Pencegahan adalah bagian terpenting dalam pengobatan asma. Kadang-kadang, hanya melalui pencegahan asma bronkial (misalnya, menghindari merokok), remisi jangka panjang dapat dicapai, risiko perkembangan penyakit dan perkembangan komplikasi dapat diminimalkan.
Pencegahan asma: primer dan sekunder
Bedakan antara pencegahan primer dan sekunder. Pencegahan utama asma dilakukan untuk orang-orang dari kelompok risiko (biasanya anak-anak) yang telah mengalami reaksi alergi, episode croup atau bronkitis obstruktif, memiliki penyakit pernapasan kronis, dermatitis atopik, pollinosis, rinitis alergi, dan kecenderungan herediter pada penyakit alergi.
Pencegahan sekunder asma ditujukan untuk mengurangi manifestasi penyakit pada orang yang sudah memiliki asma bronkial (mengurangi jumlah kejang dan keparahannya).
Rekomendasi utama dalam pencegahan asma bronkial
Untuk pencegahan asma, Anda harus mematuhi rekomendasi berikut:
berjalan di udara segar setidaknya 2 jam sehari;
Menghindari kontak dengan alergen (misalnya, peliharaan, asap tembakau, bau menyengat);
pencegahan infeksi saluran pernapasan atas kronis (pengerasan, pemberian obat imunomodulator, tanpa alergi terhadap mereka, dan metode lain);
penggunaan produk hypoallergenic untuk pencegahan asma bronkial;
jika tidak mungkin untuk mengecualikan kontak dengan alergen (misalnya, alergi terhadap serbuk sari, bulu poplar), kursus musiman obat anti alergi ditampilkan (obat, dosis dan durasi kursus ditentukan secara individual oleh dokter yang hadir);
penghentian merokok wajib untuk pencegahan asma bronkial (termasuk dari pasif);
kursus terapi fisik, mungkin - olahraga (jika aktivitas fisik tidak memicu serangan penyakit);
jika perlu, pekerjaan yang rasional dapat ditunjukkan (di hadapan bahaya pekerjaan), relokasi (jika pasien tinggal di rumah tua, lembab, di lantai pertama).
Pencegahan asma di ruangan tempat pasien tinggal harus meliputi:
pembersihan basah yang sering (minimal 2 kali seminggu);
untuk pencegahan asma, lebih disukai tidak adanya furnitur, karpet, tanaman berlapis kain;
linen tempat tidur harus dicuci minimal 1 kali per minggu pada suhu 60 º dengan sabun;
penutup anti debu khusus untuk kasur, selimut dan bantal untuk pencegahan asma bronkial;
bantal, selimut tidak boleh bulu, dari bawah atau wol, lebih baik menggunakan bahan sintetis;
seharusnya tidak ada hewan peliharaan;
untuk pencegahan asma, secara berkala lakukan perlawanan terhadap serangga domestik (kecoak dan lainnya), dan jika itu adalah rumah pedesaan, maka dengan hewan pengerat.
Semua tahapan pencegahan asma
Asma bronkial adalah penyakit radang kronis pada saluran pernapasan yang melibatkan berbagai elemen seluler. Penyakit ini dapat berkembang pada orang dewasa dan anak-anak. Serangan asma menyebabkan ketidaknyamanan, tetapi dengan melakukan serangkaian tindakan, mereka dapat dikurangi atau dicegah Pencegahan asma adalah tindakan yang bertujuan mencegah terjadinya patologi atau gejalanya, serta perkembangan proses di saluran udara. Dalam kedokteran, ada tiga jenis pencegahan: primer, sekunder dan tersier.
Pencegahan utama asma bronkial
Jenis tindakan pencegahan ini bertujuan untuk menghilangkan kemungkinan terjadinya penyakit dan termasuk kepatuhan dengan langkah-langkah dan kondisi berikut:
- Akomodasi di tempat yang bersih. Dari sudut pandang ekologi, daerah dekat laut dan pegunungan dianggap sebagai daerah paling makmur untuk hidup.
- Bersihkan lingkungan dalam ruangan: pembersihan basah setiap hari, tidak termasuk barang yang menumpuk debu (karpet, mainan jaringan lunak, buku)
- Tempat tidur (bantal, selimut, kasur) harus dipilih dari bahan hypoallergenic, mereka tidak boleh bulu, wol atau berbulu halus. Penutup - kedap debu
- Menghargai aturan kebersihan individu
- Di hadapan binatang peliharaan: menjaga kebersihan mereka (menyisir, mandi), pembersihan ruangan secara teratur dari wol
- Gunakan untuk keperluan rumah tangga produk pembersih non-alergi, serbuk cucian yang mengandung deterjen sayuran dan komponen ramah lingkungan
- Mempertahankan gaya hidup sehat: menghindari kebiasaan buruk (merokok, alkohol), makan makanan sehat, aktivitas fisik, prosedur temper, jalan kaki dua jam setiap hari di udara segar
- Penggunaan obat apa pun diizinkan setelah berkonsultasi dengan profesional medis. Dengan perawatan: Suplemen, obat-obatan dengan bahan kimia dalam komposisi
- Perawatan penyakit pernapasan yang tepat waktu
- Perawatan berkala ruangan dari serangga domestik (kecoak, kutu busuk, semut), serta tikus.
Wanita hamil, untuk menghindari perkembangan asma bronkial pada anak yang belum lahir, pasti harus berhenti merokok, termasuk. pasif, obati tepat waktu dan penyakit menular dan ikuti diet yang direkomendasikan. Untuk bayi baru lahir, jenis pencegahan utama adalah menyusui.
Untuk mengurangi kemungkinan patologi pada anak-anak dan remaja, orang tua harus mengajar mereka kebersihan sejak usia dini (membersihkan kamar, menjaga barang-barang pribadi dan tempat kerja, mengudara secara teratur).
Prinsip dasar tindakan utama harus dimiliki oleh setiap orang, tanpa memandang usia dan jenis kelamin, tetapi terutama perlu mengikuti rekomendasi untuk orang-orang yang berisiko tinggi:
- Pecandu nikotin jangka panjang perokok
- Orang dengan peningkatan sensitivitas tubuh terhadap alergen
- Orang dengan kecenderungan genetik untuk mengalami gejala asma, termasuk anak-anak yang orang tuanya atau keluarga dekat menderita obstruksi bronkial (mengi, sesak napas, batuk)
- Orang yang menderita dermatitis alergi kronis dalam remisi atau eksaserbasi
- Orang yang terlibat dalam pekerjaan dengan kondisi kerja berbahaya yang berkontribusi terhadap terjadinya asma bronkial (debu udara di tempat kerja, dengan berbagai bahan kimia beracun, termasuk wewangian, bahan kimia rumah tangga, dan lainnya)
- Orang yang memiliki sindrom broncho-obstructive pada berbagai penyakit (biasanya masuk angin) dari sistem pernapasan.
