Tidak ada yang suka batuk. Hal ini menyebabkan tidak hanya sakit tenggorokan, tetapi juga perasaan tidak nyaman di depan orang lain, karena melalui batuk, infeksi yang ditularkan oleh tetesan udara dapat diambil dari seseorang. Pokoknya, batuk dengan keras di hadapan orang lain merupakan ketidaknyamanan bagi kedua belah pihak. Karena itu, ketika batuk terjadi, semua orang berusaha untuk menghilangkannya sesegera mungkin.
Menurut sifatnya, batuk adalah pernafasan yang tajam yang dihasilkan dari reaksi refleks terhadap iritasi tenggorokan lendir. Banyak orang, mulai batuk, percaya bahwa mereka terserang flu atau terserang flu. Namun faktanya, itu bisa berupa bronkitis, radang selaput dada, dan penyakit tenggorokan dan saluran pernapasan lainnya.
Jenis batuk dan gejalanya
Batuk adalah gejala itu sendiri. Dengan kehadirannya sudah mungkin untuk berbicara tentang penyakit tenggorokan atau organ-organ sistem pernapasan. Tergantung pada bagaimana batuk memanifestasikan dirinya, kita dapat berbicara tentang bentuknya, yaitu:
Batuk kering disebut menggonggong karena suara yang berasal dari laring menyerupai gonggongan: mereka bersiul dan berdenging. Batuk kering yang tidak produktif seringkali terasa menyakitkan, karena mukosa tenggorokan teriritasi. Ternyata lingkaran setan: tenggorokan mulai berdetak, seseorang batuk, dari rasa gelitik ini semakin, dll.
Batuk kering dapat mengindikasikan peradangan pada saluran pernapasan bagian atas. Jika Anda tidak memulai pengobatan tepat waktu, itu dapat menyebabkan komplikasi dan memicu penyakit seperti radang tenggorokan akut, radang tenggorokan atau trakeitis. Jika pleura (selaput paru-paru) juga meradang, radang selaput dada, pembengkakan kelenjar getah bening dan tuberkulosis milier dapat dimulai.
Batuk basah disertai dahak. Menyenangkan di dalamnya juga tidak cukup, tetapi tetap saja hasilnya tidak terlalu menyakitkan bagi seseorang. Biasanya mereka mencoba mengubah batuk kering menjadi yang basah dengan bantuan obat untuk mengeluarkan dahak, karena infeksi biasanya tersembunyi secara rahasia.
Latihan pernapasan batuk
Latihan untuk bernapas adalah latihan fisik yang kompleks. Mereka tidak hanya memberikan oksigen ke tubuh, tetapi juga berkontribusi pada pencegahan berbagai penyakit yang terkait dengan sistem pernapasan.
Latihan pernapasan yang bermanfaat dan mereka yang sudah sakit. Senam pernapasan dengan bronkitis, misalnya, berkontribusi terhadap penyebaran sekresi patogen dalam bronkus, yang membantu untuk secara efektif menghasilkan dahak. Karena hal ini, sifat pelindung membran mukosa ditingkatkan, mikroflora dibersihkan, dan paru-paru diberi ventilasi.
Latihan pernapasan batuk
Setiap orang dapat secara teratur melakukan senam pernapasan, karena tidak memerlukan waktu dan tempat khusus. Anda dapat melakukan latihan pernapasan sambil menonton TV, berjalan atau hanya bersantai di tempat tidur.
- 1) Kami merentangkan tangan ke samping. Condongkan tubuh ke depan sambil menarik napas. Dalam posisi miring, lilitkan diri kita dengan tangan kita sehingga tangan menyentuh tulang belikat. Buang napas Meluruskan, kami merentangkan tangan ke sisi lagi, mengambil napas. Ulangi 15 kali.
- 2) Angkat tangan dan ikat jari. Tarik napas Kami meniru memotong kayu dengan tangan kami: kami memiringkannya dengan tajam dan mengeluarkan napas. Ulangi 10 kali.
- 3) Tangan di depan tautan di kunci, lengan sejajar dengan lantai. Tarik napas Putar tubuh kanan-kiri-kanan-kiri pada napas. Kami terus berputar, tetapi sudah menghirup. Dan 2 pasang lagi putaran dengan pernafasan tertunda (kita tidak menutup nasofaring. Kita perlu merasakan bagaimana udara "berjalan" di paru-paru). Ulangi komplek 10 kali.
- Latihan berbohong
- 1) Sejajarkan di tempat tidur (melepas bantal), letakkan tangan Anda di diafragma dan mulai bernapas dengan cepat dan dangkal: tarik napas-buang-buang-buang-buang napas. Saat menghirup, perut harus "pergi", dan ketika Anda mengeluarkan napas - untuk mengembang. Ulangi 20-30 kali;
- 2) Semuanya sama, hanya sekarang perut harus mengembang saat menghirup;
- 3) Lipat bibir dengan sedotan, seolah-olah kita ingin mengucapkan huruf "U", dan kita mulai perlahan-lahan dan dengan berisik menarik udara. Buang napas melalui huruf "A". Sekarang tarik napas melalui "A", buang napas melalui "U". Anda juga dapat menggunakan huruf "O", "E", "Y";
- 4) Kami berbaring tanpa bantal. Kami bangkit di tempat tidur, mengambil posisi duduk dan menghembuskan napas. Berbaring kembali - tarik napas. Jumlah dan kecepatan olahraga yang dipilih, berdasarkan kondisi kesehatan.
- mengurangi dosis obat;
- meningkatkan kondisi umum pasien;
- mengaktifkan epitel siliaris;
- mempercepat proses pembersihan saluran pernapasan dari formasi dahak;
- menjalankan cadangan sistem pernapasan;
- mengembalikan pernapasan yang tepat;
- meningkatkan aliran darah ke organ;
- mengembalikan pengaturan saraf organ dan sistem sebagai hasil dari perkembangan proses patologis;
- meningkatkan nada;
- mengoreksi berbagai kelainan pada dada dan tulang belakang;
- meningkatkan sirkulasi getah bening.
- Pelatihan keteraturan. Anda dapat merasakan dinamika positif setelah tiga minggu, melakukan dua kali sehari.
- Penerimaan obat mukolitik sebelum dimulainya kelas untuk pelepasan sekresi patologis yang lebih baik.
- Menahan diri saat berolahraga. Mulut terbuka tidak dianjurkan, diinginkan untuk mengucapkan suara selembut mungkin.
- Jangan biarkan pengeringan selaput lendir tenggorokan, pernapasan harus dilakukan secara bergantian: hidung - mulut.
- Berhati-hatilah saat refleks batuk terjadi, agar tidak merusak pita suara: miringkan kepala ke bawah, tekan perut dengan tangan (di samping), dan bersihkan tenggorokan tanpa ketegangan.
- tes pernapasan;
- sebuah studi tentang komposisi darah pada persentase gas;
- analisis rahasia patologis.
- Gerakan nomor 1 "Putar kepalanya ke kanan dan kiri." Pada saat yang sama, perlu untuk menghirup secara aktif, sehingga sayap hidung ditarik masuk. Setiap napas diberikan selama 1 detik. Jumlah pengulangan adalah 3, waktu berhenti adalah 12 detik. Untuk satu pengulangan, Anda perlu membuat 2 set 8 napas.
- Gerakan nomor 2 "Miringkan kepalanya ke samping." Tindakannya mirip dengan kompleks sebelumnya: setelah menundukkan kepala, perlu untuk menarik napas melalui saluran hidung dan menghembuskan napas bebas melalui mulut. Jumlah pengulangan adalah 3, waktu berhenti adalah 12 detik. Dalam satu pengulangan, 2 set 8 napas dilakukan.
- Gerakan nomor 3 "Miring ke depan dan ke belakang." Saat menurunkan kepala ke depan, tarik napas dilakukan, sambil meluruskan - buang napas. Manipulasi yang sama harus dilakukan ketika kepala dimiringkan ke belakang. Jumlah seri 3, durasi berhenti adalah 12 detik. Dalam satu pengulangan, 2 set 8 napas diambil.
