabilitas organisme yang melemah terhadap aktivitas fisik. Penting untuk tidak menghentikan kelas di rumah, setelah keluar dari rumah sakit.
Terapi latihan untuk pneumonia: olahraga yang bertujuan untuk pemulihan
Penggunaan terapi fisik sebagai bagian dari pengobatan pneumonia tidak kalah pentingnya daripada penggunaan obat-obatan dan berada di bawah pengawasan seorang spesialis medis. Hasil dari menggunakan teknik terapi fisik pada pneumonia adalah percepatan pemulihan dan pengurangan waktu untuk pemulihan total. Oleh karena itu, program latihan yang ditentukan oleh dokter yang hadir adalah wajib.
Esensi terapi olahraga dalam pengobatan pneumonia
Penunjukan terapi latihan pada lesi inflamasi paru-paru sebagai kebutuhan ditentukan oleh indikator gejala dan nuansa fisiologis penyakit. Pneumonia adalah penyakit radang sistem pernapasan, lokalisasi utamanya adalah daerah alveolar paru-paru.
Karena fokus peradangan yang telah muncul, pertukaran oksigen dengan darah vena terganggu, yang menyebabkan tidak memadainya sistem pernapasan. Sebagai akibat gangguan metabolisme oksigen, darah arteri dari area sehat sistem paru juga dicampur dengan vena, yang pada gilirannya memperburuk kondisi tubuh dengan hipoksia.
Itu penting! Terapi olahraga untuk bronkitis dan pneumonia akut adalah salah satu dasar pemulihan. Latihan terapi memungkinkan Anda untuk mempercepat waktu pemulihan penuh dan, dalam arti, meningkatkan efektivitas pengobatan obat.
Sebagai hasil dari semua proses ini, seseorang secara tidak sadar beralih ke pernapasan dangkal yang sering dan mengurangi kekuatan refleks batuk, yang dapat menyebabkan gangguan seperti:
- kemacetan eksudat di paru-paru;
- penyumbatan bagian individual bronkus;
- pembentukan fokus tambahan peradangan;
- atelektasis area individu (menempelnya vesikula paru dengan penurunan volume internal).
Semua ini mengarah ke penyebaran yang lebih besar dari proses inflamasi dan pemburukan kegagalan pernapasan. Terapi olahraga sebagian besar mengurangi risiko pengembangan pneumonia tersebut. Serangkaian latihan untuk pneumonia dipilih secara individual oleh spesialis, tergantung pada indikasi yang ada pada pasien.
Latihan orientasi dalam terapi latihan
Terapi olahraga setelah pneumonia memiliki beberapa kekhasan kinerja dan, dengan olahraga yang tepat, memberikan kontribusi pada pemulihan pasien.
Hasil menerapkan orientasi fisioterapi ini adalah efek positif seperti pada kondisi sistem pernapasan:
- pemulihan irama pernapasan penuh;
- normalisasi refleks batuk dan memastikan pembersihan alami paru-paru;
- peningkatan ventilasi paru, yang meningkatkan aliran oksigen;
- peningkatan ekskursi (amplitudo gerakan) diafragma;
- peningkatan volume internal paru-paru.
Selain terapi latihan utama (dalam foto), pijat dada umum dan getaran sering diresepkan, yang dalam kombinasi memberikan hasil tinggi dalam memperbarui pernapasan yang tepat dan menyediakan tubuh dengan oksigen. Akibatnya, pencegahan perkembangan komplikasi setelah pneumonia dan pengurangan waktu perawatan.
Video dalam artikel ini (presentasi) akan membantu pembaca untuk memahami dan menyadari perlunya melakukan terapi fisik pada pneumonia.
Nuansa umum dari kompleks perawatan
Secara umum, latihan fisioterapi selama proses inflamasi dalam sistem pernapasan pasien ditugaskan sesuai dengan prinsip penumpukan beban secara bertahap. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa kelebihan sistem pernapasan dapat memperburuk proses inflamasi patologis.
Nuansa utama dari fase awal terapi olahraga dibahas di bawah ini:
- Senam pernapasan adalah latihan awal terbaik dalam pengobatan pneumonia. Ini harus mempertimbangkan kebutuhan akan batas waktu pada tahap awal terapi.
- Selain hidangan utama, spesialis yang mengawasi pasien memberikan instruksi tentang cara melakukan latihan sepanjang hari, membatasi setiap pendekatan hingga 2-3 menit per jam.
- Mulai menjalani kursus segera setelah penurunan gejala utama penyakit - peningkatan suhu tubuh, keracunan umum tubuh dan takikardia.
- Melakukan latihan di ruang terapi fungsional dilakukan dengan bantuan tambahan dari instruktur yang, selama inhalasi pasien, akan melakukan manipulasi pijat getaran dengan tekanan pada sternum.
- Memburuknya kondisi umum pasien dengan peningkatan suhu tubuh menunjukkan perlunya suspensi sementara dari kursus perawatan.
- Pembatasan sepihak dari perjalanan diafragma membutuhkan latihan dalam posisi terlentang di sisi paru-paru yang meradang. Ini akan mengurangi aktivitas peradangan dan memaksimalkan kerja paru-paru yang sehat.
