Iklim terbaik untuk penderita asma

Ada 100–200 juta orang di seluruh dunia yang menderita asma. Dan hampir setiap orang mengajukan pertanyaan tentang iklim seperti apa untuk tempat tinggal permanen yang paling cocok untuk episode penyakit yang jarang terjadi.

Mengatakan bahwa penderita asma dapat mendekati daerah tertentu sama sekali salah. Namun, ketika memilih tempat tinggal perlu untuk mempertimbangkan beberapa faktor: suhu, kelembaban, status alergi dan keberadaan nutrisi di udara. Berdasarkan faktor-faktor ini, Anda harus memilih area di mana Anda dapat pindah untuk tinggal permanen.

Kondisi iklim yang cocok

Terkadang cukup bagi penduduk kota untuk bepergian selama beberapa hari untuk beristirahat di alam sehingga pasien merasa jauh lebih baik. Dalam hal ini, udara bersih memiliki efek positif pada tubuh.

Pasien dengan asma atopik, terutama untuk orang tua dengan anak yang sakit, disarankan untuk tinggal di daerah pegunungan, dekat dengan laut. Atmosfir yang jenuh dengan aroma konifera dianjurkan untuk pasien yang penyakitnya disertai dengan proses inflamasi organ pernapasan.

Udara gunung

Iklim pegunungan berkontribusi pada peningkatan fungsi sistem paru. Ini disebabkan oleh fitur-fitur tertentu: udara di pegunungan jauh lebih sejuk dan lebih kering daripada di dataran. Selain itu, atmosfer gunung sedikit keluar, dan tekanannya berkurang, yang tercermin dengan baik pada pasien.

Oleh karena itu, lebih baik bagi pasien untuk memilih daerah pegunungan untuk hidup dan untuk penghentian kelaparan oksigen kronis. Anda dapat pergi ke daerah pegunungan, bahkan pada liburan jangka pendek, "melarikan diri" dari alergen biasa untuk meningkatkan kondisi keseluruhan tubuh.

Udara konifera

Secara eksperimental ditemukan bahwa untuk pasien dengan gejala bronkial, terutama pada anak yang sakit, menghirup udara konifer memiliki efek positif. Menghirup aroma jarum secara dramatis dapat mengurangi jumlah eksaserbasi asma. Jika tidak mungkin untuk pindah ke tempat tinggal permanen di zona seperti itu, maka dianjurkan untuk melakukan perjalanan selama beberapa minggu ke alam sehingga udara konifer yang berguna akan memenuhi tubuh dengan oksigen.

Efek positif dari jarum dapat dijelaskan dengan adanya aksi volatil, antiinflamasi dan antibakteri. Dalam hal ini, jarum memberi makan sistem paru dengan oksigen secara lebih baik, dan phytoncides mencegah perkembangan proses inflamasi.

Udara laut

Keselamatan untuk orang sakit dapat dianggap sebagai udara laut, pemanasan hingga suhu 25-30 derajat. Ini berguna untuk pasien karena tingginya kandungan partikel garam dan yodium di udara, yang disimpan di saluran pernapasan dan mencegah penyumbatan mereka dengan lendir.

Selain itu, harus diingat bahwa pilihan tempat tinggal tergantung pada keadaan sistem saraf. Kondisi ini juga perlu dipertimbangkan.

Kemana penderita asma bisa pergi?

Karena serangan asma dihasilkan dari kombinasi faktor eksternal dan internal, termasuk penurunan suhu, perubahan kelembaban, dll. Melindungi mereka tidak mungkin dilakukan. Namun, ada zona dan sudut tertentu di dunia, iklim yang paling menguntungkan baik untuk pasien dewasa dan untuk anak-anak, misalnya Bulgaria.

Memiliki iklim yang baik untuk orang dengan penyakit bronkopulmoner:

• Jerman, Israel, Prancis;
• Montenegro dan Slovenia, Kroasia;
• Spanyol, Siprus;
• Bulgaria layak mendapat perhatian khusus. Baru-baru ini, keadaan ini populer dengan penderita asma. Ini, di atas semua, menunjukkan bahwa Bulgaria memiliki iklim kering yang ringan, yang memiliki efek positif pada kesehatan orang sakit.

Di antara warga Rusia dan negara-negara tetangga, wilayah yang paling terkenal, iklimnya hanya dibuat untuk pasien seperti itu:

• Krimea;
• Altai;
• Wilayah Krasnodar;
• Kaukasus Utara.

Crimea (Sevastopol, Feodosiya, Yevpatoria), dengan iklim kering dan hangat, paling cocok untuk sebagian besar pasien. Dianjurkan untuk memilih wilayah untuk tinggal di dekatnya dengan hutan konifer. Udara bersih Theodosia memiliki efek yang menguntungkan.

Karena fakta bahwa Crimea (Feodosia, Evpatoria, dll.) Dikarakterisasi terutama oleh zona iklim sedang, telah digunakan sejak lama sebagai pemimpin pengobatan resor sanatorium untuk penyakit bronkial. Paling sering, pasien dikirim ke Krimea (Evpatoria, Sevastopol, kondisi yang menguntungkan dari Theodosia).

Ini mengurangi frekuensi serangan penyakit dan meminimalkan kehadiran alergen. Iklim ringan Theodosia, Evpatoria, dll. menggabungkan udara laut, dataran, hutan konifer. Itulah sebabnya Krimea (Evpatoria, Theodosius, dll.) Direkomendasikan untuk tempat tinggal permanen pasien bronkopulmoner.

Kaukasus Utara

Minvody, Kislovodsk, serta wilayah dekat Pyatigorsk dianggap sebagai tempat tinggal klasik bagi orang-orang dengan gejala bronkial. Iklim mikro gunung berkontribusi pada saturasi tubuh dengan oksigen, memfasilitasi pernapasan dan mengurangi perkembangan serangan asma.

Abkhazia

Abkhazia (Batumi, Sukhumi, dll.) Direkomendasikan untuk tempat tinggal permanen dan perawatan pasien dengan gejala bronkial. Ini memiliki sejumlah zona yang menguntungkan. Abkhazia (bagian lama), di mana kota resor Gagra berada, terletak di lereng pegunungan dan di permukaan laut yang cukup tinggi, akan menjadi tempat yang ideal untuk perawatan dan pencegahan penyakit asma dan alergi.

Abkhazia terkenal dengan hutan konifernya, memurnikan atmosfer dari zat-zat berbahaya dan alergen, memperkayanya dengan phytoncides bermanfaat, yang sangat berguna untuk penyakit bronkopulmoner. Karena itu, Abkhazia direkomendasikan untuk perawatan permanen dan perawatan pasien bronkopulmoner.

Rusia

Yang disukai adalah wilayah Astrakhan, Belgorod, Volgograd, Orenburg. Selain itu, iklim Tatarstan dan Altai bermanfaat. Perlu dicatat bahwa ini adalah pilihan yang paling menguntungkan, yang dapat direkomendasikan bagi pasien dengan gejala bronkial. Dalam kasus ketika gejala penyakit jelas dimanifestasikan pada anak-anak, disarankan untuk pindah dengan anak lebih dekat ke daerah ini.

Wilayah Krasnodar, tempat udara laut dan gunung digabungkan, paling sering direkomendasikan untuk perawatan anak-anak. Itulah sebabnya Anapa dan Gelendzhik sangat populer di kalangan penderita asma.

Perlu dicatat bahwa, bertentangan dengan kepercayaan umum, iklim Sochi tidak baik untuk semua pasien. Sudah sering terjadi kasus eksaserbasi serangan asma di Sochi. Hal ini terutama disebabkan oleh kelembaban yang tinggi, sehingga lebih disukai untuk memilih Crimea (Sevastopol, Feodosiya dan Yevpatoria) dan zona iklim pesisir lainnya, menghindari Sochi.

Ukraina

Di zona iklim ini ada gua garam yang terkenal dengan tanah ini. Gua-gua semacam itu ada di Carpathians (Truskavets), Solotvino (terletak di dekat perbatasan Rumania).

Deposit garam juga tersedia di Vinnitsa. Berbeda dengan gua batu bara, gua garam berwarna putih, mengkilap dan di bawah kaki, garam bukan pasir. Untuk penderita asma sangat berguna berada di gua garam, dan menghirup uap garam asin. Gua serupa ada di Soligorsk, yang terletak di Belarus.

Kondisi iklim tidak disarankan

Cukup jelas bahwa selain tempat yang direkomendasikan di mana Anda dapat memindahkan orang sakit dan tempat yang nyaman dan sebaik mungkin, ada area di mana Anda tidak dapat hidup sakit.

Berada di tempat dikontraindikasikan:

• dengan awan rendah;
• seringnya gerakan front udara;
• sebagian besar tanah liat;
• kelembaban tinggi.

