Asma fisik

Asma bronkial adalah salah satu penyakit paling umum di dunia. Hingga 7% dari populasi orang dewasa dan lebih dari 9% anak-anak menderita penyakit ini. Dan penyakit seperti asma dari upaya fisik semakin banyak ditemukan dalam praktek dokter.

Asma adalah penyakit kronis pada organ-organ sistem pernapasan, yang disebabkan oleh hipersensitivitas bronkus terhadap berbagai rangsangan. Ketika terkena rangsangan, lumen bronkus menyempit dan ini merusak ventilasi paru-paru, itulah sebabnya orang dengan penyakit ini menderita serangan asma.

Ringkasan artikel

Fitur asma

Manifestasi utama asma adalah asfiksia, yang terjadi ketika terkena faktor-faktor tersebut:

1. Sering mengonsumsi berbagai obat.
2. Menghirup jamur atau debu.
3. Kontak dengan hewan.
4. Rasa keras dan kuat.
5. Indikator suhu lingkungan yang rendah.

Pada asma stres fisik serangan asma terjadi karena spasme bronkus dan meningkat
aktivitas umum dan lari beban, olahraga atau jalan cepat, bermain olahraga (apa pun). Serangan terjadi langsung di bawah beban atau tidak lama setelah itu. Asma stres fisik lebih sering terjadi pada generasi muda dan disebabkan oleh faktor risiko seperti:

• infeksi virus;
• latihan fisik yang berlebihan;
• kecenderungan genetik;
• merokok;
• inhalasi udara kering atau tidak cukup hangat.

PENTING! Orang yang benar-benar sehat setelah aktivitas juga dapat menunjukkan sesak napas dan penyempitan bronkus, tetapi kondisi ini berumur pendek. Jika seseorang didiagnosis dengan asma bronkial dan serangan terjadi hanya setelah aktivitas fisik, maka kita berbicara tentang stres fisik asma.

Gejala dan metode mendeteksi upaya fisik asma

Gejala upaya fisik asma sedikit. Pada tahap awal penyakit, dispnea menghilang setelah istirahat setengah jam dari beban, dan ketika penyakit ini diabaikan, kejang hanya dapat dihilangkan dengan obat-obatan yang dimaksudkan untuk memperluas bronkus. Bentuk penyakit ini memanifestasikan dirinya dengan gejala-gejala berikut:

• batuk paroksismal;
• nafas pendek;
• mengi dan batuk;
• merasa sesak nafas.

Untuk mendiagnosis penyakit selama berolahraga, dokter memeriksa pasien secara rinci. Metode utama untuk mendeteksi asma dari stres fisik adalah tes berjalan, yang merupakan latihan beban fungsional. Tubuh pasien kapan saja dapat menanggapi beban, dan serangan itu sering disertai dengan sesak napas yang parah, mencegah latihan lebih lanjut.

Dokter menganggap sesak napas sebagai tanda subjektif dari beban berlebihan, oleh karena itu, untuk diagnosis yang akurat, segera setelah kesejahteraan pasien memburuk, fungsi pernapasan eksternal diperiksa. Untuk dokter, indikator penting adalah volume ekspirasi paksa, laju aliran ekspirasi puncak dan laju volumetrik maksimum.

PENTING! Ketika mendiagnosis dan mewawancarai seorang pasien, kepentingan khusus diberikan untuk mengidentifikasi hubungan antara kejang dan aktivitas fisik.

Selain tes berjalan, tes darah dan dahak, x-ray paru-paru, flowmetri puncak dan spirometri ditentukan untuk diagnosis penyakit.

Upaya fisik taktik pengobatan asma

Untuk menghilangkan gejala penyakit itu perlu untuk secara sistematis melatih sistem pernapasan. Dokter menyarankan untuk mengunjungi kolam renang, melakukan senam ringan atau melakukan latihan olahraga sederhana. Pada saat yang sama, meningkatkan beban harus bertahap, dan kelebihan beban tubuh sangat dilarang.

Sebelum pengenalan pelatihan, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter yang berkualifikasi dan membuat langkah-langkah terapi. Sebelum setiap sesi perlu menggunakan inhalasi dengan bronkodilator (Berotek, Salbutamol, dll.). Hanya 1 napas obat akan secara signifikan mengurangi beban pada bronkus dan sistem pernapasan secara keseluruhan.

PENTING! Pengobatan dengan obat-obatan yang dimaksudkan untuk memperluas bronkus, untuk diberi dosis. Untuk menghindari komplikasi jantung, obat inhalasi harus digunakan tidak lebih dari 6 kali sehari. Perlu juga dicatat bahwa pengobatan dengan hormon glukokortikosteroid tidak akan efektif.

Selain itu, inhalansia merekomendasikan penggunaan di musim dingin sebelum pergi. Ketika dingin di luar, perlu untuk memastikan bahwa pernapasan dilakukan oleh hidung. Pernapasan hidung akan mencegah gangguan sistem pernapasan.

Latihan apa yang harus dilakukan?

Langkah-langkah pencegahan untuk upaya fisik asma melibatkan implementasi sistematis latihan pernapasan khusus - pernapasan diafragma dan "meremas kebohongan."

♦ Pernafasan diafragma. Berbaring telentang, rileks dan tarik perut Anda sejauh mungkin. Mempertimbangkan mulai dari 1 hingga 3, buat napas dalam-dalam maksimum. Pada hitungan ke-4, ambil napas dalam-dalam dengan diafragma, tonjolan perut sebanyak mungkin. Memiliki perut yang menonjol secara maksimal, perlu untuk dengan cepat berkontraksi otot-otot perut dan batuk dengan tuli. Latihan ini mengembalikan patensi saluran bronkial. Dapat digunakan dalam kombinasi dengan berjalan atau jogging.
♦ "Meremas rawan". Berbaring telentang. Pegang pergelangan kaki dengan tangan, tarik lutut ke dada, dan pada saat yang sama membuat pernafasan maksimum. Kemudian kembalikan tubuh ke posisi semula. Tarik napas untuk dilakukan dengan tonjolan perut maksimum dan batuk tuli. Tujuan latihan ini adalah sama, tetapi Anda bisa melakukannya sambil berdiri, sementara paha kiri dan kanan dikencangkan ke dada secara bergantian.

Hidup dengan upaya fisik asma

Untuk mencegah serangan asma akut akibat stres fisik, Anda perlu melakukan tindakan pencegahan secara teratur. Pertama-tama, langkah-langkah ini menyiratkan voltase meteran dan kontrol atas aktivitas seseorang.