Hasil kepatuhan dengan semua nuansa adalah untuk memaksimalkan efisiensi sistem yang menyediakan tubuh dengan oksigen.
Amplifikasi tambahan dari amplitudo gerakan sternum memungkinkan untuk meluruskan area paru-paru yang terkena atelektasis, dan kombinasi beban pernapasan dengan teknik pijatan membantu membersihkan bronkus kecil dari eksudat. Sirkulasi darah yang lebih baik dan drainase limfatik menyebabkan percepatan proses penghancuran kekebalan infeksi dan pengurangan dahak di ruang paru-paru.
Perkiraan tahap awal terapi latihan yang kompleks
Untuk memahami prinsip dampak terapi fisik kompleks pada pasien dengan pneumonia, adalah mungkin untuk memberikan contoh latihan dasar dari tingkat awal, yang dibahas dalam tabel.
Lfk dan pijat untuk pneumonia
Terapi latihan dan pijat untuk pneumonia
Pneumonia adalah peradangan paru-paru. Ini bisa akut, subakut, dan kronis. Besarnya permukaan yang terkena di paru-paru dibedakan: pneumonia lobar (keseluruhan yang terkena)
lobus paru-paru dan pleura yang menutupinya) dan fokal (pisahkan fokus di berbagai lobus paru-paru). Pada anak-anak, pneumonia fokal kecil lebih sering terjadi. Bentuk akut dimulai dengan kenaikan suhu, munculnya batuk yang menyakitkan, sesak napas, takikardia. Pada latar belakang pengobatan, pada hari ke 2 - 3, kondisi pasien membaik: suhu menurun, dahak muncul saat batuk, sesak napas berkurang. Dalam perjalanan pengobatan, rejimen motorik terbatas, obat antibakteri dan antispasmodik, terapi oksigen, fisioterapi, terapi olahraga dan pijat, dan terapi iklim ditentukan.
Terapi olahraga pada periode akut penyakit merupakan kontraindikasi, tetapi sejak hari ke-3-5, jika kondisi pasien membaik, terapi olahraga harus dimasukkan dalam perawatan.
Terapi fisik pada periode ini menormalkan tindakan pernapasan (pendalaman, pengurangan respirasi), mengurangi kegagalan pernapasan, mempercepat resorpsi fokus inflamasi, memperbaiki kondisi organ dan sistem lain (saraf, kardiovaskular, pencernaan), mencegah komplikasi.
Terapi latihan pada tirah baring yang ketat terdiri dari latihan pernapasan statis (tarik napas dalam-dalam dan panjang melalui bibir yang dilipat menjadi tabung; 2-3 kali), kemudian dilakukan penghirupan maksimum pada perut selama inhalasi (tangan instruktur terletak di perut bagian atas di area diafragma). Pasien melakukan latihan seperti itu 5-6 kali sehari. Mereka meningkatkan pernapasan diafragma dan ventilasi paru-paru. Untuk meningkatkan ventilasi di paru yang terkena, pasien ditempatkan pada sisi yang sehat. Pada napas - tangan ke atas, pada napas - tangan ke bawah, tekan lembut pada dada. Semua ini diulangi pada sisi yang sakit. Pasien yang lemah (anak-anak, orang tua) diberikan pijatan punggung pada posisi yang sehat untuk mencegah komplikasi.
Dalam mode tidur, latihan ditambahkan untuk kelompok otot kecil dan menengah dari ekstremitas atas dan bawah (3-4 pengulangan) dan pijat punggung dari posisi tengkurap di sisi pasien (membelai dan menggosok). Selain itu, latihan pasif (dengan bantuan instruktur) dilakukan untuk kelompok otot besar lengan dan kaki dengan kecepatan lambat (diulang 3-4 kali). Orang tua yang sakit parah memijat dada, punggung (berbaring pada sisi yang sehat), memijat ekstremitas atas dan bawah (berbaring telentang). Waktu pijat - 10-15 menit.
Mode setengah tidur (dari hari ke 5-9 penyakit). Terapi latihan menyelesaikan tugas-tugas berikut: normalisasi pernapasan, menghilangkan kegagalan pernapasan, meningkatkan nada sistem saraf pusat, pencegahan komplikasi, resorpsi fokus inflamasi, adhesi, pencegahannya, ekskresi dahak, pemulihan fungsi sistem tubuh lainnya. Latihan pernapasan statis yang disarankan dari posisi awal berbaring miring, miring, setengah duduk. Pijatan wajib pada dada, terutama bagian yang sakit. Latihan pernapasan harus dikombinasikan dengan gerakan lengan dan kaki (1: 3). Jumlah pengulangan - 3-4; posisi duduk awal diperbolehkan, setelah menurunkan kaki dari tempat tidur. Setelah 3-4 hari di kompleks senam medis termasuk latihan pernapasan dinamis yang meningkatkan ekskresi dahak, meningkatkan mobilitas diafragma, mengaktifkan sirkulasi perifer, meningkatkan pernapasan eksternal.