Perkembangan asma bronkial berkontribusi pada iklim dingin, sehingga orang-orang dengan gejala seperti itu tidak dapat hidup di Antartika dan Kutub Utara. Hidup di iklim tropis yang tidak diinginkan karena kelembaban tinggi.

Yang paling sering menjadi kecenderungan berkembangnya penyakit adalah orang-orang yang tinggal di kota-kota besar. Untuk ini ada sejumlah faktor pemicu, yang meliputi situasi lingkungan yang buruk.

Dalam hal ini, kita dapat mengatakan dengan pasti di mana Anda seharusnya tidak pindah. Pertama-tama, ini adalah kota-kota seperti St. Petersburg, di mana ia lembab dan lembab, yang dikontraindikasikan untuk pasien bronkopulmoner. Selain itu, tidak direkomendasikan tinggal di Nizhny Tagil dan kota-kota lain dengan banyak perusahaan industri yang berpolusi.

Iklim untuk penderita asma di Rusia dan luar negeri - mana yang lebih baik?

Saya telah hidup dengan diagnosis Asma Bronkial selama lebih dari 10 tahun dan saya memiliki kesempatan untuk hidup di berbagai belahan dunia. Saya akan memberi tahu Anda tentang iklim seperti apa yang lebih baik untuk kesejahteraan saya, dalam artikel ini.

Asma bronkial adalah penyakit infeksi-alergi kompleks yang tidak dapat disembuhkan. Bahayanya adalah bahwa tanpa bantuan yang diperlukan, serangan apa pun dapat berakhir dengan tragedi.
Eksaserbasi penyakit sering terjadi karena perubahan suhu dan kelembaban. Karena itu, saya, seperti orang lain yang menderita asma, sering berpikir tentang perubahan iklim, sering bepergian dan mendengarkan kondisi saya.

Iklim apa yang cocok?

Dalam pengobatan asma, ada yang namanya klimatoterapi. Seringkali, klimatoterapi berkontribusi pada remisi asma, tetapi banyak tergantung pada bentuk penyakit dan alasannya.

Jika seseorang meninggalkan rumah di jalan dan intensitas gejala asma menurun, kemungkinan besar alergen rumah tangga memicu asma. Dalam kasus etiologi infeksi-alergi penyakit, peningkatan nyata dalam kondisi terjadi ketika mengunjungi tempat-tempat dengan udara yang cukup lembab dan hangat, terutama dengan tidak adanya asap knalpot, nikotin dan polutan lainnya di dalamnya (misalnya, perjalanan ke luar kota).

Dengan demikian, kesimpulan menunjukkan sendiri bahwa perubahan iklim memiliki efek positif pada keadaan penderita asma.

Kemana harus pergi?

Tidak mungkin sepenuhnya melindungi terhadap perubahan suhu dan kelembaban. Namun, ada area di mana Anda bisa merasa sangat baik. Ini termasuk Krimea, wilayah Krasnodar, Kaukasus Utara, Altai, Mesir, Israel, Tunisia.

Ketika memilih lokasi perawatan, seseorang harus memperhitungkan tidak hanya zona iklim, tetapi juga perubahan musiman dalam kelembaban udara dan aktivitas matahari, serta periode berbunga tanaman. Banyak daerah memiliki karakteristik mereka sendiri yang mengurangi kondisi pasien asma:

• iklim Rusia tengah memiliki efek menguntungkan pada pasien: di udara taiga, peningkatan konsentrasi phytoncides, yang berkontribusi untuk meningkatkan kesejahteraan dan tekanan normalisasi;
• daerah subtropis (khususnya, Krimea) dicirikan oleh tingkat kelembaban yang optimal, sehingga perlu bagi pasien;
• iklim pegunungan dengan tekanannya yang berkurang membuat pernapasan menjadi lebih mudah;
• Udara laut terionisasi juga berguna pada asma bronkial.

Pada tahun delapan puluhan, bukti diperoleh dari efektivitas tindakan terapi dan pencegahan di resort yang terletak di zona iklim di mana pasien tinggal. Dengan memilih tempat asli, seseorang mempersingkat waktu yang dibutuhkan tubuh untuk menyesuaikan diri. Jika tidak ada efek positif, maka untuk terapi iklim lebih banyak daerah yang jauh direkomendasikan.

Wilayah Krasnodar

Warga Rusia sering memilih sanatorium Anapa. Ini adalah pilihan yang valid. Iklim kering yang sejuk dari resor di Wilayah Krasnodar sangat ideal untuk orang dengan penyakit pernapasan. Efek menguntungkan semakin ditingkatkan oleh zat bermanfaat yang disekresikan oleh pohon jenis konifera. Musim dimulai pada Mei dan berakhir pada akhir September. Bagi mereka yang tidak mentolerir panas, saya sarankan September. Apalagi saat ini lebih sedikit orang. Liburan berakhir, anak sekolah dituntun ke sekolah.

Dari akhir Agustus hingga akhir September 2016, saya tinggal di pantai Laut Hitam, 20 km dari Anapa. Saya akan mengatakan ini, setelah itu saya tidak menderita pilek dan tidak batuk (saya menderita batuk) selama 1,5 tahun!

Big Utrish (Anapa)

Tidak perlu membeli tiket ke sanatorium. Sebagai contoh, saya baru saja membeli tiket kereta api, tiba di Anapa, lalu saya pindah ke desa dengan bus. Utrish dan selama 15 menit mendapati dirinya kamar dengan pedagang swasta. Dia tinggal 50 m dari laut, pada malam hari deburan ombak terdengar. Oh, cantik. Dekat kawasan konservasi hutan juniper. Bernafas dan sembuh, seperti yang mereka katakan. Anapa bahkan tidak dekat.

Jika Anda berencana untuk pergi untuk mendukung kesehatan Anda, maka pastikan untuk duduk dekat dengan laut sehingga berada dalam jarak berjalan kaki. Tidak lebih dari 1 km. Penting untuk terus menghirup udara laut. Dalam hal ini, saya menyarankan Anda untuk tinggal di desa. Jika kita berbicara tentang Anapa, itu adalah: Big Utrish, Sukko, Supsekh, Varvarovka.

Big Utrish adalah hutan belantara, tidak ada supermarket, hanya toko-toko kecil. Tidak ada restoran, hanya kafe di pantai, dan itu tidak terlalu. Kami mempersiapkan diri. Tapi, seperti yang saya katakan di atas, 50 meter ke laut, udara terbersih dan alam yang indah. Jika Anda membutuhkan supermarket atau hiburan, pergilah ke minibus, yang beroperasi setiap 15 menit dan setelah 20-30 menit Anda berada di Anapa.

Sukko - sudah lebih. Di sini Anda dapat menemukan perumahan yang lebih nyaman dan supermarket dan restoran.

n. Sukko, Wilayah Krasnodar

Gelendzhik, Sochi, Adler

Sochi dan Adler adalah tempat yang kurang menguntungkan bagi penderita asma karena kelembaban tinggi. Hal yang sama berlaku untuk Abkhazia dan Georgia. Gelendzhik berada di suatu tempat antara Anapa dan Sochi dalam hal kelembaban. Jika tujuan dari perjalanan ini adalah pengobatan asma, maka pilihlah wilayah terbaik dari Anapa atau Crimea.

Di Krimea ada banyak resor yang dirancang untuk penderita asma. Bagi mereka direkomendasikan sanatorium yang terletak di pantai laut dan daerah pegunungan rendah. Efek terapi yang terakhir tidak hanya disebabkan oleh kemurnian udara dan kelembaban yang rendah, tetapi juga oleh penurunan tekanan. Ini mempromosikan pernapasan lebih dalam. Waktu terbaik untuk tinggal di Crimea adalah Mei-Juni atau September.

Peluang unik untuk pengobatan asma ada di sanatorium Yalta, Sudak, Alushta. Lembaga yang layak dapat ditemukan di wilayah lain di Krimea.

Di luar negeri

Jika negara yang lebih jauh dipilih untuk klimatoterapi, lamanya tinggal di sanatorium tidak boleh kurang dari sebulan. Untuk resor asing yang sangat menguntungkan termasuk Mesir, Tunisia, Israel.

Pada tingkat tertinggi adalah perawatan spa di Israel. Keberhasilan pengobatan dan tindakan pencegahan karena iklimnya yang hangat dan udara laut yang bersih.

Tempat menginap yang tidak direkomendasikan

Anda tidak perlu menjadi ilmuwan untuk mengetahui bahwa kehidupan di kota-kota yang tercemar, di mana terdapat tanaman dan pabrik, memiliki efek buruk pada semua organ manusia. Gas buang juga sangat mencemari lingkungan atmosfer. Jika Anda bisa pindah ke luar kota, bahkan lebih baik di desa.