Pencegahan sekunder asma bronkial
Ada situasi dalam praktik medis di mana penyakit tidak dapat dicegah dengan menggunakan tindakan primer dan tanda-tanda pertama obstruksi bronkus muncul. Dalam hal ini, para ahli menyarankan untuk mengambil tindakan pencegahan sekunder, yang prinsip utamanya adalah diagnosis tepat waktu dan terapi asma yang memadai. Rekomendasi akan membantu menghindari perkembangan penyakit, mengurangi gejalanya (sesak napas, sesak napas) dan mencegah perkembangan komplikasi.
Tindakan pencegahan sekunder terkait erat dengan langkah-langkah primer, tetapi pada tahap ini perhatian khusus harus diberikan pada perjalanan penyakit, terutama di musim semi dan musim panas (selama periode berbunga tanaman, risiko tinggi gigitan serangga). Pasien harus dikeluarkan dari produk diet yang mengandung berbagai aditif makanan yang memicu reaksi alergi.
Tenaga medis juga direkomendasikan sebagai kegiatan sekunder:
- Sesi pijat terapi, pijat sendiri
- Senam pernapasan. Latihan diterapkan sesuai dengan metode Strelnikova atau Buteyko. Penghirupan yang efektif menggunakan nebulizer
- Secara positif mempengaruhi patologi prosedur akupunktur, pengobatan herbal dan haloterapi (tinggal di ruang garam)
- Pencegahan masuk angin tepat waktu - mengambil vitamin, pengerasan
- Seiring dengan kepatuhan pada resep medis, metode tradisional digunakan untuk menghilangkan gejala dan pemulihan yang cepat.
- Perawatan dalam kondisi sanatorium (tanpa memperburuk patologi)
Pencegahan tersier asma bronkial
Berkembangnya komplikasi asma dapat menyebabkan pasien mati. Tindakan tersier yang bertujuan mencegah kematian, dilakukan oleh dokter resusitasi. Tugas pasien bukanlah membawa kondisinya ke titik kritis.
Untuk melakukan ini, semua orang yang menderita asma bronkial harus diingat bahwa cara utama untuk meredakan kejang dan mencegah komplikasi adalah dengan mengeluarkan alergen, karena itu menyebabkan penyumbatan bronkus dan, selanjutnya, serangan asfiksia. Untuk menentukan zat mana yang memicu perkembangan penyakit, disarankan untuk menghubungi ahli alergi-imunologi spesialis, yang akan meresepkan pemeriksaan yang diperlukan (tes darah, tes kulit dan tes lainnya).
Data medis menunjukkan bahwa lingkungan berpengaruh buruk terhadap prevalensi penyakit, angka kejadian meningkat dan telah mencapai 10% dari total populasi. Oleh karena itu, orang yang menderita atau kecenderungan untuk pengembangan asma harus secara teratur mengamati tindakan pencegahan, mengunjungi dokter paru dan, jika perlu, menjalani perawatan.
Tindakan pencegahan untuk asma bronkial: saran dari para ahli
Asma bronkial adalah penyakit yang cukup umum, yang menurut statistik mempengaruhi sekitar 8% dari populasi planet kita. Penyakit yang bersifat alergi ini, disertai dengan gangguan pernapasan, disebabkan oleh berbagai faktor pemicu, baik eksternal maupun internal, mengetahui bahwa penyakit ini dapat dihindari atau menunda timbulnya patologi selama bertahun-tahun.
Pencegahan asma bronkial adalah seperangkat tindakan yang diperlukan yang bertujuan untuk mencegah perkembangan penyakit, dengan mana semua orang dengan kecenderungan untuk itu harus dibiasakan.
Apa itu penyakit
Paparan penyakit ini lebih karakteristik dari penduduk kota besar, di udara yang mengandung sejumlah besar debu, jejak emisi industri, emisi mobil dan zat berbahaya lainnya yang memiliki dampak negatif pada kesehatan manusia. Dalam kondisi ini, sistem pernapasan sangat terpengaruh, sehingga penyakit ini menjadi salah satu penyakit paling umum di zaman kita.
Ini adalah patologi kronis di mana, di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu, peradangan dan penyempitan saluran pernapasan terjadi dan, sebagai akibatnya, pasien memiliki masalah dengan pernapasan, paling sering dinyatakan dalam bentuk serangan asma berkala. Pada saat yang sama, pasien dengan bronkus menghasilkan sejumlah besar lendir, yang mencegah sirkulasi udara normal, yang memperburuk kondisi pasien.
Gejala utama asma adalah:
- Batuk yang sering dan menyakitkan, yang cenderung meningkat di bawah pengaruh faktor pemicu (udara dingin, aktivitas fisik, asap rokok).
- Sesak nafas, yang dalam bentuk parah penyakit ini ditandai dengan ketidakmampuan untuk menghasilkan pernafasan udara yang normal dari paru-paru, hingga sesak napas.
- Mengi patologis dan bersiul di bronkus.
Penyakit itu sendiri, pada kenyataannya, adalah reaksi alergi dari organisme (dalam hal ini dengan masuknya sistem pernapasan dalam proses) ke alergen yang terperangkap di dalamnya.
Secara terpisah, harus dikatakan tentang asma jantung, yang memiliki gejala yang sama, tetapi penyakit jantung yang menyebabkannya, dan tidak mungkin untuk mempertimbangkan pencegahannya dalam konteks umum dalam artikel ini.
Langkah-langkah pencegahan penyakit dasar
Telah diketahui bahwa perkembangan penyakit ini paling mudah untuk dicegah daripada mencegahnya terjadi dan untuk mengobati gejala dan komplikasinya. Kompleks tindakan medis yang digunakan untuk mencegah penyakit, disebut pencegahan. Ini adalah konsep yang cukup luas, dapat dibagi menjadi 3 jenis.
Pencegahan primer adalah tindakan paling efektif yang bertujuan menghilangkan faktor-faktor yang menyebabkan penyakit. Pertama-tama, ini adalah gaya hidup sehat, olahraga, nutrisi berkualitas, penolakan kebiasaan buruk, dll. Hal ini bertujuan mencegah terjadinya penyakit pada prinsipnya.
