Iklim terbaik untuk penderita asma

Ada 100–200 juta orang di seluruh dunia yang menderita asma. Dan hampir setiap orang mengajukan pertanyaan tentang iklim seperti apa untuk tempat tinggal permanen yang paling cocok untuk episode penyakit yang jarang terjadi.

Mengatakan bahwa penderita asma dapat mendekati daerah tertentu sama sekali salah. Namun, ketika memilih tempat tinggal perlu untuk mempertimbangkan beberapa faktor: suhu, kelembaban, status alergi dan keberadaan nutrisi di udara. Berdasarkan faktor-faktor ini, Anda harus memilih area di mana Anda dapat pindah untuk tinggal permanen.

Kondisi iklim yang cocok

Terkadang cukup bagi penduduk kota untuk bepergian selama beberapa hari untuk beristirahat di alam sehingga pasien merasa jauh lebih baik. Dalam hal ini, udara bersih memiliki efek positif pada tubuh.

Pasien dengan asma atopik, terutama untuk orang tua dengan anak yang sakit, disarankan untuk tinggal di daerah pegunungan, dekat dengan laut. Atmosfir yang jenuh dengan aroma konifera dianjurkan untuk pasien yang penyakitnya disertai dengan proses inflamasi organ pernapasan.

Udara gunung

Iklim pegunungan berkontribusi pada peningkatan fungsi sistem paru. Ini disebabkan oleh fitur-fitur tertentu: udara di pegunungan jauh lebih sejuk dan lebih kering daripada di dataran. Selain itu, atmosfer gunung sedikit keluar, dan tekanannya berkurang, yang tercermin dengan baik pada pasien.

Oleh karena itu, lebih baik bagi pasien untuk memilih daerah pegunungan untuk hidup dan untuk penghentian kelaparan oksigen kronis. Anda dapat pergi ke daerah pegunungan, bahkan pada liburan jangka pendek, "melarikan diri" dari alergen biasa untuk meningkatkan kondisi keseluruhan tubuh.

Udara konifera

Secara eksperimental ditemukan bahwa untuk pasien dengan gejala bronkial, terutama pada anak yang sakit, menghirup udara konifer memiliki efek positif. Menghirup aroma jarum secara dramatis dapat mengurangi jumlah eksaserbasi asma. Jika tidak mungkin untuk pindah ke tempat tinggal permanen di zona seperti itu, maka dianjurkan untuk melakukan perjalanan selama beberapa minggu ke alam sehingga udara konifer yang berguna akan memenuhi tubuh dengan oksigen.

Efek positif dari jarum dapat dijelaskan dengan adanya aksi volatil, antiinflamasi dan antibakteri. Dalam hal ini, jarum memberi makan sistem paru dengan oksigen secara lebih baik, dan phytoncides mencegah perkembangan proses inflamasi.

Udara laut

Keselamatan untuk orang sakit dapat dianggap sebagai udara laut, pemanasan hingga suhu 25-30 derajat. Ini berguna untuk pasien karena tingginya kandungan partikel garam dan yodium di udara, yang disimpan di saluran pernapasan dan mencegah penyumbatan mereka dengan lendir.

Selain itu, harus diingat bahwa pilihan tempat tinggal tergantung pada keadaan sistem saraf. Kondisi ini juga perlu dipertimbangkan.

Kemana penderita asma bisa pergi?

Karena serangan asma dihasilkan dari kombinasi faktor eksternal dan internal, termasuk penurunan suhu, perubahan kelembaban, dll. Melindungi mereka tidak mungkin dilakukan. Namun, ada zona dan sudut tertentu di dunia, iklim yang paling menguntungkan baik untuk pasien dewasa dan untuk anak-anak, misalnya Bulgaria.

Memiliki iklim yang baik untuk orang dengan penyakit bronkopulmoner:

• Jerman, Israel, Prancis;
• Montenegro dan Slovenia, Kroasia;
• Spanyol, Siprus;
• Bulgaria layak mendapat perhatian khusus. Baru-baru ini, keadaan ini populer dengan penderita asma. Ini, di atas semua, menunjukkan bahwa Bulgaria memiliki iklim kering yang ringan, yang memiliki efek positif pada kesehatan orang sakit.

Di antara warga Rusia dan negara-negara tetangga, wilayah yang paling terkenal, iklimnya hanya dibuat untuk pasien seperti itu:

• Krimea;
• Altai;
• Wilayah Krasnodar;
• Kaukasus Utara.

Crimea (Sevastopol, Feodosiya, Yevpatoria), dengan iklim kering dan hangat, paling cocok untuk sebagian besar pasien. Dianjurkan untuk memilih wilayah untuk tinggal di dekatnya dengan hutan konifer. Udara bersih Theodosia memiliki efek yang menguntungkan.

Karena fakta bahwa Crimea (Feodosia, Evpatoria, dll.) Dikarakterisasi terutama oleh zona iklim sedang, telah digunakan sejak lama sebagai pemimpin pengobatan resor sanatorium untuk penyakit bronkial. Paling sering, pasien dikirim ke Krimea (Evpatoria, Sevastopol, kondisi yang menguntungkan dari Theodosia).

Ini mengurangi frekuensi serangan penyakit dan meminimalkan kehadiran alergen. Iklim ringan Theodosia, Evpatoria, dll. menggabungkan udara laut, dataran, hutan konifer. Itulah sebabnya Krimea (Evpatoria, Theodosius, dll.) Direkomendasikan untuk tempat tinggal permanen pasien bronkopulmoner.

Kaukasus Utara

Minvody, Kislovodsk, serta wilayah dekat Pyatigorsk dianggap sebagai tempat tinggal klasik bagi orang-orang dengan gejala bronkial. Iklim mikro gunung berkontribusi pada saturasi tubuh dengan oksigen, memfasilitasi pernapasan dan mengurangi perkembangan serangan asma.

Abkhazia

Abkhazia (Batumi, Sukhumi, dll.) Direkomendasikan untuk tempat tinggal permanen dan perawatan pasien dengan gejala bronkial. Ini memiliki sejumlah zona yang menguntungkan. Abkhazia (bagian lama), di mana kota resor Gagra berada, terletak di lereng pegunungan dan di permukaan laut yang cukup tinggi, akan menjadi tempat yang ideal untuk perawatan dan pencegahan penyakit asma dan alergi.

Abkhazia terkenal dengan hutan konifernya, memurnikan atmosfer dari zat-zat berbahaya dan alergen, memperkayanya dengan phytoncides bermanfaat, yang sangat berguna untuk penyakit bronkopulmoner. Karena itu, Abkhazia direkomendasikan untuk perawatan permanen dan perawatan pasien bronkopulmoner.

Rusia

Yang disukai adalah wilayah Astrakhan, Belgorod, Volgograd, Orenburg. Selain itu, iklim Tatarstan dan Altai bermanfaat. Perlu dicatat bahwa ini adalah pilihan yang paling menguntungkan, yang dapat direkomendasikan bagi pasien dengan gejala bronkial. Dalam kasus ketika gejala penyakit jelas dimanifestasikan pada anak-anak, disarankan untuk pindah dengan anak lebih dekat ke daerah ini.

Wilayah Krasnodar, tempat udara laut dan gunung digabungkan, paling sering direkomendasikan untuk perawatan anak-anak. Itulah sebabnya Anapa dan Gelendzhik sangat populer di kalangan penderita asma.

Perlu dicatat bahwa, bertentangan dengan kepercayaan umum, iklim Sochi tidak baik untuk semua pasien. Sudah sering terjadi kasus eksaserbasi serangan asma di Sochi. Hal ini terutama disebabkan oleh kelembaban yang tinggi, sehingga lebih disukai untuk memilih Crimea (Sevastopol, Feodosiya dan Yevpatoria) dan zona iklim pesisir lainnya, menghindari Sochi.

Ukraina

Di zona iklim ini ada gua garam yang terkenal dengan tanah ini. Gua-gua semacam itu ada di Carpathians (Truskavets), Solotvino (terletak di dekat perbatasan Rumania).

Deposit garam juga tersedia di Vinnitsa. Berbeda dengan gua batu bara, gua garam berwarna putih, mengkilap dan di bawah kaki, garam bukan pasir. Untuk penderita asma sangat berguna berada di gua garam, dan menghirup uap garam asin. Gua serupa ada di Soligorsk, yang terletak di Belarus.

Kondisi iklim tidak disarankan

Cukup jelas bahwa selain tempat yang direkomendasikan di mana Anda dapat memindahkan orang sakit dan tempat yang nyaman dan sebaik mungkin, ada area di mana Anda tidak dapat hidup sakit.

Berada di tempat dikontraindikasikan:

• dengan awan rendah;
• seringnya gerakan front udara;
• sebagian besar tanah liat;
• kelembaban tinggi.

Perkembangan asma bronkial berkontribusi pada iklim dingin, sehingga orang-orang dengan gejala seperti itu tidak dapat hidup di Antartika dan Kutub Utara. Hidup di iklim tropis yang tidak diinginkan karena kelembaban tinggi.

Yang paling sering menjadi kecenderungan berkembangnya penyakit adalah orang-orang yang tinggal di kota-kota besar. Untuk ini ada sejumlah faktor pemicu, yang meliputi situasi lingkungan yang buruk.

Dalam hal ini, kita dapat mengatakan dengan pasti di mana Anda seharusnya tidak pindah. Pertama-tama, ini adalah kota-kota seperti St. Petersburg, di mana ia lembab dan lembab, yang dikontraindikasikan untuk pasien bronkopulmoner. Selain itu, tidak direkomendasikan tinggal di Nizhny Tagil dan kota-kota lain dengan banyak perusahaan industri yang berpolusi.

Iklim untuk penderita asma di Rusia dan luar negeri - mana yang lebih baik?

Saya telah hidup dengan diagnosis Asma Bronkial selama lebih dari 10 tahun dan saya memiliki kesempatan untuk hidup di berbagai belahan dunia. Saya akan memberi tahu Anda tentang iklim seperti apa yang lebih baik untuk kesejahteraan saya, dalam artikel ini.

Asma bronkial adalah penyakit infeksi-alergi kompleks yang tidak dapat disembuhkan. Bahayanya adalah bahwa tanpa bantuan yang diperlukan, serangan apa pun dapat berakhir dengan tragedi.
Eksaserbasi penyakit sering terjadi karena perubahan suhu dan kelembaban. Karena itu, saya, seperti orang lain yang menderita asma, sering berpikir tentang perubahan iklim, sering bepergian dan mendengarkan kondisi saya.

Iklim apa yang cocok?

Dalam pengobatan asma, ada yang namanya klimatoterapi. Seringkali, klimatoterapi berkontribusi pada remisi asma, tetapi banyak tergantung pada bentuk penyakit dan alasannya.

Jika seseorang meninggalkan rumah di jalan dan intensitas gejala asma menurun, kemungkinan besar alergen rumah tangga memicu asma. Dalam kasus etiologi infeksi-alergi penyakit, peningkatan nyata dalam kondisi terjadi ketika mengunjungi tempat-tempat dengan udara yang cukup lembab dan hangat, terutama dengan tidak adanya asap knalpot, nikotin dan polutan lainnya di dalamnya (misalnya, perjalanan ke luar kota).

Dengan demikian, kesimpulan menunjukkan sendiri bahwa perubahan iklim memiliki efek positif pada keadaan penderita asma.