Sedangkan untuk iklim, pasien dengan asma bronkial harus menghindari daerah dengan kelembaban tinggi. Ini termasuk Turki, India, Thailand, Indonesia, Vietnam, Georgia, dan sebagainya.

Klimatoterapi dalam kombinasi dengan perawatan terapeutik membantu mencegah perkembangan bentuk ekstrim penyakit dan secara signifikan meringankan gejalanya.

Negara-negara dengan iklim ideal untuk penderita asma

Mari kita lihat negara-negara dengan iklim ideal untuk penderita asma. Setiap metropolis dipenuhi dengan bau zat berbahaya yang berbahaya bagi orang yang menderita asma. Terhadap latar belakang atmosfir yang tercemar, orang-orang seperti itu sering dipaksa untuk pindah, yang mengurangi risiko serangan berbahaya dan umumnya memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Ketika memilih negara untuk relokasi, penting untuk mempertimbangkan beberapa faktor: kebersihan udara, suhu, tingkat kelembaban, dll. Iklim ideal bagi penderita asma adalah di beberapa daerah resor, dekat laut dan pegunungan. Dalam artikel kami, kami akan memberi tahu Anda di mana lebih baik untuk memindahkan seseorang yang menderita asma bronkial agar tetap aman.

Kondisi iklim ideal untuk penderita asma

Untuk orang dengan diagnosis asma, para ahli merekomendasikan relokasi atau istirahat sementara di daerah pegunungan, serta di pemukiman, di mana udara laut yang bersih berlaku. Pasien yang memiliki proses inflamasi dalam sistem pernapasan, bau pohon jenis konifera sangat berguna, sehingga dengan perjalanan penyakit ini, lebih baik memilih pemukiman kecil yang dikelilingi oleh hutan konifer.

Di udara hutan didominasi oleh phytoncides, mencegah perkembangan proses inflamasi. Ketika oksigen dihirup, sistem paru manusia diumpankan, yang memungkinkan untuk secara drastis mengurangi jumlah eksaserbasi asma. Iklim ini sangat cocok untuk semua orang yang menderita asma bronkial. Dokter sangat menyarankan sesering mungkin untuk meninggalkan wilayah hutan konifer, untuk membersihkan sistem pernapasan. Sangat baik jika pasien memiliki kesempatan untuk pindah ke kota di mana udara seperti itu berlaku. Seperti yang ditunjukkan oleh praktik, tinggal di dekat hutan hampir menghilangkan risiko serangan asma yang berbahaya.

Udara pegunungan meningkatkan fungsionalitas sistem paru, lebih baik menghilangkan kelaparan oksigen. Di daerah berpenduduk, dikelilingi oleh pegunungan, suasana tekanan rendah dengan udara bersih yang sejuk berlaku. Iklim ini juga dianggap ideal untuk penderita asma.

Iklim apa yang cocok untuk penderita asma? Tentu saja, laut! Jika pasien mencari negara dengan pantai untuk dipindahkan, dokter menyarankan untuk memilih kota peristirahatan, yang ditandai dengan cuaca hangat di kisaran 25-30 derajat.

Udara laut secara efektif mencegah lendir menutup organ pernapasan. Cuaca bagus dan oksigen yang menyenangkan, mengandung dalam komposisi partikel yang berguna dari garam dan yodium, adalah kondisi terbaik untuk penderita asma!

Negara dan kota yang direkomendasikan untuk asma

Setiap iklim memiliki karakteristiknya sendiri dan perubahan yang tidak terduga. Di beberapa negara, sering terjadi fluktuasi suhu, di kota-kota lain ada ketidakstabilan kelembaban atau tekanan atmosfer. Tidak ada tempat yang ideal di planet kita dalam segala hal, tetapi masih ada beberapa daerah yang menguntungkan di mana iklim yang paling nyaman ada untuk orang yang didiagnosis dengan asma.

Bebek, apa negara yang ideal untuk asma? Selama bertahun-tahun, para ahli telah mempelajari fitur iklim dari berbagai negara di dunia. Saat ini, kota, wilayah, dan negara berikut dapat menjadi yang paling ideal untuk penderita asma:

• Crimea (pantai laut);
• Altai (dataran tinggi);
• Kaukasus Utara dan Abkhazia;
• Wilayah Krasnodar;
• Negara-negara Eropa: Jerman, Prancis, Spanyol, Yunani.
• Israel (Laut Mati);
• Pantai Chili;
• California (San Diego);
• Pantai Barat Daya Australia;
• Cape Town Afrika Selatan.

Ketika memilih kota untuk relokasi atau istirahat sementara, penting untuk memperhitungkan tidak hanya kondisi iklim, tetapi juga preferensi pribadi. Jika seseorang merasa tidak nyaman untuk tinggal di tempat tertentu, manfaat pencegahan seperti itu tidak mungkin diharapkan. Yang utama adalah untuk mengecualikan perjalanan ke daerah di mana iklim mikro berbahaya bagi penderita asma berlaku.

Para ahli menyarankan untuk waspada terhadap perjalanan ke daerah di mana terdapat kekeruhan yang rendah, kelembaban yang tinggi, pergerakan permukaan udara yang sering dan tanah liat. Tidak diinginkan tinggal di daerah dengan iklim tropis dan dingin.

Laut, istirahat dan asma: daerah dengan iklim yang paling menguntungkan bagi penderita asma

Serangan asma saat ini memengaruhi sekitar 200 juta orang di dunia. Dan hampir setiap pasien dari daftar ini cepat atau lambat mulai tertarik pada pertanyaan apakah liburan yang benar-benar nyaman di laut atau di pegunungan dimungkinkan dengan penyakit seperti asma bronkial.

Kriteria pertama, yang perlu diperhatikan oleh seseorang dengan penyakit ini ketika menentukan tempat istirahat, adalah kondisi iklim di wilayah yang dipilih. Itu tergantung pada mereka bagaimana sisanya untuk penderita asma akan berlalu dan kesan apa yang akan dimiliki pasien setelah perjalanan.

Mengapa pariwisata untuk asma terbatas

Seseorang dengan asma tidak akan merasa nyaman di setiap kota. Dan ini terutama disebabkan oleh kekhasan patologi organ pernapasan saat ini.

Seperti yang Anda ketahui, faktor-faktor utama yang memprovokasi kejang karakteristik kekurangan udara dan gangguan proses pernapasan sebagai akibatnya meliputi: perubahan suhu, aktivitas fisik yang intens, tidak biasa untuk tubuh orang yang sakit, dan adanya berbagai alergen di lingkungan.

Selain itu, banyak pesawat terbang modern dan hotel dilengkapi dengan sistem pengkondisian udara yang kuat yang sangat mengeringkan udara dan sering menjadi tempat berkembang biaknya patogen penyakit virus. ARVI juga dapat menyebabkan peningkatan jumlah serangan asma dan menyebabkan beberapa ketidaknyamanan. Itu sebabnya pertanyaan tentang di mana harus beristirahat dengan asma bronkial untuk orang sakit sangat relevan.

Iklim apa yang baik untuk paru-paru dan bronkus?

Iklim dalam asma, seperti disebutkan di atas, adalah faktor yang memainkan peran penting dalam mengendalikan penyakit. Karena itu, ketika melakukan perjalanan, asma, pertama-tama, harus selalu memberi perhatian khusus pada momen seperti indikator suhu rata-rata di wilayah yang dipilih, tingkat kelembaban dan polusi udara, dan tidak hanya.

Dokter merekomendasikan untuk memilih orang yang menderita serangan tersedak dan batuk sebagai tempat untuk bersantai di resor pegunungan, pantai yang hangat atau hutan konifer.

Iklim daerah pegunungan, misalnya, luar biasa karena udara di tempat-tempat seperti itu cukup jarang dan tekanannya rendah. Karena itu, orang yang sakit akan merasa jauh lebih baik di tempat seperti itu daripada di kondisi perkotaan biasa, dan frekuensi serangan akan berkurang.

Daerah tepi laut juga memiliki kelebihan: di sore hari laut menghangat hingga 25-30 ° C. Di bawah pengaruh suhu tinggi, air laut, jenuh dengan garam dan yodium, menguap dan memberi makan ruang udara dengan penguapannya. Menghirup udara tersebut memiliki efek menguntungkan pada pembersihan saluran pernapasan dari dahak dan pada ekspansi bronkus.

Tinggal lama di hutan konifer dianggap sangat berguna tidak hanya untuk penderita asma dewasa, tetapi juga untuk anak yang rentan terhadap serangan asma.