Pencegahan sekunder berisi serangkaian tindakan yang bertujuan untuk mengidentifikasi penyakit pada periode asimptomatik atau pada tahap awal perkembangan, serta untuk mencegah perkembangan gejala yang nyata.
Pencegahan tersier - tindakan yang digunakan untuk meringankan komplikasi dan kekambuhan penyakit yang ada.
Tindakan pencegahan primer pada anak-anak
Penyakit ini sering terjadi pada pasien anak-anak, dan ini disebabkan, terutama, meningkatnya kepekaan organisme kecil terhadap berbagai faktor yang merugikan, kecenderungan reaksi alergi.
Pada usia yang lebih tua, penting untuk mencegah terjadinya dermatitis alergi pada bayi, tidak termasuk kontak dengan faktor-faktor yang dapat memicu penyakit. Ini termasuk banyak makanan, terutama buah jeruk, tomat, stroberi, coklat, kopi, dll. Selain itu, bahan kimia rumah tangga sering menjadi penyebab reaksi alergi pada anak-anak.
Penting juga untuk memberikan anak dengan lingkungan hidup yang nyaman, tidak termasuk kehadiran di ruangan di mana ia sering berada, semua jenis iritasi, misalnya, asap tembakau.
Metode pencegahan primer pada orang dewasa
Metode pencegahan primer harus digunakan dalam banyak hal oleh mereka yang sudah memiliki atau memiliki riwayat masalah yang terkait dengan sistem pernapasan.
Untuk menghindari terjadinya serangan asma, penting bagi pasien untuk secara hati-hati memantau kondisi yang menguntungkan selama mereka tinggal. Penting untuk membatasi kontak dengan sumber alergen yang potensial, khususnya dengan hewan peliharaan, untuk menolak bekerja dengan kondisi kerja yang berbahaya dan berbahaya, untuk menggunakan kosmetik hypoallergenic dan bahan kimia rumah tangga dalam kehidupan sehari-hari.
Selama masa berbunga tanaman, serbuk sari yang dapat menyebabkan reaksi alergi atau serangan kepada pasien, disarankan untuk tidak meninggalkan rumah tanpa perlu, dan juga tidak meninggalkan pedesaan.
Peran penting dalam pencegahan primer adalah penolakan terhadap kebiasaan buruk, khususnya merokok, yang merupakan penyebab langsung dari kejadian tersebut.
Profilaksis sekunder pada anak-anak
Jenis tindakan pencegahan ini bertujuan untuk mencegah gejala penyakit yang nyata dan sangat penting untuk mempertahankan gaya hidup aktif anak, adaptasi sosialnya.
Tidak diragukan lagi, pendaftaran apotik, pengamatan oleh ahli paru dan ahli alergi, mengikuti rekomendasi dokter memperoleh peran penting dalam proses ini.
Orang tua anak-anak harus memperhatikan kesehatan dan memperkuat kekebalan mereka, menghilangkan fokus infeksi pada saluran udara, seperti sinusitis, bronkitis, pneumonia, karena mereka tidak hanya dapat menyebabkan eksaserbasi asma, tetapi juga cepat menjadi kronis.
Penting untuk mengetahui tingkat sensitivitas tubuh anak terhadap alergen tertentu, dengan melewatkan sampel khusus. Jika ditetapkan bahwa satu atau faktor lain (produk, bahan kimia rumah tangga, hewan) adalah penyebab reaksi alergi pada anak dan mampu menyebabkan serangan, maka kontak bayi dengan dia harus sepenuhnya dikecualikan.
Selain itu, langkah-langkah pencegahan untuk mencegah manifestasi gejala pada anak-anak termasuk latihan pernapasan, pijat, tinggal di lembaga resor-sanatorium dengan iklim yang menguntungkan.
Profilaksis sekunder pada orang dewasa
Dalam banyak hal, prinsip-prinsipnya serupa dengan langkah-langkah yang ditawarkan di masa kanak-kanak. Namun, ada sejumlah tambahan penting yang berlaku khusus untuk orang dewasa.
Dasar untuk pencegahan serangan asma adalah penolakan total terhadap kebiasaan buruk, baik alkohol maupun merokok. Di hadapan kelebihan berat badan, perlu untuk menguranginya ke tingkat normal, karena obesitas mempengaruhi semua sistem tubuh, yang mengalami beban yang sangat besar.
Banyak pasien dewasa dengan penyakit ini cukup sering mengabaikan janji medis di luar periode eksaserbasi. Tentu, ini mengarah pada serangan lain. Sangat penting untuk mengikuti semua rekomendasi dokter dan meminum obat yang diresepkan.
Pencegahan tersier
Dalam kasus asma bronkial, jenis pencegahan ini bertujuan untuk memperbaiki kondisi pasien selama serangan dan mencegah perkembangan komplikasi penyakit. Hampir semua tindakan ini berhubungan dengan minum obat.
Mereka datang dalam tiga kelompok:
- bronkodilator;
- obat hormonal untuk inhalasi;
- persiapan hormonal untuk pemberian oral.
Semua dari mereka berhenti timbul gejala yang tidak menyenangkan, tetapi hanya dokter yang hadir dapat menentukan kelayakan resep obat tertentu dan dosisnya.
Tindakan pencegahan umum
Orang dewasa dan anak-anak harus menjalani gaya hidup aktif, bergerak lebih sering, makan secara rasional, memperkuat sistem kekebalan tubuh. Prinsip-prinsip sederhana dari gaya hidup sehat ini sangat penting untuk mencegah tidak hanya asma, tetapi juga banyak penyakit lainnya. Sering terjadi bahwa penyebab asma adalah agen infeksi, jadi penting untuk mengobati infeksi virus pernapasan akut, sinusitis, bronkitis secara tepat waktu dan lengkap. Pengecualian kontak dengan alergen yang diketahui pasien adalah kondisi penting lainnya untuk mencegah perkembangan penyakit ini.
Menciptakan lingkungan rumah yang nyaman adalah bagian penting untuk mencegah eksaserbasi penyakit. Untuk ini, penting untuk mengetahui apa yang termasuk dalam konsep ini dalam kasus ini.
Di ruangan tempat pasien tinggal, harus ada sesedikit mungkin sumber debu dan perabot yang menumpuknya, yaitu karpet, kursi, dan sofa dengan kain pelapis. Kehadiran tanaman indoor juga tidak dapat diterima.