Mode bebas (dari 10-12 hari perawatan). Terapi latihan mengembalikan fungsi alat pernapasan eksternal, struktur anatomi semua jaringan pernapasan, fungsi semua sistem tubuh, berkontribusi pada adaptasi pada kegiatan rumah tangga dan kerja. Kelas senam terapi diadakan di bangsal dengan metode kelompok kecil dari posisi awal sambil duduk dan berdiri. Latihan dengan beban (tongkat, dumbel, bola medis), berjalan di bangsal disertakan. Pijat dada pada posisi awal duduk di kursi dengan menyangga punggungnya menggunakan semua teknik. Latihan untuk tubuh, ekstremitas atas dan bawah, ikat pinggang diperbolehkan. Mereka meningkatkan aliran darah perifer dan mempersiapkan sistem kardiovaskular untuk beban. Tiga latihan menguatkan (3: 1) dilakukan pada tiga latihan pernapasan dinamis. Setiap latihan diulang 5-6 kali. Waktu pelajaran diperpanjang hingga 20-25 menit. Dari hari ke 12 hingga hari ke 14, latihan ditambahkan, yang dihabiskan pasien sendiri 2 kali sehari, mulai dari posisi awal dari posisi tengkurap, berakhir dengan berjalan.
Kemungkinan latihan terapi di aula senam menggunakan cangkang dan cangkang (bangku, dinding), durasinya - 30-40 menit. Untuk menyelesaikan latihan harus 2-3 latihan pernapasan statis. Diperlukan untuk mengontrol secara ketat beban, mis., Denyut nadi, laju pernapasan, tekanan darah diperiksa, oximemogram dilakukan. Yang optimal untuk tubuh dianggap sebagai beban di mana laju pernapasan meningkat tidak lebih dari 2-3 napas atau berkurang 1-2 siklus (karena pendalaman); denyut nadi meningkat tidak lebih dari 10-15 detak / mnt. BP maksimum meningkat 10–15 mm Hg. Art., Menurunkan tekanan darah tidak berubah. Semua indikator harus dinormalisasi dalam 5-7 menit. Mengurangi beban yang dihasilkan dengan mengurangi jumlah latihan, pengulangan mereka, memperpanjang sisanya. Setelah keluar dari rumah sakit, pasien harus terus melakukan latihan terapi di rumah dan di klinik. Anda dapat menambahkan pemijat tangan untuk bagian belakang, korset bahu, ekspander, perban elastis; pelatihan simulator (mesin dayung, dinding "Kesehatan", sepeda olahraga); berenang, bermain ski, skating, jogging (kelompok kesehatan).
Latihan drainase. Untuk membuat aliran keluar yang lebih baik dari sekresi patologis dari lobus atas yang terkena dari paru-paru kanan, perlu bahwa pasien dari posisi awal sambil duduk di kursi atau berbaring, batang tubuh miring ke kiri sementara secara bersamaan mengubahnya 45 ° ke depan, dengan tangan pasien diangkat ke atas. Pasien menghela nafas. Setelah 30 detik - 1 menit (dengan munculnya batuk pada napas), batuk harus diikuti dengan memiringkan tubuh ke depan dengan menarik jari-jari kaki (sejauh yang dia bisa lakukan). Dalam posisi ini, berdehem, dia menahan napas selama beberapa detik, dan instruktur (atau pasien lain selama belajar mandiri) menekan secara bersamaan dengan batuk di bagian atas dada, seolah-olah secara mekanis memfasilitasi pengangkatan dahak. Pada pasien yang melemah segera setelah akhir proses akut dengan munculnya dahak, drainase rongga yang terletak di lobus atas dilakukan di dan. berbaring di sisi yang sehat, ujung kepala tempat tidur diturunkan 25-30 cm. Tangan di sisi yang terkena terangkat (tarik napas). Saat menghembuskan napas, untuk mencegah dahak mengalir ke paru-paru yang sehat, pasien perlahan-lahan beralih ke perut; dalam posisi ini, ia beberapa detik dan batuk. Instruktur saat ini selaras dengan tekanan batuk pasien di bagian atas dada.
Mempertimbangkan lesi bronkus lobus tengah, untuk drainase ke pasien dari posisi awal duduk di sofa (ujung kaki sofa dinaikkan 20-30 cm) perlu untuk benar-benar melenturkan batang tubuh ke belakang dengan lambat. Instruktur pada saat yang sama dengan mudah menekan pada permukaan depan dada, mempromosikan promosi dahak. Pada napas, batuk, pasien membuat batang tubuh ke kiri dan ke depan. Bangkit dari sofa, dia membungkuk ke depan, berusaha menyentuh kaki. Selama memiringkan ke depan, pasien mengeluarkan dahak. Instruktur selama batuk pasien menekan daerah lobus tengah (permukaan anterior-lateral dada) selaras dengan batuk. Kemudian fase istirahat mengikuti dari 30 menit hingga 1 jam dan ulangi 3-4 kali.