Udara konifera mampu memenuhi tubuh manusia dengan oksigen, dan menghirup tinta volatil yang terkandung di dalamnya mengurangi jumlah eksaserbasi penyakit beberapa kali.

Kondisi iklim tidak disarankan

Ketika memutuskan tempat untuk berlibur, pasien harus memperhitungkan tidak hanya faktor-faktor penyebab penyakit, dan adanya alergen, yang memicu batuk, tetapi juga memahami iklim apa yang seharusnya tidak dipilih untuk beristirahat selama asma bronkial.

Kondisi iklim yang tidak sesuai meliputi:

• tutupan awan rendah;
• perubahan mendadak dalam suhu dan kelembaban tinggi;
• keberadaan sejumlah besar batuan sedimen berbutir halus di tanah.

Selain itu, seseorang yang menderita asma tidak boleh menghabiskan liburannya di daerah utara, serta di daerah tropis atau di kota-kota di mana terdapat situasi lingkungan yang buruk.

Manfaat udara laut bagi penderita asma

Pilihan liburan terbaik bagi penderita asma adalah perjalanan panjang ke laut atau liburan di pantai berbatu. Udara laut dan gunung memiliki efek positif pada saluran pernapasan bagian atas dan bawah pasien, mempercepat pengangkutan oksigen yang dihirup ke paru-paru, meningkatkan drainase bronkial, dan meningkatkan imunitas.

Udara laut juga ditandai dengan konsentrasi yodium dan garam yang tinggi, yang berada di selaput lendir saluran pernapasan bagian bawah, mengurangi pembentukan dahak.

Jika Anda meyakini statistiknya, jumlah serangan asma di laut pada sebagian besar penderita asma, menurun, dan kemungkinan eksaserbasi penyakit di tahun mendatang berkurang beberapa kali.

Ke mana harus pergi ke laut untuk penderita asma

Seseorang yang menderita penyakit seperti asma bronkial harus menjaga liburan di resor tepi laut yang iklimnya paling baik akan mempengaruhi kesejahteraan umum mereka, meningkatkan kondisi bronkus.

Namun, ketika memilih di tempat tertentu, jangan lupa bahwa pantainya berbeda. Asma, misalnya, tidak disarankan untuk pergi ke pantai timur laut Laut Hitam, karena iklim lembab di daerah Wilayah Krasnodar ini dapat berkontribusi pada peningkatan serangan asma.

Jika Anda berbicara tentang di mana lebih baik bagi seseorang dengan gejala yang sama untuk beristirahat, Anda harus memperhatikan daerah seperti Anapa, Gelendzhik, Crimea (khususnya, Theodosia atau Evpatoria), dan daerah resor lainnya dengan kondisi cuaca yang serupa.

Sedangkan untuk negara asing, disarankan untuk menjaga resort Israel, Bulgaria, Montenegro, Prancis, Spanyol, Italia dan Yunani sebagai tempat rekreasi. Biasanya untuk wilayah ini, kondisi cuaca untuk penderita asma ideal: udaranya cukup kering dan hangat, dan kadar airnya tidak melebihi nilai yang diizinkan.

Secara terpisah, Anda dapat memilih resor Abkhazia - ini adalah Batumi, Sukhumi, dan Gagra. Pasien dengan asma memiliki iklim yang cocok di tempat-tempat ini tidak hanya untuk tinggal sementara, tetapi juga untuk tempat tinggal permanen. Hal yang sama dapat dikatakan tentang Altai. Di wilayah pegunungan ini, banyak sanatorium telah dibangun, yang mengkhususkan secara khusus dalam pengobatan asma dan patologi lain dari sistem pernapasan.

Kesimpulannya

Ringkasnya, harus dikatakan bahwa, ketika menentukan di mana harus beristirahat, penderita asma harus fokus pada daerah-daerah di mana ada iklim yang cukup hangat dengan kelembaban rendah dan tidak ada zat berbahaya di udara.

Untuk perawatan berkualitas dan pencegahan asma di wilayah yang dipilih, pasien perlu setidaknya 30 hari.

Apa iklim terbaik untuk penderita asma?

Saat ini, sekitar 150 juta orang menderita asma di planet ini, jadi jawaban atas pertanyaan seperti apa iklim penderita asma akan menarik bagi sejumlah besar pasien. Penting untuk dicatat bahwa kondisi iklim akan membantu seseorang merasa baik, dan juga mengurangi serangan asma. Jadi, di mana asma lebih baik untuk tinggal di Rusia, dan apa iklim yang paling cocok untuk pasien seperti itu?

Mengapa kita membutuhkan kondisi iklim yang cocok?

Untuk mengatakan bahwa populasi atau kota tertentu diperlukan untuk pasien dengan asma adalah salah, karena seharusnya tidak menjadi "sepetak tanah" yang sepi dengan udara segar, tetapi sifat yang luas di mana seseorang akan merasa aman, dan berhenti menderita serangan penyakit.

Pada asma, penting bagi korban untuk tinggal di daerah di mana beberapa faktor penting akan hadir.

Ini termasuk:

• kelembaban udara;
• suhu;
• kehadiran elemen yang berguna dalam aliran udara;
• tingkat kontaminasi;
• status aliran udara alergi.

Berdasarkan faktor-faktor ini, Anda dapat dengan mudah menemukan iklim yang paling menguntungkan bagi penderita asma di mana orang akan merasa benar-benar sehat, karena serangan akan memanifestasikan diri mereka sangat, sangat jarang.

Di wilayah Rusia ada banyak zona teritorial yang berguna yang cocok untuk kehidupan pasien dengan asma bronkial. Selama kunjungan ke dokter, ia dapat menunjuk daerah itu sendiri, yang harus sesuai untuk kesehatan pasien.

Jadi, apa iklim yang paling cocok dan terbaik untuk penderita asma, dan di mana tempat terbaik bagi seseorang untuk tinggal?

Tes: Seberapa besar risiko Anda terkena asma?

Navigasi (hanya nomor misi)

0 dari 20 tugas selesai

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20

Informasi

Tes ini akan memungkinkan Anda untuk menentukan seberapa besar risiko Anda terkena asma?

Anda telah lulus tes sebelumnya. Anda tidak dapat memulainya lagi.

Anda harus masuk atau mendaftar untuk memulai tes.

Anda harus menyelesaikan tes berikut untuk memulai ini:

Hasil

Pos

1. Tanpa rubrik 0%

Anda menjalani gaya hidup yang benar, dan asma tidak mengancam Anda

Anda adalah orang yang cukup aktif yang peduli dan berpikir tentang sistem pernapasan dan kesehatan Anda secara umum, terus berolahraga, menjalani gaya hidup sehat, dan tubuh Anda akan menyenangkan Anda sepanjang hidup, dan tidak ada bronkitis yang akan mengganggu Anda. Tapi jangan lupa menjalani ujian tepat waktu, pertahankan kekebalan Anda, ini sangat penting, jangan terlalu dingin, hindari kelebihan fisik dan emosi yang kuat.

Saatnya untuk berpikir tentang apa yang Anda lakukan salah...

Anda berisiko, perlu memikirkan gaya hidup Anda dan mulai melibatkan diri. Pendidikan jasmani adalah wajib, dan bahkan lebih baik untuk mulai bermain olahraga, pilih olahraga yang paling Anda sukai dan mengubahnya menjadi hobi (menari, bersepeda, gym, atau hanya mencoba berjalan lebih banyak). Jangan lupa mengobati masuk angin dan flu pada waktunya, mereka dapat menyebabkan komplikasi di paru-paru. Pastikan untuk bekerja dengan kekebalan Anda, mengeraskan, sesering Anda di alam dan udara segar. Jangan lupa untuk pergi melalui survei tahunan yang direncanakan, jauh lebih mudah untuk mengobati penyakit paru-paru pada tahap awal daripada dalam bentuk lanjut. Hindari kelebihan emosi dan fisik, kecualikan merokok atau kontak dengan perokok sebanyak mungkin atau meminimalkan mereka.

Kami juga menyarankan Anda membiasakan diri dengan materi tentang mengapa asma terjadi dan bagaimana cara mengobatinya.

Saatnya membunyikan alarm! Dalam kasus Anda, kemungkinan terkena asma sangat besar!

Anda benar-benar tidak bertanggung jawab tentang kesehatan Anda, sehingga menghancurkan pekerjaan paru-paru dan bronk Anda, kasihanilah mereka! Jika Anda ingin hidup lama, Anda harus secara drastis mengubah seluruh sikap Anda terhadap tubuh. Pertama-tama, dites oleh spesialis seperti terapis dan pulmonologis, Anda perlu mengambil tindakan radikal, jika tidak semuanya akan berakhir buruk bagi Anda. Ikuti semua rekomendasi dokter, secara drastis mengubah hidup Anda, Anda mungkin perlu mengubah pekerjaan atau bahkan tempat tinggal, sepenuhnya menghilangkan merokok dan alkohol dari hidup Anda, dan mengurangi kontak dengan orang-orang yang memiliki kebiasaan berbahaya seperti seminimal mungkin, mengeraskan, memperkuat kekebalan Anda, berada di udara terbuka lebih sering. Hindari kelebihan emosi dan fisik. Benar-benar mengecualikan dari peredaran domestik semua cara agresif, ganti dengan cara alami, alami. Jangan lupa untuk melakukan pembersihan rumah dan mengudara ruangan.

Kami juga sangat menyarankan agar Anda membiasakan diri dengan materi tentang mengapa asma terjadi dan bagaimana cara mengobatinya.

Mana yang lebih baik untuk hidup bagi penderita asma di Rusia

Saat ini, sekitar 150 juta orang menderita asma di planet ini, jadi jawaban atas pertanyaan seperti apa iklim penderita asma akan menarik bagi sejumlah besar pasien. Penting untuk dicatat bahwa kondisi iklim akan membantu seseorang merasa baik, dan juga mengurangi serangan asma. Jadi, di mana asma lebih baik untuk tinggal di Rusia, dan apa iklim yang paling cocok untuk pasien seperti itu?

Mengapa kita membutuhkan kondisi iklim yang cocok?

Untuk mengatakan bahwa populasi atau kota tertentu diperlukan untuk pasien dengan asma adalah salah, karena seharusnya tidak menjadi "sepetak tanah" yang sepi dengan udara segar, tetapi sifat yang luas di mana seseorang akan merasa aman, dan berhenti menderita serangan penyakit.

Pada asma, penting bagi korban untuk tinggal di daerah di mana beberapa faktor penting akan hadir.

Ini termasuk:

• kelembaban udara;
• suhu;
• kehadiran elemen yang berguna dalam aliran udara;
• tingkat kontaminasi;
• status aliran udara alergi.

Berdasarkan faktor-faktor ini, Anda dapat dengan mudah menemukan iklim yang paling menguntungkan bagi penderita asma di mana orang akan merasa benar-benar sehat, karena serangan akan memanifestasikan diri mereka sangat, sangat jarang.

Di wilayah Rusia ada banyak zona teritorial yang berguna yang cocok untuk kehidupan pasien dengan asma bronkial. Selama kunjungan ke dokter, ia dapat menunjuk daerah itu sendiri, yang harus sesuai untuk kesehatan pasien.

Jadi, apa iklim yang paling cocok dan terbaik untuk penderita asma, dan di mana tempat terbaik bagi seseorang untuk tinggal?

Kondisi iklim yang menguntungkan bagi pasien dengan asma

Terkadang penduduk kota besar harus pergi ke desa selama beberapa hari untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan umum mereka, serta untuk mengatasi serangan asma bronkial. Lagi pula, diketahui bahwa udara bersih lebih baik memengaruhi kondisi setiap orang, terutama bagi orang yang menderita paru-paru dan penyakit pernapasan lainnya.

Penderita asma (terutama anak-anak) harus hidup atau sering mengunjungi daerah-daerah berikut.

Iklim gunung khususnya meningkatkan kerja organ pernapasan - ini disebabkan oleh kekhasan aliran udara, yang di pegunungan lebih dingin, lebih lembut dan lebih kering. Penting juga untuk dicatat bahwa atmosfer ini sedikit habis, dan tekanannya diturunkan - tanda-tanda seperti itu bekerja dengan baik pada tubuh manusia, yang memiliki gejala asma.

Oleh karena itu, penderita asma bronkial harus memilih daerah pegunungan yang akan membantu mengalahkan kelaparan kronis akibat kekurangan oksigen. Jika penyakit ini dapat diobati, Anda dapat mencoba berlibur ke pegunungan untuk menikmati udara bersih, dan tidak memperburuk kesehatan Anda sendiri.

Agar merasa nyaman, beberapa pasien membutuhkan jarum, yang jenuh dengan udara. Dokter telah membuktikan bahwa pasien dengan asma bronkial, yang tinggal di dekat hutan konifer, dengan cepat sembuh dari penyakit dan tidak mentolerir eksaserbasi asma permanen.

Jika seseorang tidak pindah ke daerah seperti itu, ia harus keluar ke pedesaan sebulan sekali selama beberapa hari, karena udara dengan jarum memungkinkan paru-paru dan bronkus jenuh dengan oksigen.

Tempat yang bagus untuk penderita asma adalah permukiman yang terletak di dekat laut. Udara seperti itu bisa menghangat hingga 30 derajat. Pasien dengan asma bronkial memiliki iklim seperti itu karena tingginya jumlah garam dan yodium di udara. Komponen tersebut mampu dengan cepat menembus organ pernapasan, sehingga menghilangkan peradangan dan mencegah obstruksi bronkus.

Perlu juga diingat bahwa iklim seperti itu paling baik memengaruhi keadaan kekebalan dan sistem saraf.

Hanya pengawasan yang cermat terhadap kesehatan Anda sendiri yang akan dengan cepat menyingkirkan asma bronkial, serta menghentikan perkembangan serangan dan komplikasi penyakit.

Tes: Seberapa banyak Anda rentan terhadap penyakit paru-paru?

0 dari 22 tugas selesai

Tes ini akan menunjukkan seberapa besar Anda rentan terhadap penyakit paru-paru.

Anda telah lulus tes sebelumnya. Anda tidak dapat memulainya lagi.

Anda harus masuk atau mendaftar untuk memulai tes.

Anda harus menyelesaikan tes berikut untuk memulai ini:

Dilihat dari diet, kekebalan dan tubuh Anda, Anda benar-benar tidak peduli. Anda sangat rentan terhadap penyakit paru-paru dan organ lainnya! Sudah waktunya untuk mencintai diri sendiri dan mulai meningkat. Penting untuk segera menyesuaikan diet Anda, meminimalkan lemak, tepung, manis dan alkohol. Makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan, produk susu. Beri makan asupan vitamin tubuh, minumlah lebih banyak air (dimurnikan, mineral). Keraskan tubuh dan kurangi jumlah stres dalam hidup.

Anda rentan terhadap penyakit paru-paru rata-rata.

Sejauh ini, dalam keadaan baik, tetapi jika Anda tidak mulai merawatnya dengan lebih hati-hati, maka penyakit paru-paru dan organ lainnya tidak akan membuat Anda menunggu (jika belum ada prasyarat). Dan sering masuk angin, masalah usus dan "kesenangan" kehidupan lainnya dan disertai dengan kekebalan yang lemah. Anda harus memikirkan diet Anda, minimalkan lemak, tepung, manis dan alkohol. Makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan, produk susu. Beri makan tubuh dengan mengambil vitamin, jangan lupa bahwa Anda perlu minum banyak air (itu murni, mineral). Mengencangkan tubuh, mengurangi jumlah stres dalam hidup, berpikir lebih positif dan sistem kekebalan tubuh Anda akan kuat selama bertahun-tahun.

Anda peduli dengan diet, kesehatan, dan sistem kekebalan tubuh Anda. Pertahankan kerja bagus dan masalah paru-paru dan kesehatan secara umum tidak akan mengganggu Anda selama bertahun-tahun. Jangan lupa bahwa ini terutama disebabkan oleh fakta bahwa Anda makan dengan benar dan menjalani gaya hidup sehat. Makanlah makanan yang benar dan sehat (buah-buahan, sayuran, produk susu fermentasi), jangan lupa mengonsumsi air murni dalam jumlah besar, mengeraskan tubuh Anda, berpikir positif. Cintailah dirimu dan tubuhmu, rawatlah dan itu pasti akan membalasmu.

Laut, laut...

Ide bagus untuk klimatoterapi untuk asma bronkial dan bronkitis kronis - perjalanan ke laut. Udara laut yang hangat, yang mengandung partikel garam dan yodium, memiliki efek menguntungkan pada kondisi saluran pernapasan, meningkatkan ventilasi paru-paru dan fungsi drainase bronkus, meningkatkan imunitas dan merangsang proses metabolisme.

Namun, pantainya berbeda. Jadi, misalnya, jika kita berbicara tentang resor Rusia, penderita asma tidak akan bekerja untuk kelembaban yang berlebihan di Sochi, tetapi di Gelendzhik atau Anapa, pasien dengan asma harus merasa lega.

Tapi, mungkin, fokus utama untuk perawatan spa penderita asma adalah Krimea. Sebagai contoh, cocok, Evpatoria atau Theodosia, di mana kondisi sistem paru-paru akan secara menguntungkan dipengaruhi oleh iklim ringan dan kombinasi udara laut dan hutan konifer. Di resor di pantai selatan Crimea, asma akan mendapat manfaat dari iklim kering dan udara laut-pegunungan.

Dilihat oleh ulasan pasien dengan asma bronkial, berlibur di Krimea pada hari-hari pertama mereka merasakan kelegaan yang nyata, dan program penuh klimatoterapi berlangsung sekitar satu tahun.

Beristirahat dan berobat di pantai bisa sepanjang tahun, tetapi waktu terbaik adalah musim beludru.

Istirahat dan perawatan di tepi pantai adalah yang terbaik di musim beludru

Jika Anda mempertimbangkan tujuan asing, Bulgaria telah lama menempatkan dirinya sebagai negara dengan iklim yang paling menguntungkan bagi penderita asma.

Ini meringankan gejala asma bronkial dan tetap berada di lepas pantai Laut Mati di Israel. Iklim di sini ditandai oleh kandungan bromin dan oksigen yang tinggi dan kadar alergen yang rendah.

Anda juga dapat mempertimbangkan area seperti Montenegro dan Slovenia, Kroasia, Spanyol atau Siprus, meskipun masih lebih baik untuk memulai dari resort dengan zona iklim yang dekat.

Udara gunung

Meningkatkan fungsi sistem paru-paru dan udara pegunungan, dingin, lembut dan bersih. Atmosfer gunung sedikit habis, dan tekanannya berkurang, yang menyebabkan penderita asma membersihkan saluran udara dan mengurangi kelaparan oksigen. Destinasi terbaik adalah resor KavMinVod dan Gorny Altai, serta Abkhazia, di mana udara pegunungan murni dikombinasikan dengan yodium dan garam laut yang kaya.

Pergi ke laut atau gunung, beri tubuh Anda waktu untuk menyesuaikan diri. Durasi optimal dari klimatoterapi adalah setidaknya tiga minggu!

Udara konifera

Menghirup jarum phytoncides, sebagai suatu peraturan, memiliki efek menguntungkan pada kondisi pasien dengan asma bronkial: ia memiliki efek anti-inflamasi dan antibakteri, mengurangi proses inflamasi pada bronkus. Oleh karena itu, penderita asma akan mendapat manfaat dari tinggal di pusat-pusat kesehatan yang dikelilingi oleh hutan jenis konifer, dan sering bepergian ke luar kota, di alam, serta berjalan-jalan di taman.

Menghirup jarum phytoncides berguna untuk penderita asma

Speleotherapy

Arahan yang sangat baik untuk rehabilitasi orang dewasa dan terutama anak-anak yang menderita asma bronkial adalah Belarusia Soligorsk, di mana metode pengobatan yang unik menggunakan iklim gua garam digunakan - speleotherapy. Perawatan berlangsung di tambang bawah tanah, pada kedalaman 420 meter, di deposit garam kalium paling kuat di Eropa. Menurut para ahli, setelah melakukan speleotherapy, pasien mengalami kejang, batuk dan sesak napas menghilang. Kursus yang berulang memberikan remisi yang stabil hingga 2,5 tahun.

Saat memilih resor, pastikan untuk mempertimbangkan tidak hanya zona iklim dan musim yang menguntungkan, tetapi juga musim tumbuh tanaman alergen!

Lebih baik memilih resor untuk rehabilitasi penderita asma dengan dokter yang mengetahui fitur dari perjalanan penyakit. Untuk meminimalkan kemungkinan eksaserbasi penyakit, tidak akan berlebihan untuk menjalani pemeriksaan sebelum perjalanan, membersihkan nidus infeksi dan mendapatkan rekomendasi dari dokter Anda jika ada kemungkinan penurunan kesehatan. Bawa serta obat-obatan pertolongan pertama yang memungkinkan Anda menghentikan serangan dengan cepat: beta-adrenomimetics dan lainnya.

Waspada, tetapi jangan memikirkan penyakit Anda! Cobalah untuk menggunakan perjalanan tidak hanya untuk tujuan pengobatan, tetapi juga sebagai kesempatan untuk bersantai, membersihkan diri dari akumulasi negatif dan mengisi ulang diri Anda dengan energi positif!

Sehat dan istirahatlah yang baik!

Cara membuat pilihan

Asma terjadi akibat peradangan saluran udara yang tidak menular. Sampai saat ini, belum ada obat yang ditemukan untuk menyembuhkan penyakit secara definitif, tetapi banyak orang dapat mengendalikan manifestasi gejala. Untuk melakukan ini, perlu menjalani gaya hidup sehat, berhenti merokok dan menggunakan obat-obatan yang diperlukan.

Kesehatan seseorang yang menderita asma dapat bergantung pada banyak faktor: iklim, kemurnian udara, yaitu tidak adanya alergen di dalamnya, seperti serbuk sari atau debu, suhu dan kelembaban. Karena penderita asma membutuhkan udara segar dan bersih, resor gunung dan laut sangat cocok, serta daerah dengan hutan konifer yang berlimpah. Iklim yang paling menguntungkan adalah agak lembab tanpa penurunan suhu yang tajam.

Udara gunung

Penggunaan udara gunung untuk seseorang tidak dapat disangkal lagi, karena tidak ada emisi dari perusahaan industri, gas buang dan zat berbahaya lainnya. Udara pegunungan meningkatkan ventilasi paru-paru dan jalan napas bronkus, memberi makan darah dengan oksigen, memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular, meningkatkan sistem kekebalan.

Udara laut

Penggunaan udara laut adalah adanya kandungan oksigen dan ozon yang tinggi, terlebih lagi, udara asin, pada kenyataannya, bersifat antiseptik, karena tidak mengandung alergen dan patogen. Udara di daerah ini meningkatkan kesejahteraan manusia, meningkatkan kekebalan tubuh, memperkuat sistem saraf, meningkatkan ventilasi paru-paru, menghilangkan virus, dan juga memberikan hidrasi konstan pada selaput lendir.

Udara konifera

Penggunaan hutan jenis konifera besar. Banyak orang, menemukan diri mereka di hutan termasuk jenis pohon jarum bahkan untuk waktu yang singkat, mencatat bahwa menjadi lebih mudah untuk bernafas. Faktanya adalah bahwa tanaman jenis konifera memancarkan phytoncides - zat yang menekan perkembangan bakteri berbahaya yang menyebabkan berbagai penyakit. Udara hutan konifer memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf dan paru-paru. Tidak heran banyak sanatorium yang berspesialisasi dalam perawatan organ pernapasan terletak tepatnya di hutan konifer.

Iklim yang cocok untuk penderita asma di Rusia

• Kaukasus Utara: Mineralnye Vody, Kislovodsk, Pyatigorsk.
• Wilayah Krasnodar: Anapa, Gelendzhik, Sochi.
• Krimea: pantai selatan - Yalta, Alupka, Alushta, dll., Serta Evpatoria.
• Gorny Altai
• Abkhazia: Sukhum, Batumi, dll.
• Wilayah Kaliningrad dan Volgograd

Namun, jika Anda memutuskan untuk mengubah tempat tinggal permanen Anda ke wilayah lain, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda yang akan membantu menentukan iklim terbaik untuk penderita asma, karena setiap organisme memiliki karakteristik masing-masing. Yaitu, jika seorang penderita asma telah pindah ke pantai selatan Crimea, dan kondisi kesehatannya membaik, itu bukan fakta bahwa orang lain akan merasa lebih baik di daerah ini.

Aturan 1.

Cobalah untuk menetralkan serbuk sari

Dalam banyak kasus, pasien asma merespons serbuk sari, mereka memulai reaksi alergi. Oleh karena itu, perlu untuk mempersiapkan musim mekar tanaman berbahaya di muka - 1,5-2 bulan di muka. Untuk melakukan ini, lakukan desensitisasi - pengobatan, mengurangi sensitivitas terhadap alergen yang menyebabkan reaksi. Jika waktu untuk perawatan terlewatkan, satu-satunya cara yang dapat diandalkan adalah pergi ke waktu di mana tanaman "Anda" sudah pudar atau tidak tumbuh sama sekali.

Aturan 2.

Lindungi dari masuk angin

Jika jenis asma Anda tidak tergantung pada musim, tetapi, misalnya, dikaitkan dengan alergi terhadap debu rumah, Anda harus memeranginya sepanjang tahun. Tapi "momok" sebenarnya dari penderita asma - pilek, selalu memperburuk perjalanan penyakit. Untuk meminimalkan risiko mereka:

● Ambil tanaman adaptogenik (jika Anda tidak memiliki alergi terhadapnya) yang meningkatkan kekebalan - echinacea, ginseng, rhodiola rosea dan lainnya.

● Jika pilek Anda benar-benar tersiksa, cobalah haloterapi - perawatan di gua garam khusus. Iklim mikro khusus, tidak adanya debu dan alergen di udara secara signifikan meringankan kondisi penderita asma. Kejenuhan atmosfernya dengan garam, sebagai semacam prosedur fisioterapi, dapat memiliki efek menguntungkan pada saluran pernapasan bagian atas. (Cara kerja perawatan ini, lihat halaman 7. - Ed.).

● Pilek di antara penderita asma sering kali terjadi tidak hanya di musim dingin tetapi juga di musim panas jika Anda harus bekerja di ruangan ber-AC. Saat panas di luar, dan di dalam ruangan +18 ° C, bahaya sakit sangat tinggi. AC harus disesuaikan sehingga perbedaan antara suhu "eksternal" dan "internal" tidak melebihi tiga, maksimum empat derajat.

Aturan 3.

Berikan udara segar

Di musim panas, yang utama adalah menghabiskan waktu sebanyak mungkin di luar kota. Udara musim panas perkotaan adalah campuran kompleks gas buang, debu, asap industri. Dan dari waktu ke waktu "koktail" ini dilengkapi dengan kabut asap.

Adalah baik jika kita berhasil mengatur rezim musim panas kita sedemikian rupa untuk meninggalkan kota selain akhir pekan, juga untuk malam itu. Jika Anda tinggal di area hijau, dekat taman besar, cobalah untuk menghabiskan sebagian akhir pekan di sana setiap saat sepanjang tahun. Meskipun umumnya penderita asma memiliki kehidupan yang lebih baik di pinggiran kota.

Aturan 4

Jangan mengabaikan bantuan obat alami.

Tentu saja, pasien-pasien dengan asma harus menerima perawatan hanya di bawah pengawasan dokter mereka dan secara terus-menerus mengambil obat-obatan yang ia resepkan. Namun, diketahui bahwa beberapa obat alami dapat digunakan untuk profilaksis (setelah berkonsultasi dengan dokter).

Sebagai contoh, dokter Belarusia merekomendasikan penderita asma untuk mengambil satu hingga lima sendok teh infus herbal Adonis 5-6 kali sehari satu minggu per bulan (6 g rumput yang dihancurkan per cangkir air mendidih).

● Pencegahan serangan asma yang baik dan memberikan rebusan daun jelatang, serta jus segar jelatang muda.

● Dan dokter Rusia percaya bahwa jus lobak rebus dan rebusannya baik untuk mencegah asma. 1/4 cangkir jus 3-4 kali sehari akan memberikan pencegahan dan memiliki efek tonik. Namun, untuk radang saluran pencernaan, jus lobak harus diminum dengan sangat hati-hati.

Aturan 5.

Bunga dan hewan rumah harus dikeluarkan

Bunga di apartemen dan asma - kombinasi tidak dapat diterima. Jadi, baik penderita asma atau transplantasi tidak dapat mempertahankannya. Sebagai, bagaimanapun, dan hewan peliharaan. Praktek menunjukkan bahwa meskipun tidak ada alergi terhadap hewan peliharaan berkaki empat, cepat atau lambat akan muncul. Dan untuk berpisah dengan makhluk, yang melekat dengan sepenuh hati, itu sangat sulit. Lebih baik tidak memulainya sama sekali.

Aturan 6.

Perhatikan materi.

Penderita asma lebih baik meninggalkan gumpalan, bantal bulu dan selimut, menggunakan bahan yang lebih modern. Dalam pakaian - berikan preferensi untuk kain alami. Tanpa sintetis! Sekarang pakaian anti-alergi khusus dijual, Anda dapat menggunakannya.

Aturan 7.

Hindari gerakan tiba-tiba dalam segala hal.

Slogan utama untuk asma adalah kata "moderasi". Ciri-ciri penyakit ini sedemikian rupa sehingga serangan dapat memprovokasi dampak tak terduga: segelas air es, penurunan suhu yang tajam, aktivitas fisik yang intens. Oleh karena itu, bahkan jenis aktivitas fisik seperti membentuk, aerobik dan bahkan jogging tidak diperlihatkan kepada pasien.

Hal yang sama berlaku untuk peningkatan eksploitasi di bidang rumah atau di ranjang dacha. Latihan fisik yang optimal untuk asma adalah perjalanan yang panjang dan tenang. Jalan-jalan pedesaan yang panjang dan bermanfaat.

Aturan 8.

Jauhi racun dan puing-puing

Jika Anda harus berpartisipasi dalam membersihkan apartemen, memperbaiki (meskipun Anda harus menghindarinya) atau menghilangkan puing-puing konstruksi, ini harus dilakukan baik dalam masker kasa empat lapis yang akan melindungi dari debu, atau, lebih dapat diandalkan, pada respirator individu. Tetapi kontak dengan debu, penguapan pernis, bau yang kuat harus benar-benar dikeluarkan.

Di dapur, pastikan untuk memasang tudung di atas kompor. Ini akan menyelamatkan Anda dari produk pembakaran gas, dari uap, asap dan bau, tak terhindarkan saat memasak dan sama sekali tidak sehat pada asma.

Saat membersihkan, lebih baik menggunakan penyedot debu daripada mencuci. Kelembaban residual setelah penerapannya menciptakan kondisi ideal untuk reproduksi produsen utama alergen rumah tangga - tungau mikroskopis dan jamur cetakan. Jadi, menyarankan kebersihan, lebih baik pertama-tama bekerja dengan penyedot debu pembersih modern dengan filter debu yang andal dari udara buangan dan kantong sampah sekali pakai, dan kemudian bersihkan semuanya dengan kain lembab atau serbet khusus dengan cara kuno.

Berhati-hatilah saat menggunakan bahan kimia rumah tangga. "Debu" dari mencuci dan membersihkan bubuk dan bau menjengkelkan, termasuk klorin, bukan untuk Anda. Jangan abaikan "peralatan pelindung" - sarung tangan, respirator, topeng.

Aturan 9.

Jangan memikirkan penyakit Anda

Seringkali, pasien-pasien dengan asma menderita dari fakta bahwa mereka "tidak seperti orang lain." Itu tidak berkontribusi pada iklim psikologis yang baik. Agar tidak merasa sendirian dan menyelesaikan masalah dengan orang-orang yang telah menjumpainya, Anda dapat belajar di sekolah asma khusus yang ada di Moskow dan kota-kota lain. Mereka lebih sering dikunjungi oleh wanita - baik karena mereka lebih cenderung menderita asma, dan karena mereka lebih bertanggung jawab dalam kesehatan mereka.

Ada situs di Internet di mana Anda dapat menemukan informasi dan alamat yang sangat berguna dari orang-orang yang berpikiran sama. Jika Anda mengikuti semua rekomendasi, Anda dapat "turun" ke tingkat penyakit yang lebih rendah dan kemudian, untuk jangka waktu yang tidak terbatas, Anda dapat mempertahankan penyakit dalam keadaan yang memungkinkan Anda menjalani kehidupan yang aktif dan normal.

Anda dapat terus mengendalikan penyakit dan bahkan secara bertahap mengurangi jumlah pengobatan. Banyak ahli alergi terkemuka dunia sendiri menderita asma bronkial. Dan mereka mampu beradaptasi begitu banyak dengan kondisi mereka sehingga sebagian besar dari orang-orang di sekitar mereka bahkan tidak curiga bahwa mereka sakit. Tetapi dokter dapat mengendalikan dirinya dengan baik. Dia tahu kapan harus mengurangi atau menambah dosis obat, kapan harus memasukkan antibiotik untuk mencegah komplikasi akibat infeksi bakteri. Dan pasien harus mencapai ini dengan bantuan dokternya. Dan kemudian dia bisa merasakan orang yang aktif dan aktif, terlepas dari asma bronkial.

Iklim apa yang baik untuk paru-paru dan bronkus

Seperti yang telah disebutkan, untuk seseorang yang merupakan pasien paru-paru biasa, udara laut akan bermanfaat, karena jenuh dengan ozon, oksigen, yodium dan garam. Semua elemen ini secara efektif memerangi patogen yang hidup di permukaan mukosa saluran pernapasan.

Tetap di laut dapat dibandingkan dengan inhalasi garam sepanjang waktu, yang terutama diindikasikan untuk asma atopik.

Manfaat yang cukup besar bagi orang yang menderita penyakit kronis pada sistem pernapasan, tinggal di pegunungan.

Udara di dalamnya ditandai oleh kemurnian dan konsentrasi oksigen rendah, sehingga paru-paru dan bronkus harus bekerja lebih keras. Ini melatih sistem pernapasan dengan sempurna, karena fungsinya ditingkatkan.

Untuk waktu yang lama, orang dengan asma disarankan untuk berjalan lebih sering di hutan konifer. Pohon jenis konifera memancarkan phytoncide aktif yang dapat menghancurkan seluruh koloni bakteri patogen. Orang Indian Amerika menggunakan pohon konifer untuk mengobati anggota suku mereka yang sakit karena bronkitis, radang paru-paru, dan asma. Orang yang menderita TBC paru-paru, mereka umumnya menetap di semak juniper selama beberapa tahun, dan mereka sering sembuh total. Oleh karena itu, di mana penderita asma akan beristirahat, idealnya, pohon jenis konifera harus tumbuh. Untungnya, ada banyak tempat seperti itu di berbagai resor.

Jalan-jalan yang menguntungkan di sepanjang sungai juga mempengaruhi paru-paru dan bronkus: udara lembab memperbaiki kondisi selaput lendir. Karena itu, di musim panas, penderita asma harus pergi ke luar kota ke sungai dari waktu ke waktu untuk meningkatkan kesejahteraan mereka.

Dan tujuan liburan ideal bagi penderita asma adalah tempat peristirahatan, di mana laut, gunung, dan udara konifer bercampur menjadi koktail penyembuh. Untungnya, ada banyak tempat seperti itu di negara kita dan di luar negeri. Situs sympaty.net menawarkan untuk memilih tempat semacam itu di antara beberapa opsi klasik.

Mana yang lebih baik untuk bersantai penderita asma: resor luar negeri

Mereka yang mampu melakukan perjalanan ke resor mahal dapat mempertimbangkan petunjuk berikut:

1. Laut Mati. Udara di pantai reservoir alami yang unik ini adalah campuran ion bromin, yodium, atom ozon dan oksigen. Penghirupannya memiliki efek positif tidak hanya pada kerja sistem pernapasan, tetapi juga pada keadaan pembuluh darah, jantung, ujung saraf, dan otak. Berenang di air asin Laut Mati meningkatkan kekebalan, memperbaiki kondisi kulit, mendukung semua sistem tubuh. Perjalanan ke resor tepi laut mana pun di Israel adalah jawaban terbaik untuk pertanyaan tentang di mana harus beristirahat dengan seorang anak penderita asma: setelah perawatan di sanatorium lokal, banyak anak benar-benar sembuh. Klinik menerima pasien dari segala usia sepanjang tahun. Kota yang paling cocok untuk penderita asma adalah Ein Bokek. Kursus perawatan di resort Israel dapat berlangsung sekitar 7 hingga 14 hari.
2. Karlovy Vary. Resor spa Eropa yang terkenal ini populer dengan orang-orang dengan berbagai penyakit selama lebih dari seratus tahun. Di sini, layanan yang sangat baik, kondisi hidup yang sangat baik, perawatan medis tingkat tinggi dan tradisi yang mapan. Tinggal di sini selama 10 hari, dan bronkus Anda akan mulai bekerja lebih baik.
3. Kota Wieliczka di Polandia menarik bagi penderita asma karena tambang garamnya. Anda dapat dirawat di sini sepanjang tahun. Resor ini menawarkan program terapi yang sangat baik untuk orang dewasa dan anak-anak, durasinya 7-14 hari.
4. Resor balneologi Bulgaria Sandanski adalah salah satu tempat di mana Anda dapat beristirahat dengan anak asma. Di sini tidak hanya mata air mineral, tetapi juga sanatorium yang indah, di mana anak-anak yang menderita penyakit pernapasan ditawarkan sejumlah prosedur terapi yang efektif. Waktu perawatan standar adalah sekitar 14 hari.
5. Institut Igalo di Montenegro adalah salah satu pusat wisata terbesar yang mengobati tidak hanya penyakit pernapasan, tetapi juga patologi sistem muskuloskeletal, organ reproduksi, dan sistem saraf. Namun, iklim Montenegro membuat hampir semua resornya menarik bagi penderita asma. Lebih baik menghabiskan waktu di sana setidaknya 2 minggu.

Banyak turis yang telah melakukan perjalanan setengah dunia untuk mencari tempat pernafasan yang lebih baik, berbicara positif tentang liburan di Perancis, Spanyol dan Italia. Yah tetap pada kesehatan penderita asma juga mempengaruhi tinggal di Siprus dan di Yunani.

Namun, sayangnya, tidak semua orang mampu melakukan perjalanan ke Eropa. Beberapa hanya takut perlu meninggalkan tanah air mereka demi istirahat. Mereka yang karena alasan tertentu tidak dapat mengunjungi resor asing dapat pergi berlibur di wilayah Ibu Pertiwi.

Beristirahat untuk penderita asma di Rusia dan negara-negara bekas Uni Soviet

Di wilayah negara kita ada tempat indah dengan iklim yang indah dan alam yang indah, di mana penderita asma dapat bersantai dengan nyaman dan murah. Memang, di banyak kota dan desa resor ini dapat dicapai dengan transportasi pribadi, dan menetap di sana - di sektor swasta.

Tempat rekreasi yang paling cocok untuk orang yang menderita penyakit pernapasan meliputi:

1. Danau Issyk-Kul di Kirgistan. Tempat penampungan alpine dengan air garam ini telah lama menjadi tempat liburan favorit bagi orang yang menderita penyakit pernapasan. Salah satu momen paling menyenangkan dalam istirahat di danau Issyk-Kul adalah berbagai pilihan harga: jika Anda tidak mampu membeli liburan mewah, Anda dapat tinggal di pensiun pribadi dan hidup dalam kondisi nyaman selama perawatan hanya dengan 6-8 dolar per hari.
2. Resor Krimea. Jika kita berbicara tentang di mana lebih baik bagi penderita asma untuk beristirahat di Krimea, maka pertama-tama, Feodosia, Yevpatoria dan Sevastopol harus dipanggil. Hutan jenis konifera tumbuh di tepi Laut Hitam di kota-kota ini dan sekitarnya, sehingga udara di sini sangat sehat. Resorts of Crimea juga dianggap sebagai tempat terbaik untuk bersantai dengan anak-anak yang sakit.
3. Kaukasus Utara. Resor-resor balneologis terletak di sini, tempat gangguan paru-paru yang dirawat para bangsawan selama berabad-abad yang lalu. Mata air mineral yang berguna untuk penderita asma terletak di Kislovodsk, Pyatigorsk, Minvody. Tinggal di Gagra, Batumi, Sukhumi dan resor Abkhazia lainnya, di mana udara pegunungan yang bersih dipenuhi dengan ion yodium, melayang di atas laut, berubah menjadi campuran penyembuhan untuk inhalasi, memiliki efek menguntungkan pada paru-paru dan bronkus. Hutan jenis konifera juga tumbuh di daerah ini, yang membuat koktail udara sempurna.
4. Wilayah Krasnodar. Asma paling baik diobati di Gelendzhik dan Anapa. Sangat mudah bernafas di sini, yang tidak bisa dikatakan tentang Sochi. Kota penderita asma ini bukan tempat terbaik untuk beristirahat karena terlalu lembab di sini.
5. Altai. Banyak resor pegunungan di wilayah ini mengkhususkan diri dalam pengobatan asma dan penyakit pernapasan lainnya. Di antara tempat-tempat yang paling terkenal adalah Belokurikha, Danau Kulundinskoe, Zavyalovsky dan distrik Biysk.
6. Carpathians Ukraina. Truskavets sanatorium yang terkenal di dunia masih menerima pasien. Di gua garam lokal, penderita asma dapat bernafas dalam-dalam.

Dengan kata lain, orang dengan penyakit pernafasan dapat bersantai di banyak resor. Yang mana yang mereka pilih, terserah mereka yang memutuskan, berdasarkan kemampuan finansial mereka. Namun, mereka harus memperhitungkan bahwa perjalanan pengobatan harus berlangsung setidaknya 7 hari.

Jika dompet sangat tipis sehingga tidak mungkin untuk melangkah lebih jauh di pedesaan, yah, tidak perlu kesal. Nenek moyang kita yang jauh tidak memiliki kesempatan untuk pergi ke laut. Mereka mengobati penyakit paru-paru dan bronkus di rawa-rawa, menghirup asap mereka di pagi yang berkabut. Metode ini masih valid.

Namun, situs kami sama sekali tidak memanggil Anda ke eksperimen tersebut. Anda dapat mencoba dan langkah-langkah istirahat yang lebih sederhana. Misalnya, cobalah pergi di musim panas ke desa yang sunyi, yang terletak di dekat sungai atau hutan jenis konifer, dan tinggal di sana di udara terbuka selama beberapa minggu. Sangat diharapkan bahwa lokasi ini terletak di daerah Belgorod, Volgograd, Orenburg atau Astrakhan. Anda mungkin akan segera merasa bahwa kesehatan Anda jauh lebih baik.