Kemana harus pergi?

Tidak mungkin sepenuhnya melindungi terhadap perubahan suhu dan kelembaban. Namun, ada area di mana Anda bisa merasa sangat baik. Ini termasuk Krimea, wilayah Krasnodar, Kaukasus Utara, Altai, Mesir, Israel, Tunisia.

Ketika memilih lokasi perawatan, seseorang harus memperhitungkan tidak hanya zona iklim, tetapi juga perubahan musiman dalam kelembaban udara dan aktivitas matahari, serta periode berbunga tanaman. Banyak daerah memiliki karakteristik mereka sendiri yang mengurangi kondisi pasien asma:

• iklim Rusia tengah memiliki efek menguntungkan pada pasien: di udara taiga, peningkatan konsentrasi phytoncides, yang berkontribusi untuk meningkatkan kesejahteraan dan tekanan normalisasi;
• daerah subtropis (khususnya, Krimea) dicirikan oleh tingkat kelembaban yang optimal, sehingga perlu bagi pasien;
• iklim pegunungan dengan tekanannya yang berkurang membuat pernapasan menjadi lebih mudah;
• Udara laut terionisasi juga berguna pada asma bronkial.

Pada tahun delapan puluhan, bukti diperoleh dari efektivitas tindakan terapi dan pencegahan di resort yang terletak di zona iklim di mana pasien tinggal. Dengan memilih tempat asli, seseorang mempersingkat waktu yang dibutuhkan tubuh untuk menyesuaikan diri. Jika tidak ada efek positif, maka untuk terapi iklim lebih banyak daerah yang jauh direkomendasikan.

Wilayah Krasnodar

Warga Rusia sering memilih sanatorium Anapa. Ini adalah pilihan yang valid. Iklim kering yang sejuk dari resor di Wilayah Krasnodar sangat ideal untuk orang dengan penyakit pernapasan. Efek menguntungkan semakin ditingkatkan oleh zat bermanfaat yang disekresikan oleh pohon jenis konifera. Musim dimulai pada Mei dan berakhir pada akhir September. Bagi mereka yang tidak mentolerir panas, saya sarankan September. Apalagi saat ini lebih sedikit orang. Liburan berakhir, anak sekolah dituntun ke sekolah.

Dari akhir Agustus hingga akhir September 2016, saya tinggal di pantai Laut Hitam, 20 km dari Anapa. Saya akan mengatakan ini, setelah itu saya tidak menderita pilek dan tidak batuk (saya menderita batuk) selama 1,5 tahun!

Big Utrish (Anapa)

Tidak perlu membeli tiket ke sanatorium. Sebagai contoh, saya baru saja membeli tiket kereta api, tiba di Anapa, lalu saya pindah ke desa dengan bus. Utrish dan selama 15 menit mendapati dirinya kamar dengan pedagang swasta. Dia tinggal 50 m dari laut, pada malam hari deburan ombak terdengar. Oh, cantik. Dekat kawasan konservasi hutan juniper. Bernafas dan sembuh, seperti yang mereka katakan. Anapa bahkan tidak dekat.

Jika Anda berencana untuk pergi untuk mendukung kesehatan Anda, maka pastikan untuk duduk dekat dengan laut sehingga berada dalam jarak berjalan kaki. Tidak lebih dari 1 km. Penting untuk terus menghirup udara laut. Dalam hal ini, saya menyarankan Anda untuk tinggal di desa. Jika kita berbicara tentang Anapa, itu adalah: Big Utrish, Sukko, Supsekh, Varvarovka.

Big Utrish adalah hutan belantara, tidak ada supermarket, hanya toko-toko kecil. Tidak ada restoran, hanya kafe di pantai, dan itu tidak terlalu. Kami mempersiapkan diri. Tapi, seperti yang saya katakan di atas, 50 meter ke laut, udara terbersih dan alam yang indah. Jika Anda membutuhkan supermarket atau hiburan, pergilah ke minibus, yang beroperasi setiap 15 menit dan setelah 20-30 menit Anda berada di Anapa.

Sukko - sudah lebih. Di sini Anda dapat menemukan perumahan yang lebih nyaman dan supermarket dan restoran.

n. Sukko, Wilayah Krasnodar

Gelendzhik, Sochi, Adler

Sochi dan Adler adalah tempat yang kurang menguntungkan bagi penderita asma karena kelembaban tinggi. Hal yang sama berlaku untuk Abkhazia dan Georgia. Gelendzhik berada di suatu tempat antara Anapa dan Sochi dalam hal kelembaban. Jika tujuan dari perjalanan ini adalah pengobatan asma, maka pilihlah wilayah terbaik dari Anapa atau Crimea.

Di Krimea ada banyak resor yang dirancang untuk penderita asma. Bagi mereka direkomendasikan sanatorium yang terletak di pantai laut dan daerah pegunungan rendah. Efek terapi yang terakhir tidak hanya disebabkan oleh kemurnian udara dan kelembaban yang rendah, tetapi juga oleh penurunan tekanan. Ini mempromosikan pernapasan lebih dalam. Waktu terbaik untuk tinggal di Crimea adalah Mei-Juni atau September.

Peluang unik untuk pengobatan asma ada di sanatorium Yalta, Sudak, Alushta. Lembaga yang layak dapat ditemukan di wilayah lain di Krimea.

Di luar negeri

Jika negara yang lebih jauh dipilih untuk klimatoterapi, lamanya tinggal di sanatorium tidak boleh kurang dari sebulan. Untuk resor asing yang sangat menguntungkan termasuk Mesir, Tunisia, Israel.

Pada tingkat tertinggi adalah perawatan spa di Israel. Keberhasilan pengobatan dan tindakan pencegahan karena iklimnya yang hangat dan udara laut yang bersih.

Tempat menginap yang tidak direkomendasikan

Anda tidak perlu menjadi ilmuwan untuk mengetahui bahwa kehidupan di kota-kota yang tercemar, di mana terdapat tanaman dan pabrik, memiliki efek buruk pada semua organ manusia. Gas buang juga sangat mencemari lingkungan atmosfer. Jika Anda bisa pindah ke luar kota, bahkan lebih baik di desa.

Sedangkan untuk iklim, pasien dengan asma bronkial harus menghindari daerah dengan kelembaban tinggi. Ini termasuk Turki, India, Thailand, Indonesia, Vietnam, Georgia, dan sebagainya.

Klimatoterapi dalam kombinasi dengan perawatan terapeutik membantu mencegah perkembangan bentuk ekstrim penyakit dan secara signifikan meringankan gejalanya.

Iklim yang menguntungkan bagi penderita asma

Asma bronkial adalah salah satu penyakit yang paling umum, diyakini bahwa di seluruh dunia menderita sekitar 150 juta orang. Perubahan iklim membantu seseorang dengan diagnosis sesering mungkin untuk menghadapi serangan yang tidak menyenangkan.

Perlu perubahan

Asma bronkial dianggap sebagai penyakit yang agak serius, dan eksaserbasi serta serangannya dapat dipicu oleh berbagai faktor, termasuk fitur iklim:

• Fluktuasi suhu.
• Angin kencang.
• Kelembaban tinggi.
• Udara sangat kering, dll.

Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, pilihan wilayah yang cocok untuk tempat tinggal atau tempat rekreasi yang optimal memungkinkan Anda untuk:

• Kurangi frekuensi serangan asma seminimal mungkin.
• Tingkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
• Memperkuat kekebalan tubuh.
• Hapus debu dan lendir dari sistem pernapasan.
• Netralkan proses inflamasi dalam sistem bronkopulmonalis.

Iklim asma yang dipilih dengan benar membantu meminimalkan frekuensi serangan penyakit. Lebih baik memilih wilayah yang cocok bekerja sama dengan spesialis yang kompeten.

Persyaratan dasar

Di hadapan etiologi infeksi dan alergi asma lebih baik untuk memberikan preferensi ke daerah:

• Dengan udara hangat (dari +10 hingga +30 ° C sepanjang tahun).
• Dengan kelembaban sedang.
• Bersihkan dari berbagai zat agresif, khususnya, emisi produksi, bau bensin, dll.
• Tanpa perubahan suhu mendadak. Pilihan terbaik adalah area yang musim panasnya hangat dan musim dingin yang sejuk.
• Dengan jumlah alergen yang minimal di udara (tergantung pada jenis alergi).

Kadang-kadang itu bukan gerakan kardinal yang membantu meningkatkan kesejahteraan umum, tetapi relokasi di luar kota - ke wilayah dengan udara lingkungan yang lebih bersih.

Pantai laut

Iklim khas banyak pantai laut bisa menjadi pilihan yang baik untuk penderita asma. Udara di laut, yang dipanaskan hingga sekitar 20-30 ° C, mengandung dalam komposisinya sejumlah partikel yang berguna, khususnya, cukup banyak garam dan yodium, yang berkontribusi terhadap:

• Izin jalan nafas yang efektif.
• Penghancuran mikroorganisme patogen.
• Hapus lendir berlebih.
• Perluasan bronkus.

Banyak ahli percaya bahwa iklim laut sangat ideal untuk perawatan anak-anak dengan asma bronkial. Tempat tinggal permanen di pantai dan kepatuhan dengan semua rekomendasi dokter memberi Anda kesempatan untuk mengatasi penyakit anak selamanya.

Untuk pasien dengan asma bronkial dan bronkitis permanen, udara khas hutan konifer sangat berguna. Ini mengandung banyak minyak atsiri, produksi yang mudah menguap dan komponen bermanfaat lainnya yang:

• Mereka memiliki efek anti-inflamasi.
• Hilangkan banyak patogen.
• Jenuhkan paru-paru dengan oksigen.
• Bersihkan sistem pernapasan.
• Peringatkan bronkitis.

Menghirup aroma jarum pinus secara efektif mengurangi frekuensi eksaserbasi. Jika tidak mungkin untuk pindah ke zona seperti itu untuk hidup secara permanen, seseorang harus keluar ke hutan setidaknya sekali seminggu.

Iklim khas banyak daerah pegunungan memiliki efek positif pada fungsi sistem pernapasan. Ini sebagian besar disebabkan oleh kekhasan aliran udara, yang lebih dingin dan lebih lembut di daerah tersebut. Di pegunungan, atmosfer tipis berkuasa, ditandai dengan tekanan rendah dan udara yang sangat bersih, yang membantu:

• Kurangi frekuensi serangan.
• Memperkuat fungsionalitas sistem bronkopulmonalis.
• Hilangkan kekurangan oksigen.
• Hapus debu, alergen, lendir, dll dari sistem pernapasan.

Penting untuk dicatat bahwa ketika mencoba mendaki gunung di atas 1.500 meter di atas permukaan laut, Anda mungkin mengalami kemunduran yang nyata. Memang, dalam kondisi seperti itu, kandungan oksigen di lingkungan berkurang.

Iklim yang menguntungkan

Di hadapan asma atopik, yang terbaik adalah memilih tinggal di daerah dengan pegunungan dekat pantai laut. Pasien dengan bronkitis yang sering disarankan untuk melihat tempat-tempat di mana atmosfer penuh dengan aroma konifer.

Iklim yang baik untuk penderita asma adalah khas untuk:

• Jerman, beberapa wilayah Austria dan Perancis.
• Israel.
• Kroasia dan Montenegro, serta Slovenia.
• Spanyol, Italia selatan, Portugal dan Siprus.
• Bulgaria (tidak dalam semua situasi).