Penting untuk secara teratur mengudara dan melakukan pembersihan basah di tempat - setidaknya 3 kali seminggu. Kelembaban yang rendah di ruangan merupakan faktor pemicu perkembangan serangan asma, jadi untuk menghindarinya, Anda harus membeli pelembab udara.
Perlu juga diingat bahwa saat membersihkan ruangan, Anda tidak dapat menggunakan produk rumah tangga secara sintetis.
Kiat dokter
Pendapat para dokter mengenai pencegahan perkembangan asma adalah bahwa tindakan pencegahan dalam bentuk gaya hidup sehat, menghindari kontak dengan alergen dan perawatan yang tepat waktu dari infeksi saluran pernapasan bagian atas adalah efektif. Mereka secara signifikan mengurangi kemungkinan penyakit ini.
Untuk mencegah serangan dan mengendalikan kondisinya, dokter, selain yang disebutkan di atas, merekomendasikan tindakan pencegahan lainnya.
Jadi, untuk menilai fungsi pernapasan saat ini, penting untuk memiliki alat pengukur aliran puncak. Dengan itu, Anda dapat memahami bagaimana perubahan yang terjadi pada bronkus, dan memprediksi serangan berikutnya. Selain itu, hasil pengukuran, dilakukan pada pagi dan sore hari, juga akan digunakan oleh dokter, yang dapat menyesuaikan atau meresepkan perawatan tambahan berdasarkan dinamika penyakit.
Selain itu, penting untuk mengetahui pola perilaku jika kejang, serta dokter sangat menyarankan orang tua yang memiliki anak dengan asma untuk mengajar ini dan dia.
Singkatnya, itu adalah sebagai berikut:
- pemutusan kontak dengan alergen;
- mengambil bronkodilator, diresepkan oleh dokter yang hadir dalam dosis yang diperlukan;
- beristirahat selama satu jam setelah minum obat.
Penting untuk diingat bahwa selama serangan Anda tidak boleh panik, karena ini dapat memperburuk kondisi pasien. Jika obatnya tidak efektif, Anda harus memanggil brigade ambulans.
Asma bronkial adalah penyakit yang secara signifikan mengurangi kualitas hidup. Karena itu, langkah-langkah pencegahan utamanya harus dihormati oleh semua orang yang ingin tetap sehat dan aktif selama bertahun-tahun. Tetapi pasien yang sudah menderita penyakit ini tidak boleh putus asa, karena penerapan rekomendasi dokter, serta kepatuhan dengan langkah-langkah untuk mencegah serangan mengarah ke remisi yang stabil, durasi yang dapat dihitung selama bertahun-tahun.
Pencegahan asma
Dasar-dasar patogenesis asma bronkial terkait erat dengan faktor risiko genetik dan alergi. Pengetahuan tentang asal-usul dan mekanisme pembentukan penyakit, yang disertai dengan kerusakan pada saluran pernapasan, telah memungkinkan para ilmuwan dan dokter untuk membuat skema tindakan pencegahan yang efektif. Dengan memengaruhi penyebab perkembangan, menjadi mungkin untuk mencegah penyakit dan menghentikannya pada tahap awal.
Pencegahan asma dibagi menjadi tiga tahap, masing-masing mampu mencegah pembentukan penyakit, memperlambat perkembangan, dan juga mengurangi frekuensi serangan dan memfasilitasi perjalanan mereka selama patologi yang sudah terbentuk.
Pencegahan primer
Pencegahan asma pada orang sehat adalah bagian dari tugas kompleks pencegahan primer. Paling sering, di antara alasan pengembangan penyakit ini, para ahli menyebut patologi sistem kekebalan tubuh. Pekerjaan kekebalan yang tidak tepat meningkatkan kerentanan organisme terhadap pengaruh eksternal yang merugikan, termasuk infeksi, dan juga merupakan salah satu prasyarat untuk pembentukan alergi. Pencegahan primer didasarkan pada prinsip-prinsip dasar mempertahankan dan meningkatkan kesehatan, yang membantu mencegah perkembangan asma pada orang dewasa dan melindungi anak dari penyakit berbahaya.
Tugas utamanya adalah mengurangi kemungkinan reaksi alergi dan melindungi sistem pernapasan dari penyakit kronis.
Kompleks pencegahan utama, yang bertujuan melindungi dan mencegah timbulnya asma, berbeda tergantung pada kelompok usia orang tersebut.
Pencegahan primer pada anak-anak
Merawat kesehatan bayi adalah tugas utama orang tua. Rekomendasi dokter mengenai pencegahan utama asma pada anak ditujukan untuk mengurangi risiko alergi dan termasuk serangkaian tindakan perlindungan untuk meningkatkan pertahanan kekebalan:
- Penting bagi orang tua untuk menjaga kesehatan anak terlebih dahulu, bahkan pada tahap membawa atau mempersiapkan kehamilan. Wanita hamil harus mematuhi nutrisi yang tepat, menghalangi penerimaan produk yang dianggap alergen kuat.
- Menurut penelitian ilmiah, anak-anak yang disusui, kecil kemungkinannya menderita penyakit alergi, tumbuh lebih cepat dan memiliki kesehatan fisik yang baik. ASI merangsang pertumbuhan bakteri menguntungkan di usus dan membantu untuk berhasil melawan pengaruh eksternal yang negatif.
- Waktu pengenalan makanan pendamping dan komposisi kualitatif nutrisi sangat penting untuk pembentukan anak. Penting untuk memikirkan diet bayi di bawah 3 tahun dan tidak memasukkan produk yang sering memicu alergi. Telur, buah jeruk, ikan, coklat dapat menyebabkan pembentukan penyakit.
Batasi kontak dengan hewan peliharaan
Pencegahan primer pada orang dewasa
Memberi perhatian pada langkah-langkah pencegahan di masa dewasa, Anda dapat mengurangi kemungkinan mengembangkan penyakit pada orang dengan kecenderungan genetik atau profesional, serta pada orang yang menderita patologi kronis sistem pernapasan. Pencegahan asma alergi dan non-alergi pada orang dewasa dilakukan dengan metode yang mudah diakses dan sederhana yang membantu menjaga kondisi hidup yang optimal:
- Penolakan kebiasaan buruk, terutama dari kecanduan merokok.
- Sering mengudara tempat dan berjalan teratur di udara segar diperlukan untuk pemurnian bronkus.