Drainase paling lengkap dari rongga yang terletak di segmen anterior lobus tengah paru kanan difasilitasi oleh pasien melakukan latihan dari posisi awal sambil berbaring telentang dengan ujung kepala tempat tidur diturunkan sebesar 40 cm. kaki kanan ditekuk di lutut. Pasien batuk, tetap dalam posisi ini hingga 30 menit atau lebih. Setelah produksi dahak, ada fase istirahat dan latihan berulang.
Drainase lobus kanan bawah paru-paru dilakukan dari posisi awal berbaring di perut dengan ujung kepala sofa atau tempat tidur diturunkan ke 30-40 cm, kadang-kadang lengan diturunkan ke lantai. Dengan tangan kanan searah dengan pasien, belok perlahan ke kiri, napas dalam, lalu buang napas perlahan dengan batuk kembali ke posisi semula. Instruktur serentak dengan batuk pasien menekan tangannya di bagian bawah dada. Dahak dipisahkan dengan baik jika lobus kanan bawah paru rusak pada posisi pasien di sisi kiri (ujung bawah tempat tidur diangkat). Saat menghirup, pasien mengangkat lengan kanannya ke atas, sambil menghembuskan napas dengan batuk, ia mendorongnya ke arah lateral dan bagian bawah toraks, dengan cara tersentak-sentak, serempak dengan batuk. Instruktur saat ini sedikit berdetak di sepanjang bagian tengah posterior dada antara tulang belikat, sehingga berkontribusi pada pemisahan dahak dari dinding bronkus. Latihan latihan dari posisi awal, berbaring telentang, juga berkontribusi pada drainase lobus paru kanan bawah. Pasien merentangkan lengannya ke samping (tarik napas), saat menghembuskan napas, batuk, kencangkan kaki kanannya ke dada. Dari posisi awal, duduk di kursi, dahak dari lobus bawah paru kanan dipisahkan dengan baik ketika tubuh dimiringkan ke depan perlahan. Saat menghembuskan napas, pasien, batuk, menarik keluar jari kaki kirinya. Efek yang sama diberikan kepada kinerja latihan ini oleh pasien dari posisi awal sambil berdiri, kaki tersebar selebar bahu.
Elemen yoga dalam game
Blok ini menyajikan kompleks latihan senam dengan unsur hatha yoga. Masalah utama diselesaikan dengan penggunaan latihan ini: normalisasi organ internal dan sistem tubuh. Latihan itu menarik karena semuanya dilakukan dalam bentuk permainan. Diusulkan untuk menampilkan diri Anda sebagai binatang yang berbeda dan menggambarkan mereka dengan cara yang ditunjukkan oleh instruktur. Tidak seperti latihan fisik lain yang sifatnya dinamis, dalam senam hatha yoga, perhatian utama diberikan pada pemeliharaan pose statis (asana). Latihan Hatha Yoga meningkatkan sirkulasi darah, membantu menormalkan kerja organ-organ internal. Mereka adalah profilaksis asma bronkial yang baik, penyakit catarrhal, mereka mengembangkan perhatian, karena masing-masing latihan ini memerlukan konsentrasi khusus.
Elemen yoga dalam permainan dapat digunakan untuk orang sakit dan lemah di kelas pendidikan jasmani, koreografi, setelah jam sekolah, serta pekerjaan rumah. Fitur metodis dari melakukan kelas menggunakan elemen yoga terdiri dari pertimbangan ketat karakteristik individu, perkembangan fisik dan kebugaran fisik, ciri-ciri kepribadian, dll.
Anda dapat sepenuhnya melakukan latihan senam dari latihan-latihan ini. Ketika menggunakan elemen yoga, pemanasan awal diperlukan, yang terdiri dari switchgear terbuka, latihan pernapasan, peregangan, pada akhirnya, postur untuk relaksasi dan istirahat diterapkan. Asana harus dilakukan dengan pernapasan alami. Setelah setiap postur, Anda perlu rileks dan bersantai (3-4 detik).
Elemen yoga dalam permainan direkomendasikan untuk anak-anak usia prasekolah dan sekolah dasar.
1. Pose kucing
a) berbaring dalam posisi kucing tidur, mendengkur;
b) anak kucing berlutut dan melengkungkan punggungnya dengan suara sh-sh-sh. Posisi ini mengajarkan teknik relaksasi dan relaksasi diri. Itu harus dilakukan di antara asana selama 10–15 detik dan hingga 30 detik, serta di akhir pelajaran;
c) "kucing merangkak di bawah pagar." Perlahan-lahan turunkan siku Anda, duduk di atas kaki Anda dengan bokong Anda dan perlahan-lahan, dengan kepala di bawah, meniru kemajuan di bawah pagar, berbaring tengkurap di lantai dan bangkit dengan lengan terentang, masuk ke pose "ular".
Latihan ini membantu meningkatkan fungsi organ rongga dada dan perut, meningkatkan fungsi respirasi, memperkuat otot-otot tubuh, membuat tulang belakang elastis.