Perlu dicatat bahwa reaksi setiap pasien individu terhadap kondisi iklim yang sama dapat berbeda. Itu tergantung pada karakteristik individu organisme, perjalanan penyakit, adanya penyakit penyerta, fungsi sistem saraf dan faktor lainnya.

Jika kita berbicara tentang iklim yang cocok untuk penderita asma di Rusia, maka di wilayah negara kita, Anda dapat menemukan beberapa tempat yang mungkin cocok untuk pasien dengan diagnosis berikut:

• Semenanjung Krimea (terutama bagian timur dan barat). Anda dapat memilih tempat di mana efek dari tiga faktor penyembuhan akan digabungkan - laut, konifer dan udara pegunungan. Tempat yang paling disukai mungkin di sekitar Feodosia, Sevastopol, dan Evpatoria. Di sinilah banyak lembaga sanatorium-resort yang berspesialisasi dalam pengobatan penyakit bronkopulmoner terlokalisasi. Tetapi, tentu saja, harus diingat bahwa dalam cuaca dingin suhu di Crimea dapat turun di bawah 0 ° C, dan di musim panas dapat naik di atas 30 ° C.
• Kaukasus Utara. Pasien dengan asma bronkial dapat mendekati daerah di mana resor pegunungan berada. Jauh sejak orang dengan penyakit bronkopulmoner pergi ke daerah Pyatigorsk dan Kislovodsk. Dipercayai bahwa menjadi lebih mudah untuk bernafas di sini segera, udara penyembuhan meningkatkan kapasitas drainase sistem pernapasan dan berkontribusi pada saturasi sel dengan oksigen, mengurangi frekuensi serangan. Pilihan yang bagus adalah iklim Abkhazia, yang menggabungkan udara gunung yang bersih dan asap laut yang menyembuhkan. Terutama populer dengan bronkitis dan asma adalah Gagra dan Sukhumi, jika mungkin mereka harus dianggap sebagai tempat tinggal permanen.
• Wilayah Krasnodar. Resor di daerah ini dapat cocok untuk orang dewasa dan anak-anak dengan penyakit pada sistem pernapasan, karena mereka menggabungkan suhu yang nyaman, tingkat kelembaban yang memadai, kemurnian udara pegunungan dan napas penyembuhan laut. Yang terbaik adalah mengalihkan perhatian Anda ke area Anapa dan Gelendzhik. Iklim ringan dan sedang berlaku di sini, yang akan membantu membersihkan lendir yang terakumulasi dari bronkus, meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu menghilangkan reaksi alergi. Orang yang tinggal di sini sepanjang waktu, perhatikan bahwa sangat mudah bernafas. Pada saat yang sama, wilayah Sochi tidak terlalu cocok untuk penderita asma, karena iklim di sini lebih lembab, yang dapat berkontribusi pada serangan yang lebih sering.
• Gunung Altai. Ada banyak lembaga sanatorium-resort di wilayah ini, di mana pasien dengan asma dan bronkitis kronis dirawat. Udara, jenuh dengan ozon dan oksigen, membantu bernafas dalam-dalam, meningkatkan kondisi kesehatan dan kondisi secara umum, dan juga mengurangi frekuensi prinsip menjadi minimum.

Tempat-tempat lain yang kurang populer di Rusia juga dapat bermanfaat bagi penderita asma, khususnya:

• Wilayah Astrakhan.
• Tatarstan.
• Wilayah belgorod.
• Wilayah Volgograd.
• Wilayah Orenburg.

Tentu saja, yang terbaik adalah memilih tempat yang optimal untuk beristirahat atau tinggal secara individual, berdasarkan rekomendasi dari dokter yang hadir. Spesialis akan memberi tahu Anda iklim mana yang paling tepat untuk kasus tertentu.

Dilarang

Pasien yang hidup dengan asma bronkial perlu tahu tidak hanya tentang iklim yang menguntungkan bagi mereka, tetapi juga tentang daerah-daerah di mana lebih baik tidak. Jadi, dalam kasus penyakit pada sistem bronkopulmoner, lebih baik menolak untuk hidup dan beristirahat di tempat-tempat berikut:

• Di mana memerintah awan rendah.
• Di mana permukaan udara terus bergerak (berangin, dan cuaca berubah secara dramatis).
• Tempat tanahnya kebanyakan tanah liat.
• Di mana terlalu basah (termasuk di daerah tropis).
• Di mana terlalu dingin.
• Di mana banyak orang, mobil dan pabrik industri.

Memilih tempat yang tepat untuk hidup dalam asma bronkial membantu mencapai remisi yang langgeng dan melupakan serangan penyakit.

Laut, istirahat dan asma: daerah dengan iklim yang paling menguntungkan bagi penderita asma

Serangan asma saat ini memengaruhi sekitar 200 juta orang di dunia. Dan hampir setiap pasien dari daftar ini cepat atau lambat mulai tertarik pada pertanyaan apakah liburan yang benar-benar nyaman di laut atau di pegunungan dimungkinkan dengan penyakit seperti asma bronkial.

Kriteria pertama, yang perlu diperhatikan oleh seseorang dengan penyakit ini ketika menentukan tempat istirahat, adalah kondisi iklim di wilayah yang dipilih. Itu tergantung pada mereka bagaimana sisanya untuk penderita asma akan berlalu dan kesan apa yang akan dimiliki pasien setelah perjalanan.

Mengapa pariwisata untuk asma terbatas

Seseorang dengan asma tidak akan merasa nyaman di setiap kota. Dan ini terutama disebabkan oleh kekhasan patologi organ pernapasan saat ini.

Seperti yang Anda ketahui, faktor-faktor utama yang memprovokasi kejang karakteristik kekurangan udara dan gangguan proses pernapasan sebagai akibatnya meliputi: perubahan suhu, aktivitas fisik yang intens, tidak biasa untuk tubuh orang yang sakit, dan adanya berbagai alergen di lingkungan.

Selain itu, banyak pesawat terbang modern dan hotel dilengkapi dengan sistem pengkondisian udara yang kuat yang sangat mengeringkan udara dan sering menjadi tempat berkembang biaknya patogen penyakit virus. ARVI juga dapat menyebabkan peningkatan jumlah serangan asma dan menyebabkan beberapa ketidaknyamanan. Itu sebabnya pertanyaan tentang di mana harus beristirahat dengan asma bronkial untuk orang sakit sangat relevan.

Iklim apa yang baik untuk paru-paru dan bronkus?

Iklim dalam asma, seperti disebutkan di atas, adalah faktor yang memainkan peran penting dalam mengendalikan penyakit. Karena itu, ketika melakukan perjalanan, asma, pertama-tama, harus selalu memberi perhatian khusus pada momen seperti indikator suhu rata-rata di wilayah yang dipilih, tingkat kelembaban dan polusi udara, dan tidak hanya.

Dokter merekomendasikan untuk memilih orang yang menderita serangan tersedak dan batuk sebagai tempat untuk bersantai di resor pegunungan, pantai yang hangat atau hutan konifer.

Iklim daerah pegunungan, misalnya, luar biasa karena udara di tempat-tempat seperti itu cukup jarang dan tekanannya rendah. Karena itu, orang yang sakit akan merasa jauh lebih baik di tempat seperti itu daripada di kondisi perkotaan biasa, dan frekuensi serangan akan berkurang.

Daerah tepi laut juga memiliki kelebihan: di sore hari laut menghangat hingga 25-30 ° C. Di bawah pengaruh suhu tinggi, air laut, jenuh dengan garam dan yodium, menguap dan memberi makan ruang udara dengan penguapannya. Menghirup udara tersebut memiliki efek menguntungkan pada pembersihan saluran pernapasan dari dahak dan pada ekspansi bronkus.

Tinggal lama di hutan konifer dianggap sangat berguna tidak hanya untuk penderita asma dewasa, tetapi juga untuk anak yang rentan terhadap serangan asma.

Udara konifera mampu memenuhi tubuh manusia dengan oksigen, dan menghirup tinta volatil yang terkandung di dalamnya mengurangi jumlah eksaserbasi penyakit beberapa kali.

Kondisi iklim tidak disarankan

Ketika memutuskan tempat untuk berlibur, pasien harus memperhitungkan tidak hanya faktor-faktor penyebab penyakit, dan adanya alergen, yang memicu batuk, tetapi juga memahami iklim apa yang seharusnya tidak dipilih untuk beristirahat selama asma bronkial.

Kondisi iklim yang tidak sesuai meliputi:

• tutupan awan rendah;
• perubahan mendadak dalam suhu dan kelembaban tinggi;
• keberadaan sejumlah besar batuan sedimen berbutir halus di tanah.

Selain itu, seseorang yang menderita asma tidak boleh menghabiskan liburannya di daerah utara, serta di daerah tropis atau di kota-kota di mana terdapat situasi lingkungan yang buruk.

Manfaat udara laut bagi penderita asma

Pilihan liburan terbaik bagi penderita asma adalah perjalanan panjang ke laut atau liburan di pantai berbatu. Udara laut dan gunung memiliki efek positif pada saluran pernapasan bagian atas dan bawah pasien, mempercepat pengangkutan oksigen yang dihirup ke paru-paru, meningkatkan drainase bronkial, dan meningkatkan imunitas.

Udara laut juga ditandai dengan konsentrasi yodium dan garam yang tinggi, yang berada di selaput lendir saluran pernapasan bagian bawah, mengurangi pembentukan dahak.

Jika Anda meyakini statistiknya, jumlah serangan asma di laut pada sebagian besar penderita asma, menurun, dan kemungkinan eksaserbasi penyakit di tahun mendatang berkurang beberapa kali.

Ke mana harus pergi ke laut untuk penderita asma

Seseorang yang menderita penyakit seperti asma bronkial harus menjaga liburan di resor tepi laut yang iklimnya paling baik akan mempengaruhi kesejahteraan umum mereka, meningkatkan kondisi bronkus.

Namun, ketika memilih di tempat tertentu, jangan lupa bahwa pantainya berbeda. Asma, misalnya, tidak disarankan untuk pergi ke pantai timur laut Laut Hitam, karena iklim lembab di daerah Wilayah Krasnodar ini dapat berkontribusi pada peningkatan serangan asma.

Jika Anda berbicara tentang di mana lebih baik bagi seseorang dengan gejala yang sama untuk beristirahat, Anda harus memperhatikan daerah seperti Anapa, Gelendzhik, Crimea (khususnya, Theodosia atau Evpatoria), dan daerah resor lainnya dengan kondisi cuaca yang serupa.

Sedangkan untuk negara asing, disarankan untuk menjaga resort Israel, Bulgaria, Montenegro, Prancis, Spanyol, Italia dan Yunani sebagai tempat rekreasi. Biasanya untuk wilayah ini, kondisi cuaca untuk penderita asma ideal: udaranya cukup kering dan hangat, dan kadar airnya tidak melebihi nilai yang diizinkan.

Secara terpisah, Anda dapat memilih resor Abkhazia - ini adalah Batumi, Sukhumi, dan Gagra. Pasien dengan asma memiliki iklim yang cocok di tempat-tempat ini tidak hanya untuk tinggal sementara, tetapi juga untuk tempat tinggal permanen. Hal yang sama dapat dikatakan tentang Altai. Di wilayah pegunungan ini, banyak sanatorium telah dibangun, yang mengkhususkan secara khusus dalam pengobatan asma dan patologi lain dari sistem pernapasan.