- Mengurangi jumlah alergen makanan dan rumah tangga. Kepatuhan dengan diet hypoallergenic dan penolakan bahan kimia pembersih rumah tangga yang agresif akan membantu mengurangi kemungkinan sensitisasi tubuh.
- Penerimaan obat-obatan harus dikoordinasikan dengan dokter. Sejumlah obat untuk pengobatan penyakit jantung atau penyakit menular dapat menyebabkan alergi, sehingga penggunaannya dilakukan di bawah pengawasan medis.
- Gaya hidup sehat adalah cara termudah untuk mempertahankan berfungsinya sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi bakteri dan virus, memberikan respons yang memadai terhadap rangsangan eksternal dan mengurangi risiko pengembangan penyakit pernapasan organ.
Gaya hidup sehat
Implementasi rekomendasi untuk pencegahan asma tidak memerlukan upaya berlebihan dari seseorang dan merupakan kunci untuk kesehatan yang prima.
Pencegahan sekunder
Orang-orang dengan riwayat setidaknya satu episode yang terkait dengan serangan sesak napas disarankan untuk menyelesaikan diagnosis lengkap dan mencari tahu penyebab penyimpangan ini. Batuk asma dibedakan berdasarkan karakteristik spesifiknya, dan seringkali menyerupai penyakit jantung atau penyakit infeksi dan peradangan. Kehadiran penderita asma di kalangan kerabat dekat juga merupakan alasan untuk meningkatkan perhatian pada kesehatan mereka sendiri.
Suatu penyakit yang didiagnosis membutuhkan pendekatan yang kompeten, dan tugas utama pencegahan sekunder asma bronkial adalah untuk mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan serangan.
Penderita asma disarankan untuk menghadiri sekolah kesehatan yang beroperasi di pusat medis dan klinik. Sebagai bagian dari pelatihan, dokter secara singkat memperkenalkan pasien dengan fitur perkembangan dan perjalanan penyakit, serta mengajarkan mereka untuk mengatasi gejala penyakit dan menjalani kehidupan normal dengan keterbatasan kecil.
Melakukan latihan membantu untuk mendapatkan kepercayaan psikologis, serta menanamkan keterampilan yang diperlukan untuk membantu serangan.
Rekomendasi spesialis mengenai profilaksis sekunder meliputi:
- pengabaian wajib terhadap kebiasaan buruk;
- minum pil yang direkomendasikan;
- pemakaian obat-obatan untuk pertolongan pertama yang konstan;
- mengurangi tingkat alergi rumah tangga atau makanan;
- melakukan pembersihan basah setiap hari dan mengudara secara teratur di kamar;
- menjaga imunitas;
- pengobatan penyakit pernapasan yang tepat waktu;
- makanan yang diperkaya dengan baik;
- gaya hidup aktif dengan usia yang sesuai tingkat aktivitas fisik.
Efek yang baik memberikan pengembangan latihan pernapasan kompleks. Pelajaran sederhana, tetapi bermanfaat tersedia pada usia berapa pun, dan untuk orang yang lebih tua mungkin merupakan satu-satunya sarana pelatihan yang masuk akal. Senam pernapasan tidak hanya meningkatkan kapasitas cadangan dari sistem bronkopulmoner, tetapi juga berfungsi sebagai alat yang sangat baik dalam memerangi stres dan stres psiko-emosional, yang sering menyebabkan serangan. Kontrol pernapasan mengurangi kecemasan dan mengurangi kebutuhan untuk meningkatkan dosis obat.
Pencegahan tersier
Penderita asma tahu bahwa penyakit ini ditandai dengan gelombang seperti, dan serangan batuk mati lemas disertai dengan periode prekursor. Gejala-gejala kemunduran yang mendekat perlu diketahui dan diperhatikan pada saatnya memiliki waktu untuk minum obat yang diresepkan oleh dokter. Munculnya hidung tersumbat, pusing, lemah, sulit bernapas, sakit tenggorokan - tanda-tanda ini adalah pedoman. Pencegahan penyakit tersier ditujukan untuk meningkatkan kesejahteraan pasien dan memerangi kemungkinan komplikasi penyakit.
Metode utama untuk mencegah batuk pada tahap ini adalah penggunaan obat-obatan untuk pemberian oral dan inhalasi. Berbagai obat dipilih oleh dokter dengan mempertimbangkan sifat penyakit, dan tugas utama pasien adalah untuk mematuhi rejimen pengobatan. Obat tradisional jarang digunakan, dan area utama penggunaannya tetap memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membersihkan lumen bronkial dari akumulasi rahasia.
Ringkas kesimpulan singkat dan rangkuman metode yang mungkin untuk mencegah asma, perhatian khusus harus diberikan pada peran asma dalam proses perawatan. Kepatuhan dengan rekomendasi memungkinkan Anda menjalani gaya hidup yang hampir tidak dapat dibedakan dari rutinitas orang sehat yang biasa. Asma bronkial membutuhkan perhatian, tetapi merupakan penyakit yang dipelajari dengan baik yang dapat Anda jalani.
Pencegahan asma: adakah cara untuk mencegah penyakit?
Terlepas dari kenyataan bahwa kebanyakan orang tahu betapa pentingnya untuk melakukan tindakan pencegahan bahkan sebelum penyakit mulai berkembang, hanya sedikit yang benar-benar mencoba untuk mengikuti rekomendasi dokter. Pencegahan asma dapat mencegah serangan asma, mencegah perkembangan perubahan patologis pada saluran pernapasan.
Praktek medis menunjukkan bahwa aliran pasien dengan tanda-tanda kesulitan bernapas asma terus tumbuh dan sekarang angka ini mencapai 10% dari total populasi. Artinya, setiap orang kesepuluh menderita beberapa gejala mati lemas.
Untuk mencegah perkembangan asma diadakan Hari untuk memerangi penyakit berbahaya. Organisasi medis mengalokasikan jumlah yang signifikan untuk perawatan, prosedur diagnostik dan pemulihan pasien. Tetapi bahkan peristiwa ini tidak menghentikan pertumbuhan pasien asma, karena lingkungan dipenuhi dengan bahan sintetis, limbah kimia, produk berbahaya dengan alergen, dll.
Pencegahan utama asma bronkial: bagaimana mencegah perkembangan penyakit?
Setiap perubahan patologis dalam tubuh kita dapat dicegah, terutama jika seseorang tahu sebelumnya tentang kecenderungan beberapa penyakit. Pencegahan utama asma bronkial juga ditujukan untuk membiasakan orang dengan berbagai kegiatan yang dapat menghambat perkembangannya bahkan sebelum timbulnya gejala pertama.