Sangat mudah untuk hidup dengan asma, Anda hanya perlu mengikuti sejumlah rekomendasi:

1. Gunakan inhaler sebelum memuat. Anda harus selalu membawanya ke gym. Setelah ketegangan tubuh aktif, sebaiknya jangan langsung meninggalkan gym, lebih baik duduk dengan tenang dan secara bertahap keluar dari keadaan aktif.
2. Selama musim dingin tahun dan selama periode berbunga tanaman, sangat penting untuk melindungi sistem pernapasan, terutama untuk alergi. Jika Anda flu, lebih baik hindari ketegangan sistem pernapasan - lebih terukur, dan kurangi ketegangan tubuh Anda.
3. Ingatlah bahwa olahraga asma tidak menyiratkan pengabaian olahraga. Deteksi dini penyakit, dilakukan pengobatan profilaksis, yang bertujuan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ketika kekebalannya kuat, Anda dapat dengan aman melakukan olahraga apa pun, dan tidak mengingat gejala penyakit.
4. Pasien dengan upaya fisik asma harus secara teratur melakukan latihan di atas, serta secara aktif melatih otot-otot pernapasan. Efektif akan mengunjungi kolam renang dan balon.
5. Untuk anak perempuan, lebih baik untuk menghindari menghadiri gimnasium dan olahraga secara umum satu minggu sebelum dan selama menstruasi. Ini disebabkan oleh kecenderungan yang lebih besar terhadap serangan asma pada periode ini.
6. Pencegahan penyakit ini juga menyiratkan pengecualian kelas pagi dan sore hari. Ini disebabkan oleh fakta bahwa pada periode 19: 00-7: 00 saraf vagus vagus meningkatkan kemungkinan bronkospasme dan serangan itu sendiri.

Jika Anda menemukan diri Anda dalam gejala penyakit, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter. Diagnosis yang tepat dan tepat waktu, suatu tindakan terapi yang kompleks, serta tindakan pencegahan akan menghilangkan patologi sistem pernapasan dan membuat upaya manusia tidak penting bagi tubuh.

Tersedak setelah berolahraga adalah gejala khas asma jantung.

Asma jantung adalah jenis disfungsi sistem kardiovaskular, disertai dengan serangan asma, yang dapat terjadi selama tidur (dalam posisi terlentang) dan setelah berolahraga.

Gejala asma jantung merupakan akibat dari stres psiko-emosional dan kesalahan pola makan. Penyebab asfiksia jantung adalah defisiensi pembuluh darah ostia kiri dari aliran keluar vena dan kegagalan ventrikel kiri jantung.

Penyebab dan Gejala Asma Jantung

Asma jantung adalah konsekuensi dari penyakit seperti miokarditis kronis, regurgitasi katup arteri utama. Penyakit-penyakit semacam itu menyebabkan kegagalan ventrikel kiri jantung. Aliran darah dari paru-paru ke jantung meningkat, dan kapasitas vital paru-paru berkurang 25-30%.

Serangan tersedak paling sering, setelah mengubah posisi dari horizontal ke vertikal. Ini berbeda dalam kasus sesak napas, yang merupakan gejala gagal jantung kronis.

Mati lemas pada asma jantung muncul saat menarik dan menghembuskan napas. Untuk selamat dari kejang, penderita penyakit seperti itu harus menjaga ketenangan pikiran. Ini adalah kondisi dasar untuk meningkatkan kesejahteraan.

Gejala asma jantung meliputi, termasuk, pingsan dan kekurangan udara, tiba-tiba berkeringat, batuk, mengi dan "berat" di belakang tulang dada. Sebagai akibat dari gejala-gejala ini, pasien bangun di malam hari dan duduk di tempat tidur karena ia tidak memiliki cukup udara. Setelah beberapa saat, serangan mati lemas berlalu, dan pasien tertidur.

Jenis Asma Jantung

Ada empat tipe gangguan pernapasan:

• asma dengan perubahan sistolik pada bronkus;
• asma atopik pada orang dengan radang bakteri bronkus;
• asma bronkial karena gangguan metabolisme akibat asidosis pada penyakit tertentu;
• asma jantung akibat stres berat.

Dalam beberapa kasus, sesak napas berubah menjadi edema paru akut, yang membutuhkan perawatan intensif segera.

Pengobatan asma jantung meliputi pemberian obat penenang dan pemberian oksigen. Pada asma jantung, selain obat-obatan sintetis, herbal sering digunakan sebagai bahan pembantu, seperti: gulma perak, yarrow, goldenrod, akar valerian. Untuk mencegah serangan asma jantung, Anda harus membatasi asupan garam, berhenti menggunakan tembakau dan alkohol.

Perilaku selama serangan asma pada asma adalah, di atas segalanya, menciptakan posisi yang nyaman bagi pasien, akses udara segar, serta pengiriman oksigen murni. Jika sesak nafas, berkeringat, dan napas berat mendapatkan momentum dan tidak kalah, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.

Tidak setiap serangan rasa sakit di dada menunjukkan serangan jantung. Sayangnya, beberapa rasa sakit di tempat ini, seperti dalam kasus asma jantung, dapat menjadi awal dari penyakit yang lebih serius. Jangan meremehkan mereka.

Upaya fisik asma bronkial: pengobatan

Upaya fisik asma adalah salah satu patologi modern paling umum di antara anak-anak dan orang dewasa. Gejala penyakit ini, dalam kasus lanjut, dapat terjadi bahkan dengan sedikit beban, yang mengarah ke kemunduran kesehatan yang signifikan dan ketidakmampuan untuk melakukan pekerjaan sehari-hari. Penting untuk mendiagnosis penyakit dalam waktu dan memulai perawatan untuk meningkatkan kualitas hidup dan menghindari komplikasi.

Tanda-tanda klinis

Latihan asma bronkial memiliki gejala yang khas. Ini termasuk:

• Dispnea ekspirasi.
• "Intersepsi" udara.
• Tersedak, kekurangan oksigen.
• Batuk paroksismal yang berkepanjangan dengan dahak lendir yang sedikit.
• Nyeri dada.
• Posisi paksa selama serangan (duduk dengan kecenderungan ke depan).
• Kulit pucat, sianosis pada segitiga nasolabial.

Sebelum timbulnya serangan, pasien sering melihat tanda-tanda menyerupai batuk dingin, bersin, dan kering. Berbeda dengan asma atopik, dalam kasus asma bronkial dari upaya fisik, serangan kesulitan bernafas pada tahap awal berlanjut selama 20-25 menit dan berlalu sendiri.

Dalam kasus perkembangan patologi, kondisi pasien memburuk, gejala gagal napas, seperti takikardia dan peningkatan pernapasan, penurunan tekanan darah, keriput, hilangnya kesadaran.

Pada kasus lanjut, serangan asma berlangsung lebih dari 60 menit, disertai dengan batuk yang kuat dengan partisipasi otot-otot pernafasan tambahan, dan jarang lewat tanpa obat.

Faktor pemicu

Tidak seperti asma bronkial atopik, di mana serangan asma memicu berbagai alergen (debu, serbuk sari, bahan makanan), stres fisik asma memanifestasikan dirinya hanya setelah beban atletik yang kuat dan tidak terkait dengan faktor lingkungan.

Penyebab batuk adalah:

• Aktivitas fisik yang berat (olahraga, pendidikan jasmani di sekolah, lari cepat).
• Muatan di jalan dalam cuaca dingin dan kering di musim dingin atau musim gugur (berlari bersama anjing, untuk transportasi).
• Berjalan, menaiki tangga (dalam kasus yang diabaikan).

Setelah menganalisis banyak kasus kejang setelah beban, para ahli mencatat bahwa batuk sering terjadi dalam kondisi kelembaban rendah dan pada suhu kamar rendah, dan menghirup uap hangat melunakkan serangan dan berkontribusi pada resolusi yang cepat.