Kesimpulannya

Ringkasnya, harus dikatakan bahwa, ketika menentukan di mana harus beristirahat, penderita asma harus fokus pada daerah-daerah di mana ada iklim yang cukup hangat dengan kelembaban rendah dan tidak ada zat berbahaya di udara.

Untuk perawatan berkualitas dan pencegahan asma di wilayah yang dipilih, pasien perlu setidaknya 30 hari.

Iklim untuk penderita asma

Asma adalah penyakit kronis pada saluran pernapasan, secara berkala disertai dengan eksaserbasi. Serangan tersedak dan batuk menyebabkan alergi, stres emosional dan fisik, kondisi iklim yang buruk. Iklim yang cocok untuk penderita asma ditandai oleh kompleks kondisi geofisika, suhu, cuaca, dan sosiografis.

Faktor iklim yang menentukan

Sekitar 200 juta orang menderita asma di dunia. Dari jumlah tersebut, siapa pun yang memiliki kesempatan, mencoba untuk pindah ke suatu daerah dengan iklim yang cocok untuk penderita asma. Ada beberapa faktor utama yang menyebabkan eksaserbasi penyakit.

Di antara mereka - udara yang terlalu lembab, panas, sangat dingin. Semua ini berdampak buruk pada kondisi sistem pernapasan. Suhu dan kelembaban udara yang tidak tepat mengaktifkan fungsi perlindungan tubuh pada siapa pun. Pada penderita asma, mereka memicu respons yang tidak memadai dari sistem kekebalan tubuh. Memilih kondisi seumur hidup, Anda perlu memperhatikan hal-hal berikut:

• amplitudo fluktuasi suhu sepanjang tahun;
• adanya fluktuasi suhu yang tajam pada siang hari;
• komposisi kelembaban dan udara;
• tekanan atmosfer yang berlaku di zona iklim ini;
• adanya alergen dan emisi kesehatan yang tidak aman dari perusahaan industri.

Dalam hal ini, tidak mungkin untuk menentukan pentingnya satu faktor tertentu. Nilai keseluruhan kompleks.

Iklim terbaik untuk penderita asma

Warga dengan penyakit pernapasan memperhatikan bahwa pergi keluar kota, di alam, layaknya bernafas menjadi lebih mudah. Asma bronkial umumnya dianggap sebagai penyakit warga kota. Di pusat-pusat industri besar, ekologi yang buruk. Udara tercemar oleh gas buang, perusahaan asap.

Di kota kabut asap ada bahan kimia yang bekerja pada sistem kekebalan tubuh dari bronkus sebagai alergen agresif. Untuk alasan ini, bahkan hanya pergi ke alam dan menjauh dari tanaman, penduduk kota merasa lebih baik. Udara bersih adalah bantuan bagi penderita asma.

Pasien-pasien seperti itu disarankan untuk pindah ke daerah yang lebih ramah lingkungan dan hidup lebih dekat dengan alam. Ada 3 zona, di mana ada iklim yang lebih baik untuk penderita asma:

• gunung;
• sabuk hutan dengan banyak pohon konifer;
• pantai laut.

Hutan jenis konifera

Daerah kaya konifer adalah tempat lain yang baik untuk penderita asma. Hutan jenis konifera membersihkan wilayah udara, mengisinya dengan oksigen. Cemara, cemara dan cedar menghasilkan banyak minyak esensial. Menguap, mereka memenuhi udara dengan zat-zat obat yang unik - phytoncides.

Minyak atsiri dari jarum mengurangi peradangan dan menghancurkan patogen. Udara yang diperkaya dengan phytoncides membersihkan paru-paru, meningkatkan ekspektasi dan mengurangi jumlah lendir yang dikeluarkan oleh bronkus. Ini berguna untuk penderita asma dan semua orang yang sering menderita bronkitis.

Udara laut

Sangat cocok untuk penderita asma dan pantai laut. Mereka termasuk dalam zona rekreasi, yang dimaksudkan untuk istirahat dan pengobatan penyakit paru-paru. Keunikan iklim lokal adalah ketika air laut dipanaskan hingga 25-30 ° C, senyawa yodium dan yang mengandung garam menguap. Zat-zat ini adalah:

Pantai laut

• mereka membersihkan bronkus dari lendir yang terkumpul di dalamnya;
• mengurangi jumlah dahak di paru-paru;
• memfasilitasi pernapasan.

Yodium juga memiliki efek menguntungkan pada fungsi kelenjar tiroid, yang umumnya memiliki efek yang baik pada keadaan seluruh organisme. Tinggal di daerah pantai memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menyembuhkan.

Di Rusia, resor laut terbaik terletak di pantai Azov dan Laut Hitam. Ada banyak resor kesehatan untuk perawatan organ pernapasan, alergi dan penyakit autoimun. Lebih baik bagi penderita asma untuk mengunjungi resor pantai sejak September, ketika panas mereda, dan batas bawah indeks suhu tidak melebihi 25-27 ° C.

Iklim gunung

Pada 85% kasus, asma ditentukan oleh faktor keturunan. Menyelidiki penyakit ini, para ahli memperhatikan bahwa di daerah pegunungan (di Altai, Kaukasus, di Tibet), mereka praktis tidak jatuh sakit. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor yang memiliki efek menguntungkan pada kesehatan penduduk setempat:

Pegunungan Altai

1. Di pegunungan, tanaman dan pabrik tidak hanya dibangun, sehingga udaranya tidak tercemar oleh emisi industri yang berbahaya.
2. Transportasi motor juga sangat jarang digunakan. Tidak ada kabut asap atau asap.
3. Tinggi di pegunungan tekanan atmosfer rendah. Udara kering, kaya akan oksigen dan langka.
4. Fluktuasi suhu yang signifikan tidak diamati.
5. Ada beberapa alergen di pegunungan, terutama yang diciptakan oleh tangan manusia: pestisida, herbisida dan bahan kimia berbahaya lainnya.

Udara gunung menghilangkan beban dari bronkus, mengurangi jumlah serangan, meningkatkan ventilasi paru. Penderita asma di pegunungan lebih mudah bernapas. Dengan tempat tinggal permanen di daerah seperti itu, penyakit itu surut dan jarang membuat dirinya terasa.

Di wilayah Rusia ada wilayah bersih yang unik secara ekologis, yang sangat cocok untuk penderita asma dan alergi. Ini adalah Wilayah Altai. Pegunungan dan udara bersih yang diisi dengan phytoncides adalah apa yang dibutuhkan untuk kesehatan paru-paru. Altai terkenal dengan alamnya yang menakjubkan dan pemandangan gunung yang menakjubkan.

Cocok untuk tempat asma di dunia

Wilayah yang bermanfaat untuk rekreasi dan orang sakit hidup di planet ini banyak. Pecinta perjalanan mungkin berguna daftar tempat-tempat seperti itu. Ada cara dan keinginan untuk melihat dunia, ada baiknya pergi ke Selandia Baru, Ekuador, Republik Dominika. Sedikit lebih dekat adalah resor unggulan Bulgaria, Kroasia, Prancis, Israel.

Kondisi yang sesuai untuk rekreasi dan perubahan kesehatan ada di pantai Spanyol dan Yunani. Wilayah pesisir dan Australia tengah juga baik. Udara bersih, pengaruh lautan dan cuaca bagus memiliki efek positif pada kesehatan paru-paru hampir sepanjang tahun.

Di negara-negara Timur (Iran, Uni Emirat Arab, Turki) di musim panas terlalu panas. Termometer naik di atas 30-35 ° C. Tetapi dari Oktober hingga Maret cukup nyaman di sini. Saat ini, penderita asma dan beristirahat di negara-negara timur.

Daerah yang cocok di Rusia

Di Federasi Rusia, ada juga banyak tempat di mana orang dengan penyakit paru-paru perlu tinggal dan dirawat. Tiga pemimpin termasuk wilayah selatan Wilayah Krasnodar. Inilah iklim laut yang sejuk, bersih, dan berhawa yodium. Resor kesehatan terbaik untuk perawatan organ pernapasan terletak di Anapa, Gelendzhik, Sochi.

Di tempat kedua - resor Kaukasus Utara. Ada penyembuhan hutan konifer dan udara gunung yang dijernihkan. Resor kesehatan yang sangat baik terletak di Pyatigorsk, Kislovodsk, Minvody, Gagra, Sukhumi. Perjalanan ke sana akan membawa banyak emosi positif dan kelegaan nyata bagi paru-paru.

Perunggu memenangkan semenanjung Krimea. Yang terbaik adalah sanatorium Theodosia, Evpatoria dan Sevastopol. Udara jenuh yodium dan iklim ringan menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi penderita asma. Resor kesehatan di sini dilengkapi secara khusus untuk perawatan penyakit bronkopulmoner. Mereka memiliki ruang garam dan peralatan untuk prosedur terapi. Properti utama Crimea adalah ekologi pantai pantai yang bersih.

Iklim yang tidak pantas untuk penderita asma

Beberapa daerah dianggap tidak menguntungkan bagi orang dengan penyakit paru-paru. Memburuk perjalanan penyakit:

Kabut tebal

• kelembaban udara yang berlebihan;
• kabut sering;
• langit yang terus-menerus mendung;
• perubahan suhu yang tiba-tiba;
• tanah liat basah.

Sangat tidak mungkin untuk hidup penderita asma di daerah utara yang dingin dan daerah tropis. Iklim lembab dan suhu kritis di dalamnya secara dramatis memperburuk perjalanan penyakit, memicu masuk angin, infeksi dan eksaserbasi asma. Orang dengan penyakit ini juga tidak boleh menetap di kota-kota besar dan zona industri: di St. Petersburg, di Donbas, dekat pabrik metalurgi Ural.

Dengan mengamati aturan keselamatan dan memilih kondisi optimal untuk hidup, pasien dengan asma dapat sangat memudahkan perjalanan penyakit. Untuk waktu yang lama untuk melupakan pertarungan yang melelahkan juga akan membantu perawatan spa reguler, setidaknya sekali setahun, di Krimea, Wilayah Krasnodar atau di Kaukasus.

Negara-negara dengan iklim ideal untuk penderita asma

Mari kita lihat negara-negara dengan iklim ideal untuk penderita asma. Setiap metropolis dipenuhi dengan bau zat berbahaya yang berbahaya bagi orang yang menderita asma. Terhadap latar belakang atmosfir yang tercemar, orang-orang seperti itu sering dipaksa untuk pindah, yang mengurangi risiko serangan berbahaya dan umumnya memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Ketika memilih negara untuk relokasi, penting untuk mempertimbangkan beberapa faktor: kebersihan udara, suhu, tingkat kelembaban, dll. Iklim ideal bagi penderita asma adalah di beberapa daerah resor, dekat laut dan pegunungan. Dalam artikel kami, kami akan memberi tahu Anda di mana lebih baik untuk memindahkan seseorang yang menderita asma bronkial agar tetap aman.

Kondisi iklim ideal untuk penderita asma

Untuk orang dengan diagnosis asma, para ahli merekomendasikan relokasi atau istirahat sementara di daerah pegunungan, serta di pemukiman, di mana udara laut yang bersih berlaku. Pasien yang memiliki proses inflamasi dalam sistem pernapasan, bau pohon jenis konifera sangat berguna, sehingga dengan perjalanan penyakit ini, lebih baik memilih pemukiman kecil yang dikelilingi oleh hutan konifer.