2. Swan Pose
I. hal. - duduk di tumit, lengan lurus dari belakang "ke kunci" - tarik napas. Menghembuskan napas, perlahan-lahan membungkuk ke depan, dengan lembut mengangkat lengannya setinggi mungkin, dahi menyentuh lantai, kembali ke dan. n. - Tarik napas. Ulangi 6-8 kali. Memperkuat otot-otot korset bahu, dan juga mengembangkan mobilitas sendi bahu, fleksibilitas tulang belakang.
Kompleks senam terapeutik yang inovatif untuk pneumonia kronis dengan penggunaan elemen yoga pada anak-anak usia prasekolah dan sekolah dasar (periode subakut)
Pilihan latihan dibuat sesuai dengan kondisi pasien.
Prolog
Berjalan dengan langkah lambat dengan menekuk jari secara bersamaan menjadi kepalan tangan, 2-3 menit. Bebas bernapas, koordinasikan pernapasan dengan gerakan tangan.
Bagian utama
1. I. hal - penekanan, berlutut. Bokong terangkat. "Anjing" menyalak, mengibas-ngibaskan ekornya, bokong bergerak ke kiri-kanan.
2. I. hal. - Sama, tetapi lutut sedikit bercerai. Turunkan panggul pada kaki, tekan kepala ke dada, rileks. "Kucing itu sedang tidur," dengus. "Kucing itu melihat anjing itu," anak itu bangkit berdiri dan. p., kemudian, setelah menundukkan kepala, melengkungkan punggung, perut (sh-sh-sh), kembali masuk dan. hal.
3. I. p. - Sama. "Kucing itu merangkak di bawah pagar." Perlahan-lahan turunkan siku Anda, duduk di atas kaki Anda dengan bokong dan perlahan-lahan, dengan kepala di bawah, meniru kemajuan di bawah pagar, berbaring tengkurap di lantai dan bangkit dengan lengan terentang, keluar dalam pose ular.
4. "Snake" dengan kuat menekan ke lantai dengan perutnya, penekanan pada lengannya yang terentang, kepalanya dengan bangga berbelok ke kiri dan ke kanan (desis). Tahan 5–8 detik.
5. I. p. - o. c. Angkat lengan ke bahu, rentangkan siku - tarik napas; perlahan-lahan rilekskan tangan ke bawah - hembuskan napas. Ulangi 4-6 kali.
6. I. hal - sama. Ambil kaki Anda kembali ke ujung kaki, lengan ke samping - tarik napas, kembali ke dan. n. - hembuskan napas. Ulangi secara bergantian dengan setiap kaki 6–8 kali. Kecepatannya rata-rata.
7. I. hal - sama. Ambil (secara bergantian) tangan dan kaki yang sama ke samping - tarik napas; kembali masuk dan keluar. n. - hembuskan napas. 8-10 kali di setiap arah. Kecepatannya rata-rata.
8. I. p. - berdiri, tempel secara horizontal di bawah. Angkat tongkat dengan perlahan, pelan-pelan turunkan punggung bawah, perlahan-lahan angkat tongkat, kembali ke dan. hlm. 8-10 kali. Kecepatannya lambat, pernapasannya gratis.
9. I. hal - sama. Angkat tongkat dengan perlahan - tarik napas; Duduk perlahan - hembuskan napas. 6–8 kali. Kecepatannya lambat, saat berjongkok, jaga punggung tetap lurus.
10. I. n. - o. c. Angkat lengan Anda ke atas dan tekuk, regangkan. Fokus pada telapak tangan. Bernapas tenang. Bayangkan siang, matahari tinggi, sinar matahari menembus ke setiap sel tubuh. Jeda istirahat. Relaksasi otot lengkap.
11. I. p - berdiri. Angkat lengan ke samping - tarik napas; 2-3 detik untuk mengendurkan ikat pinggang ekstremitas atas, turunkan lengan dan kepala - hembuskan napas; kembali masuk dan keluar. 4-6 kali. Kecepatannya lambat.
12. Latihan pernapasan isometrik. I. n - berdiri. 1–4 - napas dalam; 5–8 - menahan nafas, saring otot-otot tubuh; 9-12 - pernafasan lambat, relaksasi otot. Ulangi 6-8 kali. Pernapasan meditatif 30 detik.
13. Berdiri di dinding senam, tangan di atas rel setinggi dada. Ambil tangan Anda ke samping - belakang dengan putaran tubuh - tarik napas; perbaiki posisi ekstrem, tahan napas sambil menghirup, kembali ke dan. n. - hembuskan napas. 8-10 kali di setiap arah. Kecepatannya rata-rata.
14. I. n - sama. Naik dengan satu kaki di dinding senam (hingga reiki ke-3), mundur. 6–8 kali setiap kaki. Kecepatannya rata-rata. Bernapas gratis. Gerakan untuk tampil bergantian dengan masing-masing kaki.
15. I. n - sama. Napas dalam meditatif selama 20-25 detik. Diafragma dan toraks ikut serta dalam aksi pernapasan.
16. I. hal. - berdiri menyamping ke dinding senam, tangan kiri di atas rel. Angkat lengan kanan dengan busur melewati sisi atas (tarik napas, tahan napas selama 3-4 detik), kemiringan yang halus ke sisi kanan (buang napas, tahan napas selama 1-2 detik). 6–8 kali di setiap arah. Kecepatannya lambat.