Aturan-aturan ini harus diketahui oleh seseorang dari segala usia - mulai dari anak kecil hingga pensiunan lanjut usia. Tetapi perhatian khusus harus diberikan pada metode pencegahan oleh mereka yang paling rentan terhadap perubahan dalam sistem pernapasan. Yaitu:
- Perokok dengan pengalaman;
- Mereka yang memiliki kerabat menderita asma bronkial (faktor keturunan);
- Menderita dermatitis atopik;
- Memiliki kecenderungan reaksi alergi (musiman, obat, alergen makanan);
- Orang-orang yang kerabat dekatnya menderita semacam alergi;
- Orang dengan penyakit pernapasan obstruktif, seringkali menderita infeksi saluran pernapasan catarrhal;
- Bekerja di ruangan berdebu, bersentuhan dengan bahan kimia untuk berbagai keperluan (parfum, produk pembersih, pupuk pertanian, dll.).
Untuk orang-orang seperti itu, rekomendasi khusus telah disiapkan untuk membantu mencegah perkembangan asma bronkial, terlepas dari kecenderungan turun temurun atau pengaruh lingkungan yang negatif. Mereka harus mematuhi aturan pencegahan primer berikut:
- Jika tidak mungkin untuk menghilangkan faktor-faktor yang menyebabkan penyumbatan sistem pernapasan, Anda harus secara teratur mengubah situasinya (pergi berlibur di laut atau di pegunungan);
Untuk menyelamatkan anak di masa depan dari penyakit bronkus, wanita hamil juga harus mengikuti aturan pencegahan primer. Sangat penting untuk berhenti merokok, meskipun untuk masa kehamilan. Jika alergi terjadi selama kehamilan, harus segera diobati. Jangan menjalankan SARS infeksius, makanlah sepenuhnya. Setelah melahirkan, Anda tidak perlu berhenti menyusui, karena itu juga melindungi bayi dari manifestasi asma.
Pencegahan sekunder asma: apa yang harus dilakukan jika Anda sudah sakit?
Dalam kasus di mana mengikuti rekomendasi tindakan pencegahan primer tidak melindungi terhadap perkembangan penyakit, perlu untuk menggunakan aturan lain. Pencegahan sekunder asma membantu mencegah terjadinya komplikasi, dan juga mencegah serangan. Ini termasuk diagnosis dan resep pengobatan yang efektif. Hanya dengan bantuan terapi Anda dapat menghindari perkembangan penyakit parah.
Selain itu, semua pasien harus mengikuti rekomendasi ini:
- Cegah infeksi pernafasan yang berkepanjangan, termasuk perubahan obstruktif pada bronkus;
- Berhenti merokok, bahkan pasif;
- Jangan minum alkohol;
- Beri ventilasi ruangan secara teratur dan singkirkan benda-benda yang menumpuk debu;
- Jangan kontak dengan rambut hewan peliharaan, makanan ikan;
- Hindari gigitan nyamuk, jangan di jalan selama berbunga tanaman alergi;
- Hapus dari menu makanan yang menyebabkan alergi, jangan makan makanan dengan bahan tambahan kimia;
- Secara teratur lakukan pijatan terapi dada, punggung;
- Lakukan latihan pernapasan;
- Diperbolehkan menggunakan metode tambahan - jamu, akupunktur, prosedur garam.
Untuk mencegah infeksi dengan penyakit pernapasan yang memicu serangan asma, disarankan untuk tidur dengan ventilasi terbuka, minum vitamin kompleks, meredam tubuh dengan mandi kontras, dll. Beberapa metode pengobatan tradisional juga dapat mencegah perkembangan eksaserbasi asma. Tetapi penting untuk diingat bahwa obat herbal sering menyebabkan reaksi alergi, oleh karena itu, tanpa pengawasan dokter, Anda tidak dapat mengobati sendiri.
Pencegahan sekunder asma termasuk tinggal di resor dan fasilitas sanatorium. Sangat baik untuk pergi ke rumah sakit di musim berbunga, karena kemudian banyak alergen yang terbang di udara. Tapi, itu diizinkan untuk pindah ke zona iklim yang berbeda setelah eksaserbasi penyakit, karena perubahan tempat tinggal akan semakin memperburuk serangan.
Pencegahan asma bronkial pada anak-anak: fitur perlindungan organisme yang rapuh
Tindakan pencegahan ditunjukkan untuk bayi yang cenderung alergi dan kejang bronkial. Metode primer tergantung pada orang tua anak. Pertama-tama, selama kehamilan seorang wanita harus menghindari merokok (bahkan pasif), kekurangan gizi, obat-obatan, yang memiliki efek samping pada perkembangan janin. Jika dia bekerja di perusahaan yang berbahaya, maka ada baiknya mengambil liburan selama kehamilan atau berhenti, karena bahaya pekerjaan dapat memicu perkembangan asma pada bayi yang baru lahir.
Penting untuk melakukan pencegahan SARS pada periode kehamilan. Setelah melahirkan, bayi harus disusui, karena dengan cara ini mereka menerima penghalang pelindung tambahan dengan ASI mereka. Orang tua perlu memastikan bahwa kamar bayi selalu bersih. Disarankan untuk melakukan pembersihan basah setiap hari dan udara ruangan. Anda dapat bertanya kepada dokter anak bagaimana cara mengeraskan anak untuk meningkatkan kekebalannya.
Pencegahan sekunder akan membantu mencegah eksaserbasi asma bronkial yang sudah berkembang. Peristiwa semacam itu tidak akan memungkinkan terjadinya komplikasi, kejang parah dan kematian. Mereka bertujuan menghilangkan alergen yang mungkin ada dalam makanan, obat-obatan, di jalan, di rumah. Jika ada obat yang digunakan untuk menyebabkan serangan tersedak pada anak, tidak boleh mereka digunakan lagi.
Dari ruangan Anda perlu menghapus tanaman, hewan, furnitur dan mainan berlapis kain, rak dengan buku. Jika ada tempat dengan jamur di rumah, mereka harus segera dihapus dan didesinfeksi. Lebih baik membersihkan debu dengan penyedot debu dengan filter air dan saat anak berada di jalan. Mencuci pakaian membuat bubuk hypoallergenic. Juga dianjurkan untuk melindungi anak dari stres, mengurangi aktivitas fisik.