Di udara hutan didominasi oleh phytoncides, mencegah perkembangan proses inflamasi. Ketika oksigen dihirup, sistem paru manusia diumpankan, yang memungkinkan untuk secara drastis mengurangi jumlah eksaserbasi asma. Iklim ini sangat cocok untuk semua orang yang menderita asma bronkial. Dokter sangat menyarankan sesering mungkin untuk meninggalkan wilayah hutan konifer, untuk membersihkan sistem pernapasan. Sangat baik jika pasien memiliki kesempatan untuk pindah ke kota di mana udara seperti itu berlaku. Seperti yang ditunjukkan oleh praktik, tinggal di dekat hutan hampir menghilangkan risiko serangan asma yang berbahaya.

Udara pegunungan meningkatkan fungsionalitas sistem paru, lebih baik menghilangkan kelaparan oksigen. Di daerah berpenduduk, dikelilingi oleh pegunungan, suasana tekanan rendah dengan udara bersih yang sejuk berlaku. Iklim ini juga dianggap ideal untuk penderita asma.

Iklim apa yang cocok untuk penderita asma? Tentu saja, laut! Jika pasien mencari negara dengan pantai untuk dipindahkan, dokter menyarankan untuk memilih kota peristirahatan, yang ditandai dengan cuaca hangat di kisaran 25-30 derajat.

Udara laut secara efektif mencegah lendir menutup organ pernapasan. Cuaca bagus dan oksigen yang menyenangkan, mengandung dalam komposisi partikel yang berguna dari garam dan yodium, adalah kondisi terbaik untuk penderita asma!

Negara dan kota yang direkomendasikan untuk asma

Setiap iklim memiliki karakteristiknya sendiri dan perubahan yang tidak terduga. Di beberapa negara, sering terjadi fluktuasi suhu, di kota-kota lain ada ketidakstabilan kelembaban atau tekanan atmosfer. Tidak ada tempat yang ideal di planet kita dalam segala hal, tetapi masih ada beberapa daerah yang menguntungkan di mana iklim yang paling nyaman ada untuk orang yang didiagnosis dengan asma.

Bebek, apa negara yang ideal untuk asma? Selama bertahun-tahun, para ahli telah mempelajari fitur iklim dari berbagai negara di dunia. Saat ini, kota, wilayah, dan negara berikut dapat menjadi yang paling ideal untuk penderita asma:

• Crimea (pantai laut);
• Altai (dataran tinggi);
• Kaukasus Utara dan Abkhazia;
• Wilayah Krasnodar;
• Negara-negara Eropa: Jerman, Prancis, Spanyol, Yunani.
• Israel (Laut Mati);
• Pantai Chili;
• California (San Diego);
• Pantai Barat Daya Australia;
• Cape Town Afrika Selatan.

Ketika memilih kota untuk relokasi atau istirahat sementara, penting untuk memperhitungkan tidak hanya kondisi iklim, tetapi juga preferensi pribadi. Jika seseorang merasa tidak nyaman untuk tinggal di tempat tertentu, manfaat pencegahan seperti itu tidak mungkin diharapkan. Yang utama adalah untuk mengecualikan perjalanan ke daerah di mana iklim mikro berbahaya bagi penderita asma berlaku.

Para ahli menyarankan untuk waspada terhadap perjalanan ke daerah di mana terdapat kekeruhan yang rendah, kelembaban yang tinggi, pergerakan permukaan udara yang sering dan tanah liat. Tidak diinginkan tinggal di daerah dengan iklim tropis dan dingin.

Iklim terbaik untuk penderita asma di Rusia dan luar negeri: apakah Anapa, Crimea, Sochi cocok

Untuk mengurangi frekuensi serangan yang terjadi akan memungkinkan tinggal di daerah yang menguntungkan bagi pasien. Cara menentukan iklim yang tepat untuk penderita asma - baca artikelnya.

Cara membuat pilihan

Asma terjadi akibat peradangan saluran udara yang tidak menular. Sampai saat ini, belum ada obat yang ditemukan untuk menyembuhkan penyakit secara definitif, tetapi banyak orang dapat mengendalikan manifestasi gejala. Untuk melakukan ini, perlu menjalani gaya hidup sehat, berhenti merokok dan menggunakan obat-obatan yang diperlukan.

Kesehatan seseorang yang menderita asma dapat bergantung pada banyak faktor: iklim, kemurnian udara, yaitu tidak adanya alergen di dalamnya, seperti serbuk sari atau debu, suhu dan kelembaban. Karena penderita asma membutuhkan udara segar dan bersih, resor gunung dan laut sangat cocok, serta daerah dengan hutan konifer yang berlimpah. Iklim yang paling menguntungkan adalah agak lembab tanpa penurunan suhu yang tajam.

Udara gunung

Penggunaan udara gunung untuk seseorang tidak dapat disangkal lagi, karena tidak ada emisi dari perusahaan industri, gas buang dan zat berbahaya lainnya. Udara pegunungan meningkatkan ventilasi paru-paru dan jalan napas bronkus, memberi makan darah dengan oksigen, memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular, meningkatkan sistem kekebalan.

Udara laut

Penggunaan udara laut adalah adanya kandungan oksigen dan ozon yang tinggi, terlebih lagi, udara asin, pada kenyataannya, bersifat antiseptik, karena tidak mengandung alergen dan patogen. Udara di daerah ini meningkatkan kesejahteraan manusia, meningkatkan kekebalan tubuh, memperkuat sistem saraf, meningkatkan ventilasi paru-paru, menghilangkan virus, dan juga memberikan hidrasi konstan pada selaput lendir.

Udara konifera

Penggunaan hutan jenis konifera besar. Banyak orang, menemukan diri mereka di hutan termasuk jenis pohon jarum bahkan untuk waktu yang singkat, mencatat bahwa menjadi lebih mudah untuk bernafas. Faktanya adalah bahwa tanaman jenis konifera memancarkan phytoncides - zat yang menekan perkembangan bakteri berbahaya yang menyebabkan berbagai penyakit. Udara hutan konifer memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf dan paru-paru. Tidak heran banyak sanatorium yang berspesialisasi dalam perawatan organ pernapasan terletak tepatnya di hutan konifer.

Iklim yang cocok untuk penderita asma di Rusia

• Kaukasus Utara: Mineralnye Vody, Kislovodsk, Pyatigorsk.
• Wilayah Krasnodar: Anapa, Gelendzhik, Sochi.
• Krimea: pantai selatan - Yalta, Alupka, Alushta, dll., Serta Evpatoria.
• Gorny Altai
• Abkhazia: Sukhum, Batumi, dll.
• Wilayah Kaliningrad dan Volgograd

Namun, jika Anda memutuskan untuk mengubah tempat tinggal permanen Anda ke wilayah lain, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda yang akan membantu menentukan iklim terbaik untuk penderita asma, karena setiap organisme memiliki karakteristik masing-masing. Yaitu, jika seorang penderita asma telah pindah ke pantai selatan Crimea, dan kondisi kesehatannya membaik, itu bukan fakta bahwa orang lain akan merasa lebih baik di daerah ini.

Kondisi yang merugikan

Serangan asma dapat memicu iklim dingin atau lembab, sehingga tidak disarankan untuk tinggal atau beristirahat di St. Petersburg, Yakutia, Far North, di negara-negara Nordik, Australia, Mesir, Thailand, Meksiko, dll.

Termasuk kota-kota dengan sejumlah besar perusahaan industri dan kota-kota besar tidak cocok untuk penderita asma. Karena kualitas udara di kota-kota tersebut memburuk setiap tahun sebagai akibat dari berbagai emisi dari pabrik, knalpot sejumlah besar kendaraan dan faktor negatif lainnya. Kota-kota ini termasuk Moskow, Novosibirsk, Yekaterinburg, Nizhny Tagil, Chelyabinsk, dll.

Jika perpindahan itu tidak memungkinkan, seseorang harus lebih sering keluar kota, berjalan di hutan runjung, manfaatnya lebih tinggi, lebih sering bertumpu di tepi sungai dan danau. Dan pada saat tanaman berbunga atau untuk tujuan pemeliharaan preventif, mereka meninggalkan beberapa waktu ke daerah atau negara dengan iklim yang cocok setidaknya setahun sekali.

Iklim terbaik untuk penderita asma

Ada 100–200 juta orang di seluruh dunia yang menderita asma. Dan hampir setiap orang mengajukan pertanyaan tentang iklim seperti apa untuk tempat tinggal permanen yang paling cocok untuk episode penyakit yang jarang terjadi.

Mengatakan bahwa penderita asma dapat mendekati daerah tertentu sama sekali salah. Namun, ketika memilih tempat tinggal perlu untuk mempertimbangkan beberapa faktor: suhu, kelembaban, status alergi dan keberadaan nutrisi di udara. Berdasarkan faktor-faktor ini, Anda harus memilih area di mana Anda dapat pindah untuk tinggal permanen.

Kondisi iklim yang cocok

Terkadang cukup bagi penduduk kota untuk bepergian selama beberapa hari untuk beristirahat di alam sehingga pasien merasa jauh lebih baik. Dalam hal ini, udara bersih memiliki efek positif pada tubuh.

Penderita asma atopik.

Faktanya adalah bahwa seseorang tidak dapat secara pasti merekomendasikan zona iklim tertentu. Itu semua tergantung pada kasus tertentu dan pada alasan yang memicu asma pada manusia. Kami hanya dapat mengidentifikasi tren umum dan faktor-faktor yang dapat memiliki efek menguntungkan pada tubuh manusia yang menderita asma. Dalam beberapa kasus, perubahan iklim benar-benar dapat mengurangi jumlah serangan atau bahkan menguranginya menjadi nol, tetapi ini adalah pengecualian daripada aturannya.

Menurut statistik, orang yang menderita asma, mencatat bahwa dalam cuaca yang basah dan dingin, mereka mulai merasa jauh lebih buruk, jumlah serangan dapat meningkat. Kesimpulan logis dari ini adalah bahwa iklim dengan musim dingin yang panjang, dingin dan kelembaban yang tinggi sangat tidak menguntungkan bagi penderita asma. Tentu saja, di zona iklim yang lebih ringan, serangan asma akan secara berkala mengejar pasien, tetapi jumlah mereka harus dikurangi secara signifikan.

Asma bronkial adalah penyakit yang cukup umum. Sekitar 200 juta orang menderita penyakit ini di dunia.

Hampir setiap pasien dengan status asma tertarik pada iklim mana yang cocok untuk penderita asma dan di mana lebih baik untuk beristirahat. Lagi pula, bukan rahasia lagi bahwa tingkat keparahan asma dan frekuensi serangan tergantung pada fitur iklim daerah tertentu. Ya, dan pengobatan asma, yang diresepkan oleh dokter, termasuk kunjungan ke beberapa resor.

Kondisi iklim optimal untuk penderita asma

Tidak dapat dikatakan bahwa orang dengan asma mendekati daerah tertentu. Tetapi ketika memilih tempat tinggal, penderita asma harus memperhitungkan faktor-faktor seperti suhu, kelembaban udara, serta adanya alergen dan zat berbahaya lainnya di dalamnya. Dan cukup ambil kondisi optimal untuk semua parameter, Anda dapat pindah ke tinggal di wilayah ini.