Dari ini, disimpulkan bahwa munculnya gejala asma pada pasien tersebut dikaitkan dengan iritasi mukosa bronkial karena pendinginan dan pengeringan selama pernapasan cepat dan dalam selama olahraga. Peningkatan reaktivitas cangkang bagian dalam pohon bronkial dikaitkan dengan kecenderungan turun temurun atau aksi faktor eksternal (infeksi, polusi udara, merokok).

Diagnostik

Untuk menegakkan diagnosis yang benar dan pemilihan lebih lanjut dari taktik perawatan, perlu untuk melakukan pemeriksaan komprehensif yang menyeluruh terhadap pasien. Protokol penelitian untuk dugaan asma dari upaya fisik meliputi:

• Pengumpulan keluhan yang hati-hati dan riwayat penyakit pasien.
• Inspeksi visual.
• Auskultasi dada.
• Tes klinis umum (darah, urin, parameter biokimia).
• Tes dahak.
• Tes kulit alergi (untuk tujuan diagnosis banding dengan asma bronkial atopik).
• Pengukuran spirometri dan aliran puncak, uji dengan salbutamol untuk menilai tingkat reversibilitas obstruksi bronkial.
• Pemeriksaan rontgen dada.

Metode diagnostik utama yang digunakan dalam praktek dokter anak, dokter umum dan dokter paru untuk mendiagnosis penyakit ini adalah "tes berjalan", karena latihan asma memicu serangan karakteristik, yang memungkinkan untuk menilai tingkat disfungsi sistem pernapasan.

Selama pertemuan, pasien diminta untuk melakukan beban pada treadmill atau langkah. Ketika tanda subjektif penurunan kondisi - dispnea muncul, pasien menghentikan aktivitas apa pun, setelah itu spesialis melanjutkan untuk menilai fungsi respirasi eksternal subjek.

Pada saat yang sama, perlu untuk menentukan volume ekspirasi paksa dan kecepatan puncaknya, serta kecepatan volumetrik maksimum.

Perawatan

Asma bronkial adalah penyakit kronis yang tidak dapat disembuhkan selamanya, hanya mungkin untuk mencapai remisi. Banyak pasien bertanya: "Bagaimana cara mengobati patologi?". Terapi untuk penyakit ini ditujukan untuk menghilangkan dan mencegah serangan asma, meningkatkan fungsi pernapasan pasien, dan mencegah komplikasi infeksi.

Obat dasar untuk pengobatan asma dari aktivitas fisik adalah:

• Kromon - zat yang menstabilkan membran sel mast dan mengurangi peradangan alergi, ini adalah Ketotifen, Thyland, Cromohexal (dapat digunakan pada anak-anak setelah 5 tahun).
• Antagonis reseptor leukukrien (Zafirlukast, Montelukast, Zileiton) - mengurangi peradangan pada bronkus, yang disebabkan oleh aksi antigen.
• Antibodi monoklonal adalah obat yang digunakan untuk asma berat, kejang tak terpisahkan jangka panjang (Xolar).

Sebagai bantuan darurat dalam pengembangan batuk, sesak napas dan kesulitan bernapas setelah berolahraga pada anak-anak, remaja dan orang dewasa, inhalasi Salbutamol digunakan. Kortikosteroid inhalasi untuk asma jenis ini tidak efektif.

Pencegahan

Untuk mencegah perkembangan serangan tersedak pada orang dewasa atau anak-anak, penting untuk mengamati sejumlah langkah sederhana, seperti:

• Upaya fisik siswa sekolah dalam pendidikan jasmani dalam kelompok persiapan atau khusus.
• Penerimaan bronkodilator sebelum keluar dalam cuaca dingin dan sebelum beban yang diharapkan.
• Penting untuk mengajari anak asma untuk bernafas melalui hidung, karena udara di dalam rongga itu hangat, lembab, dan didesinfeksi. Ketika rhinitis diperlukan untuk menggunakan dekongestan lokal (vasokonstriktor) seperti yang ditentukan oleh dokter, untuk mengembalikan fungsi pernapasan.
• Kelas yang disarankan adalah bola voli, basket, berenang.
• Orang dengan kecenderungan reaksi alergi harus menghindari beban selama periode berbunga tanaman, serta membatasi pekerjaan yang berhubungan dengan debu.

Tenaga fisik asma bronkial adalah penyakit yang umum, dengan timbulnya gejala yang tidak boleh ditunda kunjungi ke dokter Anda. Perawatan yang dipilih tepat waktu dan dengan benar akan membantu menghindari komplikasi, secara signifikan meningkatkan kualitas hidup pasien.

Asma fisik

Asma stres fisik adalah jenis umum dari asma bronkial, yang memanifestasikan dirinya dengan bronkospasme, bahkan dengan sedikit tenaga fisik. Ini membatasi aktivitas dan kinerja orang dewasa, merusak kualitas hidupnya. Ini sangat sulit ditoleransi oleh anak-anak, karena mereka menjalani gaya hidup yang agak aktif dan mobile. Penting untuk berkonsultasi dengan spesialis pada waktunya untuk mendiagnosis penyakit dan memulai perawatan, ini akan membantu untuk menghindari komplikasi lebih lanjut. Perawatan dini, terutama pada anak-anak, dapat menyebabkan remisi jangka panjang atau pemulihan total dari penyakit.

Penyebab

Faktor-faktor yang mempengaruhi patogenesis asma meliputi:

• infeksi virus;
• kelelahan fisik dan kelelahan;
• udara dingin atau kering;
• kecenderungan genetik;
• kebiasaan buruk (misalnya, merokok).

Paling sering, batuk dan serangan sesak napas berikutnya muncul dalam kondisi kelembaban rendah dan pada suhu udara di bawah nol.

Gejala penyakitnya

Setelah aktivitas fisik aktif (lari, peralatan olahraga, melompat) selama 10 menit pada orang yang menderita penyakit ini, ada bronkospasme, yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk sesak napas, batuk dan sesak napas. Gejala terjadi karena penyempitan tajam lumen di bronkus. Diperlukan perasaan ini selama 40-50 menit setelah latihan selesai.

Pada anak-anak, asma tersebut paling sering dimanifestasikan sebagai peningkatan sesak napas dan adanya mengi setelah permainan aktif, berlari. Dalam praktek pediatrik, penyakit pada anak-anak jarang terjadi, dan dalam kebanyakan kasus menghilang selamanya pada saat pubertas.

Nyeri dada

Gejala utama yang akan mengidentifikasi asma adalah:

• rasa sakit dan robek di dada;
• batuk berdahak;
• rinitis;
• jantung berdebar (terjadi pada orang tua);
• sianosis segitiga nasolabial (berbicara tentang bentuk penyakit yang parah);
• pucat pada kulit.

Kehadiran hanya sesak napas selama latihan bukan merupakan indikator asma absolut.

Diagnostik

Metode utama, yang akan menentukan asma stres fisik, dianggap sebagai "tes berjalan". Untuk melakukan ini, pasien diminta untuk melakukan latihan pada platform treadmill atau step, setelah itu dokter menilai sifat serangan dan gangguan fungsi sistem pernapasan.

Sebagian besar pasien menderita batuk dan tersedak hanya selama periode pelatihan aktif, lebih sedikit pasien mengalami kesulitan bahkan dengan langkah berjalan dan mendaki. Kejang biasanya berhenti ketika tubuh kembali beristirahat.