- Gerakan nomor 4 "Gerakan tangan." Lengan harus dinaikkan ke tingkat bahu dan ditekuk di siku. Kemudian, pada tingkat dada, mereka berkurang secara bergantian, lalu ke kanan, lalu ke kiri. Ketika gerakan aktif menghirup, dan ketika mencairkan lengan ke samping - buang napas. Jumlah set 3, durasi jeda 12 s. Dalam satu pengulangan, 2 set 8 napas dilakukan.
- Gerakan nomor 5 "kemiringan tubuh." Membungkuk ke bawah di posisi yang lebih rendah, menarik napas, dan ketika diluruskan, buang napas.
- Gerakan nomor 6 "lereng." Algoritma tindakan mirip dengan gerakan nomor 4, di mana, ketika tangan defleksi mundur perlu dibawa di depannya. Breathing: inhalasi emosional melalui saluran hidung dan pernafasan melalui rongga mulut.
- Gerakan nomor 7 "squat." Satu kaki harus dibawa ke depan dan yang lainnya kembali. Saat melakukan squat, di posisi bawah lengan, Anda harus bergabung dan menarik napas, dan ketika berdiri, buang napas.
- Gerakan nomor 8 "Kemiringan kasing di arah yang berbeda." Penghirupan dengan gerakan seperti itu dilakukan di posisi bawah. Jumlah pengulangan dalam gerakan No. 6-8 adalah 6, berhenti selama 12 detik.
- Stimulasi sintesis sekresi oleh sel-sel piala epitel bronkial. Hasilnya - peningkatan jumlah dahak cair, yang lebih mudah batuk saat mengambil obat yang tepat;
- Pelatihan sistem otot. Pohon bronkial memiliki otot sendiri yang mengatur ukuran lumen saluran pernapasan. Latihan pernapasan saat batuk meningkatkan tonus serat otot, yang mempercepat ekspektasi dan pemulihan pasien;
- Peningkatan sirkulasi mikro. Peningkatan jumlah udara yang diangkut berkontribusi pada keterlibatan pembuluh baru dan ujung saraf di epitel bronkus. Hasilnya adalah peningkatan proses metabolisme, yang memastikan regenerasi daerah yang rusak pada saluran pernapasan.
- Usia pasien. Lebih mudah bekerja dengan orang dewasa karena tidak perlu penjelasan jangka panjang tentang fitur pendidikan jasmani. Pada anak-anak, proses penyembuhan harus diubah menjadi permainan untuk meningkatkan minat dalam perawatan;
- Tingkat keparahan penyakit. Dalam kasus-kasus lanjut, dianjurkan untuk secara bertahap meningkatkan intensitas pendidikan jasmani, mulai dari latihan yang paling sederhana;
- Patologi yang terjadi bersamaan. Di hadapan penyakit organ internal atau sistem muskuloskeletal, perlu untuk meresepkan senam dengan hati-hati untuk mencegah pasien memburuk.
- Langkah atau lari dengan mengangkat lutut tinggi. Intensitas gym tergantung pada tingkat keparahan batuk pasien. Sambil mengangkat kaki, pasien mengambil napas dalam-dalam dengan gerakan tangan ke atas. Berikutnya adalah pernafasan halus. Durasi sesi - hingga 3 menit. Pada tahap awal, Anda perlu bernapas dengan hati-hati karena risiko pusing karena terlalu oksigenasi;
- Latihan pernapasan perut. Pada posisi horizontal tubuh, pasien menarik napas dalam-dalam dengan ketegangan yang kuat secara simultan dari perut. Ini diikuti oleh pernafasan pasif dengan relaksasi simultan. Jumlah pengulangan - 10-15;
- Latihan "penebang pohon". Posisi awal - kaki selebar bahu. Selama inhalasi, seseorang mengangkat kedua tangan di atas kepalanya, bergabung dengan kunci. Pada napas, gerakan karakteristik dilakukan, seperti dalam penebangan kayu. Jumlah pengulangan - 10-15.
- "Bug". Duduk di kursi, seorang anak dengan tangan terentang berbalik ke arah yang sesuai dan mengambil napas. Ketika kembali ke posisi awal, pasien mengucapkan suara "WF";
- "Birdie". Berdiri dengan kaki selebar bahu, anak itu mengangkat tangannya ke atas kepalanya dan mengambil napas dalam-dalam. Lalu ia mulai meniru kepakan sayap di napas. Jumlah gerakan - 5-10;
- Latihan pernapasan dengan tabung. Anak itu dituangkan ke dalam segelas air. Pasien harus membuat gelembung di dalam bak melalui pipa biasa, menghembuskan udara;
- "Tonton". Anak itu berdiri dengan tangannya di keliman. Lengan diangkat secara bergantian untuk setiap anggota badan selama inhalasi pendek dan tajam dengan pernyataan simultan dari frasa "tick-tac". Jumlah pengulangan - 15-20.
- "Tangan". Seorang pria meletakkan tangannya di depannya dengan telapak tangan terbuka. Napas bising dilakukan oleh hidung, di mana gerakan menggenggam dilakukan. Buang napas pasif, hening. Jumlah pengulangan - 96;
- "Pompa". Posisi awal - berdiri, kaki selebar bahu. Pasien meniru gerakan seseorang yang menggembungkan ban mobil. Tarik napas saat menghirup, sambil menghembuskan napas - menghembuskan napas. Jumlah pengulangan - 12 hingga 8 set dengan istirahat 10-15 detik;
- "Peluk dirimu sendiri." Dalam posisi berdiri, pasien, sambil menghirup, mencoba untuk memegang bahunya. Pernafasan sewenang-wenang selama pemuliaan anggota badan;
- "Telinga". Dalam posisi duduk atau berdiri, pasien secara bergantian memiringkan kepalanya ke bahu kanan dan kiri. Saat mengemudi, tarik napas melalui hidung. Menantikan. Pernafasan dilakukan selama kembalinya kepala ke posisi semula. Jumlah pengulangan - 96, dengan jeda selama 10-20 detik setiap 12 tikungan.
- ayunkan lengan Anda ke arah yang berbeda dengan pernapasan dalam secara simultan;
- jogging biasa di udara segar;
- balon;
- imitasi meniup lilin.
- batuk yang tidak hilang untuk waktu yang lama, meskipun telah menggunakan obat mukolitik;
- rasa sakit di tulang dada;
- sakit tenggorokan yang konstan;
- dahak di tenggorokan, terutama di pagi hari, tanpa adanya batuk produktif;
- kenaikan suhu, terutama di malam hari (bisa bertahan lama di sekitar 37-37,2 derajat);
- rinitis alergi (dengan etiologi trakeitis yang sesuai).
- kecurigaan bahwa infeksi telah mereda ke saluran pernapasan bagian bawah dan menyebabkan pengembangan pneumonia;
- batuk tidak dapat diobati dengan obat konvensional, seperti ekspektoran atau antiinflamasi, selama lebih dari dua minggu;
- suhu tidak turun di bawah 38 derajat;
- Peradangan telah berpindah ke amandel palatine, telinga atau sinus.
- Sinekod - sirup berbasis butamirate. Zat ini menghambat pusat batuk, yang terletak di otak, sambil menekan refleks batuk dan membebaskan pasien dari serangan yang menyakitkan.
- Codelac adalah sirup dengan efek serupa, selain menekan pusat batuk, ia memiliki efek anti-inflamasi, memfasilitasi pernapasan dan mempertahankan efektivitasnya selama 6-7 jam.
- Glauvent adalah cara yang efektif untuk mengobati trakeitis dalam kombinasi dengan metode terapi lainnya. Sirup memiliki efek analgesik, anti-inflamasi, menyelamatkan dari serangan batuk yang kuat dan sesak napas.
- Libexin adalah penipisan dan ekspektoran, memungkinkan untuk mengeluarkan dahak kental secara efektif, setelah membuatnya lebih elastis. Sirup ini digunakan untuk patologi dengan kesulitan mengeluarkan lendir ke luar, seperti trakeitis, radang tenggorokan, bronkitis.
- Herbion adalah sirup yang mengandung ekstrak pisang, dimaksudkan untuk pengobatan batuk kering dan melelahkan. Jika batuk seiring perkembangan penyakit atau selama terapi menjadi basah, Anda dapat mulai menggunakan sirup Gerbion berdasarkan primrose, untuk menghasilkan lendir yang lebih baik.
- Stoptussin - campuran yang mengandung herbal yang memiliki efek antimikroba, ekspektoran, sangat cocok untuk mengobati trakeitis.
- Saline - efektif melembabkan selaput lendir, yang membantu membebaskan pasien dari batuk kering dan menyakitkan. Sodium chloride tracheitis sendiri tidak menyembuhkan, tetapi penghapusan peradangan dan rasa sakit dari selaput lendir memberikan efek positif yang besar dalam kompleks.
- Berodual - obat yang diresepkan untuk broncho tracheitis. Obat ini membantu mengembalikan patensi bronkus, dan setelah digunakan dalam 15-20 menit dianjurkan untuk membuat inhalasi ekspektoran.
- Lasolvan - tetes untuk nebulizer berbasis ambroxol. Bercerai dengan larutan garam, membantu mengencerkan dan menampilkan rahasia kental dari bronkus dan trakea. Alat ini memiliki efek mukolitik, anti-inflamasi.
- Tambahkan beberapa tetes minyak esensial (kayu putih atau cemara) dalam madu. Komposisinya dengan lembut digosokkan ke dada.
- Sendok kering mustard diencerkan dengan 1,5 sendok minyak sayur, tambahkan 2 sendok madu dan beberapa tetes minyak cemara. Oleskan kompres selama 20-30 menit.
- Rebus beberapa umbi kentang, rentangkan di dalam kantung hingga teksturnya lembut, tambahkan sepotong mentega. Letakkan tas hangat di dada dalam bentuk kompres, pegang di bawah syal hangat sampai dingin, lalu ulangi.
- Anda harus berbaring telentang, menarik napas sedalam mungkin dan sekaligus meregangkan otot perut. Di pintu keluar yang dalam, otot-otot rileks. Jika batuk sudah mulai dari inhalasi, maka Anda perlu batuk dahak dan lanjutkan dengan itu.
- Berdiri di lantai dengan kaki menyebar ke samping, lengan harus direntangkan terpisah dan kemudian disatukan, mencoba untuk memeluk diri sendiri di kedua sisi, meregangkan lengan sedekat mungkin ke mata pedang. Pengenceran tangan dilakukan saat menghirup, pelukan dihembuskan.
- Berdiri di lantai, lengan di bawah tubuh. Lakukan gerakan memutar dengan kedua tangan, menyerupai karya baling-baling helikopter, sementara tangan berputar ke arah yang berbeda. Pernapasan harus lancar, melalui hidung.
- Langkah-langkah di satu tempat selama beberapa menit. Mengangkat satu lutut setinggi mungkin, Anda perlu menarik napas panjang. Kemudian kaki diturunkan ke tempatnya, dan ketika lutut kedua diangkat, pernafasan dibuat.
- Latihan pertama adalah membuka telapak tangan, menekuk siku, dan menjaga telapak tangan dekat dengan kepala. Napas kuat dengan hidung dan mengepalkan tangan secara bersamaan menjadi kepalan, ulangi beberapa kali. Pastikan untuk menghembuskan napas hanya melalui mulut dan perlahan. Kemudian berhenti selama beberapa detik dan ulangi lagi. Secara umum, latihan harus diulang 24 kali.
- Latihan nomor dua - pria itu berdiri tegak, kaki setinggi bahu. Bahu diturunkan, kepala diangkat, tangan dikepal dan berada di tingkat pinggang. Tarik napas - dengan tajam lemparkan tangan ke bawah dan buka tinju. Jika dilakukan dengan benar - otot-otot lengan akan merasakan ketegangan. Ulangi latihan setidaknya 10 kali dalam 5 set dengan istirahat 6 detik.
- Latihan ketiga - kaki terpisah selebar bahu, turunkan bahu secara langsung, lengan di sepanjang tubuh. Miringkan perlahan, ambil nafas yang kuat dan napas yang lambat dan halus. Buat 8 pengulangan seperti itu, istirahat selama 6 detik dan lagi. Secara total, harus ada 10 pendekatan.
- Berdiri di tengah ruangan, santai. Melambaikan tangan ke arah yang berbeda, mengucapkan “ah” saat Anda menghembuskan napas. Ulangi setidaknya 10 kali.
- Latihan lain adalah berdiri dengan punggung lurus, kaki menyatu, dan lengan terpisah ke arah yang berbeda. Tarik napas dalam, bertepuk tangan, buang napas dengan teriakan "a", ulangi.
- Berguna untuk melakukan latihan yang bertanggung jawab - untuk berdiri dan berjalan, sambil membuat gerakan dalam lingkaran dengan tangan Anda, seperti penggilingan. Bernapaslah secara merata, bebas.
- Berdiri tegak, kaki disatukan, lengan di sepanjang tubuh. Buang napas saat membungkuk, tarik napas saat diluruskan. Buang napas dengan suara, seolah-olah nyamuk terbang, tangan bebas tergelincir. Ulangi setidaknya 5 kali.
- Berguna untuk berjongkok dan mengguncang pers sambil menghirup dengan tajam dan kuat serta mengembuskan napas mengikuti irama latihan. Yang perlu Anda lakukan tanpa fanatisme, cukup dan 10 kali.
- Dalam latihan lain, Anda perlu berdiri sebagai pemain ski dan meniru jalan kaki, menghembuskan napas melalui hidung, sambil mooing, melakukan beberapa menit.
- Berjalan di tarik napas, angkat tangan, tarik napas - turunkan dengan suara panjang "y". Ulangi latihan ini selama sekitar satu menit.
- Duduk, satukan kedua kakimu. Tangan harus diangkat ke arah yang berbeda dan secara bertahap menurunkannya, menghembuskan napas dengan suara "c", ulangi 5 kali.
- Duduk dalam posisi untuk meditasi untuk mengambil napas yang kuat dengan hidung Anda dan di bagian yang merata buang napas melalui mulut Anda.
- Untuk latihan pertama, Anda harus berdiri tegak, tarik napas dalam-dalam dan pelan-pelan, ulangi 5 kali.
- Duduk di atas napas dengan lambaian tangan yang tajam. Sentuh kaki, tarik napas, dan duduk lagi. Ulangi 5 kali.
- Berbaring di perut beberapa kali untuk membungkuk di sabuk, posisi ini juga disebut "membungkuk". Tarik napas untuk bangkit, ketika Anda keluar untuk kembali ke posisi semula.
- Kemudian berbaringlah di lantai di punggung Anda dan letakkan tangan Anda di sepanjang tubuh. Perlahan-lahan angkat mereka di tarik napas, berbaring ke arah mereka dengan seluruh tubuh mereka, berbaring ke posisi awal dengan napas panjang. Ulangi 10 kali.
- Juga berbaring dengan satu tangan direntangkan di sepanjang tubuh, dan yang lainnya di belakang kepala. Bernapas lega, setelah satu menit, ubah posisi tangan, ulangi 5 kali.
- Dalam posisi yang sama, ambil napas dalam-dalam dan rentangkan tangan Anda ke arah yang berbeda. Saat menghembuskan napas, tekan lutut ke tubuh, Anda bisa menahan diri dengan tangan. Ulangi 7 kali.
- Kemudian tekuk lutut Anda, dan angkat panggul Anda. Angkat saat menarik napas, buang napas perlahan-lahan. Ulangi 12 kali.
- Nafas yang kuat, berdiri tegak, lalu pernafasan lambat, gerakan melingkar dengan tangan Anda, menekuk, berdiri lagi. Ulangi
- Tangan ke arah yang berbeda, tarik dan keluarkan napas saat menyentuh tangan Anda ke bahu. Latihan ini dilakukan setidaknya 15 kali.