17. I. p. - berdiri dengan punggung menghadap ke dinding senam, tangan di atas rel setinggi sabuk. Tekuk perlahan, kepala ke belakang (tarik napas, tahan napas selama 3-4 detik), kembali ke dan. n. (buang napas, tahan napas selama 1-2 detik). 4–6 kali. Kecepatannya rata-rata.
18. I. p - berdiri, pada jarak 3 m dari dinding. Di tangan bola voli. Lempar bola dari dada ke atas dengan menghembuskannya ke dinding dan kemudian menangkapnya. 8-10 kali.
19. I. hal - sama. Melempar bola ke pasangan, terletak pada jarak 2 m, dengan satu tangan dari bahu. 6–8 kali dengan masing-masing tangan. Melempar dilakukan pada napas secara bergantian dengan masing-masing tangan.
20. I. n - sama. Melempar bola dari belakang kepala ke pasangan, terletak pada jarak 2 m 8-10 kali. Melempar untuk melakukan saat Anda menghembuskan napas.
21. I. hal. - o. c. Perlahan tarik tangan Anda ke samping - tarik napas; lengan dan kepala bagian bawah perlahan, berjabat tangan - buang napas; pada saat menghembuskan napas, relakskan sabuk tungkai atas. 6–8 kali.
22. I. hal - berdiri, kaki terpisah, tangan di depan dada. Tarik tangan ke samping dengan rotasi tubuh - buang napas; dan n. - Tarik napas. Gerakan untuk tampil bergantian di setiap arah. 6–8 kali.
23. I. hal. - berdiri, lengan ke samping. 1 - tajam pada saat yang sama dengan erat ambil erat bahu kiri dengan tangan kanan Anda, dan bahu kanan Anda dengan tangan kiri - napas tajam; 2 - dan. n. - pernafasan tidak sengaja.
24. I. hal. - berdiri, tangan ke bahu. Tarik lengan kanan dan kaki kiri ke samping (tarik napas, tahan napas), kembali ke dan. n. (menghembuskan napas, menahan nafas). 6–8 kali di setiap arah. Kecepatannya rata-rata.
25. Napas meditatif saat berjalan 50 siklus per menit.
Bagian terakhir
1. I. hal. - berdiri. Berjalan dengan lambat, 1-2 menit Bernapas gratis.
2. I. hal - berdiri, kaki terpisah, tangan di sabuk. Tarik siku ke belakang, tekuk - tarik napas, gerakkan siku ke depan, turunkan kepala - buang napas. 4–6 kali. Kecepatannya lambat, saat Anda mengeluarkan napas, rilekskan sabuk anggota tubuh bagian atas.
3. I. p. - berdiri dengan penyangga di dinding (meja, kursi). Gelombang berirama bergantian (kaki, tulang kering, paha, tungkai secara keseluruhan) gerakan berirama anggota tubuh bagian bawah. 4–6 kali setiap kaki.
4. Latihan pernapasan isometrik. I. n - berdiri. Pada 4 hitungan - napas dalam, pada 4 hitungan - menahan napas, saring otot-otot tubuh, pada 4 hitungan - pernafasan lambat, relaksasi otot. 30–35 dtk.
5. I. p - berdiri, tangan kanan di dada, kiri di perut. Napas penuh. 4–6 kali. Pada saat menghirup, dinding perut menonjol, pada saat menghembuskan napas - menarik diri.
6. I. p - abu-abu di tumit. Dengan tenang pada napas, tekuk ke depan dan sentuh lantai dengan dahi Anda, tangan diletakkan di sepanjang tubuh, telapak tangan ke atas. Bernapas tenang.
7. I. hal - duduk di tumit, tangan di belakang kastil (lurus) - tarik napas. Menghembuskan napas, perlahan-lahan mencondongkan tubuh ke depan, dengan lembut mengangkat lengannya setinggi mungkin, dahi menyentuh lantai. 6–8 kali.
8. I. hal - sama. "Kitten" berlutut dan melengkungkan punggungnya dengan suara sh-sh-sh. 8-10 kali.
9. I. p. - berbaring tengkurap. Dalam postur seekor kucing tidur berbaring, mendengkur. 30–40 detik.
Pekerjaan inovatif senam medis di pneumonia akut pada pasien dalam mode bangsal
Latihan dipilih sesuai dengan kondisi pasien.
1. I. hal. - duduk, tangan berlutut. Tenang pernapasan ritmis meditatif dengan penurunan sewenang-wenang dan peningkatan frekuensinya. 30–40 detik.
2. I. hal - sama. Tenangkan napas dan buang napas cepat dengan kontraksi perut. 6–8 kali. Napas dalam-dalam selama 20-25 detik.
3. I. hal - sama. Tangan ke bahu, mengepalkan tangan menjadi kepalan (tarik napas, tahan napas selama 3-4 detik), kembali ke dan. n. - hembuskan napas. 8-10 kali dengan lambat.