Dokter mana yang harus dihubungi

Asma dirawat oleh banyak spesialis, tetapi orang pertama yang dihubungi adalah seorang ahli paru. Dia akan menentukan penyebab batuk dan tersedak dan, jika perlu, rujuk ke spesialis lain. Misalnya, jika kejang disebabkan oleh reaksi alergi, ke ahli alergi, jika ada komplikasi yang mempengaruhi saluran pencernaan atau jantung, masing-masing ke ahli gastroenterologi dan ahli jantung.

Pemeriksaan yang dibutuhkan

Untuk memperjelas diagnosis dilakukan pemeriksaan komprehensif pasien. Itu termasuk:

• pengumpulan informasi dan pengaduan;
• inspeksi visual;
• mendengarkan paru-paru;
• pengujian (darah, urin);

Rontgen dada

pengumpulan dahak untuk diperiksa;

pemeriksaan rontgen dada;

prosedur spirography;

flowmetry puncak.

Anak-anak memiliki bronkografi untuk mendeteksi penyakit.

Pengobatan upaya fisik asma

Obat stres asma fisik yang digunakan dalam pengobatan tergantung pada derajat penyakit:

Semprotkan Kromoheksal

1. Cromone (misalnya, Cromohexal) dapat mengurangi reaksi alergi.
2. Antagonis reseptor leukukrien (Zafirlukast) mengurangi peradangan yang disebabkan oleh aksi antigen.
3. Antibodi monoklonal (Xolar) biasanya diresepkan untuk kasus yang parah.
4. Agonis beta-2 (Foradil) melindungi dari gejala asma selama 12 jam.
5. Salbutamol meningkatkan proses pernapasan dan mengurangi mengi.

Untuk atlet profesional tidak dianjurkan menggunakan obat yang mengandung katekolamin, yang dianggap doping.

Perlu dicatat bahwa perawatan harus dilakukan dengan dosis dan sesuai dengan resep yang diresepkan oleh dokter, penggunaan obat yang salah menyebabkan komplikasi pada jantung, ginjal dan organ lainnya.

Muat takaran

Untuk mengurangi serangan asma, pasien harus mematuhi aturan berikut:

Latihan pernapasan

1. Pertama-tama, pasien tidak boleh meninggalkan pendidikan jasmani.
2. Anda harus memulai hari dengan tagihan kecil (10-15 menit).
3. Untuk mengalahkan penyakit, perlu untuk melatih paru-paru dengan bantuan latihan pernapasan.
4. Anda dapat melakukan olahraga seperti berenang, yoga, bola voli, tetapi jangan membebani tubuh Anda.
5. Dokter setuju bahwa perlu untuk memulai dengan latihan yang kurang kompleks, secara bertahap meningkatkan intensitas.
6. Di antara pendekatan, pastikan untuk beristirahat, memberi diri Anda waktu untuk pulih.
7. Tidak dianjurkan untuk melakukan aktivitas fisik di pagi dan sore hari, karena pada saat ini lendir pada bronkus sangat aktif, yang meningkatkan kemungkinan kejang.

Ramalan

Sulit untuk menyembuhkan asma dengan segera dan sepenuhnya, sehingga pasien harus memperhatikan peningkatan imunitas. Pencegahan dan olahraga akan membantu mengurangi gejala dan mempertahankan tingkat aktivitas fisik yang sama. Dalam praktiknya, ada kasus ketika atlet profesional menderita asma, melanjutkan pelatihan dan bahkan berpartisipasi dalam Olimpiade. Misalnya, dalam olahraga seperti berenang, bola basket, hoki.

Pencegahan

Untuk mencegah timbulnya batuk dan tersedak, harus mengikuti sejumlah langkah pencegahan:

Penggunaan bronkodilator

• latihan dan latihan pernapasan;
• gunakan bronkodilator sebelum melakukan latihan fisik;
• seseorang harus belajar bernapas melalui hidung, sehingga udara dimurnikan dan dihangatkan;
• dalam kasus rinitis alergi musiman, aktivitas fisik harus dihindari selama periode eksaserbasi.

Kemungkinan komplikasi

Wanita tidak disarankan untuk pergi ke gym selama 7-10 hari sebelum dimulainya siklus menstruasi, karena selama periode ini ada risiko terbesar serangan asma.

Tanda-tanda komplikasi termasuk:

• asfiksia, yang dapat memasuki tahap kronis;
• kemunduran kondisi umum;
• kejang yang diperburuk.

Jika Anda mengalami gejala pertama, Anda harus segera menghubungi spesialis. Perawatan yang tepat dan tepat waktu akan membantu menghindari komplikasi dan meningkatkan kualitas hidup pasien.

Mekanisme perkembangan, gejala dan pengobatan upaya fisik asma bronkial

Asma bronkial adalah salah satu penyakit yang paling umum. Sekitar 9% populasi dunia menderita penyakit ini. Ini adalah penyakit kronis pada organ pernapasan, yang meningkatkan sensitivitas selaput lendir terhadap iritan tertentu. Pada saat serangan, bronkus menjadi menyempit, pernapasan menjadi sulit.

Asma stres fisik adalah bentuk asma bronkial, di mana kejang bronkial muncul dari aktivitas fisik.

Mekanisme pengembangan usaha fisik asma

Seringkali gejala penyakit dapat diidentifikasi pada anak-anak. Setelah pubertas, gejala penyakit sering hilang. Dimungkinkan untuk menentukan adanya asma bronkial dengan upaya fisik dengan mengamati keadaan pikiran pasien saat melakukan tindakan tertentu. Serangan dimulai selama atau tidak lama setelah berolahraga. Fitur penyakit:

• pada 75% pasien, gejala penyakit ini dimanifestasikan selama berlari cepat. Mengatasi jarak jauh tanpa beban yang signifikan tidak menyebabkan serangan;
• pada 25% pasien, gejala penyakit terjadi selama berjalan normal, bersepeda;
• Keunikan dari jenis penyakit ini adalah bahwa serangan tidak muncul selama berenang di bawah beban apa pun.

Pada anak-anak dan orang dewasa, gejala penyakitnya sama. Serangan berakhir ketika aktivitas fisik berhenti. Pada penyakit parah, serangan berlanjut selama 40-60 menit setelah penurunan aktivitas fisik. Sekali lagi, menjadi mungkin untuk menambah beban setelah beberapa jam, sementara biasanya kejang menjadi kurang akut dan lebih mudah untuk ditanggung.

Pembentukan patologi pernapasan dikaitkan dengan tekanan berlebihan pada tubuh. Kondisi ini memburuk ketika udara dingin memasuki saluran pernapasan.

Bronkus menyempit, ventilasi paru-paru terganggu, tidak ada udara yang cukup, dan orang tersebut mati lemas. Jika selama jogging untuk menghindari akselerasi yang tajam, serangan terjadi jauh lebih jarang.

Informasi tambahan: pada orang muda, asma dari upaya fisik terjadi lebih sering.

Penyakit tidak dapat dipanggil sampai akhir diteliti, sampai hari ini, pemantauan manifestasi penyakit.

Penyebab dan faktor risiko

Faktor-faktor yang memicu perkembangan asma dari aktivitas fisik:

1. Infeksi virus.
2. Latihan fisik yang berlebihan, misalnya, berlari cepat, latihan fisik tanpa kebiasaan.
3. Predisposisi herediter
4. Merokok (aktif atau pasif).
5. Perubahan tajam dalam suhu lingkungan.
6. Menghirup udara dingin atau kering selama berolahraga.