Pencegahan asma bronkial pada anak-anak akan berhasil jika Anda mulai mematuhi aturan pada waktunya. Selain itu, penting untuk diperiksa secara teratur oleh spesialis untuk mengidentifikasi perubahan patologis pada bronkus terlebih dahulu dan meresepkan pengobatan.
Mencegah serangan asma bronkial: apa yang harus dilakukan?
Untuk mencegah berkembangnya mati lemas paroksismal lain atau kurangnya udara pada pasien, perlu untuk mengetahui penyebab pasti terjadinya mereka. Jadi, hanya perubahan mendasar dalam menu, tempat tinggal atau pekerjaan, dapat secara permanen menunda manifestasi asma klinis.
Mencegah serangan asma termasuk mendidik pasien tentang penggunaan obat yang efektif dan efisien. Ini juga berlaku untuk penggunaan aerosol dalam kasus-kasus darurat, pemantauan pengukuran laju aliran ekspirasi puncak, pengenalan gejala penyakit yang memburuk, sesak napas yang menyerang sendiri.
Ada publikasi "Strategi global untuk pengobatan dan pencegahan asma bronkial". Ini menjelaskan panduan bagi para profesional yang terlibat dalam penyakit pernapasan. Strategi ini mengungkapkan mekanisme perkembangan gejala asma, klasifikasi perubahan patologis pada bronkus, metode diagnosis dan pengobatan. Dengan demikian, publikasi ilmiah mengajarkan staf medis dan pasien untuk melawan penyakit dan mencegah perkembangan kejang.
Strategi Global untuk Perawatan dan Pencegahan Asma Bronkial mengandung tips untuk mengendalikan gejala penyakit. Rencana tertulis pasien meliputi data berikut: dosis harian obat yang diperlukan, skala pemicu yang tidak dapat diterima, dosis bronkodilator, deskripsi tanda-tanda yang memerlukan perawatan darurat.
Mencegah serangan asma memerlukan kunjungan rutin ke dokter paru dan mengubah terapi sesuai kebutuhan. Jika pengobatan diberikan, pasien harus mengunjungi dokter sebulan sekali, kemudian lebih jarang.
Pencegahan asma
Pencegahan asma bronkial sangat penting dalam mencegah perkembangan penyakit, serta menghentikan proses komplikasi penyakit.
Untuk mengetahui tindakan pencegahan apa yang harus diambil dalam kasus asma bronkial, perlu untuk memahami apa yang menyebabkan penyakit dan apa yang menyebabkannya.
Penyebab asma bronkial
Asma bronkial adalah peradangan kronis pada sistem pernapasan. Penyakit ini disertai dengan serangan asma, di mana pasien menjadi sulit bernapas.
Kadang-kadang serangan bisa sangat parah sehingga kematian mungkin terjadi (walaupun ini jarang terjadi).
Serangan tersedak disebabkan oleh fakta bahwa lumen di cabang-cabang pohon bronkial menyempit tajam. Ketika rangsangan memasuki bronkus, otot polosnya berkurang secara dramatis, mempersempit lumen saluran pernapasan.
Selain itu, lapisan mukosa dalam bronkus juga bereaksi terhadap rangsangan dan mulai secara intensif menghasilkan rahasia. Dalam hal ini, lumen bronkus diisi dengan sejumlah besar lendir.
Akibatnya, lumen saluran bronkial dapat hilang sama sekali, dan karenanya, udara tidak dapat menembus paru-paru. Ada yang tersedak.
Pada seseorang yang menderita asma, serangan tersedak dapat disebabkan oleh apa yang disebut faktor eksternal, yang disajikan di bawah ini.
Alergen
Ini adalah kelompok faktor terbesar yang mempengaruhi perkembangan kejang. Alergen yang paling umum adalah debu rumah dan tungau debu yang hidup di dalamnya.
Debu menumpuk di karpet, buku, bantal, selimut, jok, dll. Rambut hewan peliharaan juga memicu serangan asma.
Turun dan bulu burung. Penderita asma seharusnya tidak memiliki bantal bulu dan selimut bulu di rumah mereka.
Tanaman serbuk sari. Eksaserbasi asma paling sering terjadi selama periode berbunga tanaman dan, terutama, dalam cuaca berangin.
Bau tajam. Bau cat, parfum tebal yang tebal, dll., Juga menyebabkan mati lemas.
Beberapa penderita asma harus menolak makanan. Ini termasuk telur, ikan, buah jeruk, buah persik, kacang-kacangan, dll.
Infeksi
Virus, bakteri, jamur bronkus pada pasien dengan kecenderungan asma dapat bereaksi terlalu keras dan menyebabkan bronkospasme, yang menyebabkan serangan.
Malnutrisi
Makan terlalu banyak makanan berlemak dan tinggi kalori menyebabkan penampilan kelebihan berat badan.
Kelebihan berat badan, pada gilirannya, menyebabkan kerusakan sistem kardiovaskular dan menyebabkan dispnea, penurunan mobilitas.
Ini adalah salah satu langkah untuk memenuhi asma. Selain itu, konsumsi makanan asin menyebabkan akumulasi cairan dalam tubuh.
Akibatnya, tekanan darah naik, yang bisa memicu serangan mati lemas.
Kondisi iklim
Risiko mengembangkan asma jauh lebih tinggi di daerah dengan iklim panas dan kering, atau, sebaliknya, kondisi iklim yang terlalu dingin dan lembab berkontribusi pada seringnya masuk angin yang dapat menjadi kronis dan berkembang menjadi asma bronkial.
Situasi ekologis
Di daerah metropolitan besar dan kota-kota industri, udara biasanya terlalu tercemar dengan gas buang dan emisi industri. Bahkan tubuh orang yang sehat bereaksi terhadap udara seperti itu, belum lagi penderita asma.
Alasan psikologis
Kegembiraan, stres menyebabkan jantung berdebar dan tekanan darah tinggi. Pernapasan pada saat yang sama meningkat dan dapat menyebabkan serangan asma bronkial.
Merokok
Ketika asap tembakau dihirup, racun yang ada di dalamnya mengikis lapisan dalam pelindung bronkus dan resin menempel di dinding.
Kelebihan fisik
Mereka juga mengarah pada peningkatan kerja sistem kardiovaskular, peningkatan respirasi, yang berkontribusi terhadap terjadinya serangan.
Penyebab internal
Dengan semua faktor eksternal ini ditemukan setiap penghuni planet ini. Namun, tidak semua orang menderita asma bronkial.