4. I. hal - sama. Menghirup dalam-dalam lambat selama 2-3 detik, napas bertahan 3-4 detik, napas penuh cepat. Ulangi 5-6 kali, bebas bernafas 10-12 s.
5. I. hal - sama. Tekuk kaki kanan, kencangkan lutut ke perut - hembuskan napas; dan n. - Tarik napas. Sama dengan kaki kiri. 5-6 kali.
6. Pernapasan dada beraksen. I. p. - duduk di kursi, penekanan di belakang. Untuk mengambil nafas yang tidak lengkap, tahan nafas sambil menghirup (2-3 detik) tanpa menghembuskan nafas, buat nafas kecil lagi, tahan nafas lagi (1-2 detik), embuskan napas dalam-dalam, lambatkan napas bebas 8-10 detik.
7. I. hal - sama. Putar ke kanan, tangan kanan ke arah telapak tangan naik ke atas; dan n. - hembuskan napas. Sama ke kiri. 3-4 kali.
8. I. p. - duduk di kursi. Game "Angin sepoi-sepoi." Selama 10 detik, tarik dan hembuskan dengan berisik dan dalam (yang lebih baik), tenangkan pernapasan selama 10-15 menit.
9. I. hal - sama. Tenang bernafas dengan napas panjang dan pengucapan saat Anda menghembuskan konsonan. 5-6 kali. Opsi: sedikit menekuk di bagian dada tulang belakang dan sedikit menarik bahu ke belakang - tarik napas; kembali masuk dan keluar. hal., mengucapkan trrr - hembuskan - “Belalang itu retak.”
10. I. n - sama. Miringkan kepala ke depan, hidung bernafas pendek, kembali ke dan. n., pernafasan tidak disengaja, sama ketika memiringkan kepala kembali. 8-10 kali.
11. I. hal - sama. "Mendayung" - miringkan tubuh ke depan sambil secara bersamaan merentangkan lengan ke depan - tarik napas; lalu luruskan dan pimpin
lengan ditekuk di siku ke belakang - buang napas. Kecepatannya menengah dan lambat. 5-6 kali.
12. I. hal - sama. Miringkan ke kanan dengan geser lengan kanan di sepanjang kaki - tarik napas; dan n. - hembuskan napas. Sama ke kiri. 5-6 kali.
13. Berjalan meditasi dalam kombinasi dengan pernapasan: untuk 2 langkah - tarik napas, untuk 2–3 langkah - buang napas (dalam latihan berikutnya, buang napas memanjang - 3-4 langkah). 35-40 s.
14. I. hal. - berdiri, lengan ke samping. Dengan berjalan sewenang-wenang pada skor 1, secara tajam pada saat yang sama, dengan bijak, pegang erat-erat bahu kiri dengan tangan kanan Anda, dan bahu kanan Anda dengan tangan kiri - ambil napas tajam; 2 - dan. n. - pernafasan tidak sengaja.
15. I. p - berdiri, memegang bagian belakang kursi. Duduk - hembuskan napas; dan n. - Tarik napas. 4–5 kali.
16. I. p. - selebar bahu, tangan di sabuk. Bernafas dengan napas panjang dan pengucapan huruf vokal pada napas. 8–9 kali.
17. I. hal - berdiri di depan kursi, kaki terpisah, tangan di ikat pinggang. Condongkan tubuh ke depan, ambil kursi dengan tangan Anda, - tarik napas; dan n. - hembuskan napas. 6–8 kali.
18. I. p. - berbaring telentang. Tangan kanan ke atas - tarik napas, rilekskan otot-otot lengan dan "jatuhkan" - buang napas. Tangan kiri yang sama 6-8 kali.
19. I. hal - sama. Kaki kanan - buang napas; dan n. - Tarik napas. Sama dengan kaki kiri. 5-6 kali.
20. I. p - terlentang, kaki ditekuk pada sendi lutut dan pinggul. Pernafasan diafragma dengan penurunan frekuensi yang sewenang-wenang dalam kombinasi dengan ekstensi fleksi kaki yang sedikit pada persendian. 30–40 detik.
21. I. hal - duduk, berlutut. Bersandar ke depan, geser tangannya ke bawah kaki, - tarik napas; dan n. - hembuskan napas. 6-7 kali.
22. I. hal. - telentang, kaki ditekuk dan diceraikan di sendi lutut dan pinggul. Pernafasan diafragma dengan penurunan frekuensi dan kedalaman yang sewenang-wenang. 30–40 detik.
23. Tenangkan napas dan buang napas cepat dengan perut ditarik selama 10 detik.
24. Meditatif napas dalam 40 s.
25. I. n - sama. Napas paksa yang cepat diikuti oleh pernafasan yang lambat.
26. I. n - sama. Tekuk dan luruskan kaki pada sendi pergelangan kaki. Pada saat yang sama tekan dan lepaskan jari-jari. Napas - dalam fase ketegangan, pernafasan - dalam fase relaksasi. 12-16 kali.
27. I. hal. - duduk, tangan di sabuk. Napas meditatif yang tenang dengan penurunan frekuensi dan kedalamannya yang sewenang-wenang 30-40 detik. Latihan dapat dilakukan dengan menghembuskan napas ke dalam air melalui pipa. 5-6 kali.