Perbedaan utama dari jenis penyakit lain adalah kurangnya respons terhadap alergen. Perkembangan gejala pada jenis penyakit lain diamati jika serbuk sari, beberapa zat, debu, dan alergen lain masuk ke dalam tubuh. Hubungan dengan pengaruh faktor eksternal dalam kasus asma praktis tidak ada.

Setelah mempelajari serangan itu, menjadi jelas bahwa asma terjadi pada kelembaban rendah dan suhu udara. Jika Anda menghirup uap hangat, gejalanya cepat berlalu.

Bronkospasme terjadi ketika iritasi selaput lendir karena hipotermia atau mengering. Ini dimungkinkan dengan napas dalam yang sering.

Gejala penyakitnya

Asma saat aktivitas fisik memanifestasikan dirinya dengan beberapa gejala. Pada tahap awal penyakit, manifestasinya menghilang dengan sendirinya setelah beristirahat selama setengah jam.

Lebih lanjut, dengan perkembangan patologi, untuk menghentikan serangan, diperlukan pengobatan. Tindakan obat-obatan yang bertujuan memperluas bronkus. Manifestasi utama dari penyakit ini:

1. Batuk dalam bentuk serangan.
2. Dispnea signifikan saat aktivitas.
3. Perasaan konstan tentang kurangnya udara, yang sangat diperburuk oleh aktivitas fisik.

Paling sering, pasien merasa mati lemas selama serangan. Untuk menormalkan kondisi, Anda perlu duduk dan condong ke depan. Seperti halnya bentuk asma lainnya, dispnea tipe ekspirasi muncul. Hal ini diperlukan untuk menarik napas dengan cepat, menghembuskan napas lebih lambat. Terkadang ada rasa sakit di dada, terutama jika mengi diamati.

Informasi tambahan: dengan kejang yang kuat pada bronkus, sianosis dapat terjadi. Ini menunjukkan adanya kegagalan pernapasan akut.

Sebelum timbulnya serangan, gejala catarrhal, batuk, bersin kadang-kadang diamati. Mungkin pelepasan dahak dalam jumlah minimum. Batuk hanya kering.

Bentuk lain dari penyakit ini dimanifestasikan oleh batuk jangka pendek, dengan asma, durasi serangan dapat ditunda hingga setengah jam. Pada tahap awal penyakit, semua gejala hilang dengan sendirinya dalam 30-40 menit. Bentuk yang lebih parah dari penyakit ini ditandai dengan sesak napas yang lemah selama aktivitas fisik apa pun.

Diagnostik

Asma stres fisik didiagnosis dengan memeriksa pasien. Gejala penyakit dapat muncul selama pengujian setiap saat, tergantung pada kondisi tubuh.

Biasanya durasi beban tidak melebihi 8 menit. Setelah dimulainya serangan, tidak mungkin untuk melanjutkan tes, sesak napas parah mengganggu. Anda dapat mengganti tes lari dengan ergometry sepeda atau uji langkah.

Dispnea adalah tanda bahwa setiap orang dapat memiliki secara individu, pada waktu yang berbeda dan dalam kondisi yang berbeda. Untuk membuat diagnosis yang akurat, pernapasan eksternal diselidiki, kecepatan dan volume udara yang dihembuskan ditentukan.

Untuk pendeteksian penyakit terkadang dilakukan penelitian tambahan:

1. Tes alergi.
2. Tes darah
3. Pemeriksaan eksternal pasien.
4. Radiografi paru-paru.
5. Mendengarkan paru-paru.

Pastikan untuk mengumpulkan sejarah. Penting untuk memperjelas hubungan aktivitas fisik dengan serangan asma. Desah sering terdengar tanpa menggunakan alat tambahan. Mereka bersiul, kuat.

Perawatan

Untuk menghilangkan tanda-tanda asma, stres fisik, perlu dilakukan pelatihan sistem pernapasan secara sistematis. Disarankan untuk mengunjungi kolam renang, atletik atau senam. Sistem pernapasan dipulihkan saat melakukan latihan fisik sederhana. Perlu untuk meningkatkan beban dengan lancar, untuk membebani tubuh dilarang agar tidak menyebabkan serangan lain.

Untuk memilih program pelatihan yang tepat, untuk memutuskan latihan, Anda memerlukan konsultasi medis. Sebelum dimulainya pekerjaan apa pun, inhalasi dengan bronkodilator dilakukan. Setelah menjatuhkan obat ke dalam bronkus, beban pada sistem pernapasan selama latihan berkurang secara signifikan.

Asma stres fisik, yang diobati pada orang dewasa dengan aktivitas fisik, memerlukan penggunaan obat-obatan untuk mengurangi kejang. Obat-obatan yang memperluas bronkus, harus diambil sesuai dengan dosis. Penghirupan dilakukan tidak lebih dari 6 kali dalam 24 jam. Dosis berlebih bisa menyebabkan masalah jantung.

Glukokortikosteroid dalam bentuk penyakit ini tidak selalu efektif. Dianjurkan untuk menggunakan obat yang dihirup di musim dingin sebelum setiap keluar ke jalan. Jika suhu udara di bawah 3-5 ° C, pernapasan harus dilakukan hanya dengan hidung. Ini akan mencegah timbulnya serangan karena masuknya udara dingin ke dalam bronkus.

Asma adalah penyakit yang tidak sembuh total. Anda dapat mencapai remisi, menghilangkan gejala, menghindari komplikasi. Obat untuk asma:

1. Antagonis reseptor leukotrien. Kurangi peradangan pada bronkus.
2. Krom Menstabilkan membran sel, meredakan peradangan.
3. Antibodi monoklonal. Digunakan dengan serangan sederhana.

Jika perawatan darurat diperlukan, obat inhalasi yang diresepkan oleh dokter digunakan. Mereka digunakan dengan batuk yang kuat, napas yang berat.

Gaya hidup dengan stres fisik asma

Untuk menghindari serangan stres fisik akibat asma, perlu untuk terus melakukan tindakan pencegahan. Hal pertama yang harus dilakukan adalah mengontrol aktivitas fisik. Agar kehidupan penderita asma praktis tidak berbeda dengan kehidupan orang sehat, rekomendasi berikut diperlukan:

1. Inhaler digunakan sebelum latihan. Dia harus terus digendong saat pergi ke gym. Setelah latihan, jangan langsung keluar ke udara, Anda harus duduk, datang ke keadaan normal, istirahat.
2. Sistem pernapasan harus dilindungi dari udara dingin. Jika pasien asma menderita pilek, sama sekali tidak ada gunanya menegangkan paru-paru. Anda hanya perlu berjalan dengan kecepatan yang terukur, untuk menunda olahraga sampai pemulihan penuh.
3. Dokter tidak menyarankan berhenti berolahraga. Jika suatu penyakit terdeteksi pada tahap awal, profilaksis wajib harus dilakukan. Tujuannya adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ketika tubuh kuat, Anda dapat dengan mudah melakukan olahraga apa pun, gejala penyakitnya hilang.
4. Pelatihan konstan otot pernapasan harus dilakukan. Kunjungan paling bermanfaat ke kolam renang.