Untuk melakukan ini, harus ada alasan internal, yang meliputi:
- Keturunan
Jika ada kerabat dekat dalam keluarga yang menderita dermatitis atopik, reaksi alergi, maka asma bronkial sangat mungkin terjadi. Tapi jangan lupa bahwa bukan penyakit itu sendiri yang diturunkan, tetapi hanya kecenderungan untuk itu. Apakah asma bronkial berkembang dengan latar belakang kecenderungan ini tergantung pada jenis kehidupan yang akan dijalani seseorang, kondisi apa yang harus dijalani, dll. - Hipersensitivitas dan peningkatan reaktivitas bronkus
Kadang-kadang seorang pasien sejak lahir memiliki sensitivitas bronkus yang berlebihan terhadap rangsangan, yang berkontribusi pada perkembangan asma. - Gangguan sistem kekebalan tubuh
Dengan kekebalan tubuh yang melemah, penyakit kronis pada sistem pernapasan berkembang, yang sering mengarah pada asma bronkial. Di sisi lain, aktivitas sel imun yang tinggi menyebabkan reaksi alergi dan perkembangan pada latar belakang penyakit ini. - Cacat sistem endokrin
Kerusakan kelenjar endokrin sering dikaitkan dengan manifestasi alergi.
Bentuk asma bronkial
Tergantung pada apa yang menyebabkan perkembangan penyakit, ada beberapa bentuk asma berikut.
Bentuk eksogen
Bentuk asma bronkial eksogen ditandai dengan munculnya serangan asma ketika alergen non-infeksi menular ke mukosa bronkial.
Ini adalah debu rumah, serbuk sari tanaman, bulu hewan peliharaan, bau, dll.
Ini juga dapat dikaitkan dengan asap tembakau, selama sedimentasi di mana bronkiolus kecil sepenuhnya tersumbat oleh lendir, yang pertama-tama menyebabkan munculnya batuk kronis, dan kemudian dapat mencapai asma.
Tampilan endogen
Asma endogen berkembang di bawah pengaruh infeksi, pendinginan berlebihan, kelebihan fisik, penyebab psikologis.
Mengkonsumsi aspirin pada beberapa pasien juga menyebabkan serangan tersedak. Ini karena kandungan salisilat dalam obat. Zat yang sama ditemukan dalam lemak, bawang, daging asap.
Genesis Campuran
Ketika bentuk asma bronkial eksogen dan endogen bergabung, ternyata asma campuran, pengobatan dan pencegahan yang rumit karena sejumlah besar penyebab yang menyebabkannya.
Pencegahan penyakit
Pencegahan asma secara konvensional dibagi menjadi primer dan sekunder.
Pencegahan utama penyakit ini melibatkan eliminasi, di atas segalanya, dari semua penyebab yang memicu perkembangan asma bronkial.
Profilaksis primer direkomendasikan untuk orang sehat dengan cacat biologis yang dapat memicu asma. Langkah-langkah pencegahan dari sifat utama meliputi yang berikut:
- Sebagai tindakan pencegahan asma bronkial, perlu untuk beralih ke diet yang tepat dan sehat.
- Untuk perawatan tubuh dan wajah, kosmetik juga harus selembut mungkin.
- Untuk membersihkan rumah dan mencuci pakaian, Anda hanya harus menggunakan produk hypoallergenic.
- Eliminasi kontak dengan hewan peliharaan.
Tidak peduli seberapa besar seorang pria mencintai kucing, hamster, anjing, dan saudara lelaki kita yang lebih kecil, dia tidak boleh memulainya di rumahnya. - Menjaga rumah Anda tetap bersih.
Harus pembersihan basah setiap hari. Hal ini diperlukan untuk menghilangkan semua kemungkinan akumulasi debu: karpet, mainan lunak, sofa lama, kursi, dll. - Penting untuk menolak parfum, cologne, penyegar udara.
- Dalam kasus apa pun Anda tidak boleh minum obat tanpa resep dokter, karena tidak hanya aspirin yang dapat menyebabkan sesak napas.
- Seorang perokok harus meninggalkan kebiasaan buruknya.
- Untuk pencegahan asma, Anda perlu berolahraga.
- Tindakan pencegahan yang sangat baik dalam mendukung resort di resort dengan iklim yang menguntungkan. Di tempat-tempat seperti itu, sebagai aturan, sanatorium untuk pasien dengan asma bronkial disediakan.
Profilaksis primer direkomendasikan untuk orang sehat dengan cacat biologis yang dapat memicu asma.
Pencegahan sekunder dari asma diperlukan untuk mencegah perkembangan komplikasi pada orang yang menderita penyakit ini, serta untuk mengurangi jumlah serangan, intensitas dan durasi mereka.
Dalam pencegahan sekunder, semua rekomendasi yang tercantum dalam pencegahan primer harus dipatuhi.
Tetapi beberapa poin lagi ditambahkan kepada mereka:
- Pertama-tama, obat anti alergi diberikan untuk tujuan profilaksis pada pasien dengan asma bronkial.
- Hal ini diperlukan untuk mengganti semua bantal bulu dan selimut bulu angsa dengan yang modern hypoallergenic yang terbuat dari winterizer sintetis, holofiber, dll. Dalam material ini, tungau yang produk hidupnya menyebabkan reaksi alergi tidak dimulai.
- Penting untuk tidak hanya berhenti merokok, tetapi juga dari alkohol.
- Selama masa berbunga tanaman dianjurkan untuk mengubah tempat tinggal. Anda dapat pergi ke daerah di mana tanaman ini atau itu tidak mekar, menyerukan alergi.
- Semua penyakit musiman yang menular (sinusitis, rinitis, bronkitis, dll.) Harus disembuhkan agar tidak berkembang menjadi bentuk kronis.
- Sebagai pencegahan komplikasi asma bronkial, latihan pernapasan harus dilakukan setiap hari.
- Jalan-jalan harian di udara segar juga diperlukan.
- Untuk menguatkan tubuh pastikan untuk mengonsumsi vitamin.
- Dianjurkan juga untuk memanaskan tubuh, misalnya menggosok setiap hari dengan handuk dingin.
Jadi, pencegahan penyakit serius seperti asma bronkial mencakup serangkaian tindakan sederhana yang secara signifikan akan meningkatkan kualitas hidup pasien.
Pimpin gaya hidup yang hidup, tinggalkan kebiasaan buruk, hilangkan produk yang "salah", dan kemudian Anda dan orang yang Anda cintai akan memiliki kesehatan yang sangat baik!