Iklim terbaik untuk penderita asma cukup lembab dengan musim panas yang hangat dan musim dingin yang ringan.

Iklim untuk penderita asma yang didekati: Yalta, Alupka, Evpatoria. Anapa, Dzhemete, Big Utrish, Sunny Beach, Risan
iklim untuk penderita asma (khususnya saya) tidak cocok: Sevastopol, Balchik
Sulit bagi penderita asma untuk menemukan tempat untuk beristirahat. Dan saya ingin pergi dan bersantai. Saya sendiri adalah penderita asma dalam 2 generasi, anak-anak saya, juga penderita asma, jadi saya harus mencari ulasan tentang topik ini. Jadi dia memutuskan untuk menulis laporan.
Kami pergi untuk beristirahat di Krimea: Yalta, Alupka, Sevastopol, Yevpatoria.
Yalta Di Yalta, laut yang sangat kotor, untuk seleraku, aku pergi ke sana sebagai mahasiswa, aku tidak akan pergi lagi, satu-satunya plus adalah festival kembang api pada bulan Agustus, dekat banyak tempat yang menarik untuk dilihat di Crimea. Secara umum, iklim mendekat, tetapi karena fakta bahwa gunung-gunung turun ke laut, semua kabut asap dari mobil-mobil juga turun ke laut, bernapas menjadi sedikit sulit. Kelas 2.
Alupka adalah tempat yang lebih bersih, ada Istana Vorontsov, tempat yang menarik untuk dikunjungi, tidak jauh dari Yalta, laut lebih bersih, ada taman besar, 10 tahun yang lalu, ada layanan.

Mari kita lihat negara-negara dengan iklim ideal untuk penderita asma. Setiap metropolis dipenuhi dengan bau zat berbahaya yang berbahaya bagi orang yang menderita asma. Terhadap latar belakang atmosfir yang tercemar, orang-orang seperti itu sering dipaksa untuk pindah, yang mengurangi risiko serangan berbahaya dan umumnya memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Ketika memilih negara untuk relokasi, penting untuk mempertimbangkan beberapa faktor: kebersihan udara, suhu, tingkat kelembaban, dll. Iklim ideal bagi penderita asma adalah di beberapa daerah resor, dekat laut dan pegunungan. Dalam artikel kami, kami akan memberi tahu Anda di mana lebih baik untuk memindahkan seseorang yang menderita asma bronkial agar tetap aman.

Kondisi iklim ideal untuk penderita asma

Untuk orang dengan diagnosis asma, para ahli merekomendasikan relokasi atau istirahat sementara di daerah pegunungan, serta di pemukiman, di mana udara laut yang bersih berlaku. Pasien yang mengalami peradangan pada sistem pernapasan sangat membantu.

Bagi sebagian orang, kota terbaik untuk hidup adalah kota yang menggabungkan teknologi modern dalam diri mereka sendiri dan karenanya membuat hidup lebih mudah. Namun demikian, para ilmuwan telah membuktikan bahwa yang terbaik bagi seseorang untuk hidup dalam kondisi dengan iklim yang paling menyenangkan, di mana indikator suhu tidak banyak berubah. Dan karenanya menghilangkan stres bagi tubuh. Ada iklim yang lebih baik di Rusia, beberapa wilayah dan negara memiliki iklim yang menyenangkan, sementara yang lain sama sekali tidak cocok untuk kehidupan, karena suhu udara berfluktuasi di sana, kadang-kadang ada hujan, hembusan angin, dan salju yang turun tidak memungkinkan Anda menikmati matahari.

Hari ini, Anda akan belajar tentang di mana iklim terbaik di Rusia, kami akan mendaftar kota-kota dengan iklim yang baik di Rusia dan di semenanjung Krimea. Perhatian khusus harus diberikan kepada orang yang menderita berbagai penyakit, jadi bagi mereka kami telah menyiapkan pilihan tempat terbaik dengan iklim yang paling menguntungkan. Mungkin di antara daerah dan kota seperti itu Anda akan menemukan iklim terbaik di Rusia untuk tempat tinggal permanen.

Iklim terbaik untuk.

Secara alami, orang-orang bertanya-tanya: di mana tempat terbaik untuk tinggal di Rusia dan bekerja? Mari kita mengingat kembali informasi mengenai ini dan mengklarifikasi kota mana yang paling cocok untuk ini. Dan kami juga akan memberi tahu Anda wilayah negara mana yang paling menguntungkan bagi orang yang menderita penyakit kronis tertentu - alergi, asma, dan hipertensi?

Pilihan tempat tinggal - kriteria utama

Pakar statistik setiap tahun membuat peringkat kota paling nyaman untuk hidup. Ini memperhitungkan sejumlah parameter yang menentukan kota-kota tersebut. Misalnya: kondisi iklim, ekologi, tingkat obat, jumlah.

Iklim untuk penderita asma

Artikel ini disiapkan dengan dukungan Altai Tour - www.altai-tour.ru.

Setiap orang yang menderita asma, sedang berusaha pindah ke suatu daerah dengan iklim yang cocok. Jika ini tidak mungkin, semua orang mencari tempat di mana akan lebih mudah baginya untuk bernapas, sehingga ia sesekali pergi ke sana. Iklim ideal untuk penderita asma tidak dapat terbatas pada daerah mana pun, beberapa faktor harus dipertimbangkan:

• kelembaban udara;
• suhu udara musim panas dan musim dingin;
• adanya perbedaan suhu;
• rasio kelembaban terhadap suhu;
• komposisi udara;
• tekanan atmosfer;
• kehadiran perusahaan;
• adanya berbagai alergen.

Dengan semua poin ini, Anda dapat memilih wilayah yang paling menguntungkan bagi pasien dengan asma bronkial.

Asma bronkial, yang iklimnya lebih cocok

Terkadang cukup bagi orang sakit untuk pergi ke pangkuan alam selama akhir pekan sehingga penyakitnya akan surut. Jika seseorang tinggal di kondisi kota, udara bersih dalam hal apa pun akan memiliki efek positif pada sistem pernapasan.

Jika asma adalah turunan, iklim terbaik dalam hal ini adalah dataran tinggi yang dekat dengan laut. Ini khususnya berlaku untuk anak-anak yang sakit. Jika asma telah berkembang dengan latar belakang proses inflamasi organ pernapasan yang sering terjadi, pasien akan lebih baik di hutan konifer.

Iklim gunung

Udara pegunungan meningkatkan ventilasi paru-paru dan membersihkan saluran udara. Ini disebabkan oleh udara kering dengan suhu sedang, kelembaban di medan datar selalu lebih tinggi. Tekanan atmosfer di pegunungan lebih rendah, dan udaranya dilepaskan, dengan asma di daerah seperti itu seseorang merasa jauh lebih baik, dan frekuensi serangan berkurang secara signifikan.

Oleh karena itu, penderita asma paling cocok dengan iklim pegunungan, semakin banyak jumlah alergen yang paling sedikit. Anda dapat datang ke gunung untuk berlibur atau membawa anak-anak selama musim panas. Jika kita mempertimbangkan wilayah Rusia, maka ini tentu saja Altai yang bergunung-gunung, sebuah negeri dengan alam yang indah, yang tidak ditemukan di tempat lain di dunia, keheningan, kemurnian, dan lautan peluang untuk istirahat aktif dan damai. Setiap orang akan menemukan pilihan yang cocok untuk liburan di kamp Altai.

Hutan jenis konifera

Udara hutan konifera secara positif mempengaruhi orang-orang dengan asma, terutama ketika merawat anak-anak. Jarum pinus mengandung banyak eter, yang menguntungkan mempengaruhi tubuh, memiliki tindakan anti-inflamasi dan antimikroba. Menghirup aroma konifera secara signifikan mengurangi jumlah serangan, dan paru-paru dipenuhi dengan oksigen.

Phytoncides, yang mengandung jarum, tidak hanya memurnikan udara, mereka menghambat perkembangan bronkitis dan menghentikan proses inflamasi. Jika memungkinkan, disarankan untuk pergi ke hutan secara teratur.

Iklim laut

Untuk pengobatan asma bronkial pada anak-anak, iklim laut paling cocok. Kekurangan alergen, efek menguntungkan pada sistem saraf, memperkuat tubuh, semua ini memungkinkan Anda untuk meminimalkan gejala asma. Dan jika Anda tinggal di laut sepanjang waktu dan mengikuti semua rekomendasi dari dokter, anak dapat disembuhkan sepenuhnya.

Di mana iklim terbaik untuk pengobatan asma bronkial

Serangan asma dapat menyebabkan faktor internal dan eksternal, kadang-kadang tidak mungkin untuk melindungi diri dari perubahan suhu, musim hujan atau udara yang tercemar. Tetapi ada tempat-tempat surgawi di berbagai belahan dunia, di mana kondisi iklim paling cocok untuk penderita asma:

• Resor Prancis, Israel (Pantai Laut Mati), Jerman;
• Kroasia, Montenegro, Slovenia;
• resor di Asia Tengah;
• tentang Siprus, pantai Spanyol;
• Bulgaria sangat layak dicatat, banyak yang datang ke sini untuk berobat dan beristirahat karena iklim kering yang ringan, yang memiliki efek positif pada kesehatan penderita asma.

Di antara wilayah Rusia yang paling cocok untuk penderita asma adalah:

1. Semenanjung Krimea;
2. gunung Altai;
3. distrik selatan Wilayah Krasnodar;
4. gunung dan kaki Kaukasus Utara.

Semenanjung Krimea

Di Crimea, iklimnya kering dan hangat. Feodosia, Sevastopol, dan Evpatoria dianggap yang paling disukai. Di sini udara hutan konifer dan pantai laut digabungkan secara ideal. Di kota-kota Krimea ada banyak sanatorium untuk perawatan organ pernapasan, di mana pasien dikirim untuk perawatan asma.

Udara jenuh dengan garam laut dan yodium memiliki efek menguntungkan bagi tubuh dan secara signifikan dapat mengurangi jumlah serangan. Wilayah ini sering direkomendasikan oleh dokter untuk orang-orang dengan penyakit bronkopulmoner.

Resor gunung di Kaukasus Utara

Kota paling umum untuk perawatan dan pencegahan asma adalah Kislovodsk, Pyatigorsk, Minvody. Penderita asma di sini lebih mudah bernapas, meningkatkan kemampuan drainase sistem pernapasan, sel-sel jenuh dengan oksigen, yang secara signifikan mengurangi frekuensi serangan.

Pada asma, iklim Abkhazia paling cocok, menggabungkan udara bersih pegunungan dan uap penyembuhan laut. Gagra, Sukhumi, Batumi sangat populer, kota-kota ini dapat digunakan untuk tempat tinggal permanen.

Hutan jenis konifera membersihkan udara alergen, yang penting dalam pengobatan asma dan memancarkan sejumlah besar produksi yang mudah menguap, yang membantu menghilangkan proses inflamasi.

Wilayah Krasnodar

Iklim yang paling cocok untuk anak-anak dengan asma bronkial. Wilayah Krasnodar menggabungkan suhu optimal, kelembaban, udara bersih dari pegunungan dan pantai laut. Anapa dan Gelendzhik yang Ideal. Seorang anak yang sakit akan jauh lebih nyaman di sini. Iklim beriklim sedang dari Anapa paling cocok untuk penderita asma, udara jenuh membantu membersihkan lendir dari bronkus, meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat sistem kekebalan tubuh, menghilangkan reaksi alergi, yang sangat penting dalam asma. Banyak wisatawan mengatakan bahwa bernafas lebih mudah di sini.

Banyak yang percaya bahwa Sochi dapat dimasukkan di sini, tetapi tidak. Iklim Sochi yang terlalu lembab dapat memperburuk asma. Telah diamati bahwa banyak pasien di kota ini sering mengalami serangan.

Di tempat mana pun, di mana pun ada pasien asma, kita tidak boleh lupa tentang aturan yang diperlukan, kepatuhan pada gaya hidup sehat dan tepat waktu meminum obat yang diperlukan.

Iklim yang tidak sesuai untuk pasien dengan asma bronkial

Orang yang menderita penyakit kronis ini, ketika memilih tempat untuk bepergian, harus tahu iklim mana yang sama sekali tidak cocok untuk mereka.

Faktor-faktor iklim yang dikontraindikasikan untuk pasien asma:

• kabut sering dan awan rendah;
• perubahan mendadak suhu dan kelembaban;
• kandungan tanah liat yang tinggi di tanah;
• daerah dengan kelembaban tinggi.

Asma dan iklim lembab tidak cocok, terutama ketika datang ke daerah utara yang dingin. Daerah tropis untuk penderita asma juga tidak cocok, kelembaban dan suhu yang terlalu tinggi berkontribusi pada perkembangan berbagai infeksi dan menyulitkan pasien untuk bernapas.

Iklim terbaik untuk hidup dan penderita asma santai

Asma bronkial adalah penyakit yang cukup umum. Sekitar 200 juta orang menderita penyakit ini di dunia.

Hampir setiap pasien dengan status asma tertarik pada iklim mana yang cocok untuk penderita asma dan di mana lebih baik untuk beristirahat. Lagi pula, bukan rahasia lagi bahwa tingkat keparahan asma dan frekuensi serangan tergantung pada fitur iklim daerah tertentu. Ya, dan pengobatan asma, yang diresepkan oleh dokter, termasuk kunjungan ke beberapa resor.

Kondisi iklim optimal untuk penderita asma

Tidak dapat dikatakan bahwa orang dengan asma mendekati daerah tertentu. Tetapi ketika memilih tempat tinggal, penderita asma harus memperhitungkan faktor-faktor seperti suhu, kelembaban udara, serta adanya alergen dan zat berbahaya lainnya di dalamnya. Dan cukup ambil kondisi optimal untuk semua parameter, Anda dapat pindah ke tinggal di wilayah ini.

Iklim terbaik untuk penderita asma cukup lembab dengan musim panas yang hangat dan musim dingin yang ringan.

Dalam beberapa kasus, untuk meningkatkan kondisi pasien asma, cukup hanya pergi ke hutan atau ke sungai hanya selama 2-3 hari. Relief dikaitkan dengan udara bersih. Ini jenuh dengan oksigen, yang meningkatkan kondisi selaput lendir saluran pernapasan. Selain itu, udara ini mengandung jumlah alergen minimum yang menyebabkan proses inflamasi. Orang dengan asma atopik akan merasa lebih baik di daerah pegunungan dekat laut.

Di daerah pegunungan, udara jenuh dengan oksigen, dan tekanan atmosfer lebih rendah. Semua ini memiliki efek positif pada penderita asma. Oleh karena itu, iklim gunung dianggap salah satu yang terbaik untuk orang dengan penyakit serupa. Jika tidak mungkin untuk pindah ke gunung untuk tempat tinggal permanen, Anda setidaknya dapat menghabiskan liburan di wilayah tersebut. Ini akan memungkinkan untuk "melarikan diri" dari alergen dan meringankan perjalanan penyakit.

Telah terbukti bahwa udara yang jenuh dengan aroma jarum akan membantu meningkatkan kondisi pasien dengan asma, terutama anak-anak. Bernafas dengan udara seperti itu membantu mengurangi jumlah eksaserbasi. Dan bahkan dengan eksaserbasi, gejalanya kurang jelas dari biasanya.

Jika tidak mungkin untuk mengubah tempat tinggal ke daerah-daerah tersebut, dokter merekomendasikan bepergian ke hutan jenis konifera sesering mungkin untuk memenuhi tubuh dengan oksigen. Juga, efek yang menguntungkan dari aroma konifera dijelaskan oleh keberadaan phytoncides di dalamnya. Ini adalah zat khusus yang memiliki efek antiinflamasi dan antimikroba.

Juga, kita tidak boleh lupa bahwa perjalanan asma sampai batas tertentu tergantung pada keadaan sistem saraf. Kondisi iklim yang berbeda mempengaruhi secara berbeda, yang harus diperhitungkan ketika memilih tempat tinggal.

Tempat terbaik untuk tempat tinggal dan rekreasi bagi penderita asma

Mengingat bahwa asma diperburuk oleh kombinasi faktor, tidak mungkin untuk melindungi diri dari kejang. Tetapi ada daerah di dunia yang kondisi iklimnya menguntungkan orang dengan penyakit ini.

Untuk sisa orang dengan patologi sistem pernapasan cocok pantai Mediterania dan Laut Adriatik (Perancis, Spanyol, Italia, Montenegro, Slovenia, Albania).

Perhatian khusus harus diberikan ke Bulgaria. Dalam beberapa tahun terakhir, negara ini cukup populer di kalangan penderita asma. Iklim di pantainya kering dan cukup hangat, yang menguntungkan kondisi pasien.

Di mana untuk beristirahat asma di bekas Uni Soviet? Untuk pasien seperti itu, iklim terbaik adalah di Krimea, Altai, Wilayah Krasnodar, dan bagian utara Kaukasus. Terapi asma di Krimea sangat populer. Di wilayah ini ada banyak resor yang berspesialisasi dalam mengobati secara eksklusif patologi sistem paru-paru. Meskipun daerahnya kecil, kondisi iklim di wilayah ini sedikit berbeda di permukiman yang berbeda.

Iklim di bagian timur (Feodosiya, Sudak) dan barat (Laut Hitam, Evpatoria) beriklim sedang. Hal ini ditandai dengan musim panas yang dingin (suhu udara jarang naik di atas 30 derajat) dan musim dingin yang sejuk (hampir tidak ada salju). Kondisi seperti itu dapat cocok untuk kehidupan bagi semua pasien dengan asma, terlepas dari bentuk penyakitnya. Namun, membeli rumah di wilayah ini, harus memperhitungkan keterpencilannya dari hutan konifer. Semakin dekat jarum, semakin baik.

Wilayah ini juga cocok untuk liburan tahunan. Zona iklim sedang dalam kombinasi dengan udara laut bersih memiliki efek menguntungkan pada sistem pernapasan.

Bagian mikroskopis air laut yang dihirup mengandung banyak elemen bermanfaat yang diperlukan untuk berfungsinya selaput lendir saluran pernapasan. Setelah beberapa minggu dihabiskan di resor tepi laut Krimea, penderita asma akan melupakan serangan penyakit selama berbulan-bulan.

Pantai selatan Crimea memiliki iklim yang lebih kering. Di musim panas, suhu udara mencapai 40 derajat, tetapi karena kelembaban yang rendah, udara ini mudah diangkut. Selain itu, di selatan Crimea, udara laut dikombinasikan dengan udara gunung. Iklim asma ini memiliki efek menguntungkan pada saluran pernapasan. Kondisi ini sangat ideal untuk hidup dan bersantai dengan anak asma. Dengan mempertimbangkan semua faktor, dapat disimpulkan bahwa Krimea untuk penderita asma adalah salah satu daerah terbaik.

Banyak penderita asma suka bersantai di Sochi. Ada stereotip bahwa di wilayah ini ada iklim ideal yang memiliki efek positif pada saluran pernapasan. Ini bukan opini yang sepenuhnya benar. Tidak jarang memperburuk asma bronkial selama liburan di Sochi. Ini disebabkan oleh kenyataan bahwa di daerah ini kelembabannya tinggi. Karena itu, Sochi dan permukiman terdekat tidak cukup cocok untuk rekreasi dan tempat tinggal penderita asma.

Resor laut Abkhazia (Batumi, Gagra, Sukhumi) sangat cocok untuk istirahat dan tempat tinggal permanen penderita asma. Gagra terletak di pegunungan, yang berada tepat di sebelah laut.

Berkat kombinasi udara laut dan gunung, tempat ini sangat ideal untuk penderita penyakit pernapasan. Selain itu, Abkhazia memiliki banyak hutan jenis konifer yang memurnikan udara. Bahkan tinggal dua minggu di resor di kawasan ini secara signifikan meningkatkan kondisi pasien. Baik anak-anak dan orang dewasa dapat bersantai.

Kondisi penderita asma secara signifikan dipengaruhi oleh kondisi iklim. Di Rusia, ada banyak tempat yang bagus untuk hidup atau rekreasi bagi orang yang menderita asma bronkial. Setelah berkenalan dengan kekhasan daerah ini, setiap orang dapat memilih yang paling cocok untuk dirinya sendiri.

Negara-negara dengan iklim ideal untuk penderita asma

Mari kita lihat negara-negara dengan iklim ideal untuk penderita asma. Setiap metropolis dipenuhi dengan bau zat berbahaya yang berbahaya bagi orang yang menderita asma. Terhadap latar belakang atmosfir yang tercemar, orang-orang seperti itu sering dipaksa untuk pindah, yang mengurangi risiko serangan berbahaya dan umumnya memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Ketika memilih negara untuk relokasi, penting untuk mempertimbangkan beberapa faktor: kebersihan udara, suhu, tingkat kelembaban, dll. Iklim ideal bagi penderita asma adalah di beberapa daerah resor, dekat laut dan pegunungan. Dalam artikel kami, kami akan memberi tahu Anda di mana lebih baik untuk memindahkan seseorang yang menderita asma bronkial agar tetap aman.

Kondisi iklim ideal untuk penderita asma

Untuk orang dengan diagnosis asma, para ahli merekomendasikan relokasi atau istirahat sementara di daerah pegunungan, serta di pemukiman, di mana udara laut yang bersih berlaku. Pasien yang memiliki proses inflamasi dalam sistem pernapasan, bau pohon jenis konifera sangat berguna, sehingga dengan perjalanan penyakit ini, lebih baik memilih pemukiman kecil yang dikelilingi oleh hutan konifer.

Di udara hutan didominasi oleh phytoncides, mencegah perkembangan proses inflamasi. Ketika oksigen dihirup, sistem paru manusia diumpankan, yang memungkinkan untuk secara drastis mengurangi jumlah eksaserbasi asma. Iklim ini sangat cocok untuk semua orang yang menderita asma bronkial. Dokter sangat menyarankan sesering mungkin untuk meninggalkan wilayah hutan konifer, untuk membersihkan sistem pernapasan. Sangat baik jika pasien memiliki kesempatan untuk pindah ke kota di mana udara seperti itu berlaku. Seperti yang ditunjukkan oleh praktik, tinggal di dekat hutan hampir menghilangkan risiko serangan asma yang berbahaya.

Udara pegunungan meningkatkan fungsionalitas sistem paru, lebih baik menghilangkan kelaparan oksigen. Di daerah berpenduduk, dikelilingi oleh pegunungan, suasana tekanan rendah dengan udara bersih yang sejuk berlaku. Iklim ini juga dianggap ideal untuk penderita asma.