Informasi tambahan: anak perempuan harus menghindari pendidikan jasmani selama siklus menstruasi dan 7 hari sebelum dimulai. Pembatasan ini disebabkan oleh meningkatnya kecenderungan serangan pada periode ini.

Beban asma harus selalu diukur. Kelas pagi dan sore harus dikecualikan. Sebelum 7.00 dan setelah 19.00 meningkatkan kemungkinan serangan.

Pencegahan

Upaya fisik asma mungkin tidak terwujud, jika diatur dengan benar cara hidup. Perlu untuk mengikuti aturan sederhana:

• aktivitas fisik harus dilakukan;
• bernapas di musim dingin hanya dengan hidung;
• sebelum keluar di musim dingin, bronkodilator diterima.

Mempertahankan gaya hidup sehat mengurangi kemungkinan serangan penyakit. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter jika gejala penyakit terdeteksi.

Deteksi penyakit yang tepat waktu dan pencegahan memungkinkan untuk menjalani kehidupan penuh, tanpa menggunakan obat-obatan tambahan.

Apa itu asma dari upaya fisik: gejala dan pengobatan

Seringkali dalam praktek medis terjadi penyakit seperti asma dari upaya fisik. Asma bronkial adalah penyakit yang sangat umum di seluruh dunia. Dari penyakit ini menderita pria dan wanita dewasa, dan anak-anak. Prevalensi di antara populasi orang dewasa berkisar 2 hingga 7%. Sedangkan untuk anak-anak, angka ini mendekati 10%. Asma adalah penyakit kronis pada sistem pernapasan, yang disebabkan oleh peningkatan sensitivitas mukosa bronkus terhadap berbagai faktor iritasi. Terhadap latar belakang ini, ada penyempitan lumen bronkus, yang menyebabkan gangguan ventilasi paru-paru. Pada asma, pasien mengalami serangan asma berkala. Saat ini, asma sering didiagnosis, yang gejalanya muncul pada latar belakang aktivitas fisik. Apa etiologi, klinik, dan pengobatan asma stres fisik?

Fitur Asma

Asfiksia adalah manifestasi utama penyakit ini. Dengan bentuk asma yang sederhana, serangan tersedak dapat memicu faktor-faktor berikut:

• asupan obat (NSAID);
• menghirup debu;
• inhalasi jamur;
• kontak dengan rambut hewan;
• bau tajam;
• suhu lingkungan rendah.

Serangan asma dari stres fisik terjadi karena bronkospasme pada latar belakang aktivitas fisik. Ini bisa berupa jogging, jalan cepat, berbagai olahraga. Serangan dapat terjadi pada saat memuat atau beberapa saat setelahnya. Patologi ini paling sering terdeteksi pada orang muda. Faktor predisposisi untuk pengembangan asma ini adalah:

• adanya infeksi virus;
• tegangan lebih;
• kecenderungan genetik;
• merokok;
• berdampak pada tubuh udara kering atau dingin.

Pada orang sehat, penyempitan lumen bronkus dan sesak napas setelah aktivitas juga dapat diamati, tetapi ini adalah kondisi sementara. Hal lain, jika seseorang menderita asma, dan kejang terjadi setelah aktivitas fisik.

Patogenesis penyakit

Pada anak-anak dan orang dewasa, perkembangan asma adalah sama. Pada awal timbulnya gejala penyakit adalah hiperreaktivitas bronkus. Ini adalah peningkatan reaksi bronkus terhadap berbagai efek. Reaktivitas semacam itu terjadi dengan latar belakang gangguan sistem saraf otonom. Peran penting dalam perkembangan obstruksi adalah mediator inflamasi. Pada asma, penyempitan bronkus bersifat periodik. Pada saat yang sama, resistensi udara yang masuk ke saluran pernapasan meningkat, dan jaringan paru-paru meluas. Semua ini menyebabkan penurunan saturasi oksigen darah dan gangguan ventilasi. Pada asma bronkial, berbagai sel diaktifkan (makrofag, eosinofil, sel mast, T-limfosit).

Mekanisme perkembangan serangan pada latar belakang aktivitas fisik tidak sepenuhnya dipahami. Ada teori bahwa serangan itu memicu pengeringan dan pendinginan mukosa saluran pernapasan. Ini menjelaskan fakta bahwa menghirup udara hangat dan lembab selama serangan meningkatkan kondisi pasien. Selain itu, dalam perjalanan penelitian ditemukan bahwa melakukan latihan fisik setelah serangan pertama sering tidak menyebabkan kegagalan pernapasan.

Manifestasi klinis

Gejala stres fisik asma sedikit. Pada awal penyakit, sesak napas menghilang setelah istirahat selama 30-40 menit. Kemudian, untuk meredakan serangan, perlu minum obat yang memperluas bronkus. Manifestasi utama asma bronkial adalah:

• batuk paroksismal;
• nafas pendek;
• perasaan kekurangan oksigen;
• adanya mengi saat bernafas dan batuk.

Selama serangan, paling sering pasien mengeluh kekurangan udara. Seringkali orang-orang ini mengambil postur paksa (duduk dengan membungkuk ke depan). Dalam kasus asma bronkial dari upaya fisik, serta dalam bentuk lain dari patologi ini, dispnea tipe ekspirasi diamati. Orang pada saat yang sama mengambil napas cepat, dan menghembuskan napas lebih lama. Pasien sering mengalami nyeri dada. Saat bernafas, mengi ditentukan.

Terkadang sebelum serangan muncul gejala catarrhal, bersin, batuk. Batuk kering atau ditandai dengan sejumlah kecil dahak. Berbeda dengan bentuk asma yang khas, asma stres fisik dengan batuk yang lama. Hilang dengan sendirinya dalam 30-40 menit. Pada kasus yang parah dengan bronkospasme berat, sianosis dapat terjadi. Ini menunjukkan kegagalan pernapasan akut.

Langkah-langkah diagnostik

Untuk mengidentifikasi asma selama berolahraga membutuhkan pemeriksaan pasien yang cermat.

Metode utama untuk mendiagnosis asma stres fisik adalah tes berjalan.

Ini adalah uji beban fungsional. Obstruksi dapat terjadi setelah waktu sejak beban (2, 5 atau 8 menit). Serangan diekspresikan dalam penampilan sesak napas dan ketidakmampuan untuk melakukan latihan. Alih-alih berlari bisa digunakan sepeda ergometry atau step test. Dispnea adalah gejala subyektif. Kriteria obyektif diperlukan untuk membuat diagnosis yang akurat, sehingga segera setelah kondisi pasien memburuk, studi tentang fungsi respirasi eksternal dilakukan. Dokter harus mengevaluasi volume ekspirasi paksa, laju aliran ekspirasi puncak, laju volumetrik maksimum.

Metode tambahan untuk mendiagnosis penyakit ini adalah:

• koleksi anamnesis kehidupan dan penyakit itu sendiri;
• pemeriksaan eksternal;
• mendengarkan paru-paru;
• melakukan tes alergi;
• tes darah;
• pemeriksaan dahak;
• flowmetry puncak;
• spirometri;
• Pemeriksaan rontgen paru-paru;
• melakukan tes obat dengan bronkodilator.