28. "Kucing yang beristirahat." Instruktur mengucapkan kata-kata: “Bayangkan seekor anak kucing yang baru saja bermain, melompat, mengejar bola, dan kemudian menggulungnya di bawah lemari dan berbaring untuk beristirahat, merentangkan seluruh panjangnya. Tidak ada sel tegang di dalamnya. " Pasien menggambarkan kucing seperti itu. Instruktur mengatakan kata-kata berikut: “Sekarang, ketika Anda duduk atau berbaring dengan nyaman, bahkan lebih nyaman, begitu nyaman sehingga tidak mungkin untuk membayangkan postur yang lebih nyaman, pusatkan perhatian Anda pada pernapasan. Napas Anda ringan, bebas, dada Anda nyaris tidak berfluktuasi. Sekarang Anda perlu mengatakan formula kesehatan: "Saya menjadi lebih sehat setiap hari." Pasien mengulangi kata-kata formula "kesehatan" untuk guru.
Terapi latihan untuk pneumonia: tugas dan latihan
Bronkitis akut sering berubah menjadi pneumonia. Ini adalah peradangan pada struktur jaringan paru-paru. Pneumonia dapat disebabkan oleh berbagai mikroorganisme: virus (angina, cacar air, influenza), bakteri (streptokokus, pneumokokus, basil hemophilus, staphylococcus) dan jamur patogen. Terapi olahraga memainkan peran penting dalam pengobatan pneumonia. Terapi olahraga untuk pneumonia dapat dilakukan sejak hari pertama penyakit. Terapi olahraga membantu mempercepat pemulihan pasien. Topik artikel ini adalah terapi latihan untuk pneumonia, tugas dan latihan.
Terapi latihan untuk pneumonia: tugas
Tugas terapi olahraga untuk pneumonia adalah:
pemulihan pernapasan eksternal;
memperkuat sistem kekebalan tubuh dan fungsi pelindung tubuh - salah satu tugas terapi fisik pada pneumonia;
kemampuan untuk mempercepat penghapusan sumber proses inflamasi;
percepatan patensi bronkial;
peningkatan aktivitas kardiovaskular juga merupakan tugas terapi olahraga untuk pneumonia;
peningkatan ventilasi paru-paru;
kemampuan untuk mengurangi terjadinya kegagalan pernapasan;
drainase sputum yang lebih baik;
pemulihan pernapasan yang tepat;
pencegahan komplikasi.
Terapi latihan untuk pneumonia: latihan
Terapi fisik untuk pneumonia harus dilakukan untuk meningkatkan aktivitas fisik, agar tidak membahayakan kesehatan dan menyebabkan komplikasi. Dianjurkan untuk memulai terapi latihan pada pneumonia dengan senam pernapasan (latihan pernapasan yang berlangsung 5-10 menit). Latihan terapi olahraga untuk pneumonia berkontribusi pada penarikan dahak. Saat menekan dada Anda harus menarik napas dalam-dalam. Latihan pernapasan terapi latihan untuk pneumonia harus diselingi dengan latihan untuk lengan, kaki, relaksasi otot-otot wajah, leher, bahu, punggung bawah, tubuh. Latihan:
Saat berbaring telentang, napas tenang selama sekitar 2-3 menit.
Ketika berbaring di punggung pasien, pertama-tama angkat lengan ke atas dan tarik napas, napas ke bawah.
Latihan terapi latihan lainnya. Berbaringlah ke samping - tarik napas, angkat lutut ke dada - buang napas.
Pasien berbaring telentang dengan napas sewenang-wenang membentangkan kakinya secara bergantian.
Muak ketika berbaring di sisi kiri dengan gerakan memutar melingkar sewenang-wenang dengan tangan kanannya.
Seorang pasien dengan pneumonia, ketika duduk di kursi sambil menghirup, merentangkan lengannya ke samping, sambil menghembuskan napas, memeluk dirinya sendiri di bahu.
Berikut ini latihan terapi latihan. Berdiri satu tangan ke atas, yang lain - ke bawah. Cepat berpindah tangan.
Terapi latihan untuk pneumonia: metode drainase
Dalam pengobatan pneumonia menggunakan metode drainase terapi fisik, yang berkontribusi pada pelepasan lendir dari saluran pernapasan:
drainase postural - seorang pasien dalam posisi terlentang pada sudut 45 derajat, panggul di atas kepala;
pijat perkusi untuk pneumonia - pukulan ringan ke telapak tangan dada;
pijat getaran - memfasilitasi penarikan dahak dari bronkus. Gerakan getaran lengan di dada;
membantu dengan batuk - membantu batuk dengan pneumonia. Ketika pasien menghirup selama beberapa detik, pijat getaran dilakukan, kemudian bagian bawah dada dikompres.
Ingat, jika selama terapi latihan dengan latar belakang pneumonia, Anda menjadi lebih buruk atau suhu tubuh Anda meningkat, maka Anda harus segera meninggalkan latihan apa pun.