Udara laut secara efektif mencegah lendir menutup organ pernapasan. Cuaca bagus dan oksigen yang menyenangkan, mengandung dalam komposisi partikel yang berguna dari garam dan yodium, adalah kondisi terbaik untuk penderita asma!

Negara dan kota yang direkomendasikan untuk asma

Setiap iklim memiliki karakteristiknya sendiri dan perubahan yang tidak terduga. Di beberapa negara, sering terjadi fluktuasi suhu, di kota-kota lain ada ketidakstabilan kelembaban atau tekanan atmosfer. Tidak ada tempat yang ideal di planet kita dalam segala hal, tetapi masih ada beberapa daerah yang menguntungkan di mana iklim yang paling nyaman ada untuk orang yang didiagnosis dengan asma.

Bebek, apa negara yang ideal untuk asma? Selama bertahun-tahun, para ahli telah mempelajari fitur iklim dari berbagai negara di dunia. Saat ini, kota, wilayah, dan negara berikut dapat menjadi yang paling ideal untuk penderita asma:

• Crimea (pantai laut);
• Altai (dataran tinggi);
• Kaukasus Utara dan Abkhazia;
• Wilayah Krasnodar;
• Negara-negara Eropa: Jerman, Prancis, Spanyol, Yunani.
• Israel (Laut Mati);
• Pantai Chili;
• California (San Diego);
• Pantai Barat Daya Australia;
• Cape Town Afrika Selatan.

Ketika memilih kota untuk relokasi atau istirahat sementara, penting untuk memperhitungkan tidak hanya kondisi iklim, tetapi juga preferensi pribadi. Jika seseorang merasa tidak nyaman untuk tinggal di tempat tertentu, manfaat pencegahan seperti itu tidak mungkin diharapkan. Yang utama adalah untuk mengecualikan perjalanan ke daerah di mana iklim mikro berbahaya bagi penderita asma berlaku.

Para ahli menyarankan untuk waspada terhadap perjalanan ke daerah di mana terdapat kekeruhan yang rendah, kelembaban yang tinggi, pergerakan permukaan udara yang sering dan tanah liat. Tidak diinginkan tinggal di daerah dengan iklim tropis dan dingin.

9 aturan untuk penderita asma: hindari gerakan tiba-tiba dan berjalan lebih banyak

Penderita asma harus sangat berhati-hati dalam kehidupan dan kebiasaan mereka agar tidak memancing serangan dan tidak memperburuk.

Untuk ini, para ahli merekomendasikan untuk mengikuti beberapa aturan.

Cobalah untuk menetralkan serbuk sari

Dalam banyak kasus, pasien asma merespons serbuk sari, mereka memulai reaksi alergi. Oleh karena itu, perlu untuk mempersiapkan musim mekar tanaman berbahaya di muka - 1,5-2 bulan di muka. Untuk melakukan ini, lakukan desensitisasi - pengobatan, mengurangi sensitivitas terhadap alergen yang menyebabkan reaksi. Jika waktu untuk perawatan terlewatkan, satu-satunya cara yang dapat diandalkan adalah pergi ke waktu di mana tanaman "Anda" sudah pudar atau tidak tumbuh sama sekali.

Lindungi dari masuk angin

Jika jenis asma Anda tidak tergantung pada musim, tetapi, misalnya, dikaitkan dengan alergi terhadap debu rumah, Anda harus memeranginya sepanjang tahun. Tapi "momok" sebenarnya dari penderita asma - pilek, selalu memperburuk perjalanan penyakit. Untuk meminimalkan risiko mereka:

● Ambil tanaman adaptogenik (jika Anda tidak memiliki alergi terhadapnya) yang meningkatkan kekebalan - echinacea, ginseng, rhodiola rosea dan lainnya.

● Jika pilek Anda benar-benar tersiksa, cobalah haloterapi - perawatan di gua garam khusus. Iklim mikro khusus, tidak adanya debu dan alergen di udara secara signifikan meringankan kondisi penderita asma. Kejenuhan atmosfernya dengan garam, sebagai semacam prosedur fisioterapi, dapat memiliki efek menguntungkan pada saluran pernapasan bagian atas. (Cara kerja perawatan ini, lihat halaman 7. - Ed.).

● Pilek di antara penderita asma sering kali terjadi tidak hanya di musim dingin tetapi juga di musim panas jika Anda harus bekerja di ruangan ber-AC. Saat panas di luar, dan di dalam ruangan +18 ° C, bahaya sakit sangat tinggi. AC harus disesuaikan sehingga perbedaan antara suhu "eksternal" dan "internal" tidak melebihi tiga, maksimum empat derajat.

Berikan udara segar

Di musim panas, yang utama adalah menghabiskan waktu sebanyak mungkin di luar kota. Udara musim panas perkotaan adalah campuran kompleks gas buang, debu, asap industri. Dan dari waktu ke waktu "koktail" ini dilengkapi dengan kabut asap.

Adalah baik jika kita berhasil mengatur rezim musim panas kita sedemikian rupa untuk meninggalkan kota selain akhir pekan, juga untuk malam itu. Jika Anda tinggal di area hijau, dekat taman besar, cobalah untuk menghabiskan sebagian akhir pekan di sana setiap saat sepanjang tahun. Meskipun umumnya penderita asma memiliki kehidupan yang lebih baik di pinggiran kota.

Jangan mengabaikan bantuan obat alami.

Tentu saja, pasien-pasien dengan asma harus menerima perawatan hanya di bawah pengawasan dokter mereka dan secara terus-menerus mengambil obat-obatan yang ia resepkan. Namun, diketahui bahwa beberapa obat alami dapat digunakan untuk profilaksis (setelah berkonsultasi dengan dokter).

Sebagai contoh, dokter Belarusia merekomendasikan penderita asma untuk mengambil satu hingga lima sendok teh infus herbal Adonis 5-6 kali sehari satu minggu per bulan (6 g rumput yang dihancurkan per cangkir air mendidih).

● Pencegahan serangan asma yang baik dan memberikan rebusan daun jelatang, serta jus segar jelatang muda.

● Dan dokter Rusia percaya bahwa jus lobak rebus dan rebusannya baik untuk mencegah asma. 1/4 cangkir jus 3-4 kali sehari akan memberikan pencegahan dan memiliki efek tonik. Namun, untuk radang saluran pencernaan, jus lobak harus diminum dengan sangat hati-hati.

Bunga dan hewan rumah harus dikeluarkan

Bunga di apartemen dan asma - kombinasi tidak dapat diterima. Jadi, baik penderita asma atau transplantasi tidak dapat mempertahankannya. Sebagai, bagaimanapun, dan hewan peliharaan. Praktek menunjukkan bahwa meskipun tidak ada alergi terhadap hewan peliharaan berkaki empat, cepat atau lambat akan muncul. Dan untuk berpisah dengan makhluk, yang melekat dengan sepenuh hati, itu sangat sulit. Lebih baik tidak memulainya sama sekali.

Perhatikan materi.

Penderita asma lebih baik meninggalkan gumpalan, bantal bulu dan selimut, menggunakan bahan yang lebih modern. Dalam pakaian - berikan preferensi untuk kain alami. Tanpa sintetis! Sekarang pakaian anti-alergi khusus dijual, Anda dapat menggunakannya.

Hindari gerakan tiba-tiba dalam segala hal.

Slogan utama untuk asma adalah kata "moderasi". Ciri-ciri penyakit ini sedemikian rupa sehingga serangan dapat memprovokasi dampak tak terduga: segelas air es, penurunan suhu yang tajam, aktivitas fisik yang intens. Oleh karena itu, bahkan jenis aktivitas fisik seperti membentuk, aerobik dan bahkan jogging tidak diperlihatkan kepada pasien.

Hal yang sama berlaku untuk peningkatan eksploitasi di bidang rumah atau di ranjang dacha. Latihan fisik yang optimal untuk asma adalah perjalanan yang panjang dan tenang. Jalan-jalan pedesaan yang panjang dan bermanfaat.

Jauhi racun dan puing-puing

Jika Anda harus berpartisipasi dalam membersihkan apartemen, memperbaiki (meskipun Anda harus menghindarinya) atau menghilangkan puing-puing konstruksi, ini harus dilakukan baik dalam masker kasa empat lapis yang akan melindungi dari debu, atau, lebih dapat diandalkan, pada respirator individu. Tetapi kontak dengan debu, penguapan pernis, bau yang kuat harus benar-benar dikeluarkan.

Di dapur, pastikan untuk memasang tudung di atas kompor. Ini akan menyelamatkan Anda dari produk pembakaran gas, dari uap, asap dan bau, tak terhindarkan saat memasak dan sama sekali tidak sehat pada asma.

Saat membersihkan, lebih baik menggunakan penyedot debu daripada mencuci. Kelembaban residual setelah penerapannya menciptakan kondisi ideal untuk reproduksi produsen utama alergen rumah tangga - tungau mikroskopis dan jamur cetakan. Jadi, menyarankan kebersihan, lebih baik pertama-tama bekerja dengan penyedot debu pembersih modern dengan filter debu yang andal dari udara buangan dan kantong sampah sekali pakai, dan kemudian bersihkan semuanya dengan kain lembab atau serbet khusus dengan cara kuno.

Berhati-hatilah saat menggunakan bahan kimia rumah tangga. "Debu" dari mencuci dan membersihkan bubuk dan bau menjengkelkan, termasuk klorin, bukan untuk Anda. Jangan abaikan "peralatan pelindung" - sarung tangan, respirator, topeng.

Jangan memikirkan penyakit Anda

Seringkali, pasien-pasien dengan asma menderita dari fakta bahwa mereka "tidak seperti orang lain." Itu tidak berkontribusi pada iklim psikologis yang baik. Agar tidak merasa sendirian dan menyelesaikan masalah dengan orang-orang yang telah menjumpainya, Anda dapat belajar di sekolah asma khusus yang ada di Moskow dan kota-kota lain. Mereka lebih sering dikunjungi oleh wanita - baik karena mereka lebih cenderung menderita asma, dan karena mereka lebih bertanggung jawab dalam kesehatan mereka.

Ada situs di Internet di mana Anda dapat menemukan informasi dan alamat yang sangat berguna dari orang-orang yang berpikiran sama. Jika Anda mengikuti semua rekomendasi, Anda dapat "turun" ke tingkat penyakit yang lebih rendah dan kemudian, untuk jangka waktu yang tidak terbatas, Anda dapat mempertahankan penyakit dalam keadaan yang memungkinkan Anda menjalani kehidupan yang aktif dan normal.

Anda dapat terus mengendalikan penyakit dan bahkan secara bertahap mengurangi jumlah pengobatan. Banyak ahli alergi terkemuka dunia sendiri menderita asma bronkial. Dan mereka mampu beradaptasi begitu banyak dengan kondisi mereka sehingga sebagian besar dari orang-orang di sekitar mereka bahkan tidak curiga bahwa mereka sakit. Tetapi dokter dapat mengendalikan dirinya dengan baik. Dia tahu kapan harus mengurangi atau menambah dosis obat, kapan harus memasukkan antibiotik untuk mencegah komplikasi akibat infeksi bakteri. Dan pasien harus mencapai ini dengan bantuan dokternya. Dan kemudian dia bisa merasakan orang yang aktif dan aktif, terlepas dari asma bronkial.