Dalam perjalanan survei pasien, sangat penting untuk memperjelas hubungan antara serangan asma dan aktivitas fisik. Auskultasi paru-paru menunjukkan tanda-tanda obstruksi yang tidak spesifik (sulit bernapas, mengi). Desah dapat didengar tanpa fonendoskop. Mereka sering kuat dan bersiul. Dalam darah, imunoglobulin E dapat dideteksi, tanda-tanda reaksi alergi.

Taktik medis

Pengobatan penyakit ini memiliki beberapa keanehan. Pasien harus menghindari aktivitas fisik yang berat. Ini diperlukan untuk mencegah kejang berulang. Asma bronkial tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Perawatan ini ditujukan untuk mencegah komplikasi, mencegah serangan dan meningkatkan kualitas hidup pasien. Obat-obatan dasar yang digunakan terus menerus dalam periode interiktal adalah:

• krom;
• antagonis reseptor leukotrien;
• antibodi monoklonal.

Jika serangan berkembang, beta-adrenomimetics digunakan ("Salmeterol", "Salbutamol"). Obat-obatan seperti glukokortikosteroid untuk penggunaan inhalasi tidak selalu efektif, sehingga jarang digunakan. Ini juga berlaku untuk xanthines ("Eufillina" dan "Theophilin"). Untuk mencegah serangan bronkospasme, pengobatan dapat diambil sebelum keluar dalam cuaca dingin, karena faktor pemicu bronkospasme adalah menghirup udara dingin. Dalam cuaca dingin, Anda hanya perlu bernapas melalui hidung. Pelembab dan pemanasan massa udara terjadi di rongga hidung, yang mengurangi kemungkinan serangan.

Muat takaran

Aspek penting dari terapi adalah pencegahan serangan. Ini dicapai dengan memberi dosis aktivitas fisik. Olahraga berikut paling ditoleransi oleh pasien: bola voli, senam, baseball, dan gulat. Ketika periode olahraga ketegangan otot dan relaksasi ini singkat, mereka bergantian satu sama lain. Pengabaian total aktivitas fisik tidak dapat diterima, karena hipodinamia merupakan faktor pemicu perkembangan banyak penyakit lain, khususnya, sistem kardiovaskular, organ saluran pencernaan.

Ditoleransi dengan baik oleh pasien dengan asma renang. Pasien dengan asma direkomendasikan jenis aktivitas fisik yang ditujukan untuk melatih otot-otot pernapasan. Ini mungkin balon, pernapasan diafragma. Orang dengan latar belakang alergi tinggi diperlukan untuk menghindari stres fisik selama berbunga tanaman dan perubahan suhu udara. Dengan demikian, stres fisik asma bronkial sangat sering didiagnosis. Ketika gejala pertama penyakit muncul, perlu berkonsultasi dengan dokter dan diperiksa untuk mengecualikan patologi pernapasan lainnya.

Mengapa dispnea terjadi saat berolahraga?

Isi artikel:

1. Apa itu dan penyebabnya
   
2. Penyakit yang sering terjadi sesak napas
   
3. Perawatan dan Pencegahan
   

Ada banyak faktor yang menyebabkan sesak napas. Mari kita selesaikan penyebab dan pengobatan sesak napas saat berolahraga.

Sesak nafas: apa itu dan penyebabnya

Napas tersengal adalah suatu kondisi yang disertai dengan pelanggaran terhadap proses datif. Karakternya mungkin berbeda, dan para ilmuwan membedakan tiga jenis dispnea:

• Inspirasi - sulit bernapas.
  
• Pernafasan - sulit dihembuskan.
  
• Campur
  

Dispnea adalah manifestasi eksternal dari kekurangan oksigen di jaringan tubuh. Ketika Anda mulai merasakan kekurangan oksigen, ada perubahan bertahap dalam kedalaman dan frekuensi pernapasan, yang menjadi lebih dangkal. Semakin tinggi keadaan hipoksia, semakin sering seseorang mulai bernapas. Tubuh cenderung seimbang, dan di bawah pengaruh jaringan tenaga fisik mengkonsumsi lebih banyak oksigen.

Jika itu tidak cukup, otak menerima sinyal dan memberikan perintah untuk meningkatkan aktivitas sistem pernapasan. Akibatnya, paru-paru dan otot jantung meningkatkan kecepatan kerja untuk memasok tubuh dengan jumlah oksigen yang diperlukan. Rata-rata, setelah aktivitas fisik pada orang sehat, sesak napas hilang setelah lima atau maksimum tujuh menit.

Setelah istirahat singkat, semuanya kembali normal. Masalah ini dapat diselesaikan dengan sangat mudah - Anda hanya perlu meningkatkan aktivitas Anda. Di usia tua, perlu melakukan jalan-jalan teratur dan secara bertahap tubuh beradaptasi dengan beban seperti itu. Kalau tidak, Anda harus menerima kenyataan ini. Perhatikan bahwa dispnea juga dapat terjadi akibat stres berat.

Pada titik ini, tubuh secara aktif mensintesis adrenalin, yang menyebabkan kelebihan jaringan tubuh dengan oksigen. Jika Anda tidak memiliki masalah dengan otot jantung, maka Anda tidak perlu takut sesak napas dan setelah istirahat pendek masalah akan teratasi sendiri. Namun, dengan adanya penyakit pada sistem kardiovaskular, situasinya dapat diperburuk.

Penyakit yang sering terjadi sesak napas

Mempertimbangkan penyebab dan pengobatan dispnea selama latihan, perlu untuk membicarakan penyakit yang sering terjadi. Yang paling serius di antara mereka adalah patologi otot jantung dan sistem pembuluh darah, penyakit paru-paru, anemia, alergi, masalah dengan sistem endokrin dan obesitas.

Selain itu, penampilan sesak napas dimungkinkan dalam situasi berikut:

• Stres psiko-emosional.
  
• Serangan panik.
  
• Masalah dengan masuknya udara melalui saluran pernapasan.
  
• Perubahan iklim.
  
• Penyalahgunaan alkohol dan tembakau.
  

Seringkali, orang mengabaikan masalah pernapasan yang sering, yang dapat menyebabkan konsekuensi serius. Penting untuk dipahami bahwa penyebab dan pengobatan sesak napas selama aktivitas fisik dapat bersifat patologis jika orang tersebut memiliki penyakit lain.

Patologi otot jantung dan sistem pembuluh darah

Pada awalnya, dispnea muncul hanya setelah aktivitas fisik, tetapi ketika gagal jantung berkembang, itu menjadi masalah serius bahkan saat istirahat. Paling sering, pasien mengalami kesulitan bernafas, dan selama pernafasan tidak ada ketidaknyamanan. Jika gagal jantung berada pada tahap perkembangan yang tinggi, pasien mungkin tidur dalam posisi duduk atau berbaring untuk memudahkan pernapasan. Di antara gejala sekunder penyakit ini harus diperhatikan munculnya edema dan rasa sakit di dada.

Gagal ventrikel kiri akut

Kondisi ini paling sering disebabkan oleh beban berlebih pada otot jantung. Juga masalah-masalah seperti aterosklerosis, penyakit jantung dan hipertensi dapat memperburuk situasi.

Asma jantung

Terhadap latar belakang peningkatan aktivitas fisik, dan pada tahap terakhir penyakit dan saat istirahat, pasien mengalami sesak napas yang kuat, serangan asma. Untuk memperbaiki kondisinya, seseorang mencoba menemukan posisi tubuh yang dapat meringankan gejalanya. Dalam situasi seperti itu, brigade ambulans harus dipanggil dan udara segar harus diberikan kepada korban.