- Ambil tongkat untuk senam dan simpan di belakang Anda. Tarik napas, miringkan ke belakang, buang napas dan miringkan ke depan tanpa berhenti.
- Tempatkan tongkat di depan Anda, tarik napas dan angkat lengan Anda, buat lengkungan punggung, letakkan kaki di belakang kaus kaki. Buang napas dan kembali ke posisi awal.
- Berjongkok saat tangan Anda menyentuh lantai saat menghembuskan napas. Saat menghirup, luruskan dan angkat lengan Anda.
- Berbaring telentang, kaki ditekuk dan berada di dada. Ambil napas dalam-dalam dengan mulut Anda, lutut Anda ditekan lebih keras. Lalu perlahan-lahan buang napas dan lepaskan lutut, ulangi latihan beberapa kali.
- Dalam posisi berdiri atau duduk, tutup salah satu lubang hidung, tarik napas panjang melalui mulut Anda dan buang napas melalui lubang hidung bebas. Ulangi hal yang sama dengan lubang hidung lainnya.
- Latihan terakhir: berdiri tegak, lengan ke samping. Kemudian, sambil menghirup, silangkan kedua lengan dengan erat di bahu dan buang napas.
- Mengurangi peradangan;
- Meningkatkan aliran darah ke paru-paru;
- Memperkuat kekebalan tubuh.
Nuansa melakukan latihan pernapasan
Jika olahraga menyebabkan batuk ringan - ini normal. Jika itu menyakitkan dan panjang, latihan itu harus ditinggalkan. Untuk melakukan latihan pernapasan saat batuk sebaiknya berada di ruangan yang hangat dengan jendela tertutup, agar udara dingin tidak masuk ke tubuh yang lemah. Tetapi Anda perlu ventilasi ruangan sebelum dan sesudah berolahraga.
Juga, sangat disarankan bahwa, untuk meningkatkan efek latihan pernapasan, lakukan prosedur pijat terapi atau higienis. Dalam memerangi batuk kering dan basah, teknik pijat cocok untuk radang paru-paru (pneumonia), untuk asma bronkial dan emfisema kronis, untuk bronkitis. Aromaterapi dan latihan fisik juga akan bermanfaat.
Lakukan latihan pernapasan saat batuk
Fenomena seperti batuk dapat menyertai tidak hanya masuk angin, tetapi juga menandakan adanya trakeitis, bronkitis, sinusitis, rinitis, asma bronkial, TBC dan penyakit pernapasan lainnya. Gejala yang tidak menyenangkan ini menyebabkan rasa sakit, asma, dan ketidaknyamanan ketika berada di tempat umum.
Untuk menghilangkannya secepat mungkin, berbagai metode pengobatan digunakan: metode tradisional, obat-obatan, metode fisioterapi. Tetapi beberapa orang menggunakan senam pernapasan, yang manfaatnya jauh lebih besar daripada dari metode terapi lainnya.
Manfaat latihan pernapasan batuk
Dalam perawatan kompleks kondisi patologis organ pernapasan, latihan ini memungkinkan Anda untuk:
Senam pernapasan untuk batuk dengan kinerja teratur secara signifikan meningkatkan pertukaran gas paru-paru, pada saat yang sama mengurangi sakit kepala, meredakan kondisi pada suhu. Latihan juga dapat digunakan dengan sifat kronis dari penyakit, yang mencegah perkembangan komplikasi.
Rekomendasi untuk latihan ini
Efek positif maksimum dari latihan pernapasan dapat diperoleh jika Anda mematuhi prinsip-prinsip dasar pelaksanaannya:
Indikasi untuk latihan pernapasan
Senam pernapasan harus ditunjuk secara eksklusif oleh dokter yang hadir, setelah pemeriksaan pendahuluan dan diagnosis.
Untuk informasi! Latihan untuk mengembalikan pernapasan bebas hanyalah alat bantu dalam perawatan utama pasien.
Sebagai metode diagnostik yang diperlukan, berikut ini dibedakan:
Tentukan kesesuaian senam pernapasan hanya dengan dokter, mengingat karakteristik penyakit tertentu, kondisi umum pasien dan kurangnya kontraindikasi khusus. Pada tahap eksaserbasi penyakit, pasien harus menjalani kursus terapi dengan agen antibakteri. Sebelum memulai terapi fisik, perlu batuk dengan lembut dan lembut, membebaskan saluran udara dari dahak.
Senam pernapasan Strelnikova
Latihan kesehatan unik Alexandra Strelnikova, yang dikembangkan beberapa dekade lalu, menunjukkan keefektifannya dalam serangan sinusitis, asma bronkial, dan asma. Ini adalah pelatihan paru-paru yang sangat baik, berkontribusi untuk pemurnian saluran pernapasan.
Itu penting! Hal ini diperlukan untuk mencapai napas aktif dan tajam, tetapi tidak banyak, sejauh mungkin - emosional.
Saat melakukan latihan pernapasan di ruangan harus segar dan bersih - ini adalah jaminan kesehatan yang baik. Sepanjang latihan, Anda harus sedikit merendahkan bahu, bernapas dengan cepat, dan menghembuskan napas tanpa hambatan. Dalam hal sensasi yang tidak menyenangkan, khususnya pusing, ada baiknya meninjau kembali kebenaran kinerja senam. Jika sulit untuk menjaga kecepatan yang ditetapkan, disarankan untuk memilih latihan yang seragam.
Set latihan
Tentang cara melakukan senam asap Strelnikova dengan benar, Anda akan belajar dari video berikut:
Latihan pernapasan batuk, satu set latihan untuk seluruh keluarga
Senam batuk pernapasan adalah serangkaian latihan fisik yang bertujuan meningkatkan fungsi drainase pohon trakeobronkial. Metode yang tepat digunakan untuk meningkatkan efektivitas pengobatan obat tradisional pasien yang menderita gangguan pada sistem pernapasan. Senam pernapasan saat batuk dapat digunakan pada usia berapa pun, yang menyebabkan permintaan untuk pemulihan ini.
Perlunya latihan pernapasan saat batuk
Bernafas adalah proses vital bagi makhluk apa pun. Batuk adalah gejala umum yang merusak fungsi yang tepat dan memberi pasien banyak ketidaknyamanan. Senam pernapasan mempercepat penghapusan sifat, asalkan latihan dasar dilakukan dengan benar.
Mekanisme aksi terapi fisik didasarkan pada aspek-aspek berikut:
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle.jpg "alt =" Latihan pernapasan untuk batuk "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya -gimnastika-pri-kashle-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru /wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle-48x30.jpg 48w "ukuran =" (lebar maks: 630px) 100vw, 630px "/>
Fakta! Penggunaan latihan pernapasan saat batuk telah mendapatkan popularitas luas di bidang pulmonologi dan kardiologi. Latihan dianjurkan untuk bronkitis, asma, pneumonia, dan patologi lainnya. Olahraga teratur mengurangi sesak napas, menstimulasi keluarnya dahak kental.
Inisiasi awal senam pernapasan mengurangi risiko pneumonia kongestif pada pasien yang mengalami infark miokard atau intervensi bedah pada jantung terbuka. Tujuan dari pelatihan kardiologi tersebut adalah untuk merangsang kerja alveoli untuk mencegah perkembangan peradangan lokal di paru-paru.
Dengan bantuan senam yang dilakukan dengan benar, Anda dapat meningkatkan cadangan paru-paru, yang penting bagi orang-orang yang terlibat dalam olahraga.
Rekomendasi untuk latihan ini
Melakukan latihan khusus ketika batuk menormalkan fungsi saluran pernapasan, tetapi hanya jika pendekatan yang memadai untuk pemulihan yang tepat. Tergantung pada keparahan penyakit yang mendasarinya, pasien dipilih satu set beban individu yang optimal untuk kondisinya.
Melambaikan tangan dengan peningkatan kedalaman napas dikontraindikasikan pada pasien dengan gangguan integritas tulang ekstremitas, dan pernapasan perut tidak akan memberikan peningkatan yang cukup dalam perjalanan paru-paru untuk seorang pria dewasa dengan trakeobronkitis alergi.
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki.jpg "alt =" Pengaruh pernapasan senam "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt -ot-dyhatelnyj-gimnastiki-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru /wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki-48x30.jpg 48w "ukuran =" (lebar maks: 630px) 100vw, 630px "/>
Faktor-faktor yang perlu dipertimbangkan ketika memilih satu set latihan:
Senam pernapasan saat batuk harus dilakukan kursus dengan peningkatan intensitas latihan secara bertahap. Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Untuk mempercepat penghapusan batuk basah secara paralel, disarankan untuk menggunakan kelembaban yang cukup (hingga 3 liter per hari).
Senam pernapasan saat batuk pada orang dewasa (latihan, fitur)
Latihan pernapasan batuk yang digunakan pada pasien dewasa:
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle.jpg "alt =" latihan Lumberjack with batuk "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie -Lesorub-pri-kashle-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru /wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle-48x30.jpg 48w "ukuran =" (lebar maks: 630px) 100vw, 630px "/>
Senam pernapasan untuk anak-anak (latihan, fitur)
Fitur khusus senam pernapasan untuk anak-anak dari batuk adalah kebutuhan untuk menggabungkan pendidikan jasmani dengan unsur-unsur permainan. Kalau tidak, anak itu akan tidak menarik, dan dia akan berhenti kelas.
Latihan populer dan efektif:
Minat bayi dalam proses perawatan adalah aspek kunci untuk meningkatkan efisiensi pemulihan.
Senam pernapasan Strelnikova
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Gimnastika-strelnikovoj.jpg "alt =" Senam Strelnikov "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Gimnastika-strelnikovoj.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp- content / uploads / 2018/03 / Gimnastika-strelnikovoj-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Gimnastika-strelnikovoj-24x15.jpg 24w, https: // mykashel. com / wp-content / uploads / 2018/03 / Gimnastika-strelnikovoj-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Gimnastika-strelnikovoj-48x30.jpg 48w "ukuran = "(lebar maks: 630px) 100vw, 630px" />
Senam pernapasan Strelnikova - serangkaian latihan yang ditujukan untuk menstabilkan fungsi saluran pernapasan. Teknik ini terbukti dengan baik dalam pengobatan patologi yang paling umum, tetapi membutuhkan persiapan pasien untuk melakukan semua beban.
Penulis menawarkan latihan kepada pasien yang digunakan untuk orang dengan berbagai tingkat gangguan fungsi pernapasan.
Di bawah ini akan dijelaskan yang paling populer:
Sebelum melakukan latihan pernapasan yang tepat, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk meminimalkan risiko komplikasi.
Jenis latihan batuk lainnya untuk seluruh keluarga.
Latihan pernapasan batuk adalah cara yang efektif untuk meningkatkan fungsi sistem pernapasan. Pasien dapat berbaring, berdiri, duduk, melakukan pelatihan tertentu. Yang utama adalah korespondensi beban dengan keadaan seseorang.
Selain senam yang dijelaskan di atas untuk menghilangkan batuk, berikut ini tetap populer:
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya.jpg "alt =" Manfaat latihan pernapasan untuk batuk "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot- kashlya.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/ unggah / 2018/03 / Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya-48x30.jpg 48w "ukuran =" (lebar maks: 630px) 100vw, 630px "/>
Metode pernapasan Buteyko tetap efektif pada asma bronkial. Intinya adalah penerapan pernafasan halus dengan retensi udara di ujungnya. Konsentrasi CO2 meningkat, yang secara refleks memperluas bronkus terminal dengan penurunan keparahan obstruksi.
Pasien memerlukan pelatihan khusus dalam jenis latihan pernapasan yang tepat, yang disebabkan oleh kesulitan dalam melakukan latihan melawan batuk pada tahap awal perawatan. Namun, metode yang diusulkan oleh K. P. Buteyko, dapat secara signifikan meningkatkan kondisi pasien untuk asma bronkial tanpa menggunakan obat-obatan.
Kesimpulan
Senam pernapasan merupakan elemen penting dari perawatan kompleks batuk etiologi apa pun. Implementasi latihan sederhana yang tepat membantu menstabilkan fungsi saluran pernapasan, yang memungkinkan Anda mempercepat pemulihan dan mengurangi jumlah obat yang dikonsumsi.
Latihan untuk trakeitis
1. Fingers "in the lock", telapak tangan dekat mulut. Tarik napas tenang, dangkal dan napas terengah-engah melalui bibir ditutup oleh tabung, sementara telapak tangan perlahan dihapus dari mulut. Jalankan 5–6 kali, ulangi 10–12 kali dengan jeda istirahat 20–23 detik.
2. Tangan berbaring di sisi dada. Selama pernafasan, mereka sedikit menekan dada, memperkuat pernafasan. Ulangi 6-8 kali.
Dengan tidak adanya bronkospasme, Anda dapat sedikit mengguncang dada saat mengembuskan napas, serta mengucapkan bunyi “sh-sh-sh”, “wff”, “rr-r”.
3. Kaki selebar bahu, tangan ke bahu. Rentangkan siku Anda ke samping - tarik napas tenang, tekan bahu Anda ke dada - buang napas. Jalankan 10 kali.
4. Telapak tangan di permukaan anterolateral dada. Tarik napas tenang. Selama pernafasan, telapak tangan menekan dada, agak condong ke depan. Ulangi 8-10 kali.
5. Ketika menarik napas, rentangkan tangan Anda ke samping ke belakang, buang napas, peluk bahu Anda, tekan lengan Anda ke tubuh Anda, condongkan tubuh sedikit ke depan. Ulangi 8-10 kali.
6. Bernapas. Buang napas, condongkan tubuh ke depan, letakkan tangan Anda di lantai, kanan, kaki kiri. Luruskan - tarik napas. Ulangi 8-10 kali.
7. Buang napas, berjongkok, peluk lutut, tekan dada ke paha. Berdiri - tarik napas. Ulangi 8-12 kali.
8. Saat menghembuskan napas, kencangkan lutut satu kaki atau kedua kaki ke dada (duduk ip). Jalankan 8-10 kali.
9. I.p. - berdiri, mengikuti dukungan. Menghembuskan napas, tarik lutut ke dagu. Ulangi 8-10 kali dengan masing-masing kaki.
10. Di tangan di belakang tongkat senam (pegang ujungnya). Saat Anda mengeluarkan napas, condongkan tubuh ke depan, tongkat meluncur dari belakang ke sendi pergelangan kaki. Ip, tarik napas. Ulangi 8-12 kali.
11. Miring ke samping ("pompa"). Jalankan 10-12 kali di setiap arah.
12. Putar tubuh ke samping dengan abstraksi tangan. Jalankan 10-12 kali di setiap arah.
13. Berlutut. Ip, tarik napas. Buang napas, condongkan tubuh ke depan, cobalah menekan dada ke paha. Ulangi 8-12 kali.
14. Berlutut. Angkat tangan Anda ke atas - tarik napas. Buang napas, condongkan tubuh ke depan, tekan dada ke pinggul dan rentangkan tangan ke depan. Lakukan beberapa pernafasan dan inhalasi secara bertahap. Tetap dalam posisi ini sampai batuk. Batuk, kembali ke SP Ulangi 10-15 kali.
15. Latihan di dinding senam: tikungan samping, maju dari SP berdiri agak jauh dari dinding; berdiri di depannya sejauh lengan, meletakkan satu kaki di rel 2-4, menghembuskan napas, tekan dada ke lutut. Jalankan 10-12 kali.
16. Latihan untuk meregangkan otot-otot leher, dada, korset bahu.
17. Berjalan dengan gerakan tangan yang berbeda, berjalan di udara segar.
18. Latihan menggunakan ergometer sepeda (punggung lurus) dengan resistansi minimal (tidak lebih dari 25 W), mulai dari 5-10 menit hingga 20-30 menit di bawah kendali kesehatan, denyut nadi, tekanan darah, dan pernapasan eksternal (pengurangan dan eliminasi bronkospasme selama latihan) ).
51. Trakeitis
Ketika radang selaput lendir trakea mengembangkan trakeitis. Penyebab penyakit paling sering adalah virus. Trakeitis biasanya dimulai dengan pilek.
Gejala utama dari trakeitis adalah batuk kering, terutama di malam hari dan di pagi hari. Batuk bersifat paroksismal dan terjadi ketika Anda menarik napas dalam-dalam, tertawa, menangis, perubahan suhu udara.
Dengan trakeitis yang nyata, rasa sakit yang tumpul dan kasar di belakang tulang dada muncul. Nyeri diperparah oleh batuk. Anak itu mengeluh sakit kepala, merasa lemas, demam. Penyakit ini biasanya berlangsung 1-2 minggu.
Bab serupa dari buku lain
Trakeitis
Trakeitis Pada radang akut pada trakea, gunakan minuman lemon-madu Diperlukan: 1/2 cangkir madu cair, 1 lemon, 1/2 l teh herbal, Metode persiapan. Peras jus dari lemon, tuangkan ke dalam teh herbal dan larutkan madu di dalamnya. Minumlah minuman sebagai gantinya.
Laringitis. Trakeitis Bronkitis
Laringitis. Trakeitis Bronkitis Tanpa menyentuh pilihan patologi yang paling parah (laryngostenosis), saya akan berbicara tentang laryngotracheitis alergi kronis. Ini adalah penyakit yang lamban, paling sering bermanifestasi setelah selesma. Gejala laryngotracheitis cukup
Laringitis akut dan trakeitis
Laringitis akut dan trakeitis. Radang akut laring (laringitis) sering merupakan kelanjutan dari peradangan selaput lendir hidung atau faring, termasuk untuk campak, batuk rejan, influenza, tifoid atau rematik. Laringitis dapat berupa katarak, subkelompok, atau radang sela.
Tonsilitis, radang tenggorokan, radang tenggorokan, radang tenggorokan, radang tenggorokan
Tonsilitis, radang tenggorokan, radang tenggorokan, radang tenggorokan, radang tenggorokan Penyakit-penyakit ini terlokalisasi di nasofaring dan memiliki serangkaian gejala (demam, radang, radang tenggorokan, kelemahan umum, dan gejala serupa). Penyebab paling umum dari penyakit ini adalah
Trakeitis
Faringitis, trakeitis
Faringitis, trakeitis Faringitis bersifat infeksius; dengan faringitis, dinding posterior dan lateral orofaring dipengaruhi (meradang). Trakeitis adalah peradangan pada trakea.? Beberapa kali sehari melumasi selaput lendir orofaring yang meradang dengan minyak St. John's wort; bersiap-siap
Faringitis, trakeitis
Faringitis, trakeitis Faringitis adalah penyakit yang sangat umum. Itu memiliki sifat menular; selama faringitis, dinding posterior dan lateral orofaring dipengaruhi (meradang). Bilas tenggorokan (dan mulut) dengan infus atau rebusan daun tanaman seperti birch, St. John's wort
Trakeitis, trakeobronkitis
Trakeitis
Trakeitis Trakeitis adalah peradangan pada mukosa trakea. Seringkali disertai dengan peradangan pada saluran pernapasan bagian atas yang menular, beracun atau asal lainnya. Komplikasi yang paling umum dari trakeitis dan trakeobronkitis adalah penyebaran inflamasi
51. Trakeitis
51. Trakeitis: Ketika radang mukosa trakea, trakeitis berkembang. Penyebab penyakit paling sering adalah virus. Trakeitis biasanya dimulai dengan flu, gejala utama dari trakeitis adalah batuk kering, terutama di malam hari dan di pagi hari. Batuk bersifat paroksismal
Trakeitis
Trakeitis Daun kayu putih, tunas pinus - masing-masing 15 g, tanaman peppermint, thyme, bunga calendula, daun sage obat, masing-masing 20 g. l koleksi hancur tuangkan 0,5 liter air mendidih, bersikeras, dibungkus, 3 jam, saring, larutkan 1 sdm. l jus lidah buaya Berkumur dan
Faringitis, trakeitis
Faringitis, trakeitis Faringitis adalah penyakit yang sangat umum. Itu memiliki sifat menular; selama faringitis, dinding posterior dan lateral orofaring dipengaruhi (meradang). Bilas tenggorokan (dan mulut) dengan infus atau rebusan daun tanaman seperti birch, St. John's wort
Trakeitis
Trakeitis Trakeitis adalah proses inflamasi pada saluran pernapasan atas, yaitu kekalahan epitel mukosa trakea. Penyebab paling umum dari trakeitis adalah infeksi virus pernapasan akut: influenza,
Bronkitis, radang tenggorokan, pneumonia
Bronkitis, trakeitis, radang paru-paru Resep 1 Tuang 1 gelas air mendidih 1 sendok makan daun ibu dan ibu tiri yang dihancurkan dan hangatkan dalam bak air selama 15 menit. Dinginkan kaldu, saring, peras bahan mentah yang tersisa dan bawa volume infus dengan air matang
Cara menyembuhkan trakeitis
Banyak orang, yang pernah menghadapi penyakit berbahaya seperti trakeitis, terus mengobatinya untuk waktu yang lama. Ini terjadi karena komorbiditas yang menyebabkan perkembangan penyakit ini tidak sembuh dengan benar atau gejalanya diabaikan sama sekali. Bagaimana cara mengobati trakeitis dengan cepat dan secara permanen menyingkirkan penyakit, mencegah kemungkinan komplikasi dan kambuh? Perlu mengerti lebih banyak.
Mengapa penyakit ini tunduk pada perawatan wajib
Dengan sendirinya, trakeitis tidak berbahaya dan tidak menimbulkan ancaman bagi kehidupan. Tetapi harus diingat bahwa batuk kering dan menyakitkan hanyalah gejala yang berbicara tentang masalah dalam tubuh.
Akar penyakit ini bisa jauh lebih dalam, dan batuk dengan trakeitis dapat menjadi tanda patologi yang lebih serius. Situasi ini diperburuk ketika penyakit ini bersifat bakteri. Dengan tidak adanya pengobatan yang memadai untuk trakeitis bakteri, peradangan berpindah ke saluran pernapasan bagian bawah, yaitu turun ke paru-paru dan bronkus.
Dan ini penuh dengan perkembangan pneumonia dan bronkitis obstruktif. Terhadap latar belakang gambaran yang sedemikian rumit, pasien memiliki suhu tinggi, batuk meningkat dan menjadi lebih sering, serangannya disertai dengan nyeri dada yang parah, berkeringat dan rasa tidak enak pada umumnya.
Jika pengobatan trakeitis, diperburuk oleh komorbiditas, tidak dimulai pada waktunya, perubahan morfologis mulai terjadi pada permukaan mukosa bronkial dan trakea. Di dalam trakea, formasi dari jaringan ikat yang rusak baik yang bersifat jinak maupun ganas dapat muncul.
Jika trakeitis disebabkan oleh alergi, maka dengan tidak adanya terapi dan penetrasi alergen yang terus-menerus ke dalam tubuh, penyakit ini dapat berbentuk asma, yang disertai dengan dispnea dan kesulitan bernafas.
Itulah sebabnya pengobatan trakeitis harus dimulai segera setelah pasien memperhatikan setidaknya beberapa gejalanya:
Setelah mendiagnosis dan mengidentifikasi semua penyakit yang terkait, dokter akan dapat meresepkan obat untuk pengobatan trakeitis, yang cocok untuk setiap kasus. Sangat tidak dianjurkan untuk melakukan pengobatan sendiri, karena kelicikan penyakit ini dan perjalanannya dengan latar belakang patologi pernapasan lainnya.
Perawatan
Cara mengobati trakeitis, dan apa artinya dapat digunakan selama terapi - hanya dokter yang akan memberi tahu. Ini akan bergantung pada hasil tes yang diambil dalam diagnosis. Ini adalah tes laboratorium darah dan dahak untuk jenis patogen (virus atau bakteri).
Sifat dan bentuk penyakit diperhitungkan saat memilih terapi yang tepat. Jika penyakit ini berjalan dalam bentuk diabaikan, dengan pelepasan dahak berdarah purulen, dan agen bakteri ditemukan dalam darah, pengobatan akan sesuai, jangka panjang, dengan penggunaan agen antibakteri.
Patologi yang bersifat alergi diobati dengan persiapan yang tepat, tidak hanya menghilangkan gejala trakeitis, tetapi juga konsekuensinya. Viral tracheitis biasanya tidak terjadi sebagai penyakit independen, sehingga akar penyebabnya adalah terapi, dan kemudian gejala-gejala peradangan pada mukosa trakea dihilangkan.
Berapa banyak patologi yang dirawat - tidak ada yang akan mengatakan sebelumnya. Jika penyakit terdeteksi tepat waktu, pada tahap akut tanpa komplikasi, 2-3 minggu pengobatan yang memadai sudah cukup. Kasus yang diluncurkan terkadang harus dirawat berbulan-bulan.
Terapi obat-obatan
Perawatan obat dapat termasuk beberapa kelompok obat, dokter mereka akan meresepkan, berdasarkan gambaran klinis. Perlu untuk mempertimbangkan obat yang paling umum untuk trakeitis, yang banyak digunakan dalam pengobatan penyakit.
Antibiotik
Tugas kelompok obat ini adalah untuk bertindak pada agen bakteri dengan menekan pertumbuhan dan reproduksi mikroba, sehingga menghilangkan peradangan. Dalam kasus apa dokter dapat meresepkan agen antibakteri untuk trakeitis?
Berikut adalah beberapa alasan untuk penunjukan ini:
Biasanya, dalam rangka untuk cepat menyembuhkan tracheitis etiologi bakteri, melanjutkan dengan komplikasi, ditunjuk oleh spektrum paparan antibiotik yang luas, misalnya, penisilin (Augmentin, amoksisilin, Klavotsin, oxamyl), sefalosporin (Cefazolin, Ceftriaxone, Ospeksin, Sefaleksin), makrolid (Sumamed, Macropen, Wilprafen).
Untuk menentukan obat yang paling cocok, biasanya mengambil tes apusan dari faring untuk sensitivitas terhadap obat antibakteri. Kerugian dari analisis ini adalah bahwa di laboratorium disiapkan setidaknya selama tiga hari, tetapi, setelah menerimanya, dokter akan dapat memperbaiki atau mengganti antibiotik yang sudah diresepkan.
Sirup
Untuk memilih obat antitusif yang cocok, dokter harus mempertimbangkan sifat penyakit dan sifat batuk. Batuk kering tanpa dahak diobati dengan obat yang menekan pusat batuk. Jika batuknya produktif - Anda akan membutuhkan obat dengan tindakan ekspektoran dan penipisan.
Anda tidak dapat meresepkan obat batuk sendiri, karena penggunaannya yang salah dapat menyebabkan konsekuensi berbahaya. Jadi, pil ekspektoran dan sirup sama sekali tidak digunakan bersamaan dengan obat yang bekerja secara terpusat yang menekan refleks batuk.
Jadi, jika batuk tidak produktif, batuk dengan obat-obatan berikut:
Obat ekspektoran dalam bentuk sirup dapat berasal dari bahan kimia dan asal alami. Sirup batuk basah yang paling umum digunakan:
Dalam pengangkatan sirup obat batuk, Anda harus mengikuti rezim minum, untuk memfasilitasi pengeluaran dahak yang kental. Dianjurkan untuk minum setidaknya 1,5-2 liter per hari dari berbagai cairan, baik itu jus, minuman buah, teh atau air putih.
Inhalasi
Salah satu gejala trakeitis adalah kemerahan, membran mukosa berlebih tidak hanya pada trakea, tetapi sering juga tenggorokan. Jaringan mengalami perubahan atrofi, perdarahan dan luka terbentuk di atasnya.
Untuk menghilangkan masalah ini, inhalasi akan menjadi solusi yang baik. Nebulizer akan membantu membagi obat menjadi komponen terkecil dan mengirimkannya langsung ke tempat peradangan, melewati hati dan organ internal lainnya. Apa yang harus dilakukan dengan inhalasi:
Menghirup uap dapat dilakukan beberapa kali sehari, mereka melunakkan tenggorokan, memperkuat jaringan lendir tipis dari trakea dan meredakan batuk. Kontraindikasi untuk menghirup uap adalah peningkatan suhu.
Obat pembantu
Jika trakeitis memiliki etiologi alergi, pengobatan harus sesuai. Obat antihistamin yang diresepkan, seperti Tavegil, Fenkrol, Klarotadin. Jika penyakit ini disebabkan oleh infeksi virus, dianjurkan penggunaan rimantadine, penanaman interferon di hidung atau inhalasi dengan sikloferon.
Metode seperti itu akan membantu menghilangkan agen virus dengan meningkatkan pertahanan tubuh sendiri. Efek yang baik diberikan oleh konsumsi agen dengan sifat imunomodulator nabati - ini Immunal, Imupret. Jika pasien mengalami demam, dokter akan meresepkan obat antipiretik dan tablet dengan efek anti-inflamasi - Paracetamol, Ibuprofen, Aspirin.
Obat tradisional dari trakeitis
Metode pengobatan alami trakeitis harus digunakan bersama dengan terapi obat, tetapi tidak secara terpisah. Dokter tidak menentang obat tradisional, mereka bahkan mengklaim bahwa perawatan tambahan di rumah memberikan pemulihan lebih cepat. Satu-satunya harapan para dokter adalah memperhitungkan kemungkinan kontraindikasi untuk terapi semacam itu dan datang untuk konsultasi pendahuluan.
Terbukti dengan baik dalam pengobatan kompres trakeitis. Menempatkan kompres lebih baik pada tahap pemulihan, ketika suhunya sudah mereda, dan batuk telah berubah menjadi bentuk yang produktif. Berikut adalah resep untuk kompres paling populer:
Sejalan dengan kompres, disarankan untuk minum ramuan herbal, seperti chamomile, rawa mallow, raspberry, pisang raja, coltsfoot dan banyak lainnya. Atas dasar ramuan ini, Anda dapat membuat komposisi untuk berkumur, menambahkan jus lemon atau sedikit madu.
Homeopati
Pengobatan dengan homeopati memiliki efek positif dalam pengobatan kompleks trakeitis. Juga, terapi herbal digunakan jika gejala-gejala penyakit tidak lewat untuk waktu yang lama, dan batuk adalah fenomena residu. Obat homeopati berikut telah menunjukkan diri sebagai yang paling efektif:
Hanya ahli homeopati yang memenuhi syarat yang dapat memperhitungkan usia pasien, keparahan manifestasi klinis, gejala penyakit dan obat-obatan yang telah diresepkan oleh dokter yang hadir yang dapat meresepkan dana ini. Efek persiapan herbal mungkin tidak segera muncul, tetapi setelah beberapa minggu pasien mungkin melihat peningkatan yang jelas dalam kesejahteraan, peningkatan imunitas dan menghilangkan batuk obsesif.
Latihan pernapasan
Senam pernapasan adalah prosedur tambahan dalam pengobatan trakeitis, memungkinkan untuk mengurangi tingkat proses inflamasi, membersihkan paru-paru dahak, meningkatkan pertahanan tubuh. Anda dapat melakukan latihan sendiri, mengamati intensitas dan teknik pernapasan yang direkomendasikan oleh spesialis yang meresepkan latihan tersebut kepada pasien.
Berikut ini beberapa yang efektif:
Saat melakukan latihan, disarankan untuk ventilasi ruangan dan melakukan pembersihan basah. Kontraindikasi untuk senam bisa berupa demam dan malaise parah.
Pijat
Pijat adalah cara terbaik untuk memaksa dahak kental meninggalkan bronkus. Prosedur ini melemaskan otot-otot otot tegang, meningkatkan suplai darah ke jaringan dan meredakan pasien dari batuk yang menyiksa.
Pijat bisa berupa getaran, drainase atau titik. Akupresur lebih baik untuk mempercayakan spesialis, karena tidak setiap orang dapat menemukan poin yang diperlukan pada tubuh yang perlu dipengaruhi.
Pemijatan drainase dapat dilakukan secara independen, memastikan bahwa kepala pasien berada di bawah kaki. Gerakan harus bekerja melalui semua ruang interkostal, mulai dari bawah dan secara bertahap bergerak ke atas ke bahu. Setelah menyelesaikan kompleks, diafragma dikompresi dengan lembut untuk memanggil refleks ekspektoran.
Pijatan bergetar terdiri dari penyadapan, yang dilakukan pada tulang belikat, samping, dada dan bahu, tetapi tidak di tulang belakang. Gerakan semacam itu dilakukan untuk memastikan efek ekspektoran.
Dokter mana yang mengobati trakeitis - dalam setiap kasus tergantung pada gejala dan komplikasinya. Jika penyakit ini bersifat viral - Anda perlu mencari bantuan dari terapis dan dokter THT. Trakeitis bakteri, diperumit oleh patologi sistem paru, akan disembuhkan oleh seorang ahli paru.
Penyakit alergi harus dipercayakan kepada ahli alergi yang berkualifikasi. Dalam kasus apa pun, trakeitis paling sering merupakan akibat dari komorbiditas yang sudah terjadi dalam tubuh. Kerja tim dokter dan pasien yang terkoordinasi dengan baik dan gigih terikat untuk membawa hasil positif dan mencegah komplikasi.
Latihan pernapasan bronkitis: 3 latihan paling efektif
Berkat senam pernapasan, bronkitis dapat disembuhkan lebih cepat.
Latihan terbaik untuk menghilangkan dahak dari saluran pernapasan, apa itu? Baca tentang latihan pernapasan di artikel ini. Olahraga selalu membantu. Namun, pada penyakit paru-paru dan bronkus, senam sangat bermanfaat. Yoga, latihan, termasuk bola, tongkat senam, pijatan - semua ini membantu mengeluarkan dan menghilangkan dahak dari paru-paru, sehingga memudahkan penyakit. Fungsi drainase yang sedemikian kompleks memungkinkan untuk menghilangkan batuk dan memperkuat otot dalam waktu singkat.
Latihan: Latihan pernapasan Strelnikova
Latihan pernapasan dapat dilakukan di institusi medis dan di rumah. Latihan-latihan ini membantu mengembalikan suara, menghilangkan rasa sakit dan dahak, meningkatkan sirkulasi darah. Senam ini dari kompleks Strelnikova tidak diperoleh pertama kali, karena Anda harus memahami teknik inhalasi yang tajam dan pernafasan yang halus. Anda harus mulai dengan tiga latihan, secara bertahap menambahkan episode berikut.
Adalah perlu untuk menguasai gerakan-gerakan ini dengan baik, dan kemudian beralih ke yang lain:
Anda bisa berkenalan dengan latihan pernapasan Strelnikova di buku khusus atau di Internet.
Latihan-latihan ini dilakukan dua kali sehari segera setelah tidur atau 2 jam setelah makan malam. Latihan pernapasan memberikan kekuatan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu menghilangkan rasa lelah, meningkatkan kesejahteraan.
Latihan senam pernapasan terbaik
Meningkatkan kesejahteraan akan membantu latihan lainnya.
Inilah yang terbaik dari seri ini:
Dengan melakukan latihan-latihan ini secara teratur, Anda dapat mencegah banyak penyakit pada sistem pernapasan, menormalkan tekanan darah dan bahkan menurunkan berat badan. Dengan pilek, bronkitis, trakeitis, latihan pernapasan akan membantu meredakan pernapasan, meredakan pembengkakan, dan meredakan batuk serta dahak.
Latihan pernapasan yang efektif untuk bronkitis
Pada bronkitis, latihan pernapasan sangat membantu. Selain minum obat dan pijatan, Anda bisa melakukan latihan fisik. Latihan ini akan membantu memperkuat keluarnya lendir, meredakan batuk dan bernafas.
Latihan untuk penyakit bronkial adalah sebagai berikut:
Sebelum melakukan latihan pernapasan patut tonton video pelatihan
Senam berulang haruslah dua kali sehari dengan perut kosong atau beberapa jam dari waktu makan terakhir.
Video: latihan pernapasan dengan bronkitis
Pelajaran pernapasan video akan membantu Anda melakukan latihan di rumah. Prosedur ini sangat berguna setelah bronkitis akut untuk menghilangkan efek residu penyakit dalam bentuk batuk, sesak napas dan lendir pada bronkus.
Pernapasan selama latihan harus melalui hidung, masing-masing dilakukan setidaknya 5 kali:
Selain itu, selama penyakit bronkitis dan paru-paru, Anda dapat menggunakan peluit, mengembang bola, melompat dan berlari untuk bernafas lebih banyak. Pastikan untuk minum banyak air untuk mengencerkan dahak dan memfasilitasi pembuangannya.
Bagaimana latihan pernapasan dilakukan untuk paru-paru dan bronkus
Saat melakukan latihan pernapasan untuk paru-paru dan bronkus, beberapa aturan harus diikuti yang akan membantu membuat senam seefektif mungkin.
Buang napas melalui mulut, bernapas dengan mudah, bebas, jangan menarik napas dalam-dalam.
Senam paling baik dilakukan sebelum sarapan atau 2 jam setelah makan malam. Dengan pusing dan mual yang parah, senam harus dihentikan.
Pada bronkitis kronis, Anda harus melakukan serangkaian latihan universal untuk mengurangi gejala:
Saat melakukan latihan, Anda mungkin merasa pusing, tetapi ini harus berlalu dengan cepat. Jika Anda merasa tidak sehat, Anda harus menghentikan sebentar atau menghentikan latihan ini sama sekali. Pada bronkitis akut sangat berguna untuk menyanyikan lagu, untuk anak-anak untuk melompat dan berlari. Beberapa bahkan berlatih berjalan di lengan mereka, yaitu, pasien dipegang oleh kaki saat dia berjalan di lengannya. Ini membantu dahak untuk menjauh. Latihan yang efektif untuk diafragma, misalnya, untuk meniupkan udara melalui tabung ke dalam segelas air. Cukup beberapa kali sehari selama 5-10 menit untuk mengulanginya dan bernapas menjadi lebih mudah.
Latihan-latihan di atas membantu meningkatkan pernapasan, membersihkan paru-paru dan bronkus dari lendir dan dahak. Namun, napas yang terlalu dalam dan tajam dapat memicu kejang, oleh karena itu latihan terapi harus dilakukan secara perlahan dan bertahap.
Terapi latihan untuk bronkitis
Ketika bronkitis bermanfaat untuk menggabungkan terapi latihan, pijat dan latihan pernapasan. Ini membantu untuk mengembangkan otot-otot dada, meningkatkan pernapasan, memperkuat paru-paru.
Bahkan orang dengan kebugaran fisik yang buruk dapat melakukan terapi olahraga.
Tergantung pada penyakitnya, terapi fisik berubah, dapat mencapai tujuan berikut:
Berguna dan yoga, berenang, berjalan-jalan. Dengan perjalanan penyakit yang berlarut-larut, disarankan untuk dipijat untuk menghilangkan dahak, sesak napas, dan meredakan batuk. Prosedur rutin akan membantu dalam waktu sesingkat mungkin untuk menyembuhkan penyakit.
Latihan pernapasan untuk bronkitis (video)
Pada pneumonia, asma dan bronkitis obstruktif akut, gagal napas dan ekspektasi, fisioterapi dan latihan pernapasan sangat berguna. Dan itu cocok untuk anak-anak dan orang dewasa, dan Anda bahkan dapat melakukannya di rumah. Latihan-latihan semacam itu berguna untuk pelepasan dahak, pemulihan fungsi paru-paru dan organ-organ internal. Performa yang tepat memberikan kemudahan, kesejahteraan, pernapasan yang tepat.