Edema paru

Penyakit ini merupakan komplikasi asma jantung. Pada seorang pasien, nafas memperoleh karakter menggelegak dan menyatakan perubahan. Anda harus ingat bahwa penyakit ini sangat berbahaya dan perlu mencari bantuan medis dalam waktu singkat. Kalau tidak, kematian mungkin terjadi.

Hipertensi

Sesak napas paling sering terjadi pada nilai tekanan darah maksimum, dan serangan dapat berlangsung selama 10-30 menit. Ketika tekanan mulai mereda, sesak napas berlalu.

Infark miokard

Ketika infark miokard mulai tersedak serangan, yang tidak bisa dihentikan. Akibatnya, pembentukan edema paru dimungkinkan. Segera setelah serangan jantung dicurigai, perlu untuk memastikan kedamaian pasien dan segera meminta bantuan medis.

Penyakit paru-paru

Cukup sering, penyebab dispnea adalah asma. Selama serangan penyakit ini, bronkospasme terjadi, dan seseorang tidak dapat bernapas dengan normal. Jika serangan tidak dapat dihentikan dalam waktu singkat, maka kemunculan kondisi asmatoid dari kondisi yang mengancam nyawa seseorang adalah mungkin.

Anemia

Penyakit ini berkembang dengan latar belakang penurunan kemampuan darah untuk membawa oksigen yang cukup. Di bawah pengaruh pengerahan tenaga fisik, tubuh mulai mengalami kelaparan oksigen yang kuat, yang sedang dikompensasi oleh tubuh dengan meningkatkan respirasi.

Alergi

Agen alergi dapat menyebabkan kejang dan bahkan edema laring, yang menciptakan hambatan di jalur udara ke paru-paru. Tergantung pada kekuatan serangan alergi, sesak napas bisa ringan atau berat.

Gangguan Endokrin

Seperti yang harus Anda ketahui, zat hormon mengontrol semua proses yang terjadi dalam tubuh kita. Jika sistem endokrin mulai goyah, maka berbagai masalah kesehatan muncul, termasuk sesak napas. Perhatikan bahwa masalah pernapasan adalah gejala pertama dari gangguan sistem hormonal.

Infeksi

Pada penyakit menular akut, disertai dengan peningkatan tajam dalam suhu tubuh, dan pernapasan pasien dan detak jantung meningkat. Jika infeksi mempengaruhi paru-paru atau otot jantung, maka sesak napas sering kali dapat muncul bahkan saat istirahat dan menjadi parah.

Obesitas

Ketika berat badan melebihi norma. Jantung harus bekerja dengan peningkatan beban. Selain itu, proses pengiriman oksigen ke jaringan terhambat, karena lemak dapat menyelimuti otot jantung. Dalam situasi yang parah, sel-sel lemak bahkan dapat menembus jaringan alveolar. Akibatnya, proses pernapasan terganggu dan sesak napas muncul.

Setelah mempertimbangkan penyebab dispnea selama aktivitas fisik, perlu diingat bahwa jika pernapasan kembali normal selama istirahat pendek, maka tidak ada alasan untuk khawatir.

Perawatan dan pencegahan sesak napas saat berolahraga

Pertama-tama, Anda perlu belajar cara bernapas dengan benar, tidak peduli seberapa aneh kedengarannya. Dengan bantuan latihan, Anda dapat meningkatkan volume paru-paru, yang juga membantu meminimalkan penampilan sesak napas. Semua aktivitas olahraga Anda harus dilakukan di ruangan yang berventilasi baik, gunakan pakaian yang tidak menghambat gerakan dan Anda tidak mengalami masalah dengan kesejahteraan.

Sekarang kami akan memperkenalkan Anda pada serangkaian latihan sederhana yang dapat membantu dalam pencegahan dispnea. Mulailah melakukan masing-masing dari mereka dalam empat repetisi, secara bertahap jumlah mereka menjadi 12. Jika selama latihan Anda merasa tidak nyaman, lanjutkan ke pilihan yang lebih mudah.

Latihan nomor 1

Ambil posisi duduk di kursi, satukan kedua kaki, dan luruskan punggung. Tangan terletak di sendi lutut. Dan kaki bersebelahan. Pindahkan tangan Anda ke tulang rusuk bawah dan mulai bernapas perlahan. Dalam hal ini, sambungan kepala dan bahu harus ditekuk ke samping. Kembali ke posisi awal, ulangi gerakan ke arah yang berlawanan.

Latihan nomor 2

Ambil posisi telentang, tekuk kaki di persendian lutut dan sandarkan kaki di tanah. Saat menghembuskan napas, angkat panggul dan tahan napas pada titik ujung maksimum lintasan. Tetap di posisi ini selama beberapa detik. Selama pernafasan yang lambat, kembalilah ke posisi awal.

Saat menghirup, tarik sendi lutut kaki kiri ke tulang rusuk, dan pada napas kembali ke posisi awal. Kemudian ulangi gerakan pada leg kedua, dan kemudian pada keduanya sekaligus. Sendi kepala dan bahu harus diangkat saat menghirup, dan dagu harus menyentuh dada. Kompleks ini dilengkungkan dengan berjalan dalam lingkaran, dan bernapas pada saat ini harus tenang.

Jika Anda menemukan serangan mencekik, Anda perlu mengambil langkah-langkah berikut:

Tenang dan kemudian duduk korban.

Buka pakaiannya sehingga tidak mengganggu pernapasan.

Berikan udara segar.

Jika korban memiliki masalah jantung, berikan nitrogliserin atau obat lain yang serupa.

Jika ini adalah serangan asma, maka gunakan obat yang sesuai.

Jika kejang tidak dapat dihentikan, hubungi ambulans. Hingga tim medis muncul. Pasien harus diawasi. Jika sesak napas sering mengganggu Anda, maka berhenti merokok, cobalah untuk menghindari situasi stres, dan juga mulai berolahraga.

Napas pendek pada anak-anak

Pada usia yang berbeda, laju pernapasan pada anak-anak berbeda. Anda dapat mencurigai penampakan keadaan ini pada anak dengan jumlah gerakan pernapasan per menit berikut ini:

1. Hingga enam bulan - lebih dari 60 gerakan.
   
2. Dari 6 bulan hingga setahun - lebih dari 50 gerakan.
   
3. Dari tahun ke 5 tahun - lebih dari 40 gerakan.
   
4. Dari 5 hingga 10 tahun - lebih dari 25 gerakan.
   
5. Setelah 10 tahun - lebih dari 20 gerakan.
   

Yang terbaik adalah menghitung jumlah gerakan pernapasan pada anak saat ia tidur. Letakkan tangan yang hangat di dada bayi dan hitung jumlah gerakan pernapasan yang mereka lakukan selama satu menit. Penting untuk diingat bahwa dalam situasi stres atau di bawah pengaruh aktivitas fisik, laju pernapasan meningkat. Jika pernapasan sering dan perlahan pulih selama istirahat, maka ada baiknya meminta bantuan dokter.

Untuk informasi lebih lanjut tentang dispnea dan aritmia selama latihan, lihat video di bawah ini: